运动过猛？！最新研究:小心中风，还是悠着点

来源：加西网

一项最新研究表明，如果运动过猛，就会有中风的风险。

一项研究表明，剧烈运动可能会提高中风的风险，多达1650万美国人在锻炼时可能要稍微克制，不要太猛。

研究人员发现患有颈动脉狭窄的人（估计影响到全美5%的人）有可能因为快步走、游泳甚至尊巴等简单的活动，导致大脑突然出现血块发生中风。

颈动脉狭窄是一种斑块在颈动脉中堆积的情况，使血液通过的空间变窄。这些动脉贯穿颈部，负责将含有重要营养物质和氧气的血液输送到大脑和面部各部位。

在剧烈运动中，血压突然升高，导致主要动脉中的斑块脱落，可能会移位并进入大脑，堵塞血管，引发中风。

5%的成年人颈动脉狭窄

数据显示，在过去20年里，患有颈动脉狭窄的美国人数量激增。

预计21世纪初约有200万美国人患有这种疾病。克利夫兰诊所称现在所有成年人中约有5%的人患有这种疾病--或1650万人。

科学家们称超重或肥胖是中风的一个主要风险因素；久坐、糖尿病或吸烟也会提高中风的风险。

这项研究于本周发表在《流体物理学》杂志上 。

科学家们在论文中称 虽然紧张的运动可能有利于改善健康人的心脏，但对于有广泛动脉阻塞的病人来说，由于大量的体育活动，可能带来极为不利的后果。

研究模型显示该区域的压力提高了狭窄破裂的风险，部分斑块被释放到血液中，这可能会进入大脑并停留在器官内的血管中，阻断氧气供应并导致中风。

运动后中风风险上升2倍

之前的研究，包括2010年对中风患者的分析，发现运动后中风的风险上升了至少2倍。

2021年，一项对欧洲13,000名中风患者分析也显示，

急性愤怒、情绪不安和大量体力劳动

和中风风险的增加有关。

作者称所有这些都会提高心率，提高斑块脱落并导致中风的风险。

专家称这些突发事件可能会增加心率提高血压，并导致荷尔蒙变化，改变大脑等血管床的血液流动，可能增加中风的风险。

不过，专家也称并不是每一次愤怒或情绪不佳或重体力劳动，都会导致中风。同样，不是每一个心血管危险因素负担较重的人都会发生中风。