廣和贴心课堂

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广和月子餐 发表于 2018-4-23 16:35:03 | 只看该作者 |阅读模式

来自：加拿大

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产后恢复应该注意哪些方面!!
对于女性产前由于身怀宝宝
各种营养物品的补充，致使身材臃肿
而产后身体又将有一段时间陷入虚弱的状态
所以对于新妈妈而言产后
及时锻炼身体是很关键的
产后身体的锻炼不但可以恢复虚弱的身子
还能有助于恢复到怀孕前的美女身材
但也并非产后就可以立即去锻炼身体
需要过一段时间方可
这需要根据孕妇自身情况来确定时间的长短
一般顺产者4至6周就可以做产后健身运动
而剖宫产者则需要6至8周或更长的恢复期

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