冬天与其冷冷清清的呆在家，还不如约上朋友去滑雪，在雪场彻底感受一把冬日的魅力。近几年，南加的猛犸湖周边滑雪场，北加的太浩湖景区都成为冬季不少人度假的首选地。然而就在刚结束的周末，南加州滑雪场传来噩耗，一名中国留学生在大熊湖度假胜地滑雪时意外身亡！
17 日，马丁·路德·金小长假的第二天，大家还沉浸在假期的惬意中，一名大三在读的中国留学生在大熊湖度假胜地雪场意外丧生的消息，不禁让人脊背发凉。经圣伯纳迪诺县（SanBernardino County）警局验尸官办公室（Coroner'sOffice）消息证实，目前该名学生已确认死亡，死者是中国留学生，现就读于加州大学尔湾分校。本想着利用假期去放松一下，去滑个雪怎么就闹出人命？
这起意外事故发生于1 月15 日（周六）上午，也就是小长假的第二天， 现居住在加州的中国留学生小陈（化名）想着趁小长假，约上室友一同去大熊湖度假中心的雪场滑雪（Snowboarding），却发生了这样的不幸。圣伯纳迪诺县警局验尸官办公室发言人表示：在滑雪过程中由于速度过快导致速度与方向难以控制，不慎撞到了雪场的树上，受伤非常严重。
现场旁观人立即拨打急救电话叫来了直升机，小陈（化名）被救护人员送到了附近的Loma Linda University Hospital Center进行救治，然而因为伤势太严重，抢救无效死亡。据当时医护人员说， 是胸部受到重创是致死的直接原因（Chest Injured）。医院的医护人员确认身份后，通知了该同学的父母。孩子身亡的消息犹如晴天霹雳，要过年了，家家户户都团圆，小陈（化名）的父母只有以泪洗面。
据悉，洛杉矶时间17 日上午，中国驻洛杉矶总领馆人员已经了解到此事，该同学的父母也已经抵达美国，并在当地领馆以及侨民的帮助下，等待了解事情的具体情况、准备后事以及研究后续的法律程序。目前，大熊湖度假中心滑雪城公共信息办公室对该事件表示不知情，加州大学尔湾分校国际留学生中心尚未对该事件给予正面回复。
滑雪就像一个魔咒，这几日一直消散不去，就在这位同学出事后的第二天，国内的滑雪场也接连闹出人命......
河北省张家口市崇礼区因其独特地貌被人称作是“一座滑雪板上的小城”，对于渴望逃离雾霾又对滑雪充满热爱的人群来说是一个周边游的好去处。
然而1月16日和18日，从河北省张家口传来噩耗，这里接连发生滑雪意外事故，不免让爱好滑雪的人们有些后怕。
1月18日，一个十岁左右的北京小男孩在河北省张家口市崇礼区太舞滑雪场道外被巡逻发现受重伤，送到医院时已不治身亡。据京华时报报道，河北省张家口市崇礼区人民医院电证实1月18日的确有一名小男孩因滑雪事故被送至该医院急诊科，但是“小孩到医院时已经不行了”，该工作人员称小男孩应该是来自太舞滑雪场。
再往前推两天，也就是1月16日，北大信息科学技术学院一名研究生在崇礼区万龙滑雪场意外受伤，经送医抢救无效身亡。该学院研究生会于次日凌晨在北大BBS论坛发布情况通报证实此事。
1月17日下午，一位用户转载此帖并称：“据雪圈里一些道听途说的消息，遇难者是有一定技术的，去年还参过赛，这次是和三个朋友一起去的。头盔也戴了。事发地点在崇礼县万龙滑雪场，遇难者‘在没有运动员证的情况下’上腾龙道(一条很陡的道)并练习旗门技术，在过完旗门后速度太快没有及时刹住，滑进了树林里并撞到了树上。”
事发后，北大论坛圈也满是伤痛，同学们为校友的遇难感到惋惜！
愿逝者安息，生者珍惜生命！
毕竟滑雪是一项高危运动，据权威部门统计，在美国所有户外运动中，造成人员受伤比例最多的是单板滑雪，其次为双板滑雪。在被统计的21.3万因为户外运动造成非致命创伤的人中，单板滑雪占26%，双板滑雪占11%。 那么不管对于“老手”还是“新手”，我们滑雪前都要做好充分的准备，把伤害降到最低，同时还要掌握事故后的急救措施，防患于未然。
滑雪前要做适当的热身运动,让身体充分活动舒展；
选用雪鞋的号码要比自己平时穿的鞋号大一至二号,要当场试穿；
如果不租雪服,请尽量多带耐寒衣物。仔细检查雪服、雪鞋、雪杖、雪板是否完好,发现问题可向服务人员提出更换；
患有心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者,不宜滑雪,禁止酒后滑雪；
务必阅读滑雪安全须知、滑雪安全细则。初学者可组团队在雪场自费聘请教练,以便掌握正确的滑雪技巧；
在滑雪日程内,请保持手机畅通,以便特殊情况的联系；
请遵守雪场各项规定,听从工作人员的安排,保管好自己的贵重物品。
低温冻伤
人体的正常体温是36℃～37℃之间，如果人体深部温度（直肠、食管、鼓室）低于35℃的状态，就会引起身体功能损害。雪场的天然雪或者人造雪只有气温控制在0℃或者0℃以下时才能保证不融化。长时间暴露在低温环境中，首先要注意保暖，避免失温和冻伤。
