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研究:每天睡眠不足小心疾病缠身 这样做有助改善睡眠

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蒙城大队长
发布时间: 2024-3-28 00:12

正文摘要:

来源：加西网 无论我们的饮食是否健康，睡眠不足都会增加患糖尿病的风险。 充足的睡眠对于我们的身心健康至关重要。睡眠可以帮助我们巩固记忆并帮助身体恢复，而睡眠不足已被证明会导致心脏病、肥胖、神经退行性疾 ...

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