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在如今这个有颜值就成功一半的时代，每天都有无数的妹子想方设法让自己美一点再美一点。化妆，整容，保养……
但是！！！任凭我们千方百计地寻找“美颜术”，也万万没有想到生活中的一些坏习惯竟会成为“美丽杀手”。最近日本的综艺节目中，专家就指出了几个生活中的坏习惯，这些习惯不但阻碍你变美，还会让你越来越难看！我们赶紧来看看。 1. 低头玩手机会变丑 如果经常玩手机很容易让脸变老，不小心就会变成手机丑女！无论你是看视频、玩游戏还是在聊天，只要经常玩手机的话，眉间与额头的交界处都很容易浮现皱纹。 另外，因为长期保持着低头姿势，脸部因为重力下垂，嘴角的法令纹也会加深。 并且，因为长时间低头，下巴的肉都挤在一起，双下巴自然更加明显了。 此外，低头时脖子承受的压力是平常的三倍，低头族也容易滋生颈纹。因为经常性的盯着手机屏幕看，更容易使眼部四周肌肉紧张，时间一久鱼尾纹和黑眼圈加深的就更明显了。
2. 跷二郎腿脸会变大 不管是学生党还是上班族，只要是久坐的话几乎都会不自觉的翘起二郎腿，但是你造吗？经常翘二郎腿会让你的脸变大！ 日本另一期综艺节目就是讲的“日常生活坐姿对脸部的影响”。相信很多人都有跷二郎腿的习惯，而且这种习惯已经在不自觉间就养成了，比较难改。 你可能会觉得，下半身的坐姿和自己脸的大小没什么太大关系，但其实跷二郎腿的坐姿会导致重心不平衡，身体会变歪，导致盆骨倾斜。 盆骨不正会给身体带来全面影响，首先脊椎骨，颈椎骨也会渐渐歪斜。颈椎骨歪斜的话就会影响到面部，导致血液循环不佳，淋巴排毒不畅造成面部浮肿。 仔细观察下面这组对比图，是不是变化很明显…… 那么要怎么判断自己的盆骨是否倾斜呢？首先把腿伸直，平坐在地上，把脚跟并拢，让足部呈现一个V字形，这时盆骨是正常的位置。 然后脚部慢慢放松，不要用力。这时脚如果向一侧倾斜，你的盆骨位置可能就是歪的，例如如果右脚倾斜，那么骨盘就是偏右方歪。 当然发现盆骨已经歪了也不要慌张，保持良好的坐姿是关键，慢慢矫正还是能调整回来的！ 3. 托腮脸会变胖 托腮也是一个很容易养成的习惯动作，殊不知日本科学家研究发现，经常托腮容易给脸颊与下巴侧边施加压力，导致面部肌肉增生，形成咬肌型胖脸！ ![]()
首先，这个动作会带来皱纹。该动作会带动肌肉，肌肉堆积在一处便会产生皱纹，时间一长，就会留下痕迹，尤其是眼部的肌肉很难恢复。人到了一定年龄就会产生鱼尾纹，而托腮这个动作无疑是加速了鱼尾纹的产生。 ![]()
其次，这个动作还会导致骨骼发育畸形。因为托腮的时候，脑袋的重力需要由手掌和手腕来支持，而此时手掌和手腕会形成一个90°角。久而久之，骨骼发育就变得畸形了。
而且，托腮不仅会导致骨骼变形，还会使我们的下巴也变形。若对一边的下巴长时间挤压，那会导致两边不对称。这真的不是危言耸听……虽然一天两天你可能发现不了什么，镜子中的你依然是那个美丽的你，但是时间长了……你自己都会觉得两边有不一样的地方……so sad。 ![]()
最后，托腮也会导致粉刺与痘痘的产生。不管你一天洗多少次手，不管你手上涂了多少护肤保养品，你的手依然逃不过被细菌盯上的命运。不管你摸过什么地方都有细菌啊！而细菌可是痘痘滋生的催化剂啊！！ 节目里推出了一组简单易学的体操，下面我们来一起学习一下。
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首先，拇指并拢站立。 ![]()
把小指并拢手臂向身体的正面伸直。 ![]()
肘关节不要弯曲伸直到头上。 ![]()
持续30秒后慢慢的把双手放下来。 ![]()
1天做1次就可以改善骨盘变歪的状况。 ![]()
一周以后，腰围减少了4厘米。
脸部也有很大的改变。
所以—— 玩手机的把手机放下歇一会 跷二郎腿的把腿放下歇一会 下巴捧着脸的把手放下……让脸歇一会 妹子们啊，为了让自己好看 该改的习惯还是都改了吧！
（来源：善游日本） | 
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