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避免早逝每天不用走一万步？最近研究这么说

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蒙城大队长
发布时间: 2023-10-31 22:37

正文摘要:

来源：加西网 根据最新研究，之前常说的每天一万步可能不再是保持健康的最佳时机。研究显示较小的目标也可以同样有效地降低过早死亡的风险。 一项最新研究暗示，每天步行 2,700 步，即大约 2 公里（1.2 英里），可 ...

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评分 点评 回复 bettydoop来自： 加拿大 发表于 2023-11-1 16:22:57
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