黑蒜具有极高的营养价值，检验机构检测报告显示，黑蒜比大蒜的水分和脂肪等有显著的降低，微量元素有显著提高，而蛋白质、糖份、维生素等则至少为大蒜的2倍以上，因此，黑蒜具有丰富的营养成分。 最近, 美国还把蒜头列入了防癌食品, 可是, 因为怕它的臭味, 而且, 每日过量食用生蒜, 对人的口腔, 喉咙, 肠胃黏膜造成刺激性损伤, 引发炎症,还会损害肠胃, 肝脏功能.不少人对它敬而远之. 黑蒜就是用新鲜的生蒜头,放于固定高温高湿的车间里60至90天,让其白然发酵,经过发酵和熟成后,白白的生蒜头, 颜色转为黑色, 入口感觉软软的, 有点像果脯, 又无了辛辣的味道, 酸酸甜甜的, 非常可口。 黑蒜具备了远远凌驾于普通蒜头之上的保健效果。 黑蒜中的游离氨基酸, 多酚, 阿霍稀, S烯丙基半胱氨基酸等生理活性成份含量很高, 特别是其强大的调整血液流通的效果及抗氧化力, 不仅抗衰老, 抗氧化力更是普通大蒜的10倍, 而且可以强力调节血糖水平, 大大增强人体免疫能力. 增强免疫力 一、黑蒜在经过生物技转后,能使蛋白质转化成为人体每日所必需要的18种『胺基酸』,可被人体迅速吸收。 二、在以美国国家癌症研究所为中心的植物性食物癌症预防研究的“DesignerFoodsProgram”的报告中, 列出了48种左右有效的食物, 其中首屈一指的就是“大蒜”。 三、黑蒜主要含有18种胺基酸、维他命(C、B、A)、微量元素(磷、钾、镁、钠、钙、硅、铝、锌、硒、锗)、含硫化合物、碳水化合物 。 四、黑蒜综合活性力是普通大蒜的10倍以上,抗氧化力是普通大蒜的15倍以上。 五、日本著名分子细胞生物学专家、三重大学教授田口宽的研究结果表明,在具有抗氧化损伤功能的300多种食品对比中,黑蒜的抗氧化能力名列前茅。 黑蒜的功效及药理学研究: 1. 杀菌消炎:黑蒜中含有的大蒜素具有抗菌效果。 2. 抗肿瘤作用:黑蒜能够阻断「致癌物质」亚硝胺的合成,抑制癌细胞生长,对「癌细胞」 有杀伤作用。「阿藿烯」(二烯丙基硫代磺酸酯)且具化学稳定性,对多种肿瘤细胞尤其是对白血病细胞的生长抑制作用显著。 3. 预防心、脑血管疾病:科学家给“黑蒜”的另一个外号是“血管清道夫”。 4. 促进毛发增长:黑蒜中含有的挥发油可加速血液流向「皮脂腺」(sebaceous gland)和「毛囊」的速度,从而促进毛发的生长, 对秃头亦有治疗作用。 5. 增强免疫功能:动物实验显示,“黑蒜”中的脂溶性挥发油可显著提高『巨噬细胞(macrophage) 的吞噬机能,有增强免疫系统的作用。 6. 抗衰老:“黑蒜”中含有蛋白质、脂肪、糖类、维他命及矿物质,“黑蒜”具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。 7. 健脑益智:“黑蒜”中的成分和人体内的维他命B1结合能产生“蒜胺”,这「蒜胺」能促进和发挥维他命B1的作用,增强碳水化合物氧化功能,为大脑细胞提供足够能量,使思维敏捷。 8. 营养学功效:大蒜具有极高的营养价值,均是人体不可或缺的营养成分。 9. 保护肝脏:黑蒜有极强的抗氧化活性,能抑制「脂质过氧化酶」对肝脏细胞膜结构的损伤而保护肝脏。 10.调节血糖水平:黑蒜对控制血糖有明显效果。 11.黑蒜可降低患前列腺癌的危险:黑蒜中的含硫化合物和矿物元素~锗、硒。 黑蒜食谱： 黑蒜香菇炖乌鸡汤 （四人份）材料：黑蒜8小粒或6中粒，切片乌鸡半只，斩件新鲜香菇8只，十字开四盐少许制法：乌鸡出水洗净，与黑蒜和菇放入炖盅，加入冷水封盖。先煮沸十分钟，再调慢火炖两小时即可。炖的时候不要多手揭盖！（变奏：如果没有炖盅，直接放锅里煮，先煮沸十分钟，再调慢火着一小时便可。) 黑蒜烤排骨 （四人份）材料：排骨四件黑蒜四粒切片蒜头一汤匙切碎蚝油一汤匙盐半汤匙糖半汤匙麻油半汤匙制法：1. 排骨洗净，末乾，斩件。2. 其他材料拌匀，均匀涂在排骨件上，用锡纸包好最好腌过夜，最少两小时。3. 焗炉调至华氏350度，原锡纸包装烤1小时30分钟。5. 打开锡纸，再用华氏425度broil大约8分钟，直到外层烤成金黄色即可。（变奏：不想用焗炉，可以快炒，亦很美味） 服用黑蒜注意事项: 1. 火气较旺者,建议日服一粒即可。 2. 白血症及有凝血不良之症状者,不建议食用。 建议可天天食用保养的对象: 1. 贫血、缺铁、缺钙者。2. 心血管及脑血管疾病者。 3. 高血压、高胆固醇、高血脂、高血糖者。 4. 肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌者。 5. 癌症。 6. 老人痴呆症、帕金森氏症等。 7. 脑中风、耳中风等。 8. 肾虚、体质虚弱、易疲累、精神不济者。 9. 前列腺疾病者。 10.糖尿病患者。 11.易感冒者。 12.为经期症状所苦者。 13.想常保年轻有活力者。 14.免疫力低下人群,增强免疫力。 15.长久做办公室,不运动人群。 16.处在亚健康人群。 • 以上内容为客户提供, 为日常保健食品资料,不涉及病理或医疗内容, 如有身体不适,应延医诊治。 来源 魁北克移民项目PEQ

任何一个没有学过音乐的人都会记得他们触摸琴键时没有经过任何思考，这是因为在学习的时候过程中出现了断点。 根据《自然神经科学》杂志上一篇论文的观点，这项研究可以解释为什么孩子在学东西的速度比大人快，并且可以告诉大人们用什么样的方式学东西更快让教室更有利于人们学习。 来自加州大学圣芭芭拉分校的大脑研究者对自愿者进行多次脑部扫描，这些自愿者花了几个星期学习了一些数列。研究人员希望看到一些模块是如何一起工作还是相互分离的。 不出意外的，在缓慢阅读渐渐变成快速阅读的过程中控制模块和视觉模块相互之间做了许多交流。大脑中了其他区域也进行了类似的测试。研究人员以此来区分快速学习者和慢速学习者。 区分出快速学习者和慢速学习者是根据他们大脑中一些区域特别是负责策略和解决问题的区域激活的快慢程度。 加州大学圣芭芭拉分校的系统神经学家Scott Grafton说：“任何一名运动员都会告诉你：如果你在进行一场比赛，然后你开始思考它，特别是一些细节上的东西，那么你死定了。高尔夫运动员会告诉你。训练的时候这么做是可以的，但不适合比赛。” 这次Grafton和获得了麦克阿瑟奖并且专门从事复杂系统理论的物理学家合作。来自宾夕法尼亚大学生物工程部门的Danielle Bassett，将大脑图像分成112个节点，并且将它们识别成复杂的矩阵来揭示大脑内部的社交网络。之后她分析了这些矩阵如何变化，以及如何预测学习差异。 这显示了一个更加动态的大脑地图。 Bassett说：“如果人们学习并且改变自己的行为，他们大脑里也必须有东西发生改变。大脑不可能不变。” 他们发现控制和视觉模块在整个过程中都相互协调，尤其在早期。但很快它们变得更加自主。 Bassett说：“这很有道理。在任务的一开始要求控制和视觉模块合为一体，因为你看到一组音符然后必须用手指演奏出来。随着人们一遍又一遍的练习，它们似乎不需要配合的那么密切了。” 不过这一现象在自愿者中没有发现什么不同。Bassett说：“在每个自愿者身上都发现这种现象。但与大脑其他部分的分离在善于学习者的脑中十分明显而不善于学习者的脑中就不那么明显了。这似乎十分重要。” 额部和前扣带皮层之间的分离似乎是造成学习能力差别的主要原因。这些与认知控制例如策略识别有关。 Bassett说：“这在学习的前期十分重要。” 这一结果可以提供一个解释，为什么孩子在学习一些东西的时候更快，例如音乐。研究表明，孩子大脑中与此相关的区域还没有发育完全。 Bassett说她想将研究范围扩大，来自加州大学圣芭芭拉分校的研究者参与者们都还是学生，其他的一些学习任务似乎更加复杂。对于成年人，他们大脑中的这些区域或许可以通过电磁刺激等方式断开连接。 她补充到，最终这项技术可以帮助找出什么样的教室环境能够帮助孩子学得更快。 甚至更重要的是，研究者使用的数学模型可以改变神经学家构建的大脑地图。 Bassett说：“怎样复杂的系统理论能够让你一次查看所有的数据，并且找出它们的显著特性。” 来源 多伦多城市知道

近年来，到发达国家观光或进行商务活动的中国公民越来越多。毕竟是人在异乡，中国公民有问题要问一下也在情理之中。只是，那些看似不经意的一开口，就问出了一个“文化差异”。尽管这些问题有很多，但归纳起来，不外乎以下10句话： TOP1，“有没有开水？”（这个问得最多） 中国公民入住酒店，往往第一件事就是问房间里有没有烧水壶。 咱中国人喜欢喝开水，饮热茶，几乎不喝生水。西方人除了喝热咖啡，似乎对凉水来者不拒，连矿泉水也要喝冰镇的（早餐也是这样）。另外，国外家里、酒店，甚至街头的自来水，拧开笼头就可以喝，也不会闹肚子。德国、奥地利等一些国家的超市里，甚至买不到“矿泉水”，即使找到了，也是带气儿的，咱也喝不习惯呢。 可问题是，除了一两种大型国际连锁酒店，国外的酒店几乎都没有烧水壶。如果在晚上11点前入住，还可以到酒店里的酒吧打开水，过了这个时间神仙没辙。 TOP2，“有没有不是中国制造的？”（这个问题貌似不爱国呀。） 到国外，总要买点东西送亲友。遗憾的是，外国到处都是中国货（除了肉、蛋、奶等食品），连名牌产品都注明MADE IN CHINA。在国外买了中国制造回去，貌似很丢人。有这种想法，就忽视了两点：一是，品牌产品在哪个国家制造质量都是一样的；二是，中国制造怎么了，就算外国人瞧不起，他们不也在用吗？咱们怎么能自己瞧不起自己呢？等到“中国创造”流行的时候，出国还没必要买东西呢。 T0P3，“酒店怎么这么差？”（这个最容易误解） 出一次国，对发达国家了解最多的就是酒店了。可偏偏就是这个酒店，最让人很挠头――房间都是小小的，单人床窄窄的，电梯仿佛需要挤进去。酒店的早餐，也简单的要命――没什么可吃的。不是说西方人讲究享受吗？ 其实，这是一个不小的误会。发达国家的酒店两极分化。五星以上的豪华酒店少且价格昂贵了。大多数的旅客都是工薪阶层，他们对酒店的要求是干净和舒适，仅此而已。另外，发达国家的酒店大多是二战前修建（德国除外），本来标准就低。而中国的酒店大多是近二三十年按照最新的国际标准修建的。外国的四星级酒店不如中国的三星，至于外国的三星，也就不如中国的招待所了。 TOP4，“我们会不会被歧视？”（这个不该有） 这种问号，一般出现在酒店早餐分区啦，用餐标准不一样啦，火车和飞机座位安排啦等等。 发达国家不能说没有歧视，只不过找起来很费劲。如果在国外受歧视了，这是好事。只要证据确凿，不但能打赢官司，而且还能赢得巨额赔偿呢。至于有的酒店散客和团队的早餐不一样等等，那是酒店管理和团队费用标准的问题，不必小题大做。买火车和办理登机牌时，你对座位有什么要求，只要提出来，一般都能得到满足（只要你外语好）。相反，如果带着“阶级斗争”的眼光，再加上“上纲上线”的话，就会闹出笑话。某旅游团集体到我驻外使馆抗议说：他们被旅行社安排和黑人坐同一节车厢，让使馆人员哭笑不得。 TOP5，“是真的还是假的？”（购物时的最大疑问） 这样的问题可能在中国是司空见惯的，但在发达国家大可不必。欧洲和美国也有假货，但主要在地摊上。卖假货的主要是偷渡客，卖的也主要是中国货。西方的经济警察远不如中国城管能干。他们“晃晃悠悠”出现，售假者“从容不迫”跑掉――假货也就屡禁不止了。至于经营品牌产品的商店，是不可能有假货的。 TOP6，“可不可以讲价”？（这是咱们的习惯了。） 很多外国老板脑袋很“笨”,往往听不懂这句话！ 从诚信的角度来说，固定的价格就是信誉的标志。店家对顾客一视同仁，才是“童叟无欺”。一个不讲价，可不就把这些问题都解决了。 搞笑的的是，现在许多外国旅游景点附近的商店，已经被中国公民“训练”出了讲价意识，可以讲价了。可以试一试，不过要适可而止，别逼得人家两手一摊说：对不起，我吃饭了。 TOP7，“公园要不要门票？”（这个问题最傻冒） 这大概是不懂公园的概念了。 公园嘛，不就是公共的，或者是公众的园子吗？既然园子是大家的，怎么会收门票呢？公园既然对本国或者本地人免费，那当然也就对外国人免费了。要不怎么办？公园入口设一个海关查护照？另外，那也是对外国人的歧视。国外的这个山区国家公园，那个湖边国家公园（包括教堂），没有收费的（除了极个别的）。 TOP8，“如果病了怎么办？”（这个最不用担心） 病了怎么办？看病呗。看病花钱怎么办？欧元、美元都很贵呢。得了，这个问题还是落到了一个“钱”字上。 其实如果知道，是发达国家最先提出“人道主义”这几个字，这个问题也就不是问题了。突然发病或者意外事故，一个电话，急救车就来了，治疗就是了。出院就出院了，没人会拦着你（有保险的，填好保险单就是了）。 有位在印度工作的驻外人员就闹了一个大笑话。去医院看完病问在哪里交钱？医务人员说：不需要交钱！咱们这位“老外”（中国人在国外就是老外了）说：可我是中国人！对方笑了:中国人怎么了，地球人在这里看病都免费！还好，谈话到此终止。这是比中国还穷的印度，发达国家就更不用说了。 TOP9，“需要交押金吗？”（办理酒店入住手续都问过） 中国公民在酒店拿到房卡后，往往会问这么一句话。酒店接待人员只好用摇头或者两手一摊来回答。酒店如果收押金，岂不是怀疑客人不付账，或者损坏物品不赔偿？ 当然，也有个别国家的个别酒店有点小气，办理入住手续时就收钱了，只不过收的也只是房费（或者留下信用卡号），但绝对不会收那种叫做押金的东东，因为他们先把信任送给你，以表示对你的尊重。 TOP10，“这是我们领导，能不能照顾一下？”（同样的问题还有：我们也需要排队吗等？） 老外们的脑子对这样的问题反应很迟钝，越解释越麻烦！等他们费了好大劲搞明白了，还是摇摇头或者两手一摊，再加上一脸迷茫的样子。 好在这样的问题越来越少了。 来源环球移民

