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精神方面的需求以后会越来越多和多样化，物质基本趋同，越来越多的人会更加关注自己的精神层面的需求，毕竟，解决完温饱，也看到了天花板，剩下很多的会和精神层面打交道。多读书，读好书，不要焦虑，放松心态，积累一些好的习惯。恭喜你成为一个人活在这个世界上，也恭喜你种种机缘巧合来到了最容易出现抑郁症之一的加拿大。如果你喜欢，听听朴树和许巍之类的歌曲舒缓一下，朴树里面前也曾经重度抑郁过，后来他自己把自己给调整过来了，然后自己开始捣鼓中药，我个人不建议你学习他捣鼓中药，除非你自己感兴趣。最后，可以考虑找一个精神寄托，朴树看老子，许巍亲佛教。个人觉得中国的道教，传进来的佛教都很好，研究一些哲学方面的东西对你自己精神层次会提神很多，当你精神充足了，发现更多乐趣，自然就没有你现在的状况了。加油，这也是种提升，不是什么坏事情。 |