我们应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对自己的手部、脚部、耳朵等部位进行保温。滑雪时，每半小时检查自己是否有冻伤的现象，鞋袜要保持干燥，运动或走路过多后出现潮湿要及时更换。
皮肤
擦伤和裂伤：先用消毒纱布适当地给伤口施加压力来止血，在硼砂水或者生理盐水消毒清洗伤口后涂上消炎软膏。裂伤可以用相同的办法处理。如果伤口深及皮下脂肪和肌肉，应立即前往医院进行缝合。
瘀血和血肿：可以用冰敷来帮助消炎，之后身体内的细胞会自动把这些血瘀清除掉，伤处逐渐由紫红转成黄绿色，直至慢慢消失。
水疱：如果雪场租来的滑雪靴不合适，脚会磨起水疱。这时应立即换掉不合脚的鞋子，如果水疱不大可等待它自生自灭。如果水疱很大，可以考虑先用杀菌药品给水疱消毒，然后用消毒过的手术刀在水疱突起处切开一道小口，用棉纱压出其中的液体，再抹上抗感染的药品。
眼睛刺激
由于雪地上阳光反射很厉害，严重的会造成雪盲，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以准备一副好的滑雪镜是非常有必要的。好的滑雪镜能防止冷风对眼睛的吹拂和紫外线灼伤，镜面不会起雾气，在跌倒时也不会对脸部造成伤害。
耳朵
刚刚去雪道上练习，摔跤是常事，对耳朵的冲撞及打击都可能对外耳及内耳造成伤害。如果是外伤，应该立即采用急救措施，消毒及包扎。如果是耳膜受伤或者从耳内流出液体，千万不要用棉球或者纱布塞住耳道，应立即前往医院治疗。
骨骼损伤
骨科医生指出，每年1至4月都是因滑雪受伤求诊的旺季。常见的损伤主要有粉碎性骨折、压缩性骨折、骨裂等，基本都是在瞬间的碰撞、冲击中发生的。
一旦发生骨折，应立即让伤者平卧，不要盲目搬动，更不能对其进行按摩或者拉拽，因为骨骼断裂处很有可能损伤到周围的血管，引起血瘀和水肿，进一步增大医疗难度。检查受伤位置之后，立即用木棍、木板和弹性绷带对受伤部位进行固定及简单的包扎，而后立即送往医院。
肌肉拉伤
准备活动还没做好，就立即进入到运动状态，最容易发生肌肉伤害。进入滑雪场之后，热身运动必不可少，有针对性地把即将要受力的部位充分激活，使其在运动中更加灵活，便于敏感地受到支配。
因为运动时间过长，肌肉发生疲劳、乳酸不断产生时，会刺激肌肉发生痉挛。遇到痉挛不要慌张，只要向相反的方向牵引痉挛肌肉，使之拉长，疼痛感都会得到缓解。
关节及韧带损伤
关节脱臼最容易发生的位置是肩关节、肘关节、膝关节和踝关节，通常会伴随着韧带拉伤。滑雪运动中崴脚或者扭伤膝盖非常多，其次是因为摔倒而发生的肘关节、肩关节受伤。
首先要判断扭伤是单纯的韧带扭伤，还是伴随着骨折、脱臼现象。单纯的韧带受伤依据程度分为轻度和重度。所谓重度韧带伤是指韧带功能丧失，完全断裂，关节不正常地松脱，这种情况需要到医院手术连接韧带。轻度受伤休息3～5周就会痊愈。
羽绒服=滑雪服?
很多滑雪初学者为了图个方便省钱，就身穿牛仔裤、羽绒服准备滑雪。滑雪服不仅需要保暖，更主要的是防水。滑雪服是需要专业防风防水面料制成，就算沾上雪粒也不会被浸湿。而普通的裤子和羽绒服被雪浸湿后会冻住，穿着这样的衣服会感到非常寒冷，既无法滑雪，又可能引发感冒等病症。
雪天不用防晒？
千万不要以为天冷或者没有阳光就不要防晒了。相反随着海拔的上升，紫外线的强度也会上升，而积雪会反射太阳光线，对皮肤伤害较大。
同样，阴天时紫外线依然很强烈，所以在滑雪前，应当做好防晒。最好可以选择防紫外线指数比较高的防晒霜，但是防晒霜时效有限，要及时补擦！
墨镜=防护镜？
很多人对墨镜和防护镜的功能认识有误区，普通的墨镜并不能过滤光线中的紫外线，所以选择眼镜的时候要选择有防紫外线功能的功能眼镜才行。可以佩戴防紫外线的偏光太阳眼镜或蛙镜式的全罩式灰色偏光眼镜，并补充维生素A、维生素B、维生素C和维生素E等来预防雪盲症。
初学者需要对雪道有一定的了解，第一次滑雪最好选择相对平整的雪道，由易到难，循序渐进。
绿色的实心圆表示初级道，一般比较宽而且平整，坡度在10度以下；蓝色方块表示中级道，经过人工修整比较平坦，坡度一般在10度到20度之间，中级道在大多数滑雪场都是数量最多的雪道，同时也是人最多的雪道；
单个黑钻石代表高级道，坡度比较陡，通常都在20度以上，而且雪道可能没有经过人工修整，高低起伏较大，有的地方雪比较松软，状况复杂；
双黑钻代表专家道，坡度陡峭，而且有很多增加难度的地方比如有的地方非常狭窄，风大，或者有急降和树木障碍。
橙色代表单板公园，能提供除了蘑菇外的各种跳台、圆管等不同极限运动障碍。
不论对于滑雪运动的狂热爱好者，还是初学者，滑雪的时候一定要小心高难度的雪道，安全第一。
来自：美国移民
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