谁说加拿大没春天的？樱花那团团簇簇的一开，就能把城市变成奇幻之地——加拿大的春天就是这样充满魔力。当加拿大气候转暖时，千万不要错过这些地方。过来，睁大双眼，和小编一起感受加国春日的魔力吧！ 福戈岛Fogo Island 福戈岛(Fogo Island)位于加拿大纽芬兰东北部圣劳伦斯海湾与大西洋相汇的地方，正好位于北极和赤道的正中央。曾有知名旅游杂志称它为“一个盛产岩石、冰块与浆果的地方，一个被风、阳光和奇景围绕的地方”和“地球的四个角落之一”。 春天，你可以感受世界著名的FOGO ISLAND INN，欣赏窗前震撼心灵的巨石海景。独特的设计结构与寂静的福戈岛在这里碰撞出世外桃源般的避世之所。或者乘船探索世界的尽头，冰山、鲸鱼、海鹦，一路都是惊喜。 格罗莫讷国家公园GrosMorne National Park https://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.t73faLSoZFrHuRzv2mX8DQ&pid=15.1&P=0 Gros Morne法语的意思是孤独的大山。位于纽芬兰和拉布拉多省的格罗莫讷国家公园(Gros Morne National Park)以其独特的地理风光跻身联合国教科文组织世界遗产遗址之列。 春季，你将可以跟随鸟儿迁徙归巢的踪迹，徒步穿越崎岖不平的高原地带，一直到达大西洋边上绿草如茵的悬崖。登上游船，一路向冰川雕刻的峡湾尽头挺进。感受飞瀑一泻而下的浪花，巨大的落差使得瀑布还未落地便形成大片水雾。沿着海滨栈道漫步、围绕海蚀柱徒步或者寻着麋鹿的足迹露营。 另外，邻近的村庄将举办各类春季活动，例如远足、讲故事和音乐节，还有牛头龙虾节(Cow Head Lobster Festival)。 伯特公路Cabot Trail http://www.cyclenovascotia.ca/wp-content/uploads/photo-gallery/cabot/Cabot%20Trail%20Biking.jpg 从春季开始(5月至10月)，温暖的气候让新斯科舍省的布雷顿角岛(Cape Breton Island)成为适合摩托车骑行的地方。环绕着布雷顿角岛的卡伯特公路(Cabot Trail)便是这里的招牌骑行路线。 大西洋的海浪不断撞击着海岸线，不时还会有只座头鲸在地平线上激起千层浪花。空荡荡的沥青双车道在你的面前延伸，风景优美的观景点从你身边飞过。在布雷顿角岛的高地上如沐春风地前行，你的座驾、公路和大西洋海风伴你同行，温暖时光的“处女景“都只为你所有。 阿卡迪亚半岛Acadian Peninsulahttps://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.u3BAln01bzEVvulEeJjRXA&pid=15.1&P=0 阿卡迪亚半岛(Acadian Peninsula)位于新不伦瑞克省，这是一处与其它地区有很大不同的乌托邦。加拿大的历史永远少不了阿卡迪亚人，他们虽然说法语，但是他们的文化却传统法国文化大为不同。 在美妙的春日来到阿卡迪亚半岛，感受当地人的生活吧，热情的阿卡迪亚人会让你从心底感受到春天一样的温暖。踩在金色的细腻的沙滩上，吹吹海风，听听当地人讲述曾经或喜或悲努力建设新家园的故事。特别是别错过Miscou Island，这里曾经被评选为地球上最美丽的地方之一。 如果带了孩子，一定要带他们到新不伦瑞克水族馆看看，让他们和海洋亲密接触。当然，这里的海鲜也是吃货们必来的原因之一，当地独特的海鲜烹饪方式一定会让你乐不思蜀。 利维Levis https://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.BZPBsUjGDB%2fLasqolIihBQ&pid=15.1&P=0 你没看错，此Levis非彼Levi’s。利维(Levis)是位于魁北克东部的一座城市，坐落在圣劳伦斯河南岸，与魁北克的首府魁北克市组成大魁北克市都会区。魁北克老城和利维老城之间有渡轮连接。春日的利维城有瀑布，有美丽的公园，有安静舒适的环境，让你的春天少点喧嚣多点美。 首先你一定要到Terrasse de Levis，你要知道，这里才是一览魁北克城的最佳方位。接下来，你可以到Chaudiere Falls看看，壮观的瀑布和美丽的春景一定让你惊叹不已，而且不用花钱。也别忘记沿着Le Parcours des Anses走走，对岸圣劳伦斯河的美丽风景和对岸的魁北克城加上岸边的船只为你构成了最美妙的春日画面。 魁北克城Quebec City http://www.ratestogo.com/blog/wp-content/uploads/2011/01/qc1.jpg 在魁北克省的魁北克城(Quebec City)，你可以身临其境地感受这个常与欧洲村落相提并论却又独具加拿大特色的城市的魅力。漫步或乘坐四轮马车游走在鹅卵石铺成的古老街道上，你将体验古老魅力与新式风情的交融。 在魁北克城，有春季赏河之说，当圣劳伦斯河和圣查尔斯河上的冰面随着温润的春风荡然无存，河流、瀑布也开始跳跃起来。如Joan of Arc花园等各个公园里，花苞即将绽放，树木吐露新芽，你可以和家人走进这五颜六色的世界，尽情呼吸春天的味道。 阿冈昆省立公园Algonquin Provincial Park 阿冈昆省立公园(Algonquin Provincial Park)是安大略历史最悠久、且最富盛名的公园，其诸多自然奇观令人叹为观止。这是一片森林、河流、沼泽、湖泊和黑熊、糜鹿、白尾鹿、海狸、野兔、野狼、潜鸟共享的大地，被独木舟、皮划艇、垂钓和游泳爱好者视为麦加圣地。 当春季到来，驼鹿会从隐匿的树林中大胆走出，寻觅伴侣，你可能有幸在这里捕捉到他们的身影。请带上望远镜和耳朵，你将可以追寻到潜鸟的足迹，聆听他们在林中尽情歌唱。你还可以带上钓具，安静地等待鳟鱼上钩时欣喜若狂的那一刻。 多伦多高地公园High Park https://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.cXVVy9jbc82JOYFSQFhPQQ&pid=15.1&P=0 在加拿大最大的城市多伦多，四季分明，景色怡人。而在春天，多伦多不可不去的地方当属高地公园(High Park)。这个被号称为“多伦多的中央公园”的地方，有这城市中难得的幽静。 人们对于高地公园的钟爱，皆因于它的樱花美景。每年5月中旬，当高地公园两千多株樱花树盛开，整座公园都是绚烂的美景，人们纷纷在此时前往公园赏花踏青。这里的樱花只有十几天的花期，而这令人们更为之着迷。 大滩省立公园Grand Beachhttps://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.RG4fokbaqsfQag%2fXxjOQeQ&pid=15.1&P=0 https://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.z4BxTHCrezR%2bbGXANsw4Vg&pid=15.1&P=0 马尼托巴省温尼伯湖东岸的大滩省立公园(Grand Beach)拥有高达12米的大型白色沙丘和末次冰期形成的古老白色沙滩。它曾被《花花公子》杂志评选为“世界上最棒的10个海滩”之一。你能在此欣赏很多种类的生物，例如秃鹰、熊、海鸥、燕鸥和塘鹅，濒临灭绝的鸟类笛鸻也会在海滩上筑巢。当气温越来越暖，你大可放松身心去感受海滩上的比基尼风景，或者与孩子们在柔软的沙滩上尽情玩耍。 瓦斯卡纳湖Wascana Lake http://media-cdn.tripadvisor.com/media/photo-s/01/09/3e/b2/regina.jpg 萨斯喀彻温省里贾纳(Regina)的瓦斯卡纳湖(Wascana Lake)位于瓦斯卡纳中心(WascanaCentre)。在这座大型城市公园里，该市的艺术、历史和科学氛围与新鲜的森林空气、野生生物保护区以及全年户外休闲活动融洽共存。 初春时节，你可以拍摄到美国白鹈鹕抵达公园时的景象。漫步穿过密林中的天然小径，徜徉在充满异国情调的树木中，沿着似乎永无止尽的海岸线悠然自得地散步。吹几声口哨，逗逗正在梳理羽毛的黄腰柳莺。你还可以在柳树岛一边欣赏美丽的湖景，一边尽情享用时令新鲜的“微区域(micro-regional)”菜肴。 卡那那斯基省立公园Kananaskis http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c4/U-Kananaskis-Lk-Szmurlo.jpg 如果你想体会艾伯塔省当地人的休闲生活，不如就来卡那那斯基吧，也许你对这个名字稍感陌生，但提到大名鼎鼎的“断背山”你一定会恍然大悟，这里就是《断背山》的取景地，不如到山里去寻找电影的痕迹吧。春天的卡那那斯基春意盎然，湖水也消融了，在阳光下的卡那那斯基让人不由自主的快乐微笑，在这个公园里或徒步，或骑车，沿途享受壮观的落基山脉风景，让你的春日也这般充满活力吧。 班夫国家公园Banff National Park http://openwalls.com/image/6857/banff_national_park_alberta_1680x1050.jpg 春季的艾伯塔省班夫国家公园(Banff National Park)可能会让你有点抓狂，因为你不知道你到底进入了什么季节，这边已经在明媚阳光下打高尔夫球了，可另一边还在欢乐地滑雪。落基山脉的春天就是有着如此的魔力，你可以同时感受到春日的勃勃生机和冬日的冰雪童话。 小动物们在这时都纷纷出门活动了，希望你们有幸拍到他们，但千万别影响他们的正常生活。开车到明尼汪卡湖或者维米里翁湖看看日出，冰水交融的湖面加上美丽的黄昏一定会让你沉醉。强斯顿峡谷仍然维持着自己一年四季始终如一的美丽，当然，别忘记开车上冰原大道，毕竟，这里是全世界最美丽的告诉公路。 温哥华Vancouverhttp://blog.besthomesbc.com/wp-content/uploads/2013/04/Vancouver_housing_spring.jpg http://www.woodsyweddings.com/wp-content/uploads/2015/04/spring-anniversary-session-in-vancouver-3.jpg 温哥华气候温和，这里的春天比想象中来得更早。早在三月下旬，这里的4万余株樱花已然开始绽放，引来游人如织。 一座座绿意盎然的公园，如范杜森植物园(VanDusenBotanical Garden)、斯坦利公园(Stanley Park)、新渡户纪念花园(Nitobe MemorialGarden)、唐人街的中山公园(Chinese Garden)，都是你寻找春天的地方。和全家一起欣赏绿树成荫的小径、生机勃勃的花圃、一平如镜的湖水、各种各样的小鸟，体验各个公园独有的特色。 春天的温哥华，樱花就是你出行的坐标，不论是樱花道野炊、樱花下散步或者花下骑行，你都可以饱览樱花盛景，同时还可以欣赏到生动的音乐表演、丰富多彩的艺术展和樱花教育游行。 维多利亚Victoria http://www.globeimages.net/data/media/3/Victoria_Harbour_Canada.jpg BC省首府维多利亚将英国殖民地时期的迷人魅力与西海岸在时尚、美食和艺术方面的新鲜风尚完美地融为了一体。早在2月，这里便已进入气候温和的春天。 这时，你可以在占地22公顷的布查特花园(Butchart Gardens)中漫步闲逛，这里有五彩缤纷的花圃、柔软的草、和幽静的小路，以及美丽的下沉花园。3月即可迎来樱花盛放，定能让你赞叹不已。坐上游船出海，你还可以用镜头捕捉逆戟鲸、海鸟和海狮的美丽身影。 托菲诺Tofino https://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.rYIObif769Qtu1LOxPGH6w&pid=15.1&P=0 BC省有着绵长曲折的海岸线，沿着海岸线往西南方向延伸，便是野奢天堂托菲诺(Tofino)。 春天，这里是灰色座头鲸的觅食区，“杀手”逆戟鲸也会偶尔光临。当鲸鱼、熊、鸟与天然温泉在此产生神奇的搭配，就是一段赏鲸之旅。在游船上一边安静的观看海面上出现的小尾巴，一边听它们低声吟唱。在这广阔的太平洋上，吹着凉爽的海风，享受着大自然的宁静美好，幸福不言而喻。 加国的春日，就是这样的精彩纷呈、令人叹为观止，你们感受一下~ 文章来源加拿大旅游局

