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来源：加国君
对于孩子们来说，夏天就是在操场、游泳池、自行车和户外活动中度过的。而对于父母来说，夏天则意味着要处理一系列的疼痛问题——包括擦伤、晒伤和脱水。
约翰霍普金斯儿童医院（Johns Hopkins All Children’s Hospital）的儿科医生 Dr. Danielle Mercurio 说：“孩子们应该玩耍并有充分的机会发挥他们的想象力，但我们需要采取预防措施，尽可能保证他们的安全。”
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以下是儿科医生建议你要注意的最重要的事情。
当你的孩子过热时该怎么办？
天气变暖时，采取预防措施很重要，尤其是对年纪较小的孩子，他们更容易中暑。这意味着外出时要随身携带水瓶，穿防晒服和涂抹防晒霜，不要在阳光下待太久。
父母还应监测孩子是否有疲劳迹象，出现了先兆中暑，这时需要注意他们皮肤的温度和颜色——如果皮肤发红、发热，他们可能需要在室内或阴凉处休息。
图源：istockMercurio 表示：你还应该知道三种不同类型的中暑症状：
第一种是热痉挛（heat cramps），主要表现为肌肉痉挛，可能与体内严重的钠流失（大量出汗和摄入低张液体，如白水）和过度通气有关，这时候孩子意识清醒，体温一般正常。
如何治疗热痉挛：
如果一小时后抽筋症状仍未缓解，请立即带您的孩子去看医生。
第二种是是热衰竭（heat exhaustion），起病迅速，主要表现为恶心、呕吐、虚弱或焦虑。通常还伴有发烧。
如何治疗热衰竭： 如果出现以下情况，请立即带您的孩子去看医生： 一小时后仍不见好转。 症状更加严重。 看起来神志不清或出现意识障碍。 精神行为异常。
图源：istock第三种是是热射病（Heat Stroke），是最严重的中暑类型，死亡率高达 60%。热射病的表现大多有高热（直肠温度 ≥41 摄氏度）、皮肤干燥（早期为大量出汗）、意识模糊、惊厥，甚至无反应，周围循环衰竭或休克。
如何治疗热射病：- 热射病是一种医疗紧急情况。立即拨打 911。
- 在等待急救服务期间，脱掉孩子的衣服和任何运动装备。
- 用任何可用的方法给孩子降温，包括将他们浸入冷水中、向他们喷洒冷水、在他们面前放置风扇或使用冰袋。
- 不要给孩子喝任何东西。
- 时刻监测孩子的体温。
如果患者失去意识，没有呼吸、咳嗽或活动等生命体征，请实施心肺复苏（CPR）。
烟花对孩子来说安全吗？
烟花既有趣又明亮，但不适合孩子。美国儿科学会建议让儿童远离所有烟花。
芝加哥大学儿童伤害预防项目主任 Dr. Poj Lysouvakon 说，即使是烟花棒也可能热得危险。
他还建议避免观看烟花表演，除非它们是由政府机构赞助并由专业人员在受控环境中进行。
如何安全地玩水
Lysouvakon 表示，泳池、湖泊和其他水域是夏季常见的受伤地点。
他说，必须有一项条件：指定一名成年人，其唯一职责就是在孩子们在游泳池时看管游泳池。如果您有一个地上游泳池，请确保用 4 英尺高的墙围起来，以便在没有成年人在场时将孩子挡在外面。
波士顿儿童医院的 Dr. Christina Kratlian 医生说，任何类型的水都可能导致溺水，即使只有一英寸的水深也会对小孩子造成危险。她建议每次使用后都要排干、翻转充气水池并放气。
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德克萨斯儿童医院的 Dr. Danielle Grant 医生说，如果孩子从水中被救出来后出现窒息、呼吸困难或嗜睡的情况，这可能意味着他们的肺部进了水，需要就医。
舒缓擦伤和瘀伤
孩子们从自行车上摔下来，或者在蹦床上摔倒，回来时可能会有擦伤和瘀伤。
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专家表示，如果你的孩子骑自行车，他们应该戴头盔；确保头盔合适，带子紧贴孩子下巴下方。蹦床受伤也很常见，尤其是当同时有多个孩子时。
Kratlian 表示，家长应确保孩子去游乐场时，游乐场“与孩子的年龄相符”。例如，幼儿不应坐在不适合他们的大秋千上，也不应攀爬高大建筑物。金属滑梯在阳光下会变热，因此在孩子滑下之前应检查一下。
大多数擦伤都可以通过在家清洁、涂抹抗菌药膏和绷带来处理，特别是如果擦伤没有感染的话。
但只要孩子摔倒严重，尤其是头部摔倒，就应该带孩子去看医生。其他警告信号包括无法移动手臂、腿或关节；大伤口；伤口或擦伤处发红、流脓、发热或出现条纹状等。
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