专家警告：黑五多为情感狂热，真正的优惠很少！3招教你护住钱包

来源：加拿大蒙特利尔蒙城汇网

随着节日季的到来，节日消费的诱惑、诱人的“黑色星期五”优惠和购物的兴奋感往往会导致冲动购买，给预算和心理健康都带来压力。

在节假日期间，抑制冲动购物对许多加拿大人来说是一个挑战。但专家表示，有方法可以帮助控制支出。

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行为分析公司的首席执行官兼财务治疗师Carrie Rattle解释说：“假期期间冲动购买绝对会增加，广告越多，就越会削弱意志力。你一遍又一遍地看到广告，开始思考‘我想我应该得到这个，其他人一定也得到它’。”

据加拿大零售委员会称，“黑色星期五”和“网络星期一”是一年中最繁忙的两个购物日。90%的加拿大人打算在冬季假期购物。

虽然这两个购物日尚未正式开始，但一些促销活动已经提前几天甚至几周开始，让消费者接触到大量优惠和广告。

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多伦多城市大学表演学院副教授Cheryl Thompson表示，她认为，由于消费者衰退和通胀压力，今年“黑色星期五”的销售开始较早，而且更加激进。

“你会感受到零售商的焦虑，这确实是我们这个时代的标志。”

但Thompson警告，广告增多加上节日季压力，可能会导致情绪化的购买，因为多巴胺迅速激增，而实际上有些交易可能并不值得。

“我将‘黑色星期五’称为情感狂热，但真正的优惠很少。通常折扣高达20%，但你想要的商品真的有20%折扣吗？在这种情况下，你的情绪会凌驾于逻辑之上。”

例如以“最受欢迎”、“必备”或“装饰必备”为品牌营销的产品，目的是向消费者灌输他们应该顺应大众的信念。

Thompson解释说，消费者可能不需要广告上打折的商品，但因为其他人都有，就可能会感到购买的压力。

“零售业知道这一点。他们用这些‘触发阶段’操纵心理，让你将自己与其他人进行比较。如果你不买，就会感觉自己不如别人。”

Thompson警告，假期消费期间冲动购买的倾向会加剧，尤其是在网上购物，这背后有几个原因。

在有针对性的广告方面，如果有人访问在线商店并将商品添加到购物车，但没有完成购买购买，那广告会跟随顾客出现在互联网上的任何地方。

“那些广告在跟踪你，你决定把这个东西放进你的购物车来，想表达‘我考虑一下’。但你会被广告跟踪，‘不不不！别想了！买买买！’”

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支付的便捷性也使网上购物交易更顺畅，尤其是当一些公司提供“先买后付款”的选项时，客户可以进行大量购买，并分期付款。

但这些额外付款可能会对人们的财务目标构成严重威胁。

Thompson表示，当上网浏览时，尤其是在紧张的一天结束时，情绪化购买往往会出现。

“你会想，‘我很疲惫，我很累，我浏览网页是为了自我安慰’，然后就很容易点击购买。”

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不过，也有策略可以在假期期间保持你对支出的控制并保障心理健康，哪怕是在黑色星期五和网络星期一促销期间。

一、提前计划需要的物品的清单和预算。

Rattle说：“你必须做好预算，列出‘必须有’和‘最好有’的清单，并区分它们，因为这不是一回事。你必须吃东西，但不是必须购买50英寸的平板电视。”

鉴于购物可能会引发成瘾行为，Thompson建议大家消费时要小心，要认识到触发因素并设定明确限制，这对于维持健康的购物关系至关重要。

“当你在1月收到账单时，建立一个自动还款机制，在你意识到之前，债务就消失了。计划留出一定比例的收入用于偿还债务，这样当债务真的到来时，你惊慌失措，不会想，‘哦天哪！我该怎么偿还这些债务？”

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二、考虑将所有在线购物压缩为每周一次的指定活动。

Rattle建议，允许商品在购物车中保留一段时间，这样你可以仔细考虑自己的选择和产品是否是必要的。

“然后你每周进去一次，你的情绪会更平静，会处于更理性的模式，可以决定里面的一切是否都是你想要的。另外，当你一次买一件东西时，可以看到总数。”

三、管理自己的压力

Rattle警告，人们疲惫不堪时会变得更为脆弱，更容易被说服去购买更多东西。

如果不想被疲倦感裹挟，可以优先考虑睡眠、寻找安静的时间以及确保锻炼和健康饮食。

此外，假日购物如果在商店或商场感到不知所措，建议花点时间走到一边，练习5次缓慢的呼吸，可以有效管理情绪并放松身体。