无论是邓文迪与默多克的离婚案，还是俄罗斯男人“娶妻当娶中国妻”的宣言，都在表明跨国婚姻越来越常见。经营一桩婚姻本来就是一个颇为复杂的活儿，再加上东、西方文化的种种差异以及婚姻双方的期待不同，婚姻的复杂程度岂是一个爱字可以弥合。 　　Lynn 三十岁时，结束了一段长达5 年的爱情，正失意时，她在丽江的小酒吧里邂逅了到中国旅游的美国人Sam。Sam年近四十，风度翩翩，是美国一家贸易公司的经理。两人第一次见面就相当投契，随后，Sam 对Lynn 展开猛烈追求。Lynn一边享受着意外的浪漫，一边盘算着，既然5 年的爱情都不可靠，还不如找个爱自己又能带给自己新生活的人。 　　半年后，Lynn 嫁给了Sam。她辞别父母，只身随丈夫远赴美国生活。一段浪漫的异国恋情似乎有了童话般的结局，但实际上，这只是这桩跨国婚姻的开始。婚前，Sam 向Lynn 坦陈自己离过一次婚，并育有两个孩子，均由前妻抚养。Lynn 对此并不介意，但让她没想到的是，Sam 每个月需要支付一大笔抚养费。另外，离婚时Sam 把房、车留给了前妻和孩子，他自有的房、车都是贷款购买的。 　　虽然Sam 收入不错，但每个月支付抚养费和贷款之后，实际所余并不多。到美国之后，Lynn 惊讶地发现，美国的生活完全不同于自己所想。在Lynn 的想象中，美国太太应该穿梭于纽约繁华大街，享受现代时尚的生活，而Sam 的家乡是一个美国小城市，生活虽然安逸，却没有灯红酒绿，也不常去奢侈品店购物，主要消费是旅游度假，完全没有美国土豪范儿。 　　尽管如此，Lynn 还是想着过好自己的小日子，她总是盘算着存钱、生孩子、养老等事。与国内大多数妻子的想法一样，Lynn 也想掌管家里的财政大权，但一直没有成功，她和Sam 经济上保持独立。 中国人在婚姻上重人情，“一日夫妻百日恩”，往往存在着忽视契约和法律的问题，把签订婚前协议、办理婚前财产公证等行为视为“破坏感情”。 　　但西方国家讲的是契约精神，结婚离婚都按契约、按法律走。它反映的是一种理性的法治观念，强调独立、平等和自由。 　　这样的婚姻家庭并不意味着双方不讲感情，离婚的前提是感情已破裂，故而他们会理性地假设双方在没有感情的前提下如何处置婚姻。而且在感情破裂时，西方人会毫不犹豫地提出离婚，不会考虑小孩、财产等其他因素。 　　因此，在跨国婚姻中，中国女性应当明白婚姻并不意味着可以永久地绑定住彼此，婚前一定要考虑清楚结婚的理由，衡量一旦离婚自己所能承受的风险。 　　工作的Lynn 感到巨大的落差，她开始不由自主地抱怨。两人最大的冲突发生在Lynn 怀孕之后。Lynn 要求把母亲接来照顾自己，Sam 极力反对。在Sam 看来，Lynn 应该能照顾自己，而且她母亲来了会打扰两人的生活——他从不认为Lynn 的母亲是他们小家庭的成员。Lynn 不顾丈夫反对，把母亲接到美国，从此两人的摩擦越来越多。 　　就在孩子满一岁时，Sam 向Lynn 提出离婚，原因是她的抱怨让他生厌，外来者（Lynn 的母亲）让他觉得自己的私人空间被侵占，他在这段婚姻中已经无法获得快乐。Lynn一时傻了。 　　她与Sam 协商，请他为了孩子保持这段婚姻，并重申自己是为了他才来美国的。Sam 毫不犹豫地拒绝了，他认为不快乐的婚姻应该结束而不是拖延。很快，Lynn 收到了Sam 的离婚书。 　　家庭婚姻专家支招 朱雪琴 女性主义心理咨询师、性与性别研究者婚姻关系本身就是复杂的，是来自两个完全不同的家庭的人的结合。跨国婚姻更是来自于两个不同文化、社会的人的结合，婚姻双方所持的婚姻观可能差异更大，就如同案例中Lynn 和Sam 对婚姻的看法。Lynn将婚姻看成人生中最重要乃至是改变命运的一件事情，而Sam 只是把婚姻当做人生关系和生活方式的一种，而且以主观感受为重要出发点。 　　对西方社会的刻板印象也很容易造成中国人在婚姻中的盲区。他们可能没看清自己对婚姻的要求，更重要的是，会把对方放在一个预设的框里：“你怎么会是这样想的？外国人不都是认为……的吗？”——问题就这样出现了。 　　而且，我们认为西方人对待婚姻更“随便”而中国人更“慎重”，但现实中可能恰好相反。西方基督教文化对待婚姻的慎重表现在：以爱情为婚姻的出发点，当不再相爱了，就果断离婚，这是对婚姻的尊重。中国人更多是对“家”的重视，为了“家”，婚前可以降低标准，婚后可以妥协一辈子。这在西方人看来，恰恰是很不尊重婚姻的表现。这种差异主要是中西方文化中对婚姻内核的认识不一样所致。 　　不同文化、社会背景的两个人要在婚姻中走下去，最重要的是彼此包容。你可能很难理解对方，但是要学会包容这种差异、尊重这种差异。而Lynn 和Sam 在处理矛盾的过程中，恰恰难以包容彼此的差异。Lynn 带着光辉的想象远嫁异国他乡，随之而来的失望让她对丈夫有了不够信任的感受，由此也就难以认真理解Sam 的处境；Sam 伴随着对东方女性的想象展开爱情，但在双方发生冲突后，他没能够真正把对方看成一个值得尊重的伴侣，而更多地从自身出发去处理婚姻。他们本身并不懂得经营婚姻，即便不是跨国婚姻，问题也会很大。 　　同时，跨国婚姻在一些生活细节上也需要更多的协商与斡旋，比如对待节日、原生家庭、孩子等。如果把所有这些困难Life Problem都简单归结于“跨国婚姻的文化差异”，婚姻中的问题就很难解决了。因此，在跨国婚姻中，必须有自己经营婚姻的能力和方法，其他人的意见只能参考。如果实在协商不了，也不要把离婚看做是天塌下来。 　　邓文迪也许会对默多克提出离婚感到很震惊，但这并不代表邓文迪在离婚后的情况会很糟糕。现代社会的婚姻规则让很多人都开始明白，离婚和结婚一样，已经越来越简单，如何生活得更好才是真正重要的。 　　心理建议 　　费嘉 上海关怀咨询心理咨询中心心理咨询师东、西方人在看待人际关系上有所不同。西方人的关系可以用“薯条”来比喻，即人与人之关间是相互独立的；中国人的关系则更像“土豆泥”，人与人之间的界线往往是模糊的。 　　因此，Lynn 觉得把母亲接到美国生活是顺其自然的事，在Sam 看来，就是侵占了其个人的空间。心理学上有核心家庭和原生家庭的概念。在案例中，核心家庭是指Lynn 与Sam 组成的新家庭，原生家庭是Lynn 母亲的家庭。西方文化看重核心家庭，中国人习惯把代际关系（与父母的关系）放在核心关系之上。这样一来，核心家庭中家庭成员的关系就容易受到影响。 　　其实，无论男性还是女性，一旦走进婚姻都会面临心理上断奶的问题。以女性来说，其身份从女儿变成了妻子，角色就必须转变过来，学习如何经营新的家庭，这样才利于婚姻的发展。 　　无论是跨国婚姻还是国内普通婚姻，都要求女性必须成长起来。在跨国婚姻当中，婚姻初期的心理调试显得更为重要。新的家庭在成立之初，往往需要两个人去磨合和协商，以重新建立起有别于原生家庭的规则，这是任何一个新家庭组合的必经阶段。中国女性善于忍受，但也往往把磨合的过程看成是委曲求全，这使她们更容易抱怨。如果换一个角度，把探索新的家庭规则的过程看成共同商量、共同努力的过程，这样的磨合就是具有成长性和建设性的，而不是单方面的忍让。显然Lynn 在这个过程中的表现并不好，这在一定程度上也影响了婚姻关系。 　　女性面对婚姻还有一个重要的问题，就是她应该弄清楚自己在婚姻中的核心需求是什么。由于对婚姻持有期待，人们的欲望会在婚姻中不断衍生出来，并倾向于把自己的需求放在第一位，总是希望对方能不断地满足自己的需要。这种以“我要”为中心的思维会阻碍婚姻关系的发展。女性应该明白，只有婚姻关系得以持续，婚姻中两个人的需求才有可能被满足。因此，应该学会把婚姻关系放在第一位，把“我”放在第二位，先经营好婚姻，再寻求需求的满足。 文章来源这里是美国

大家都知道，老美恭维人，随口就来，反正说好话又不上税。“wonderful ”（美妙），“so great ”（太不错了），“so nice ”（太好了），“so beautiful ”（太漂亮了）,“sweetie”（甜心），“honey”（蜜糖）,如同家常便饭，听得人心花怒放。像俺高娓娓这等长相，还经常被老美赞扬成“You are so beautiful！”可以想象这种表扬有多少水分！（好在俺有自知之明) （曼哈顿格兰中心车站的一幅工艺广告,用在这篇文章里很合适）http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/rzDZtXB1s38bpZLvhdUII61yT6ntdCgg9mQ6yeEszqhaicY7Nw8VibgJbsj1SYIwhd7L1ia4Q4yELJtLRowm7gq3A/0?wxfmt=jpeg 跟老外熟悉了，也知道他们有一些关于中国人的带有贬义色彩的俚语或称呼，比如：chink（清客，相当于称黑人为“黑鬼”）、 chinaman（中国佬）、gook（亚洲垃圾，废物）、 slant eye（斜眼，拉丝眼）等等，这些其实不是什么秘密，好像这里每个民族都有些类似的词汇，大家都知道，也见怪不怪了，就像我们叫外国人“老外”，“鬼佬”，“洋鬼子”。 还有一些，是要打进“鬼子”内部，像余则成一样潜伏，才会在有意无意间获知的。 比如，说人开车磨磨蹭蹭、犹犹豫豫，就说“像中国老妇女开车”； 如果搞不清摸不透一个人在想什么，就说这人像中国女人，只顾沉默，不表达自己的想法； 说什么很困难，就说像学中文，如果哪个孩子哭，就用让他学中文来吓唬他（原来早期移民多来自台湾，他们教老美繁体字，确实很难,当然现在不一样了）； 说谁只知道劳动，不会享受生活，就说谁像中国人。 说实话，每每听到这样的话，我都一笑付之，觉得它们就像中国人常用的“杞人忧天”、“叶公好龙”、“夜郎自大”之类词汇一样，是基于某类人的特点而慢慢约定俗成的用语。非为此跟老美较劲，那只能说明我的狭隘。 不过，几年前在一次我跟老美交往的经历里，我真的较劲了. 那是一个老美小伙子，老家在美国中部，名牌大学毕业，很帅很阳光很典型的美国人，是华尔街的精英。我们彼此有点那个意思，关系也开始朦朦胧胧。 一天，我们去华人社区吃饭。这是他第一次到华人社区，看到满街的中文招牌以及热闹喧哗的社区人群，他无比惊讶，说简直没想到在美国的领土上，你们中国人居然把这里搞成了小中国！他的这番话，可能说者无心，但却让我这个听者有了一丝不快！ (各种中文招牌林立的纽约华人社区)http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/rzDZtXB1s38bpZLvhdUII61yT6ntdCgguZ7SzLdicxcWOqwKakibG0lYhzJQqJYevkx4aEfLGJs5weLrXhAkUBCg/0?wxfmt=jpeg 后来，我们用餐的中餐厅不收信用卡，只收现金。他是不带现金的正宗老美，结果我买单，搞得他很尴尬。 但是，这些，在爱情面前又能算得了什么呢？很快，我们开始约会了。 一天下班后，他从华尔街到五大道离我办公室很近的布莱恩公园等我。在那里，他说起了对华人社区的感受，口气很耿耿于怀，觉得中国人很穷，好像来美国占了很大的便宜；说起中国餐馆不收信用卡，只收现金，意思是中国人逃税；问我中国人是不是吃狗肉；还说中国人开车不守规矩、中国人随地吐痰、中国很多人是偷渡的、中国人不买保险、很多在美中国人都不学英语，就知道开饭店开发廊开美甲店等等。 我问他哪里来的这些乱七八糟的想法。他说，有些是看到的，有些是新闻报道的，还有些是听来的，还说中国是不合适居住的国家，美国是最合适居住的地方。他一副居高临下的优越口气，我一下子火来了： ——“你在瞎说什么呀？你去过中国吗？你认识多少中国人？” 他又说中国的污染严重，中国产品的质量差，把我气坏了。 吵架开始了： ——“你那么不喜欢中国，那你干嘛追我呢？” ——“我又不是说你，你和他们不一样。” ——“怎么不一样？我是中国人，你少在我面前说我们中国人的坏话！” 吵架升级了。在那一刻，我失去了耐心和理智，他正在追求我呢，居然那么看不起中国人，让我特别气愤。我当时的感觉，就像自己的父母和家人遭受了戏弄与嘲笑。我带着护短的急切与蛮横，一下子变得恶狠狠的,一心要打击一下这个傲慢的老美。 ——“你以为你有什么了不起，你没有去过中国，有什么资格说中国不好？” 他还说到中国的制度，以及一些政治敏感问题…… （前段时间地产大王创普要竞选总统，批评奥巴马说了很多空话，把这张相片用在这里很好玩)http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/rzDZtXB1s38bpZLvhdUII61yT6ntdCggrkQicz5OBpWcukV6W07WgydQrLgJ6JdxOz6Cow9hbzm3cq5bpFbDr2g/0?wxfmt=jpeg 这时的他和平常的甜言蜜语判若两人，那种美国人骨子里的居高临下和优越感，我很惊讶，很气愤，不由得显摆一下来打击他。 ——“你是美国人，你见过克林顿吗？你见过布什总统吗？你参加过纽约市长家里的聚会吗？你有自己的公司吗？……” “你知道现在很多中国人投资移民来美国解决美国的就业问题吗……” 他说，“没有，我也不知道。” 我说：“你不是很了不起吗？我作为一个外国人都见过，参加过，我都有。你以为中国人都穷，都来占美国的便宜？我们很多中国人来美国之前本来就很优秀，在这里也有很好的职业和地位，你算老几？在这里说东道西的。” 然后，我很气愤地说：“Get out here！”(滚蛋) 我知道自己此时此刻我很小气，很敏感，就像一个蛮横不讲理的小女人，在这个一直对我甜言蜜语高大帅气的男人面前，我原本建立起女人的优越感，一下子因为自尊心的伤害消失遁形。 我相信，如果是跟个一般的朋友来讨论这个问题，我或许会条分缕析，告诉他我所了解的中国，中国人的优缺点，中国的过去将来，如同我曾经许多次做过的那样。但是这一次，因为这种微妙的关系，我任性地听凭自己口无遮拦。我知道，我对他的感情没有了。这与理智没有关联，只与那潜藏在我身体血液神经里的家国情感有关。 他没想到我会发那么大的火，愣了一下，也气匆匆地离开了。过了一会儿，他又转回来，说，“我不是说你，但我讲的是事实。” 然后他说：“我是美国人，我不会离开这里。”什么意思？他没有说下一句，难道说我是老外，我应该get out？TMD 尽管也经常听到白人老美跟人吵架时说Go back to your country!(回你的老家去）。但这一次这一句，只更让我觉得受伤害，也许这次是我自己太偏激太小气。 后来，这个小伙子不管怎样打电话，怎样留言道歉，还送花到办公室，我再也没有理睬过他。尽管我知道，他说的是客观事实，但是我觉得他不该在这个时候在我面前讲。 当外人说中国同胞的坏话时，在海外的华人华侨很多都会像我的反应一样反击。你可以说我们不够理智，也可以说我们不够宽容和大度，可是，我们也是个体的人，有自己价值的底线和尊严，不可能在任何一个被耻笑嘲讽的场合，冷静而理智。 有些情感，它潜伏在你的血液，涂抹你的神经，从来不会因为你离家多久而改变. （来源：高娓娓的博客）

