#每日一道菜#第5期 ★火腿烤蛋★ #急速早餐#

每日一道菜 · 发表于 2016-3-31 04:28:58

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简单到没法再简单，打两个蛋，一片火腿，烤几分钟，开吃吧。快手却不失营养营养。注：材料用了鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋富含丰富的卵磷脂和脑磷脂，具有健脑的作用，非常适合上学和工作的人食用。

难度：切墩(初级)
时间：10分左右
主料：大片火腿3片，鹌鹑蛋6个（也可以尝试用鸡蛋哦！）
辅料：黑胡椒适量

火腿烤蛋#急速早餐#的做法步骤

1. 准备食材。

2. 火腿片铺在模具上，里面打两个鹌鹑蛋。

3. 200度，烤7~8分钟。

4. 出炉。撒上一点黑胡椒。配上一杯牛奶，开吃！