最近健身流行的是瑜伽、动感单车、钢管舞什么的,不禁让人觉得健身像上课一样,是一件很痛苦的事。别沮丧,不如来跟我们一起换换口味,尝试一下室内攀岩吧!
不了解攀岩的人会问,攀岩有什么好处呢? 攀岩可以充分拉伸全身肌肉,增强肌肉韧性和耐力。不仅如此,它还可以激发人们的挑战精神,让人有不断想要继续尝试,更进一步的冲动。还有,攀岩还能锻炼人的思考能力,因为你需要集中精力,思考如何才能顺利攀爬,并且做出准确的判断。 攀岩需要不断的努力和尝试,锻炼身体的同时磨练意志,你也可以总结出自己的攀岩技巧。快来跟我们到下面有攀岩活动的三个会馆中体验一番吧!
1、 Shakti 地址:175 St-Viateur E (Mile End) 健身馆类型:大石攀岩 散客费用:$12 1个月会员费:$70 每个月有素食聚餐
初学者可以尝试大石攀岩和顶端垂绳。大石攀岩可以锻炼技巧和耐力。而顶端垂绳的墙壁更高,爬起来也更累些。 2、 Allez Up 地址:1555 St-Patrick Street (St-Henri) 健身馆类型:绳索牵引、顶端垂绳和大石攀岩 散客费用:$14.75 1个月会员费:$79 Allez Up是一个很棒的户外攀岩会馆。攀岩还是交友的好方式,因为你攀岩的时候并不是一个人在战斗,会听到同伴对你的鼓励,非常振奋人心。 3、 Zero Gravité 地址:4519 Avenue Papineau, Montreal, QC H2H 1V4 (Plateau) 健身馆类型:绳索牵引、顶端垂绳和大石攀岩 散客费用:$15.5 1个月会员费:$85 蒙特利尔最近真的开始渐渐流行攀岩了。小伙伴们也别光看着了,还是亲自来体验一下吧!
本文由蒙城汇编辑部编译。
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