宅家无聊 有没有一起去骑自行车的 就随便逛逛那种

#骑行# 爱好骑行的朋友,本周末计划围绕西岛骑行。 想参加的朋友可以一起来。下面是上两周，我的骑行路线。微信号joseph _yhw http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200807/1596839112597762573.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200807/1596839112960990653.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200807/1596839113334871335.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200807/1596839113704126623.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200807/1596839114081442401.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200807/1596839114451495671.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200807/1596839114814880363.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200807/1596839115200589169.jpg

谁给我拉个群啊，我要无聊死了

提醒！ 滑雪运动是一项非常棒的冬季运动，但快乐的同时千万不要忘记这也是一项带有危险性的运动！ 安全第一，是保障所有快乐幸福的来源！ 愿少年安息～ http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201231/160939118252177_763.jpg

一起玩儿#告别2020 http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201225/1608912115904690_302.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201225/1608912136546713_817.jpg

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-6度，天气是真的冷了，清晨照例跑步 距离短了，配速也会下降，4km,6’42”。 分享一篇冬训跑步小贴士 http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201118/160571109008366_772.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201118/1605711094672495_700.jpg

新heist开荒

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【干货分享】许多朋友都知道深蹲的好处，比如增强核心肌肉，增加平衡性，表现性，可是你的深蹲姿势对了么？分享给大家 正确的深蹲姿势 1.站立，抬头挺胸 2.双脚分开与肩同宽，双脚平行，脚尖朝向正前方。 3.头部向后收，胸部挺起，下背微弯；慢慢下蹲，大腿与小腿的夹角约70~80度即可。 4.重心后倾，脚跟处发力站起。 5.深蹲至最低时，尽量达到大腿和地面水平，脚跟勿离地。 6.下蹲时，膝关节不要超过脚尖，不能内扣，身体不要晃动。 http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201204/1607090581521449_83.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201204/1607090581525225_179.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201204/1607090581529564_515.jpg

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蒙特利尔将在周六出现降雪，雪量预计可达到5cm。此后，随着气温升高，蒙特利尔的降雪将在周六晚间和周日早间转为冻雨。 http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201210/1607643641483727_423.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201210/1607643641500127_52.jpg

组团啦 http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20180626/1530041140372674861.jpg

北美饕哥的国际旅舍位于蒙特利尔（Montreal 当地华人也叫满地可）圣劳伦斯河南岸（相当于上海的浦东）Brossard市M区，Brossard市是大蒙特利尔地区著名的卫星城，也是华人最主要的聚集区，蒙特利尔一半以上的华人居住在该市，蒙城最大的富人区大L区、最大的商业中心Dix30，以及两家最大的华人超市和餐馆均在于此，著名的Champlian大桥和即将开通的城际铁路穿城而过，周边数条高速公路直通渥太华、多伦多、魁北克和美国，到达美国边境也不过半个小时，交通极为便利。 饕哥的国际旅舍就坐落在Brossard市中心的M区，距离市政府、华人超市、Dix30购物城、城际铁路总站均不到一公里，家门口就是直达市中心的城际快线公交站点，十五分钟左右即可到达市中心麦大和康大等著名学府。周边数百米内还聚集了众多的体育场馆和中小学，而且这些学校都设有新移民欢迎班，因此，饕哥国际旅舍特别适合华人国际旅行者、背包客、单身人士、新移民家庭和国际留学生寄宿居住，整租、合租、分租、长租、短租、日租均可。饕哥国际旅舍是饕哥养老找乐的地方，不图赚钱，只为广交天下朋友，安享生活！ 住在饕哥的家庭旅馆最暖心的就是吃得方便，吃得舒服，吃得贴心，吃的都是中国的味儿家乡的菜，当然也吃得经济吃得实惠，因为有饕哥为您掌勺提供一日三餐贴心服务。饕哥是当地著名的超级美食达人，网络美食博主，曾长期在国内经营多家农牧企业和餐馆，做了十八年“空中飞人”，17年回加定居后即投资了这间家庭旅馆，除接待新移民外，还开设了家庭厨房，把对美食的热爱和多年经营餐饮的经验全部倾注在这里，为居住在蒙城的华人华侨和留学生奉献出许许多多传统中国美食，被当地华人誉为“蒙城私厨一哥”！饕哥擅长烹制各地风味儿的地道中国美食，尤其是卤味见长。让您身在异国吃在家乡，岂不快哉！ 如有需要，请加饕哥微信whq22801039或whq4387287169(美食专号)，饕哥将竭诚为您提供全方位的贴心服务！ http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/1601056436800748_536.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/1601056436827769_153.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/1601056436831311_155.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/160105643683489_874.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/1601056436857524_179.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/1601056436882539_291.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/1601056436974918_389.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/1601056437070226_358.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/160105643715882_971.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/1601056575293283_545.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/160105657534232_841.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/1601056575515947_8.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20200925/1601056575686699_241.jpg

