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在加拿大太平洋沿岸的不列颠哥伦比亚（BC）省，虽然人人都知道早晚会有大震，但12月29日的4.3级地震还是让不少人吓了一跳，这次震中在维多利亚市以北约20公里的地震没有造成多少伤害，但再次给当地居民敲响了警钟。
加拿大广播公司温哥华分部记者 Maryse Zeidler 就如何防地震采访了业内人士，专家们提出以下建议：
地震前
负责BC省和育空地区 急救工作的Rene Bernstein说，人们必须准备好应急包，家里放一个，注意放在离大门近的地方，紧急情况下出门随手可以拿到，而且汽车里也应放一个，工作的地方也应放一个。
他说，应急包里的东西应该至少能维持一个人72小时的需求，包括食物（如露营用的干粮等）、水、手电筒、急救护理用品、药品、收音机、联系名单、儿童物品（有孩子家庭）、现金等等。
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每个家庭都应制定一个应急计划，指定一个可行的集合地点，在发生自然灾害时，手机通讯往往无效，若当时家人不在一起，无法联系，可到指定地点汇合，每个家庭成员都应有准备方案。 Rene Bernstein还说，人们要熟悉疏散时的可用路线，并考虑在道路和桥梁不通行情况下的对策。
他还表示，一些重的家具和物品，如书柜、壁柜、电器、钢琴等，在严重晃动时可以倒下对人造成伤害，这些大件物品应该被固定在墙上。
Rene Bernstein说，地震时厨房往往是房子里最危险的地方，沉重的电器、易碎的杯子盘子、尖锐的刀具，都能带来伤害。
他建议人们不要把易碎物品放在柜子等家具的顶部，应放在较低的地方。
在地震中，窗户、镜子、玻璃框等容易破碎，为了降低受伤风险，要确保床和桌子远离窗户。
在高风险地区还可以考虑安装厚窗帘，或者在玻璃上附加一种特殊薄膜。
父母的天性是一有灾难就去救孩子，但如果当时不在一个房间，很可能来不及，Rene Bernstein表示，父母必须反复告诉孩子有关的安全知识，而且最好每个房间都有能立即躲避的地方，如书桌。
对有宠物的家庭来说，应急计划中还应包括为宠物准备的食品和药品。
对于使用天然气的家庭来说，要清楚天然气的总开关在哪儿，紧急情况下立即将它关闭。
地震中 温哥华市政府建议说，在发生地震的时候，如果你是在室内，最好留在室内，不要跑到外面。
在室内的人要尽可能远离窗户，迅速钻到桌子下面，拉住桌子，保护头部和颈部，如果没有桌子，应蹲伏在房间的角落里。
© City of Vancouver如果当时你在室外，要注意远离建筑物、街灯和电线、电缆。
如果你正在开车，应迅速找到一处开阔地停车。
温哥华市政府提供免费的紧急规划研讨会。
地震后 别忘了，地震后往往会有一系列余震，有时余震会持续几天的时间，人们仍需保持高度警觉。
温哥华市政府说，在发生大地震后，人们应立即转移到地势较高的地方，留意是否有人受伤，小心倒下的电线杆、火灾以及损坏的建筑物等。
来源：RCI 赵黎
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