话说，蒙城人从来都不信天气预报！在这个四季分明的城市，气候这档子事，能搞的人精神分裂！昨天的太阳还晒的人冒油，今天小北风就呼呼吹的你直哆嗦！蒙城当地的群众，都无比的嫉妒温哥华那边，春天啊，春天！终于，上帝他老人家睡醒了，阳光开始灿烂了，温度稳定在零上了，想知道春天来了没？只要看到下边这5件事，那春天就没跑了！ 1、如果小伙伴都开始撒欢看过小鹿斑比这部电影的，都知道当春天出现时，大家伙儿会有多兴奋！从2月开始，各家的天台就陆续开放了，蒙城的小伙伴撒了欢的去吃路边摊，四处都能看到三三两两的人群，扎堆的坐在户外，而不用担心被冻死……恩，很不错！ 2、如果有一种p…的味道下边要说的八成是本篇文章中最讨厌的部分了，春天一到，四处都弥漫着解了冻的化肥味道，从遥远的农场，忽忽悠悠的就吹到你的鼻孔里！你恨不得掏出小手绢来把口鼻堵个严实，但是，也会由衷的露出一抹微笑！毕竟，这意味着那堆粪便肥料上的冰碴子，都融化了！蒙城的小伙伴可是爱极了本地的那些蔬菜君们！ 3、如果又见自行车说到自行车，蒙城小伙伴对它们可是又爱又恨！但不管你怎么看，自行车标志着春天回来啦！当然，也有那么极少的狂热分子，咆哮的寒风和纷飞的大雪，也阻挡不住他们骑自行车的热情！但是春回大地时，那些自行车手就像是韭菜一样，一茬茬的都从土里冒了出来！ 4、到处都是路边摊路边摊都成了蒙城的文化了，只要是土生土长的蒙城人，都喜欢在户外喝个小酒，侃个大山！只要有人说“嘿，今儿冻伤没那么厉害了”，下一秒，酒吧老板就会心有灵犀的把桌子摆到门外，堆出一个啤酒的天堂来！ 5、换新衣服咯最后，虽然树还光秃秃的，草坪也还枯黄着，但蒙城人身上那些时尚的新衣服，标志着春天已然来啦！看看蒙城人的衣柜，你说今儿已经零上一度了？该穿T恤了，去‘dep卖弄下风情！零上二度？小短裤！无论天气多冷，没有你的小拖鞋解决不了的事情！ 还喜欢小编的瞎侃不？希望大家春天快乐呢！据说上周气温就没递过10度，所以，赶紧出去烤肉吧，要是想下水游泳的，一定记得先活动半个小时！ （本文由蒙城汇编译，版权依据Canadian Copyright Act等法律保护，未经许可不得转载，否则必究法律责任！）

加拿大的动物园们大多位于自然风景优美的区域，就连那些小动物们居住的地方，建造的也是跟周围的风景融合在了一起。随着天气越来越暖，小动物们也变得更加活跃，所以，在这个春暖花开的日子，不妨带着家人一起到加拿大的动物园逛逛，在秀美的风景中，跟那些来自大自然的精灵们来一次亲密接触吧~ 多伦多动物园(Toronto Zoo) 这里拥有5,000只动物，涵盖了500余种物种，是世界最大的动物园之一。园里设计独特的展馆，大猩猩雨林馆还是北美最大的室内猩猩展馆。沿着10公里步行路线可以一边饱览秀美的自然风景还能观看到各种动物。另外，还有互动乐趣的儿童动物园，水上乐园和观看动物表演的水榭剧场！这些可都是孩子们喜爱的地方。哦，对了，来这里千万不要忘了看看两位来自中国的老朋友 --- 大毛和二顺，看看这两只国宝熊猫在异国他乡的快乐生活吧~ 格兰比动物园(Granby Zoo) 格兰比动物园位于魁省的格兰比，建于1953年，占地面积60英亩，园内有200多种，1000多只动物。别的不说，这里最好玩是鸟房，在鸟房里只要买一小杯饮料，那些你叫不出名的小鸟便会落在你的肩上、手上，大大方方地喝起来。这里还可以在透过扣在地面上的玻璃罩“近”距离的观看那些动物们。而最让游客兴奋的还是夜间观赏动物，每当夜幕降临，就可以深入公园探险，耐心等待，你就会听到很多白天里听不到的声音哦~ 卡尔加里动物园(Calgary Zoo) 艾伯塔省的卡尔加里动物园建立于1929年，是全北美十大动物园之一，也是加拿大的第二大动物园。这里有1000多只动物，涵盖了290个品种，大多数居住栖息在仿照野生环境一样的巢穴中。你可以在这里参观雄伟的非洲区，在加拿大唯一的水下河马观察池里悄悄的观看这个大家伙；在鲜花盛放的植物园中听鸟儿歌唱，嗅百花芬芳。哦，对了，这里还是是家庭野餐、烧烤的胜地呢。 磁力山动物园(Magnetic Hill Zoo) 磁力山动物园坐落于新不伦瑞克省的蒙克顿，建于1953年，占地40英亩，园内生活有100多种，超过400多只动物，是加拿大大西洋省份最大的动物园，在2008还被评为加拿大最好的十大动物园之一。在磁力山动物园的400多只动物中，有很多是罕见或者濒临灭绝动物，公园为它们提供了非常好的生活和繁殖环境，在保护濒临物种方面享有很高的声誉。这里还常常为儿童提供教育项目，目的为了能让孩子们多多认识动物，多多了解动物，并提高保护动物的意识。 鲍曼维尔动物园(Bowmanville Zoo) 鲍曼维尔动物园坐落于安大略省的鲍曼维尔，成立于1919年，是300多只动物的家园。说它著名，不光是因为它是加拿大最古老的私人动物园，它是好莱坞电影和电视节目最大的动物供应动物园呢。所以，这里有很多“大明星”哦，比如《终极奇兵》中的那群骆驼以及《黑夜幽灵》中的食人狮都是来自这里的呢。园里还经常会举办一系列的动物表演，游客们还可以乘坐有轨电车，观赏凶猛的狮子。而最受孩子们喜欢的就是骑在大象上美美的合上一个影啦~ 非洲野生动物园(African Lion Safari) 非洲野生动物园同样来自于安大略省，位于Cambridge，于1969年开园，占地300公顷。园内生活有100多种，超过1000多只来自世界各地的动物。这里的动物们大多生活在园内广阔的天然场地，来到这里就仿佛进入了野生动物的天堂。游客坐在车中就可以游览猎豹，美洲驼、白鹳、埃及雁、灰冠鹤，北美野牛、麋鹿等等大型的动物们。不过要注意的是，乘坐车中游览时，要紧闭车门和车窗，也不要喂食这些大家伙们哦~ 不过，不要以为这就是亲密接触了，这里的山羊，小鹿等性格温顺的小动物在等着你们的抚摸哦~ （图片来源于网络） 在周游加拿大的路上，不妨来逛逛这里的动物园，看看这里或可爱或”凶猛“的动物，换个心情再继续上路吧~ 文章来源加拿大旅游局

出门在外谁没个身体不舒服？偶尔小病小痛，但美帝医药费太贵，看起病来难免银子遭罪。关键是小病痛还真的很难约到医生，约到了，还说不出口是啥病症。 事实上，口腔溃疡、过敏、便秘等如果不严重，用非处方药就可以有效地缓解，Dealmoon小编特此为大家整理一些常见的小病痛和非处方药的名称。 温馨提示： 文章仅整理常见病症的英语表述及部分药房常见的非处方药品，供大家参考。小编不鼓励大家在身体出现不适的时候随意用药，有需要请立即就诊，服用药物需遵医嘱并仔细阅读药品说明和禁忌。 各个国家非处方药物的标准不同，请勿随意将外国药物带入美国，更不要随意将个人药物与他人分享。 便秘/腹泻 便秘：Constipation 拉稀：Diarrhea；Loose stool 纤维：Fiber （便秘有可能是因为缺乏膳食纤维导致的） 泻药：Laxatives 止泻：Anti-Diarrhea 软便剂：Stool softener https://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.AhKzqaNIxBYOW6i51HHDLQ&pid=15.1&P=0常见药品/保健品： Colace Docusate Sodium Stool Softner：温和的软便剂，用于偶发性便秘，通常能在使用之后的12到72小时内排便。 Dulcolax® Stool Softener Liquid Gels for Gentle and Softening Relief：软便剂，能使宿便软化后更轻松地排出，Target有售。 Fleet Glycerin Suppositories Laxative：适用于偶发性便秘，通常能在使用后的15分钟—1小时内排便，Walmart有售。 Easy Fiber：溶解在饮料中，用于补充膳食纤维，从而缓解便秘。 Aloe Vera Juice：口服芦荟汁，用于缓解便秘。 Anti-Diarrheal Caplets：盐酸洛哌丁胺片，用于控制腹泻的症状。 其他消化系统疾病 乳糖不耐症：Lactose Intolerance 腹胀：Bloating 抗酸剂：Antacid 胃灼热：Heartburn 缓解胀气：Gas Relief 益生菌：Probiotic 恶心：Nausea 呕吐：Vomiting 胃痛：Stomach pain http://www.healinglightseries.com/IMAGES/Images-Digestion/Stomach.jpg 常见药品/保健品： Lactaid Fast Act Chewables Vanilla Twist：防止食用奶制品产生的乳糖不耐症状，如胀气、腹泻、腹胀等。 Tums Freshers Antacid Fast Relief：缓解胃灼热并清新口气。 Prevacid24HR：缓解胃灼热（烧心）。 Digestive Advantage Intensive Bowel Support：用于缓解胀气和腹部不适，促进食物消化。 Zantac 150® Maximum Strength Acid Reducer Cool Mint Tablets：适用于胃灼热，约30分钟见效。 咳嗽/感冒 咳嗽：Cough 感冒：Cold 流感：Flu 发烧：Fever 鼻塞：Nasal congestion 鼻窦：Nasal passage 流鼻涕：Runny nose 鼻腔、喉咙痒：Itching of nose or throat 不瞌睡：Non-Drowsy https://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.RmW%2bvdxFrEv01zWbP819Vg&pid=15.1&P=0常见药品/保健品： Mucinex Expectorant Tablets Maximum Strength Tablets：缓解胸闷、痰浓等症状。 Be Koool：退热贴，有不同的尺寸，分别适用于大人和小孩。 Tylenol Extra Strength Acetaminophen：不含阿司匹林，可止痛退烧。 Halls Mentho-Lyptus Drops Cherry：薄荷糖，缓解咽痛、咳嗽，舒缓鼻腔不适。 Breathe Right Nasal Strips Tan Large：贴片，用于缓解鼻塞，减少打呼。 Burt's Bees Natural Throat Drops Honey & Pomegranate ：缓解咽喉干痛等症状，Target有售。 Vicks Dayquil And Nyquil Combo Pack Cold & Flu Relief：缓解酸痛、咽痛、发烧等综合感冒症状，分为日间配方和夜间配方；日间配方不瞌睡。 CVS Multi-Symptom Nighttime Cold/Flu Relief Liquid：综合感冒口服液，用于缓解酸痛、发烧、咳嗽、咽痛、打喷嚏、流鼻涕等症状。 过敏/哮喘 过敏：Allergy 花粉过敏：Hay fever 哮喘：Asthma 打喷嚏：Sneezing 眼睛发痒流泪：Itchy，watery eyes https://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.lKzCYnnfuAf0o%2f0Xn49Qwg&pid=15.1&P=0常见药品/保健品： Claritin 24 Hour Non Drowsy Allergy Tablet：不瞌睡配方，可缓解多种过敏症状。 Zyrtec Allergy Relief Tablets：不瞌睡配方，可减轻打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒、喉咙发痒、眼睛发痒等过敏症状。 Benadryl Dye-Free Allergy Reliefs：缓解打喷嚏、流鼻涕、喉咙发痒、眼睛发痒等症状。 Advil Allergy & Congestion Relief Coated Tablets：用于鼻窦压高、鼻腔肿胀充血、打喷嚏、流鼻涕、头痛等过敏症状。 Allegra Allergy Fexofenadine HCI Tablets ：用于缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、喉咙痒等过敏症状。 Safecare AsthmaCare：喷剂，用于暂时缓解轻微的哮喘症状。 NeilMed Sinus Rinse：缓解粉尘、动物皮屑、花粉、雾霾等导致的鼻腔刺激。 各种疼痛 偏头痛：Migraine, splitting headache 神经痛：Neuralgia 经痛：Menstrual pain 关节痛：Pain of arthritis 腰酸背痛：Backache 肌肉酸痛：Muscular aches 止痛：Pain Relief https://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.IXEWuA30pdzvLxxsKMef5g&pid=15.1&P=0 常见相关产品： Motrin IB Ibuprofen Pain Reliever：含布洛芬，可缓解头痛、肌肉酸痛、牙痛和背痛，副作用较小。 Thermacare Menstrual Heat Wrap：相当于“暖宝宝”，以温热外敷的方式舒缓经痛，Target有售。 Pamprin Multi-Symptom Menstrual Pain Relief Tablets：缓解月经期间痉挛、烦躁、肌肉酸痛、背痛、腹胀等综合性症状。Target有售。 Be Koool Migraine Soft Gel Sheets：偏头痛贴片，用清凉触感迅速舒缓偏头痛、肌肉酸痛等疼痛症状。Walgreens有售。 Excedrin Extra Strength Pain Reliever Aid Caplets：强效缓解经痛、牙痛、关节痛等多种疼痛症状。Walgreens有售。 晕车/恶心 晕车/晕船：Motion Sickness 恶心：Nausea https://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.hacofVeLaRqeberSE8dX4Q&pid=15.1&P=0 常见相关产品： Sea-Band Wristband：腕带，用于缓解因晕车、晕船、麻醉、化疗或怀孕产生的恶心的症状，无副作用。 Emetrol Cherry Nausea Liquid：减轻恶心、呕吐症状，Walmart有售。 CVS Motion Sickness Relief Raspberry Flavored Tablet：缓解晕车、晕船症状。 口腔 牙龈炎：Gingivitis 牙龈出血：Bleading gums 牙痛：Toothache 口腔溃疡：Canker sore 常见非处方药： G-U-M Rincinol P.R.N. Mouth Sore Rinse：快速减轻口腔溃疡症状，促进愈合，无刺痛感。 Cepacol Antibacterial：用于减少导致牙龈炎、牙龈出血的牙菌斑。 Orajel Maximum Strength by Church & Dwight Co., Inc.：用于暂时缓解牙痛。 抗菌 香港脚：Athlete's foot 灰指甲：Nail fungus 麦粒肿：Stye 股癣：Jock itch 瘙痒：Itching 止痒：Anti-Itch；Itch-Relief 龟裂：Cracking 脱屑：Scaling https://sp.yimg.com/ib/th?id=JN.SvFHSfLr3K3L2BKpSFtMGw&pid=15.1&P=0 常见相关产品： Lotrimin AF Antifungal：用于治疗香港脚、股癣，缓解瘙痒、脱屑等不适。 Similasan Stye Eye Relief Drops：滴眼液，可以缓解麦粒肿导致的眼睛刺痛、流泪、红肿等症状。 Nonyx Nail Gel：改善发黑变黄的指甲，去除多余角质。 PediFix FungaSoapLiquid with Tea Tree oil：脚、腿、手臂、身体、面颈部都可用的洗剂，含有茶树精油成分，可缓解干痒症状，减少肌肤表面的细菌。 其他 创口贴：Bandage 助眠：Sleep Aid 温度计：Thermometer 片剂：Tablets 胶囊：Capsule 综合征状：Multi-Symptom 脱水：Dehydration 剂量：Dose 贫血：Anemia, anaemia 水痘：Chicken pox, varicella 流行性腮腺炎：Mumps 鼻窦炎：Sinusitis 疥疮：Scabies, itch 鸡眼：Corn（可以用Dr. Scholl's的Corn/Callus Remover） 来源北美省钱快报