小弟已经很久没打游戏了 最近刚刚接触VR 游戏瘾又开始了。。 感觉现在技术基本成熟了 也随之越来越普及 比想象中的要好玩得多 重点是还有益健康 疫情期间没事的时候(gym也关门。。) 可以在家做做运动什么的挺有意思 有乒乓球 跳舞 打僵尸什么的游戏都可以网上联机的 有没有小伙伴来一起耍~~ http://miniapp.mengchenghui.com/public/emotion/face_022.pnghttp://miniapp.mengchenghui.com/public/emotion/face_022.png http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201201/1606879898627832_289.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201201/160687989855137_243.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201201/1606879898555916_258.jpg

“ 我与房子的故事 ”故事线索有奖征集 对于北美蒙特利尔的华人朋友们来说，房子可以说是一生中最重要的一件大事。 无论是买房、卖房还是租房，只要你认为你的房子有故事，不管它是幸福的，难忘的，忧伤的，曲折的，离奇的，振奋的……欢迎告诉我-陈雪燕。一名来自皇家地产公司的房产经纪——一个喜欢记录并以漫画视频方式讲述房子故事的地产人。 你来讲，我们来写。 一、 活动总体安排（一）故事主题: “我与房子的故事”，标题可自拟。（二）具体要求：　　1、讲述你或亲朋好友与房子之间的故事，在买房、卖房、装修、租房等过程中发生的故事；　　2、以语音或文字的方式表达；　　3、要求故事发生地为蒙特利尔，内容真实，为规避法律等问题，请在叙述或文中使用化名，隐去公司名或者个人的真实姓名，地址及联系方式；（三）活动时间1、故事线索征集截稿日期：2020年11月21-12月7日2、公布获奖名单并颁奖：2021年1月7日-1月15日二、奖项设置特等奖 1篇 奖励价值500$ 人气奖　5篇 奖励价值108$　入围奖 6篇 奖励价值58$　　 三、 参赛形式1、参赛形式一， 朋友们扫二维码加陈雪燕为微信好友（详见电子海报），然后将自己与房子的故事以语音或者文字的形式发送到陈雪燕微信。2、参赛形式二，在论坛留言，把你和房子的事简要写在论坛的留言处，请记得扫码加陈雪燕微信并告知留言内容。2、参赛形式二，蒙城汇“吐槽爆料”版块发帖，标题模式：【我与房子的故事】XXXX，发帖后请记得扫码加陈雪燕微信并发送帖子链接。注：蒙城汇“吐槽爆料”版块发帖（包括评论区）禁止泄露他人隐私，禁止出现真实姓名、联系方式（微信、电话或邮箱）、地址等，禁止出现过激词汇，辱骂他人等字眼，一经发现将做删帖禁言处理3、评奖规则，征集到的故事线索会被主办方制作成动漫小视频在陈雪燕微信视频号播出，在截止日期以获赞数量为评奖依据。 四、获奖公告我们将获奖人员微信名公示在陈雪燕个人微信，陈雪燕地产公众号，以及蒙城汇活动论坛，一经获奖公告，获奖线索版权即归陈雪燕地产所有，解释权归陈雪燕地产。 五、附上活动的电子海报 2020年11月26日

想冬天bromont 请问有滑雪教练群什么的吗？ 微信897287144

来人吃鸡，能有dc最好，本人单排kd 2.7左右，四排不到2，主要是娱乐，找固定队伍，有的叫我

st sauveur雪场今天下午开山啦! ⛷️⛷️⛷️ 这应该算最早开始滑雪的场子了， 小伙伴们 Enjoy～ http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201030/1604095150990895_768.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201030/160409519631655_289.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201030/1604095196327782_895.jpg http://qnimg.mengchenghui.com/pic/20201030/1604095196336677_456.jpg