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跨过夏令时的时候 狗蛋儿满心欢喜以为迎来了春天 结果等来了这场世纪暴雪 哥每天除了窝在家里 就是不断的铲雪铲雪···
终于熬过这场世纪暴雪 等到了春分来临 哥按捺不住内心兴奋 出门去感受这久违的春天
就在哥以为蒙特利尔终于终于打怪成功 升级成春天时 它又要开始做妖了。。。。。。 据Weather network 预测，蒙特利尔本周预计还有小雪降临！
加拿大环境部气象专家Catherine Vallières警告说，大家不要以为春天来了，降雪就结束了。 气象预测，一股北极气流将要经过魁省，预计本周仍有5-10厘米的降雪，而且周三温度低至零下15度。 别以为这就完了，，，，蒙特利尔这次给我们带来的是“双重惊吓”····
就在哥庆幸自己还可以呼吸新鲜空气的时候
加拿大环境部就向蒙特利尔地区、北部区域、南部的城市、以及魁北克部分地区发布了雾霾预警，雾霾主要是由一些高浓度的污染物造成的，截止昨天中午，情况有所改善。
雾霾严重的地区包括：蒙特利尔岛 - Châteauguay - La Prairie area
- Laval 地区
- Longueuil - Varennes area
- 魁北克地区
加拿大环境部建议人们不要使用壁炉和烧木材的炉子，因为在魁北克的冬季,雾霾的主要来源是木材燃烧时所产生的细微颗粒！并且呼吁市民尽可能的乘坐公共交通，驾驶要尽可能的减小行车速度，避免空转！ 由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。 所以哥建议大家： 尽量减少外出，外出时戴口罩 多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出，带口罩出门是雾霾天气的必备，一定程度上有效的过滤有害污染物。
外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔 尘埃的遍布在空气中的每个角落，你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是很好的习惯。 不要户外运动 雾霾天气出去锻炼，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。
尽量少去人多的地方 雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。
家中尽量不要开窗户 每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。
注意交通安全 雾霾驾车注意事项：低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。
多喝水很重要 多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害。
饮食清淡，多吃蔬菜水果 尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。
平常多锻炼身体，增强体质 平常没有雾霾的天气，应多到户外的去运动，增加自己的抵抗力，即使雾霾天气来了，你也有本事很好的抵抗与应对。 | 
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