加拿大的节日早已经形成了体系，基本可以确保每个月至少有三天“小长假”。如果节日不够，那么就创造一些假日来让忙碌了一个月的加国人民好好休息一下。“家庭日”“岛民日”这些假日也就应运而生。另外，加拿大的节假日除了圣诞节、感恩节、国庆节等固定日期的假日外，你会发现休假最多见的形式为“X月第X个星期一”，这主要是为了方便人们将假日与周末连休，形成小长假效果。 加拿大的节假日分为全国假日和省份假日，造成了不同省份假期不同的情况。不过这也逐渐形成了独具特色的本地假日文化，比如一些省份的文化遗产纪念日就是当地独有假日。 2015年加拿大公众假期一览 日期节假日名称节假日类型地区特点 1月1日New Year全国假日，休息一天全国新年是许多国家的假日，加拿大也不例外。很多聚会从12月31日就开始了，城市中的烟火和音乐会，伴随着人们的欢呼声震耳欲聋，一直持续到新一年凌晨才结束。新年的庆祝活动往往选在城市的开阔处，附近会提前封路，想要去围观的小伙伴可要趁早。 1月2日The Day after New Year地方假日魁省身在魁北克地区，你的新年就多了一天休假。而大多数地区的新年假期只有1月1日一天。 2月9日Family Day地方假日卑诗省卑诗省规定每年2月的第二个星期一为Family Day,这一天的休息时间，主要用来享受一家人在一起出游、聊天的闲适和畅快。气候温和的卑诗省在2月份并不会很冷，换上春装出门吧！ 2月16日Louis Riel Day地方假日曼省从2007年开始，Louis Riel纪念日被定为曼尼托巴省假日，时间每年2月第三个星期一。最初，政府只是认为在新年和Good Friday 的假期间隔太久，人们需要在2月里放个假。Louis Riel是一位政治家。她曾为当地土著民族Métis 争取权益，并领导了该政党。 2月16日Family Day地方假日阿省，安省，萨省以上三省规定二月第三个星期一为Family Day。除了让人们充分休息之外，也是为了让父母带上小孩，出门享受融融春日和好天气。 2月16日Islander Day地方假日爱德华王子岛这个假日是为了给爱德华王子岛的居民们一个冬歇，享受最后冬日里的轻松时光。爱德华王子岛是加拿大东海岸著名旅游胜地，如果有假期，不妨来这里观赏大西洋盛景吧。 3月16日Saint Patrick’s Day地方假日纽芬兰及拉布拉多省还记得《哈利·波特》中，魁地奇队伍爱尔兰代表的小矮妖和三叶草吗？圣帕特里克日是为了纪念公元五世纪时的一位在爱尔兰传教的教士帕特里克，时间就定在每年最靠近3月17日的星期一。这一假日主要在这一天，人们穿着绿色的衣服，带着三叶草装饰，来到酒吧痛饮酒。如果你不在纽芬兰和拉布拉多省，也别心急，下班后或是下课后，仍然可以冲到酒吧来一杯的。 4月3日Good Friday全国假日全国请别把Good Friday简单地想成这个星期五有多好。Good在此处是“神圣的”的意思。这一天是基督教徒纪念耶稣被钉在十字架上的日子，是一个宗教节日。Good Friday在Easter Sunday（复活节礼拜）前两天。每年受难日的日期变动较大。 4月6日Easter Monday全国假日全国Easter Monday就在Easter Sunday之后，同样是宗教节日，Easter Monday是为了纪念耶稣复活。我们熟知的可爱的复活节兔子和彩蛋都是复活节典型标志。 5月18日National Patriots’ Day地方假日魁省爱国者纪念日是为了纪念1837年魁北克开始反抗英国统治而设立的。这一纪念日被定在每年5月25日之前的那个星期一。 5月18日Victoria Day全国假日所有省份除了魁省维多利亚日也被称作5月长周末，被选在每年5月25日之前的星期一。维多利亚日是为了纪念维多利亚女王的生日：1819年5月24日。这一天标志着冬季正式结束，春季或者夏季的开始。其实每年每年5月25日之前的星期一全国都会放假，只是魁北克作为曾经的法属区，和其他省份名目不同而已。 6月21日National Aboriginal Day地方假日西北地区西北地区面积广阔，人烟稀少，气候高寒，人口约5.2万，其中50%是原住民，曾经是三个原住民部落民族—第一民族，因纽特和梅蒂斯民族—的栖息地。全国原住民日主要是为了庆祝原住民的丰富多元的文化。在这一天会燃起圣火，进行民族传统表演。 6月22日Discovery Day地方假日纽芬兰及拉布拉多省每年最靠近6月24日的星期一被定为发现日。这一假日是为几年1497年，该省岛屿被发现，自1997年开始庆祝这一假日。代表活动为“孩子走路游行”（Kids Walking Parade）。 7月1日Canada Day 全国假日全国1867年7月1日，加拿大成为独立于英国的联合体。四省自制联合体包括新斯科舍省，新不伦瑞克省，安大略省和魁北克省。从1867年到1982年期间，这个日期被称为自治领日周年纪念。自1983年以来，7月1日已正式被称为加拿大国庆日。国庆节时，每个城市都会进行盛大游行，到处是一片红色和白色的海洋，免费的Pancake早餐、盛大的烟火你绝对不能错过。 8月3日New Brunswick Day地方假日新不伦瑞克省新不伦瑞克省将本省的纪念日选在八月的第一个星期一。这一纪念日设立是主要目的是为了纪念和庆祝他们的成就、历史、文化等等。很多社区会在这一天切开巨大的蛋糕，分给居民，还会有现场音乐会和大型表演，免费早餐等。 8月3日Civic/Provincial Day地方假日曼省、努纳武特地区、西北地区、省、萨省公民假日或被称为八月假日，被选在每年八月的第一个星期一。不同省份都有自己的旗帜与徽章，以及树木、宝石等象征物。 8月3日Heritage Day in Alberta地方假日阿省文化遗产日被选在每年八月的第一个星期一。虽然这天不是法定假日，也就是企业可以自己选择是不是要开门营业，但是大多数加拿大人都会在这一天休息，庆祝本省丰富的文化遗产。 8月3日Natal Day地方假日新斯科舍省、爱德华王子岛新斯科舍省同样选择在八月的第一个星期一庆祝本省的“生日”。同时还会有公共聚餐、游行，并在McDonald大桥附近燃放烟火，还会有赛跑。 8月3日British Columbia Day地方假日卑诗省8月的第一个星期一，大家似乎都很闲。不过在英属哥伦比亚，这一天是法定假日。一种名叫Steller’s Jay的蓝色小鸟是该省的标志。 8月17日Discovery Day地方假日育空地区发现日选在每年八月第三个星期一，是为了庆祝育空地区发现金矿，发现日庆祝活动在克朗代克淘金热的中心道森市举行。 8月21日Gold Cup Parade地方假日爱德华王子岛金杯巡游设立的目的是为了庆祝美好的夏季。它被定于每年八月第三个星期五，会有彩车、马匹、气球等等，还会根据不同标准评选彩车奖项等等。 9月7日Labor Day全国假日全国国内在5月1日过劳动节，加拿大则有所不同。劳动节会在每年九月的第一个星期一举行。最初，这只是为了给工人更多机会争取更高的工资和福利、现在，劳动节已经变成了长周末，与星期六星期天连在一起，就能休息三天了。 10月12日Thanksgiving Day全国假日全国加拿大和美国的感恩节时间相差几乎一个月。如果你身在加拿大，就能提前吃火鸡啦。自从1957年，感恩节就被定在每年十月的第二个星期一。火鸡、南瓜派是感恩节必不可少的组成部分。 10月31日Halloween非假日全国给所有留学生朋友们强调医学：万圣节不放假！但2015年的万圣节可是一个美好的星期六。这个节日似乎是除了圣诞节和感恩节之外，加国人民最喜欢的节日。孩子们打扮得怪模怪样，挨家挨户要糖果，大人们用南瓜灯、吓人的蛛网和骷髅装饰门楣，等着要糖的孩子或者去参加化妆聚会。 11月11日Remembrance Day地方假日除安省及魁省荣军日定于每年11月11日，是为了纪念在第一第二次世界大战以及朝鲜战争中死难的战士。鲜红的罂粟花是荣军日的纪念物。民间也会发起捐款和纪念活动，为老兵提供支持。不过，由于荣军日纪念的死难将士包括朝鲜战争的将士，华人是否要参加荣军日纪念仍存在争议。 12月25日Christmas 圣诞节全国假日全国圣诞节无需赘言，现如今在中国，圣诞节的庆祝也很盛大。对于加拿大人来说，圣诞节是一年中最重要的节日。圣诞树、铃铛、圣诞结、冬青与槲寄生都是圣诞节最重要的装饰。一家人围坐一桌一起吃一顿大餐也是必不可少的程序。 12月26日Boxing Day全国除努纳武特省节礼日是用来做什么的？购物！一年中一共有两次大甩卖，一次是美式感恩节后的黑色星期五，一个就是圣诞节甩卖。圣诞节过去了，所有商家都会在这一天清仓大甩卖，惊人的折扣、真正的优惠，一定会让你乖乖地一次次掏出荷包的。另一个代表活动就是冰球。Hockey简直是加拿大人的生命。这一天，世界冰球青年锦标赛也会正式拉开帷幕。 来源加拿大杜威学院

身在加拿大，平日里去超市购物可是少不了的。逛超市可以是购物，可以是放松，可以是解闷，可以是小聚，也可以是一种时尚。在华人超市购物很方便，都有中文名儿，而有些人习惯去当地西人超市选购食品，但每当看到自己不认识的食品，又困惑于英文注解时，往往不知如何下手。今天，我们就来帮大家整理一下在超市中，我们常常能见到的食物的中英文对照，以便大家今后采购方便。 一 . 常见超市物品中英文名 饼干 Biscuits 零食 Snacks 各式洋芋片 Crisps 宠物食品 Pet. Food 糖业类 Confectionery 厕所用品 Toiletries 麦类食品 Cereals 家禽类 Poultry 各式腌菜 Pickles 二. 常用的食品的中英对照 A. 肉品类 (鸡,猪, 牛) 1. 鸡 以身体部位分： 大鸡腿 Fresh Grade Legs 鸡胸肉 Fresh Grade Breast 小鸡腿 Chicken Drumsticks 鸡翅膀 Chicken Wings 2. 猪肉 部分： 绞肉 Minced Steak 猪肝 Pigs Liver 猪脚 Pigs feet 猪腰 Pigs Kidney 猪心 Pigs Hearts 猪肚 Pig bag 没骨头的猪排 Pork Steak 连骨头的猪排 Pork Chops 卷好的腰部瘦肉 Rolled Pork loin 卷好的腰部瘦肉连带皮 Rolled Pork Belly 做香肠的绞肉 Pork sausage meat 醺肉 Smoked Bacon 里肌肉 Pork Fillet 带骨的瘦肉 Spare Rib Pork chops 小排骨肉 Spare Rib of Pork 肋骨 Pork ribs (可煮汤食用) 汉堡肉 Pork Burgers 猪油 Lard 蹄膀 Hock 中间带骨的腿肉 Casserole Pork 有骨的大块肉 Joint 3. 牛肉 小块的瘦肉 Stewing Beef 牛肉块加牛腰 Steak & Kidney 可煎食的大片牛排 Frying steak 牛绞肉 Minced Beef 大块牛排 Rump Steak 牛键肉 Leg Beef 牛尾 OX-Tail 牛心 OX-heart 牛舌 OX-Tongues 肩肉 Shoulder Chops 腰上的牛排肉 Porter House Steak 头肩肉筋（油较多 ）Chuck Steak 拍打过的牛排 Tenderized Steak B. 海产类 1. 鱼类 鲱 Herring 三文鱼 Salmon 鳕 Cod 鲔鱼 Tuna 比目鱼 Plaice 章鱼 Octopus 乌贼 Squid 鲭 Mackerel 北大西洋产的鳕鱼 Haddock 鳟鱼 Trout (适合蒸来吃) 鳕鱼块 Cod Fillets (可做鱼羹，或炸酥鱼片都很好吃) 海鳗 Conger (Eel) 鳕鱼类 Hake 红鲣 Red Mullet (可煎或红烧 来吃) 熏三文鱼 Smoked Salmon 鲱鱼子 Herring roes 鳕鱼子 Boiled Cod roes 2.海鲜 牡蛎Oyster 蚌 Mussel(黑色椭圆形) 螃蟹 Crab 虾 Prawn 蟹肉条 Crab stick 虾仁 Peeled Prawns 大虾 King Prawns 田螺 Winkles 小螺肉 Whelks Tops 小虾米 Shrimps 小贝肉 Cockles 龙虾 Lobster 3. 其他海产品 鱼干 Dried fish 海带 Sea vegetable or Sea weed 虾米 Dried shrimps C. 蔬果类： 1. 蔬菜 马铃薯 Potato 红萝卜 Carrot 洋葱 Onion 茄子 Aubergine 芹菜 Celery 包心菜 White Cabbage 紫色包心菜 Red cabbage 黄瓜 Cucumber 蕃茄 Tomato 小红萝卜 Radish 白萝卜 Mooli 西洋菜 Watercress 玉米 Sweet corn 白花菜 Cauliflower 葱 Spring onions 大蒜 Garlic 姜 Ginger 大白菜 Chinese leaves 大葱 Leeks 青椒 Green Pepper 红椒 Red pepper 黄椒 Yellow pepper 洋菇 Mushroom 绿花菜 Broccoli 香菜 Coriander 四季豆 Dwarf Bean 长形平豆 Flat Beans 莴苣菜 Lettuce 辣椒 Chillies 小芋头 Eddoes 大芋头 Taro 蕃薯 Sweet potato 菠菜 Spinach 绿豆芽 Beansprots 碗豆 Peas 玉米粒 Corn 高丽小菜心 Sprot 2. 水果 柠檬 Lemon 梨子 Pear 香蕉 Banana 葡萄 Grape 黄绿苹果 Golden apple (脆甜) 绿苹果 Granny smith (较酸) 可煮食的苹果 Bramleys 桃子 Peach 橙 Orange 草莓 Strawberry 芒果 Mango 菠萝 Pine apple 奇异果 Kiwi 杨桃 Starfruit 蜜瓜 Honeydew-melon 樱桃 Cherry 枣 子Date 荔枝 lychee 葡萄柚 Grape fruit 椰子 Coconut 无花果 Fig D. 主食食材 1. 米 长米 Long rice (较硬，煮前最好先泡一个小时) 短米 Pudding rice or short rice (较软) 糙米 Brown rice 泰国香米* THAI Fragrant rice 糯米 Glutinous rice 2. 面粉 高筋面粉 Strong flour 中筋面粉 Plain flour 低筋面粉 Self- raising flour 小麦面粉 Whole meal flour 粉丝 Silk noodles 米粉 Rice-noodle 面条 Noodles 方便面 Instant noodles 馄饨皮 Wantun skin 3. 豆类及豆制品 绿豆 Green bean 红豆 Red Bean 黑豆 Black bean 大红豆 Red kidney bean 腐皮 Beancurd sheet 豆腐 Tofu E.调味 1. 糖 砂糖 Brown sugar（泡奶茶，咖啡适用） 红糖 Dark Brown Sugar（感冒时可煮姜汤时用） 白砂糖 Custer sugar（适用于做糕点） 糖粉 Icing Sugar（可用在打鲜奶油及装饰蛋糕外层） 冰糖 Rock Sugar 2. 其他 酱油 Soy sauce 醋 Vinegar 麦芽糖 Maltose 芝麻 Sesame Seeds 麻油 Sesame oil 蚝油 Oyster sauce 胡椒 Pepper 辣椒粉 Red chili powder(Paprika powder) 芝麻酱 Sesame paste 椰油 Creamed Coconut 味精 Monosodium glutamate （MSG) 花椒 Chinese red pepper 豆鼓 Salt black bean 文章来源 sUperLIFE.ca

