高蛋白无油鸡肉松在家只需简单几步就能做出色泽金黄蓬松绵软的鸡肉松。注意用小火炒，不用炒到水分全干，那样口感会很硬很柴，炒到松松软软的感觉就好了。鸡胸肉蛋白质非常丰富，通常是健身和减肥人士的首选。https://www.youtube.com/watch?v=KjUcZAEDSAk

醬燜豆腐，鮮美無比，營養豐富 https://www.youtube.com/watch?v=juj0Prn07C4

紅燒排骨，酥爛鹹香，步驟清晰詳細 https://www.youtube.com/watch?v=SCpfUVw027o

毛血旺，麻辣鮮香，看了就會，色香味俱全 https://www.youtube.com/watch?v=AjfQJFf0J1w

辣椒炒肉，味道太香，家常做法，簡單易學 https://www.youtube.com/watch?v=I2P-TTqrP04

香菇雞腿，味道鮮美可口，不油不膩，超級簡單！ https://www.youtube.com/watch?v=hT_j0hXJ_Wc

        大蒜的一生有四个阶段，蒜苗、青蒜、蒜苔和蒜头，在家水培大蒜苗不仅干净卫生，更能给室内增添绿色、增添生机。种大蒜非常简单有趣，温度湿度合适时，它生长的很快，割了会再长，一茬接一茬。蒜苗非常鲜嫩，可以蒜苗炒肉或者蒜苗炒鸡蛋，放入水饺或者锅贴的馅料里，更是鲜美无比，在我的频道中有好几种大蒜苗的吃法，您若有兴趣去看看吧。https://www.youtube.com/watch?v=GXhYIZipRUw

紅燒帶魚，色香味俱全，配上米飯非常好吃 https://www.youtube.com/watch?v=S_zDKTtFxes

幹炸鮮蘑,外焦裏嫩,香酥可口 https://www.youtube.com/watch?v=1eUE9zmEYQ8

紅燒肉土豆，肥而不膩，入口即化 https://www.youtube.com/watch?v=Vd4SofVDtDs

大家平时买酒是不是都会去SAQ呢？其实SAQ的酒种类非常有限，如果想要品尝到美味又别致的酒，还是要做一做攻略哦~ 村长最近发现蒙特利尔有许多餐厅不仅环境优雅，而且还有非常美味和独特的酒哦！ SignorvinoMTL 地址：6961 Blvd St-LaurentSignorvinomtl是个略微高端的葡萄酒吧，这里的气氛非常温暖和诱人。 Cul-Sec, Cave & Canteen 地址： 29 Rue Beaubien E.这家小酒铺里有私人进口的葡萄酒，并且以天然和有机葡萄酒为主。 你可以在餐厅品尝或者购买它们。 Bazarette Wine Bar 地址： Avenue-des-Canadiens-de-Montréal和Rue De La Montagne路口这家新的葡萄酒吧和咖啡馆收藏了许多有机和天然葡萄酒。 Ratafia 地址：6778 Blvd. St-LaurentRatafia不仅是一家酒吧，还是一家有名的甜品店。 你可以用42刀的价格品尝三款甜点以及为你搭配好的饮品。 La Buvette Chez Simone 地址：4869 Ave. du Parc这家葡萄酒吧着重年代感的体验。 尽管它的菜单非常的简单，但每道菜都能让你惊叹！ Restaurant Candide 地址：551 Rue Saint-Martin这家餐厅以其优雅的装饰和一流的服务而闻名，是约会的最理想场所。 它的酒单也着重于自然和有机。 Paperplane 地址： 4005 Rue Notre Dame O.这家时尚而休闲的酒吧以它的鸡尾酒而闻名，每个人都能在这找到自己喜爱的款式。 不过这家店暂时还没有食物菜单哦~ LOÏC 地址：5001 Rue Notre-Dame O.Notre Dame区不乏葡萄酒酒吧，但Bar Loïc是所有喜爱品酒的人必去的地方。 它的酒单种类不多，主要来源为进口的天然，农业或认证的有机葡萄酒。 Pullman 地址：3424 Ave. du Parc这家酒吧拥有超过50种葡萄酒供你品尝。 Vin Mon Lapin 地址：150 Rue Saint-Zotique这个小酒吧（仅可容纳30个座位）是Joe Beef集团的第四家餐厅，仅提供天然葡萄酒，进口的葡萄酒在加拿大其他地区都很难找到哦。 Le Vin Papillon 地址： 2519 Rue Notre-Dame O.Vin Papillon是Joe Beef集团的另一家餐厅，但是它非常考验耐心，由于它不接受任何预订，所有几乎一直需要排队等待。但它的葡萄酒和食物非常出色，值得每一分钟的排队。 Les Caviste 地址： 196 Rue Fleury O.自2014年以来，这家正宗的resto-bar每年都荣获《葡萄酒观察家》杂志奖。酒窖中有100多种私人进口产品。 Jellyfish 地址：626 Rue Marguerite d'Youville这家位于老港的餐厅有许多私人进口的酒，不要被餐厅的位置和装饰吓到哦，它们的价位都是非常合理的。 Le Rouge Gorge 地址：1234 Ave. du Mont-Royal E.在这里，你可以以相当便宜的价格品尝到各种不同种类的酒。 Majestique 地址：4105 Blvd. St-Laurent这家店除了酒单之外，值得一提的是，它会营业到凌晨三点哦。 Larry's 地址：9 Ave. Fairmount E.这家酒吧有多种天然葡萄酒和私人进口葡萄酒，你可以在任意一天去喝上一杯。 Alma 地址： 1231 Ave. LajoieAlma有自己对葡萄酒独特的口味，其中一位老板是一名侍酒师，并且是天然加泰罗尼亚葡萄酒的忠实拥护者，在这里，你可以品尝到SAQ没有的葡萄酒。 Les Fillettes 地址：1226 Ave. Van Horne这是一个约会或独自饮葡萄酒的好地方，会让你感觉非常亲切。 Le Diplomate 地址：29 Rue Beaubien O.这个餐馆里只有25个位置，这里的服务员会帮你完美的搭配餐食和饮品。 Vinvinvin 地址：1290 Rue Beaubien E.从名字就能看出这家酒吧的重点了。这家店的酒大部分来自欧洲。 Foodlab 地址： 1201 Blvd St-Laurent这家店的酒单经过精心策划，具有100％的生物动力性和天然性。 还在等什么，快跟小伙伴们约起来吧！想要了解更多吃喝玩乐信息，可以扫描下方二维码添加村长微信进蒙城汇吃喝玩乐群 来源：MTLBlog

