本周日（3月8日）凌晨2:00，加拿大的时间将返回夏令时。
每逢换冬令时，加拿大人等于赚了1个小时，而换成夏令时的时候，就亏了1个小时，就是说，3月8日那一天少了1小时，加拿大人得把表往前拨。
所以，换冬令时加拿大人往往得意洋洋，因为可以多睡1个小时，而一到换夏令时就怨声载道，睡眠专家们自然也跟着凑热闹，纷纷警告人们，要适应新的时间变化至少需要2到3天的调整！
瑞典2008年的一项研究曾发现，每年在换为夏令时后的前三天，人们的心脏病发作比例升高。
今年的夏令时将持续到11月1日。
【背景知识：夏令时的起源】
夏令时（Summer time），又称日光节约时制、日光节约时间（Daylight saving time），是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。一般在天亮早的夏季人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏时制的国家具体规定不同。
据称最早有夏时制构思的，是美国著名政治家、科学家本杰明·富兰克林，他在任美国驻法国大使期间，由于习惯于当时美国农村世家的早睡早起生活，早上散步时看到法国人10点才起床，夜生活过到深夜。于是他在1784年给《巴黎杂志》的编辑写了一封信，信上说法国人的生活习惯浪费了大好的阳光，建议他们早睡早起，说每年可以节约6千4百万磅蜡烛。
直到1907年，英国建筑师威廉·维莱特（William Willett）才正式向英国议会提出夏时制的构思，主要是为了节省能源和提供更多的时间用来训练士兵，但议会经过辩论没有采纳。
1916年，第一次世界大战期间，德国首先实行夏时制，英国因为怕德国会从中得到更大的效益，因此紧跟着也采取了夏时制，夏时制节省了约15%的煤气和电力，但为了弥补出支亏损，电力公司和煤气公司也将价格提高了15%，而法国不久也效仿实行。
1942年，第二次世界大战期间，美国实行夏时制，1945年战争结束后取消。1966年，美国重新实行夏时制。欧洲大部分国家从1976年，即第四次中东战争导致首次石油危机（1973年）三年后开始实行夏时制。
至于加拿大，实施日期一向跟美国一致，在美国2005年修法后，加拿大各省也在2007年3月美新法实施前完成修法。加国好几个处于时区边界的地区（包括萨斯喀彻温省大部分地区和其他几个较小地区）不实施夏时制。另外，加国拨钟时刻由各省自行决定，但在纽芬兰2011年修法以后，现在全国都跟美国一样在凌晨2时拨钟。
【万万没想到：夏令时与中国的“恩怨情仇”】
万万没想到吧！其实中国也曾经实行过夏令时制度。
1986年至1991年，中国在全国范围实行了六年夏时制，每年从4月中旬的第一个星期日2时整（北京时间）到9月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京夏令时）。
1986年4月，中共中央办公厅和国务院办公厅发出《在全国范围内实行夏时制的通知》，通知动员全国人民为节约能源而早睡早起，并要求全国各部门做好宣传和安排工作。具体作法是：每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京时间），将时钟拨快一小时，即将表针由2时拨至3时，夏令时开始；到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京夏令时间），再将时钟拨回一小时，即将表针由2时拨至1时，夏时制结束。
在中国，夏时制只对东北，华北和华东等东部地区起作用。例如，新疆西部的喀什等地区时间已经快上3小时多，是世界上时区偏差最大的地方之一。如果这里也用夏时制，偏差就更大，当地很有可能在时间显示10点时才天亮，严重影响生活秩序。
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