本周三，全球金融咨询公司Aton Capital公布最新一期的《护照通用度排行榜》，加拿大在全球排名第7，获140个国家的免签待遇。 据悉，Aton Capital公司一共调查了193个联合国会员国，以及6个地区，总共199种护照。一国的护照被越多的国家给予免签（或落地签证）待遇，则说明它的通用度越高。 《华盛顿邮报》的评论指出，在同盟国间免签很常见，而敌对国家间的出入境安检则会十分严密，因此这一护照通用度指数在一定程度上也反应了一国同全球其他国家的关系。 在本届的《护照通用度排行榜》上，排在第一位的是美国和英国，获147个国家免签；排在第二的有韩国、法国和德国，免签国家数为145个；意大利和瑞典排第三，获144个国家免签。 日本、丹麦、新加坡、芬兰和荷兰位列第四；瑞士排名第五；西班牙、挪威、爱尔兰、比利时、葡萄牙排第六。 加拿大和希腊、马来西亚、奥地利并列排名第七。此外，中国香港排第11名，而中国大陆排第45名。 排行榜上居末尾（80名）的国家有：所罗门群岛、缅甸、南苏丹、位于非洲中西部几内亚湾的圣多美和普林西比（Sao Tome and Principe），以及巴勒斯坦地区，只获得28个国家的免签待遇。 加拿大护照通行图：橘色的是免签国，蓝色的是落地签国。 不过，虽然加拿大护照的通用度很高，获140个国家的免签待遇，但是并不表示加拿大公民有权利随意进入这些地方，因为是否被获准入境要取决于边检官员。加拿大公民如果在其他国家涉及旅游以外的活动，比如工作(即使没有酬劳的工作)，仍然需要办理工作签证。 （点击查阅具体排名）

上个星期我们向大家推荐了蒙特利尔最好吃的冰激凌店，深获小伙伴们的好评。今天加德学院继续来向大家推荐蒙特利尔夏季好去处，那就是可以晒太阳、晒星星、晒月亮的屋顶露台酒吧！赶快收藏并分享给小伙伴们吧！ 1.Société des Arts Technologiques 地址： 1201 Saint-Laurent SAT，蒙特利尔艺术与科技馆比我们想象的要大多了。SAT位于唐人街附近。身为艺术与科技馆的它有着独特的现代感空间。去楼顶的开放式酒吧小坐，既可以欣赏艺术又可以享受阳光。 2.Complexe Sky 地址：1474-1478 Sainte-Catherine E. Complexe Sky位于蒙特利尔的同性恋区，它的屋顶上藏着一个开放的露台。春天的下午，爬上Complexe Sky的楼顶晒晒太阳，喝喝小酒，看看装扮gay village的粉色彩球，不妨是一件惬意的事。夏天的时候这里还是观看烟花的好去处哦。 3.Terrasse Place d’Armes 地址：701 Côte de la Place d’Armes, 8e étage Place d’Armes酒店屋顶上的露台酒吧是鸟瞰蒙特利尔市中心全景的好去处。来到这里，你会觉得置身于Gossip Girl里的曼哈顿。赶快约上三五姐妹淘来这里喝一杯吧！ 4.SIX Resto Lounge 地址：1255 Jeanne-Mance 这个小餐吧位于Hyatt Regency du Quartier des Spectacles 酒店的六楼，正对着Place des Arts，是夏天观看各种音乐节的好去处。 5.Tokyo Bar 地址：3709 Saint-Laurent 你是不是已经听说过N多次Tokyo Bar了？赶快行动起来，现在就去一睹究竟吧！大家可以拿一杯酒到屋顶上独享清静时光，也可以去楼下和朋友们一起狂欢。 6.Café Daylight Factory 地址：1030 St-Alexandre 这是一个非常精致的集餐厅、咖啡厅、酒吧为一体的小店。虽然这里的室内环境比室外环境别致多了，但是我们还是会强烈建议大家去他们星期四的5 à 7，你会有意外惊喜哦！ 7.Club Unity 地址：1171 Sainte-Catherine E. Club Unity 并不只是一个大型夜店！但是这家位于gay区的club也在屋顶藏着一个不可思议的露台。夏天的晚上，在这个露台上与朋友们跳舞放松简直是最惬意的事了。 8.Terrasse Nelligan 地址：100 Saint-Paul O. 置身Terrasse Nelligan的屋顶露台就像在纽约参加派对一样。大家可以在这个露台上小酌，作为去夜店前的pre-drink。需要注意的是，这个屋顶露台晚上11点就关门哦。 9.Terrasse sur l’Auberge 地址：97 de la Commune E. 如果你喜欢老港的景色，那么，无疑，来这个露台小酌一杯就是你今年夏天最好的选择。在这个露台上，老港的美丽景色，圣劳伦斯河，以及 Jacques-Quartier 大桥的美景都将被你尽收眼底。 10.Le Balcon 地址：1476 Crescent Le Balcon就是法语里阳台的意思，它位于夜店遍布的Crescent大街。来这里点一杯鸡尾酒再好好欣赏一下市中心的美景吧。舒服又漂亮的沙发在等着你哦！ 文章来源加德college

" 谁说攒够钱才能旅游，来看看这些低消费的绝世美景吧 " 很多时候我们都会觉得出国游会花几个月工资。其实，并不其然。今天，为大家介绍6个国家，风景必须绝美，名字必须高端大气上档次，但消费指数必须平民！ 背上行囊，说走就走，随遇而安，沉醉其中。这些国家和地区有着丰富的文化遗产，历史韵味浓厚，还有着原生态的自然美景，不加雕琢的美令人倾倒。神秘之境，耐人寻味，爱玩的你怎能错过呢？ 阿尔巴尼亚 | 欧洲处女地 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/WoKLAROnwp7HcaEk7KC5e5X3q5cWSnhib3DDGKbjaibKkVdFu1EleDnqZr0EyC8ly2649Z7Jzd3ghPiaIBdHPut6g/640?wxfrom=5 http://www.albesturist.al/sites/default/files/field/image/porto%20palermo.jpeg 当你打算去欧洲旅游时，你很少会考虑去阿尔巴尼亚。然而，这里的景色十分优美，波尔图巴勒莫更是位于首位。这个静谧的村庄有一座十八世纪的城堡，附近的海湾如水晶般清澈湛蓝，而且游客很少。更好的是，游客可以免费游玩城堡内部。与其他欧洲国家相比，阿尔巴尼亚旅游的消费价格相对低廉，也成为了吸引国外游客的价格优势。 最佳时间：四季皆宜 特色体验：看碉堡、潜水、出海捕鱼 小贴士：今年7月，根据中国领事服务网发布的消息，地处东南欧巴尔干半岛的阿尔巴尼亚采取签证便利措施，不需办理该国签证，只要符合特定条件即可免签入境。 哥斯达黎加 | 富庶的海岸 哥斯达黎加是世界上唯以一一个没有军队的国家，全球幸福指数最高。如果你喜欢户外运动，如果你想来一场与自然零距离接触的旅行，那么哥斯达黎加是你不二的选择。哥斯达黎加的Tenorio火山国家公园是旅行者的热门目的地，除了12819公顷的原始雨林外，著名的瀑布与蓝色的泻湖更是让人觉得恍若进入世外桃源一般。 最佳时间：12月-次年4月 特色体验：博阿斯火山、蒙特威尔德原始森林探险、泡塔瓦贡温泉 小贴士：哥斯达黎加的咖啡豆品质优质又便宜，可供购买。请确保你有合适的泳衣，因为这里有许多温泉、瀑布等待你发现。 葡萄牙里斯本 | 浪漫的异域风情 https://farm8.staticflickr.com/7041/6981815597_f8646e8f87_h.jpg 悠久的历史、出色的美食、逶迤的海港所构成的独特魅力，让葡萄牙当地人都说“没有看过里斯本的人等于没有见过美景”。里斯本城横跨连绵不断的山峰，城内当地居民热情友好，街道蜿蜒，风景宜人，消费价格实惠。如何实惠？平均房价为80美元一晚，低于全球平均房价的百分之五十。 最佳时间：四季皆宜 特色体验：罗卡角、辛特拉城、贝伦塔…… 小贴士：各种主要的信用卡、旅游支票、美金等可在多数旅馆、餐馆和商店使用。 突尼斯 | 一半海水一半火焰 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/ibujLf42h3S40QwPDbx3OOkQdRsNaExjOOAricnkDT2TXYFy2XvCtficAUGb6CfOSbnRA9pcrYDoGzvufe92duLLA/0 位于北非的突尼斯，绝非是我们印象中的非洲，左边是洒着三毛与荷西爱情的撒哈拉，右边则是风情万种的地中海。在沙漠与大海的两极渲染之下，它展现的是一种变幻无穷的魔力。广袤无边的撒哈拉沙漠以及静谧柔美的海边蓝白小镇，演绎着一场缠绵悱恻的华丽邂逅。这里曾经发生过动乱，现在已经平安落幕，不过因为这场革命造成的游客减少和低价旅费都是你可以考虑来此旅游的原因。 最佳时间：四季皆宜 特色体验：红蜥蜴列车之旅、沙漠帐篷酒店、蓝白小镇 小贴士：当地不能直接拿人民币兑换第纳尔，所以要在国内换好欧元或者美元，在当地换成当地货币。 缅甸丹老群岛 | 深临禁地 http://cdn.zhuayoukong.com/images/2015/02/3022537308.jpg https://c1.staticflickr.com/3/2494/4176661121_c3fbfa57cb.jpg “封印之地”听起来好像只会出现在童话故事里，而现实中的缅甸丹老群岛就像梦幻一般：海水泛着明亮而纯粹的蓝光，沙洲深处的浅滩则呈现淡淡的绿色。更有被冲刷成口袋状的暗礁，浅滩处的凹槽里堆满了奇形怪状的贝壳，妙趣天成煞是好看。直到1997年，缅甸政府才允许外国人进入这里。被称为“海洋吉普赛人”的神秘莫肯人，“在船上生老病死，经历着生命的轮回，永远心系大海”。 最佳时间：四季皆宜 特色体验：热带雨林里探险、潜水、出海捕鱼 小贴士：缅甸的绝大部分地域都无法找到提款机，信用卡也极少可以被使用。请确保带有足够的外汇，美金及泰铢是最方便兑换的。 玻利维亚 | 天空之镜 http://www.chinanews.com/tp/hd2011/2011/07-11/U333P4T426D54997F16470DT20110711102741.jpg http://img6.faloo.com/Picture/0x0/0/476/476673.jpg 有人说，玻利维亚是最靠近天空的国家。雨季的时候，盐湖的水反射天空的光线，像是一面光滑的大镜子掉落在高原上，天地一线。白日里，火烈鸟在盐湖上嬉戏，夜晚，漫天星宿闪闪发光，一整条银河在头顶上流泻天际。玻利维亚的风光美得几乎不真实，原始古老的南美文化风情，也让这个国家像一座天空之城，独立在高原上。玻利维亚的食物尤为便宜，一瓶啤酒外加一点下酒菜只需一英镑。如果精打细算一些，在玻利维亚一周的花费也只需300美元。 特色体验：乌尤尼盐湖、的的喀喀湖、草泥马 最佳时间：12月下旬-2月上旬 越南 | 越南越美 http://vietnambulletin.com/wp-content/uploads/2013/01/hoi-an-lantern-festival.jpg http://www.clwlxw.com/Pic/TripPic/670_b.jpg 越南物价虽低，但风景绝美。河内和胡志明市是越南风景最秀丽的两座城市。在下龙湾欣赏海上胜景，感受浓郁的热带风情，吃一碗当地的肉汤牛肉面，你绝对会觉得不虚此行。越南货币盾正在贬值，1美元能兑换21155盾；在越南，一天33000盾就能过得很舒服。 特色体验：越南美味料理、一览水上越南、观水上木偶戏 最佳时间：11月-次年4月 小贴士：在越南只能使用美金或越南盾。 斯里兰卡 | 梦中的蓝宝石 http://img.80tian.com/travel/line/201311/s13111911026330.jpg http://photos.nouvelles-frontieres.fr/Produits/shutterstock_138036806Sergie.jpg 斯里兰卡被称作是印度洋上的一滴眼泪，它拥有美丽热情的海滩、神秘莫测的古堡、热带风情的动植物，还有盛产的珍贵宝石。它像是聚宝盆一样，囊括了全世界最美的景色，在这个神奇的国度里，一片菩提就是一个不一样的世界。锡兰的风情，恍如梦中那颗深邃引人的蓝宝石。 特色体验：大象孤儿院、高跷海钓、锡兰茶工厂 最佳时间：9、10月份 小贴士：斯里兰卡最有特色的纱丽，色彩明艳很适合当礼物或纪念品带回家。 文章来自百度旅游