耍牛忙好吃吗 ，问问各位吃过的朋友，贵吗？

白灼西蓝花、左宗棠鸡、辣子鸡丁、上海本帮小排、清蒸鲗鱼。还有一个麻婆豆腐准备好了没做，大家都说撑够呛，实在吃不下了！ http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20191222/1577046271404797_88.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20191222/1577046271777941_47.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20191222/1577046272241765_495.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20191222/1577046272646311_768.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20191222/1577046273117872_413.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20191222/157704627356945_779.jpg

爽口蘿蔔，開胃又下飯，做法非常簡單 https://www.youtube.com/watch?v=aRD-spbrYJY

           牛腩中有很多筋，需要长时间炖才能软烂，所以我一次就做5-6磅的，炖的时候不放盐，炖好以后放凉，切成适当的大块，用保鲜膜包好冻在冰箱里，吃的时候拿一块出来，非常方便，节省时间。https://www.youtube.com/watch?v=LAN-92TFnIY&list=PLGiJoXXDUF-rH3kWxwEPrrnDDN191LMq5&index=120

家常燉魚，做法簡單壹看就會，營養豐富，比飯店做的還香。 https://www.youtube.com/watch?v=Cz2rdSvIyvI

         苹果也叫平安果，把苹果做成中国传统的吉祥图案“花开富贵”，其实很简单。首先把甜菜煮水，然后用甜菜水加糖给苹果染色。控干水分后摆成牡丹花的形状就成了。希望“花开富贵”能带给你2020好运连连，愿你的世界里富贵花开开满天，如意花香香满园。祝大家新年快乐！身体健康！万事如意！朋友们，2020年再见！https://www.youtube.com/watch?v=aNfnEh68uZ8

番茄炒蛋，超級簡單的家常菜，色澤鮮艷，酸甜爽口，口感爽滑，色香味濃，增加食欲。 https://www.youtube.com/watch?v=BUIUZ166Pow

涼拌筍絲，清脆爽口又入味，營養豐富，老人孩子的最愛。 https://www.youtube.com/watch?v=RwjVAIJa-JI

糖醋茄子，鮮香下飯，酸酸甜甜，超美味！how to make Sweet & Sour Eggplants https://www.youtube.com/watch?v=PtFAbv6ikGg