最实用的运动，永远随身保护你

生活的味道每个人有不同的体会，只有你训练得比别人多，摔打比别人多，千百次的摔倒，千百次爬起来，对于摔倒和站立的变化成为训练很普通的一部分，训练根本不存输赢，只有在遇上突发事件，即使受到突发攻击被摔倒也会冷静地爬起- 反击或脱离困境。只要能迅速冷静地脱离困境，就是因为之前的训练，赢得了安全。
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