千辛万苦等到的夏天要到了， 姑娘们你们准备好了吗？天天嚷着的要么瘦要么死，冬天不减肥夏天徒伤悲的你们，已经拥有梦寐以求的好身材了吗？别躲在手机后拼命的p图了，丢掉毁图秀秀和spring！一起去GYM 健身吧！不然你是要这样...... 还是要这样...... 又或者，这样？ 好啦，不用担心，小编给你推荐几个蒙特利尔最佳GYM,趁着夏天还没到，动起来吧！1.YMCAhttp://www.ymcamontreal.qc.ca 2. Nautilus Plushttp://www.nautilusplus.com3. Club La Cite http://www.clublacite.net地址：3575 Parc Avenue,Montreal 电话：514-288-82214.Monster Gym http://www.monstergym.net 4.Monster Gymhttp://www.monstergym.net地址：61 Brunswick Boulevard Dollard-des-Ormeaux 电话：514-421-00145. Club Sportif MAAhttp://www.clubsportifmaa.com地址：2070,Peel,Montreal 电话：514-845-22336. PowerFlex Gymhttp://www.powerflexgym.ca地址：2001 Marcel Laurin,St.Larent 电话：514-331-9588 7. Pro Gym Serge Moreauhttp://www.progymsergemoreau.co地址：4500 Hochelaga St 电话514-252-87048. Club Sante Metropolis Inc(le) http://www.metropolis-gym.com地址：7309 Henri Bourassa E 电话：514-881-5722 9. Vie en Forme http://www.supersites.ca/vieenforme 地址：372 SainteCatherine W 电话514-871-111110.Centre Pilates http://www.centrepilatesdemontreal.com 地址：5065 Queen Mary Rd 电话：514-735-9506 （本文由蒙城汇小编Yuqi编译而成，未经许可，不得转载，侵权必究）

在加拿大遭遇紧急情况，人人都知道拨打911。但在一个有多种文化背景的城市，如多伦多，很多移民却因为不会讲加拿大最基本的两种官方语言：英语、法语，延误了抢救时间，造成不可挽回的悲剧。 事实上，911的接线员不仅会英语、法语，还通过语言线上服务系统对荷兰语、乌尔都语等150多种不同方言进行语言转换。通常在一分钟之内，接线员就可以判定语种，然后接通懂这种语言的线上服务人员，及时为您服务。这对一个多元化城市来说是非常必要的。 有时，出于特殊情况，求救者不能在拨通911后说话，这时911可以捕捉到求救者的电话号码、所在精确位置(必须是用传统的有线电话求救)，将电话拨回。若使用无线电话拨打911，也能查到无线电话号码，求救者所在大体位置，最多与实际位置相差2公里。 Judy Broomfield还建议，拨打911时，不要急于挂电话，必须回答接线员的所有问题。致电911通常比直接致电你的地区紧急服务为快，而且电话系统会自动记录你的资料，你的个案更会获得优先处理。 因为接线员必须充分了解信息为您提供帮助。 当然，也不能随便拨打911，只有遇到紧急情况，当你的人身、财产安全受到威胁时才可拨打。 家长应教会孩子在什么时候，怎样拨打911求助。不要小瞧孩子，在很多案件中，都是孩子及时将亲人从死亡危险中拯救出来，因为他们知道如何去做。 平时错拨电话911，若电话已接通最好说声“对不起，打错了”。如果您一声不响放下电话，911的警员会按原号码拨回，询问是否有紧急情况发生。 4月12日至18日为「911宣导周」，911紧急报案中心E-Comm特别提醒民众，教会孩子怎样以及何时拨打911能在关键时刻救人一命。以下是E-Comm接线员给父母们提供的一些建议∶ 给孩子们演示如何使用固定电话和移动电话拨打911；在解释「何时」需要拨打911时采取一些孩子们能明白的语言如「真的病了或受伤了、闻到烟味看到火、看到有人在做很不好的事」等； 给孩子们解释接线员会询问他们一些问题，比如他们在哪里以及发生了什麽，然後会派警察或消防员、救护员过来帮忙；和孩子玩角色扮演游戏让他们模拟报警，此时记得将电话线拔掉或电池取下以免真正拨出；不要让孩子随便玩电话或手机以免误拨911等。如果是用固定电话拨打911，接线员可以准确定位，但如果是用手机，则只有一个大概范围。 此外，EComm911.ca网站上还提供大量相关资料，有多种语言选择，以供家长们下载或点阅。 留学加拿大如何正确拔打911？ 在正确的时刻拨打911 当生命受到威胁时，不要犹豫，立即拨打，以免发生意外。 拨通911后可选择 警察 POLICE 急救AMBULANCE 消防 FIRE 保持冷静，向接线员以简单的语言准确地报告紧急情况并详细告知地点，在救援赶到之前不要主动挂断电话。 如果电话挂断，接线员会拨回。 拨打911不会产生任何话费。 即使没有SIM卡的或者上锁的手机也可以拨打911. 拨911的十个最糟糕的理由 专家预测，随着手机使用的增加，这一问题会变得更糟。“幻象拨号”（用你的屁股或其他地方无意的拨号）是最糟糕的[来源：桑普森]。但这并不是唯一的罪魁祸首。我们搜索了新闻报道和深夜谈话节目找到了人们拨打911 的十个最糟糕的理由。尽管这些电话很荒谬，但是孩子们（还有不成熟的成年人们）要记住，向911拨打非紧急电话是犯罪行为。滥用911系统可能会招致罚款甚至牢狱之灾。更糟糕的是，你也会进入类似下面这样的一份名单。 10.他们认为他们已经死了一系列错误的决定使密歇根警察爱德华.桑切斯在2006年4月拨打了911汇报说他和他的妻子已经“死”了。1.在一次缉毒行动中决定将一包大麻装进口袋2.决定将失窃的大麻烘烤成诱人的布朗尼蛋糕3.决定吃很多的布朗尼蛋糕4.他们在精神上极度疯狂兴奋的时候决定拨打911，桑切斯告诉调度员：“我觉得我们已经死了，时间真的真的过的很慢”桑切斯最终冷静了下来，作出这一天（或许是这十年）以来第一个明智的决定。他从警察局辞职来避免起诉。http://static.ddmcdn.com/gif/worst-911-3.jpg9.他们的手机讨厌他们如果你想从这篇文章当中学到些教训，那就是：锁好你的键盘！很多笨拙的小偷和毒贩们在公然讨论他们近期的或正在进行的犯罪行为时不小心误拨了911.2013年7月，俄克拉荷马州的911接线员接听到了看起来像是通话中断的电话。然后他们窃听到了含糊不清的声音，听起来像是在说着一些丝毫不可疑的东西，“我还没搜完房子的一半”“干得不错，我拿到足够的珠宝了，很好。”警察最终抓到了这些想把偷来的赃物典当出去的聪明小偷。今年早些时候，加利福尼亚州夫勒斯诺市的911接线员无意中听到了两个纨绔子弟的谈话，他们策划着闯入一辆车里，然后他们进行这项计划，发现处方药时他们大声地说道（哇！是耐尔可）然后他们就迅速离开了。当时接线员感到很震惊。当警察把车开到路边逮捕他们时，接线员继续监听——我们觉得他们当时肯定笑了。http://static.ddmcdn.com/gif/worst-911-4.jpg8.他们的午餐糟透了相当大一部分美国人令911很困惑，他们组成了某种三明治特警队，给警察打电话来解决快餐厅的“罪行”。康乃狄克州有个家伙给911打电话，抱怨道，他已经明确地点了“小火鸡，小汉堡，很多奶酪和蛋黄酱”需要法律的力量来帮助他确定订单[来源于美国联合通讯社]。弗罗里达的一位男士拨打911要求解决同样的“大麦克汉堡”危机，当警察没有迅速回应时，又打了一次电话[来源：读者文摘]。还有一个来自俄勒冈州叫瑞斌.奥斯曼的不幸男人，他得在郡监狱中跟他的狱友解释为什么会在监狱过夜：麦当劳的员工忘了他快餐单中的橘子汁。当他为这失踪的果汁报警时，当局通知他，这是在滥用911系统，并在他拒绝冷静下来时将他逮捕了（KATU新闻）。http://static.ddmcdn.com/gif/worst-911-5.jpg7.她遇到了爱情危机2006年，美国俄亥俄州的洛娜.杜达什将911误认为是给警察打电话的交友中心了。显然，有几位警察敲过她的门，友好地让她把音乐声音关小一点儿。他们离开之后，杜达什拨打了911，与接线员进行了如下有趣的交流。接线员：“这里是911，您需要火警，医疗队，还是警察呢？”杜达什：“ 不，女士，我不需要。我没有遇到任何紧急情况。两位警察刚刚离开我的房子..你可以让他们回来吗”？接线员：“您需要他们回去吗？”杜达什：“哦，我想要他们回来，是的。”接线员：“您为什么需要他们回去呢？”杜达什：“因为我遇到了紧急情况……，我得想想。”过了一会儿，杜达什就放下了伪装，跟这位女接线员说了实话。杜达什：“亲爱的，我跟你说实话吧，好吗？我只是觉得他很可爱。我已经45岁了，我想再见他一面，但是不打911的话我不知道该怎样做。我知道这无论如何都算不上是紧急情况。”这位既潇洒又粗鲁的警官非常高兴地回来了..来为滥用911而逮捕杜达什。我们希望，这次她至少能知道他们的名字。这在他们的婚礼上会是一段佳话，或者在她的禁令听证会上会是一段精彩的故事。http://static.ddmcdn.com/gif/worst-911-6.jpg6. 他很懒（还有点儿疯狂）有些人会不遗余力地想要不出门就能吸到一包新的香烟。2010年，一名有点儿精神错乱的加拿大人不停地给911打电话强烈要求警察将温尼伯喷射机队从流放在亚特兰大的全国曲棍球联合队中弄回来。911接线员警告他（当然是用很礼貌的方式——他们是加拿大人）再打一次电话就把他送进监狱，这位男士很欢迎加拿大皇家骑警的光临，并补充道，“如果你来抓我，可以带包烟吗？”http://static.ddmcdn.com/gif/worst-911-7.jpg5. 他们想要一个新家庭人们存在很多困惑，什么才是拨打911的正当理由呢？有些家伙——其中很多喝醉了——认为警察应该起到社会的“父母”的作用。警报器响着，警察冲了进来，解决吵架的父母和抱怨的成年子女之间的小纠纷。“妈妈把我的熊拿走了。”这是弗罗里达的一位喝醉的32岁男士抱怨的话，他想要警察逮捕他的母亲。什么罪名呢？虐待儿童？同样的，一个叫做埃尔莎.班森的德克萨斯女人拨打911，宣称她的丈夫“不想吃他的晚餐。”的确，这个女人是一个滥用911的惯犯，曾经在9个月的时间里因为非紧急情况拨打了30次911，包括她找不到她最喜欢的衬衣。班森被捕了，被控告滥用911.http://static.ddmcdn.com/gif/worst-911-8.jpg4她忘了怎样开车门了当然，我们很容易会取笑那些把自己锁在车门里然后拨打911的人。但请站在他们的角度想一想吧。首先，你住在弗罗里达，那里似乎是90%到98%荒谬911电话的源地。其次，天气一直非常地闷热。当你坐在沃尔格林的停车场，突然发现自己无法用平常的开关开车门了，你可能要开始慌了。你开始出汗了，汽车无法发动，车窗开不开。由于在这个阳光之州一时精神错乱。你头脑之中只有一个念头：打911.在接线员冷静地告诉你手动打开车门之后——声音之中带着一种不可思议——你意识到了刚才是多么愚蠢了吗？http://static.ddmcdn.com/gif/worst-911-9.jpg3.至少他有个正当的理由——他才4岁孩子们会说出最可恶的事情——即使对911接线员也是如此。一个4岁男孩儿被录下来向一位非常耐心的紧急调度员请求帮助解决一些数学难题。当接线员帮他应付了几个关于“快餐店”的问题后，他的妈妈发现了他的诡计。“我怎么跟你说的？不要玩手机!”可以听到妈妈在电话那头儿尖叫。“如果我需要帮助，可以给别人打电话，”这个孩子故作天真的回答。“我指的不是警察！”你没办法禁足一个四岁的孩子，但下面这个孩子没有这么容易的逃脱。在马萨诸塞州，当一位母亲要求他的孩子晚上8点睡觉的时候，这个孩子威胁说要打911报警。当母亲接受了挑战，这个孩子拨了911，然后挂了。按照惯例，911接线员打了回来，通知这位愤怒的母亲说他们无论如何也会派警车过去的。这个男孩被禁足了两周，我们想这其中应该包括下午五点上床睡觉。http://static.ddmcdn.com/gif/worst-911-10.jpg2.贾斯汀·比伯冲进了他的房子一天晚上，华盛顿的一位男士下班回家，发现了令人不安的一幕——一个穿着黑帽衫的陌生男人神秘地站在他的客厅里。这个男人吓坏了，拨打了911。“夫人，我正就站在屋外的小路上。我走进屋里，打开房门。这孩子正站在我看客厅里看着我”他颤抖地叙述着这一切。他把手举起来，放在头上。好像带上了帽子。他看起来一动也没动。警察到了之后，拔出了手枪，其中一个人认出来这位一动不动的闯入者正是巨星贾斯汀·比伯。或者更确切地说，是巨星贾斯汀·比伯的真人看板。这个人十几岁的女儿玩了一个小恶作剧。一个非常成功的恶作剧！http://static.ddmcdn.com/gif/worst-911-11.jpg1.她举报了她自己威斯康星州的一位女士从车上拨打了911，举报了一个危险的司机。听起来像是拨打911的非常正当的理由。她说道：“在格兰顿答道上有人酒后开车。”“你在他们后面吗？”接线员问。“不，我就是醉驾司机。”她说。哈，这是个非常棘手的问题。49岁的玛丽.斯特雷在当地酒馆喝了一晚上的白兰地和可乐之后跳上了车上的驾驶座，她似乎过高地估计了自己的清醒程度。当然，当她模糊地意识到这种形势时，她本来可以停下车，叫一辆出租车的。但很显然，她觉得需要给自己一些教训了。如果能实施更多的重罪就好了 信息采集于 ： 加拿大家园 加拿大港湾 出国留学网 Yorkbbs Yeeyan

