最近健身流行的是瑜伽、动感单车、钢管舞什么的，不禁让人觉得健身像上课一样，是一件很痛苦的事。别沮丧，不如来跟我们一起换换口味，尝试一下室内攀岩吧！
不了解攀岩的人会问，攀岩有什么好处呢？ 攀岩可以充分拉伸全身肌肉，增强肌肉韧性和耐力。不仅如此，它还可以激发人们的挑战精神，让人有不断想要继续尝试，更进一步的冲动。还有，攀岩还能锻炼人的思考能力，因为你需要集中精力，思考如何才能顺利攀爬，并且做出准确的判断。 攀岩需要不断的努力和尝试，锻炼身体的同时磨练意志，你也可以总结出自己的攀岩技巧。快来跟我们到下面有攀岩活动的三个会馆中体验一番吧！
1、 Shakti 地址：175 St-Viateur E (Mile End) 健身馆类型：大石攀岩 散客费用：$12 1个月会员费：$70 每个月有素食聚餐
初学者可以尝试大石攀岩和顶端垂绳。大石攀岩可以锻炼技巧和耐力。而顶端垂绳的墙壁更高，爬起来也更累些。 2、 Allez Up 地址：1555 St-Patrick Street (St-Henri) 健身馆类型：绳索牵引、顶端垂绳和大石攀岩 散客费用：$14.75 1个月会员费：$79 Allez Up是一个很棒的户外攀岩会馆。攀岩还是交友的好方式，因为你攀岩的时候并不是一个人在战斗，会听到同伴对你的鼓励，非常振奋人心。 3、 Zero Gravité 地址：4519 Avenue Papineau, Montreal, QC H2H 1V4 (Plateau) 健身馆类型：绳索牵引、顶端垂绳和大石攀岩 散客费用：$15.5 1个月会员费：$85 蒙特利尔最近真的开始渐渐流行攀岩了。小伙伴们也别光看着了，还是亲自来体验一下吧！
本文由蒙城汇编辑部编译。
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