旅行路上，赏遍了无尽的自然美景，品尝了各式新鲜精致的美食，如果在一天的奔波之后，还能享受一次不一样的住宿，那么，这一天的旅程是不是简直完美极了呢？下面，就跟着小编来看看加拿大的那些特别酒店，看看它们会给你带来怎样的完美的体验吧~ 狂野的海岸风暴 BC省 位于BC托菲诺(Tofino)的 Wickaninnish Inn，曾多次荣获旅行度假业的权威杂志《Travel & Leisure》评出的“全世界最好的15个小宾馆之一”以及“加拿大最佳度假酒店”等称号。这个不大的旅馆就坐落在托菲诺的海边，几乎所有的客房都是朝海的，而且朝海那面几乎都是一面硕大的玻璃窗。在房间内，就能欣赏到远处天空中的雷暴，所以，在冬天有很多人专程入住这里来观看狂野的海岸风暴。值得一提的是，这里有很多用海边捡来的浮木做成的椅子，看起啦虽然有些沧桑，但自然之味尽显其中。 童话般的浪漫艾伯塔省 费尔蒙班夫温泉酒店(The Fairmont Banff Springs Hotel)像一个童话般的存在。它是森林里18世纪的古堡，拥有着世界最美景观。窗外的美景比一副超现实的油画还要富于层次和美感。湖水，雪山，古堡，一切都美的那么不真实。在这里举办婚礼可是不少女孩子的梦想哦~ 大自然的律动BC省 如果你走在温哥华岛科利崁湾(Qualicum Bay)的原始雨林，别忘了抬头看看哦，没准你会看到枝头上挂着的巨大木质“气球”，它们可不是摆设哦，而是可以住人的木屋。这些木屋被称为自由心灵木屋(Free Spirit Spheres)。别看它小小的，但是麻雀虽小，五脏俱全，最多可同时居住4位成年人，日常生活所需的一些基本配备都可以找到。住在树屋里，透过玻璃圆窗，往外观看蔽天的森林或天上的星斗，还有比这更美妙的事吗？ 森林之灵新不伦瑞克省 这个拥有别致穹顶的透明小屋叫做 Ridgeback Lodge， 它沉浸在新不伦瑞克省(New Brunswick)的185英亩的森林之中。透明的屋顶让你360°全方位拥抱这片森林，夜晚躺在床上就能欣赏到漫天的星光，前方圣约翰河(St. John River)的潺潺流水声仿佛就响在耳畔，在这片自然的怀抱中，相信你一定会睡的婴儿般香甜。 田园般的自然之美BC省 夏季BC省葡萄酒庄园的夜晚漫长而温暖，而 God's Mountain Estate 的“露天房间”则是享受这里舒适夏季的最佳选择。柔和的月光铺满房间，漫天星光就在你的头顶眨眼，葡萄散发出的丝丝香甜围绕在周围，微风悄然掠过斯卡哈湖(Skaha Lake)的水面,温柔的抚过你的脸颊，这一刻，世界无比安宁。 海天尽头的时光纽芬兰和拉布拉多省 海浪拍击着光秃的岩石，浪花飞溅，消散在空中，远处灰蒙蒙的天空和海水连成一线，这里是位于加拿大纽芬兰的东北部，这里是圣劳伦斯海湾与大西洋相汇的地方。在这里有座叫福戈(Fogo Island)的小岛，小岛上立着一座叫做福戈岛酒店 (Fogo Island Inn) 的建筑。透过房间里大大的落地窗，将大西洋的壮阔景观尽收眼底、水天一色水墨画般的景色仿佛触手可及。 复古的奢华魁北克省 1893年建造的魁北克费尔蒙芳堤娜城堡酒店(Fairmont Le Chateau Frontenac)带有浓厚的历史痕迹。二战期间，盟国领袖就曾在此讨论诺曼第登陆计划。今天这座欧洲古堡式酒店已成为魁北克城最重要的地标，并成为各国国家元首，政府重要及皇室成员游览魁北克时的下榻之处。这里的每一砖，每一瓦，都透着厚重的历史。 文章来自加拿大旅游局

http://p2.pstatp.com/large/2923/104726910http://p2.pstatp.com/large/2917/8529022314(图片来自@小野妹子学吐槽） 姑娘们，夏天眼瞅着又到跟前儿了，保守估计，再有十天，满街的黑丝袜超短裙就会倾巢出动，占领全城。是的，这个季节就是这么残酷，瘦子们到处兴风作浪，无孔不入，她们出现在大街上…… http://p3.pstatp.com/large/2919/8300669385 校园里…… http://p2.pstatp.com/large/2924/3903854 甚至在网络上…… http://p1.pstatp.com/large/2924/3894988 所以，再不行动，我们的男人就会被这些细腿狂魔吸干喝尽，生吞了眼睛！ 当然，如果你连男人都没有…… 加把劲儿吧姑娘，连凤姐都有人追了。 http://p2.pstatp.com/large/2922/189995825 为了和姑娘们守住夏天最重要的防线，专注瘦身二十年的小队长“小美”决定将藏在炕席底下的瘦身秘籍分享出来，各位腿比腰粗，腰比脖子粗，又不忍放下口中美食的女桶们，赶紧读读点点的秘籍，在夏天崩盘之前做最后的努力吧！ “吃什么胖上半身？” 胳膊：冰淇淋 http://p2.pstatp.com/large/2917/8529088335 好了，我知道，上来就让你放弃这么重要的爱好确实有些狠毒，但是不疯魔不成活啊姑娘，冰淇淋可口，但随便吃几下就要220左右的卡路里。 什么？你对220卡路里没概念？好的，请看 http://p3.pstatp.com/large/2924/3955144(图片来自@人民日报） 看见了么，在人山人海的郊外挤一身臭汗跑断腿才消耗200多卡路里，你有什么本事吃几口就给涨回来了！ http://p2.pstatp.com/large/2923/104797486 肚子：米饭 http://p2.pstatp.com/large/2920/181039093 当你看到这一行，请把手上举着的第二碗米饭放下，老老实实的给我盛回锅里去。夏天一到，请自觉将晚餐的内容减去一半。 当然，别以为只是倒掉一碗米饭就万事大吉了，真正要告别的，是那些让人食欲喷涌的下饭菜。 http://p2.pstatp.com/large/2919/8300738635 腰：奶油蛋糕 http://p1.pstatp.com/large/2919/8300784759 想什么呢宝贝儿，要想夏天达到靠大腿打车的境界，您后半生基本就告别这玩意儿了。如果不忍拒绝，就先想想奶油是怎么来的吧 http://p4.pstatp.com/large/2922/190086300 “吃什么胖下半身” 小腹：拉面 http://p2.pstatp.com/large/2922/190039960 喜欢日料的姑娘对不起了，再次过日料店的时候请绕道走，沉甸甸的拉面绝对是平坦下腹的天敌。 注意，拉面是一个泛指，比拉面更重的这些，更不允许沾口。 http://p1.pstatp.com/large/2920/181067340 大腿：肥牛 http://p3.pstatp.com/large/2917/8529160997 好看么，馋么，流口水了么 请记住，这是今年夏天最后三次你看到它们的样子。 再看一眼就把眼睛给我挖掉！ 小腿：炸鸡 http://p2.pstatp.com/large/2919/8300845392 如果你下个月还在吃这些包裹着罪恶脆皮的玩意儿，抱歉，你今生都不可能遇见你的都教授了。 如果你六月份还在吃这些…… 来，拜见你的如意郎君 http://p3.pstatp.com/large/2922/190151466 “迎接夏天的正确方式” 好了，事实上，夏天光靠绝食是不行的，关键的还是那句老话就是少吃饭多…… 找个不嫌弃你胖的男朋友！ http://p2.pstatp.com/large/2924/4011084 来源：上海精致生活

Verdun通常被人们认为太low，和修女岛相比简直小巫见大巫。因为毒品问题，大家会觉得那里很危险。假如你告诉朋友你要搬去verdun，一定会遭到他们极力的反对。先不管使它名声变坏的原因，verdan在近期引起了广泛的关注，事实上，它会很快的让你觉得它是个很好的社区。 理由一：酒吧一条街 泡吧者的天堂和大多数其他文明城市相比,Verdun是蒙特利尔从1965-2014，唯一的有些乏味的社区。因为酒类的销售仅限于有执照的餐馆，杂货店和 SAQ。没人会愿意这样。值得庆幸的是，比荷卢经济联盟两年前在威灵顿街开了一家小型酿酒厂，突然间就不一样了。巧合？我看未必。现在，禁令已经结束，Verdun 看起来像一个新的社区。 理由二：便宜租房哪家强？来到Verdun看一看房屋！Verdun一直是找房的热搜之一。Verdun的房子和DT比多便宜你们造吗！一个4½只要700／月！它不只是便宜，房型好得简直让人嫉妒。你的房子会有很大的衣帽间，有洗衣机烘干机！还是两间卧室，这些可都是标配。想想就有点小激动呢！ 理由三：风景这边独好，皇家山靠边站 Verdun的河岸线一直沿到老港呢。如果你需要一个风景秀丽且没车的地方，在绿地上玩玩飞盘什么的，verdun还有两个沿着河的公共泳池，而且即将开发一个人工沙滩，还有，你可以在那里冲浪。 理由四：没有公园的社区不是好社区我打赌你肯定不知道parc aqueduc de Montreal可是打橄榄球和板球的胜地。24小时对外开放。拿点小酒带上妹子，伴着城市的灯光与星光，坐在椅子上，让我们红尘作伴活得潇潇洒洒。 理由五：吃货们这边看！人不爱吃天诛地灭俗话说的好，得到某人的心要先抓住某人的胃。主打推荐Black Strap BBQ.靠近地铁站和河岸线的夏季野餐，他们提供Memphis式烧烤（Memphis-style ）好奇的朋友可以去尝试一下。这几家店被证明是Schwartz’s最好的替代品。在街道的另一边的La Queue de Poisson是一个供新鲜海产品的水产市场，你可以选择买回家或者堂食。 最后，如果你还在为住房而发愁，Verdun一定是你的不二之选。 （本文由蒙城汇小编Yuqi编译而成，未经许可，不得转载，侵权必究）

《癌症》杂志刊登的一项最新研究发现：癌症有“富癌”和“穷癌”之分。 该研究中，研究人员对2005年~2009年美国确诊的300万癌症病例展开了研究随访，涉及区域占美国人口的42%，涵盖美国最富裕和最贫穷的社区。 结果发现，社会经济地位与罹患癌症类型之间存在重要的关联性。较富裕人群更可能罹患黑色素瘤、甲状腺癌、皮肤癌和睾丸癌；而较贫穷人群更可能罹患卡波西肉瘤、喉癌、子宫颈癌、阴茎癌与肝癌。 为何会如此？ 原因是，导致癌症发生的诱因（环境和生活习惯）不同，最终会产生不同类型的癌症。 癌症是遗传和环境共同作用的结果 个案：有个家庭，大儿子考大学考到外地，后就留在外地工作了，而小儿子一直在母亲身边。后来母亲患癌症去世了，紧接着，小儿子也患癌症去世了。 此个案说明，癌症的家族聚集，有遗传的基因缺陷在里边，但“共同的生活环境和方式”可能发挥了重要的作用。 个案：英国的莉亚女士因丈夫患上直肠癌而与之离婚了，她认为，丈夫喜好红肉、嗜酒和辛辣饮食，而且脾气坏，执意吸烟，逐年肥胖，这样的生活方式会影响传染给她和孩子，她想摆脱这样的生活环境。 《英国医学杂志》有篇详细阐述“夫妻病”的文章说，从癌症、糖尿病、高血压到缺血性心脏病等，如果夫妻一方患病，另一方的患病率就会增高很多。原因是，长期生活在一起的人，因为饮食习惯相同、生活方式相近，有许多疾病会同时感染。 而现代遗传学则表明：癌症不仅取决于遗传因素，更主要取决于“受到后天的致癌物和促癌物的作用”。乳腺癌、肺癌、肝癌、食管癌、子宫颈癌以及结直肠癌等，受不良的生活习惯和环境因素的影响非常之大。 我国也有“穷癌”和“富癌” 个案：31岁的“真水无香”(网名)感到一阵阵强烈恶心的情况，已有月余。她平时很注意保养身体，每天早餐吃杂粮，喝茶，烟酒不沾，每年定期体检，从未检查出过什么大问题。这一次，她以为呕吐是怀孕的征兆，可是，一检查，结果是：直肠癌晚期！ “真水无香”慢慢拼凑起自己得病的线索：虽然自己有时吃杂粮，但吃肉食非常多，再加上很少运动，身高155厘米却胖达128斤。而此时母亲告诉她，她的奶奶死于食管癌，外公死于肺癌，还有一个伯伯也得了直肠癌！ 她奶奶的食管癌属于“穷癌”，她的直肠癌属于“富癌”。 我国的穷癌、富癌还有哪些？ “穷癌”还有肝癌、胃癌、食管癌及宫颈癌等；“富癌”还有肺癌、结直肠癌、乳腺癌、淋巴癌和前列腺癌等。 “穷癌”与长期慢性感染有关 为什么说肝癌、胃癌、食管癌和宫颈癌等属于“穷癌”？ 《肿瘤学年鉴》上的一项研究表明，有一些癌症可以由长期慢性感染引起。在我国，乙型肝炎病毒、幽门螺旋杆菌、人乳头瘤病毒（HPV）和EB病毒是最常见的感染和致癌因子。 感染了乙型肝炎病毒，通过急性、慢性炎症进一步演变为肝硬化，少部分患者最终可导致肝癌。 幽门螺旋杆菌是最为普遍的一种感染细菌，它可能引发胃炎和消化性溃疡，长期感染可能促发胃癌。 宫颈癌及其癌前病变的祸根，已被证实是人乳头瘤病毒感染。 鼻咽癌的高发则与EB病毒感染脱不了干系。 一般来说，这些与长期慢性感染有关的癌症，多发生在经济欠发达地区，这些地方往往自然环境恶劣、营养条件差、卫生水平低、生活习惯也不好，因此，容易患上此类癌症。 “富癌”与现代生活方式有关 为何肺癌、结直肠癌、乳腺癌、淋巴癌和前列腺癌等被称为“富癌”？ “真水无香”所患的直肠癌被看做是一种典型的“富癌”。在发病机制方面，结直肠癌与糖尿病、高血压、冠心病受相关联的基因影响，表现在生活方式上，常年高脂肪饮食、缺少膳食纤维摄入、久坐少动、不按时排便或习惯性便秘等因素，都是其常见的诱因。 为何过多摄入高脂食物，是致癌因素之一？ 一项新研究发现，高脂饮食会让肠道微生态（即微生物组成）发生转变——一些细菌增多，而另一些则减少了。其结果是，抗肠癌的免疫防御降低，并伴随着癌症发病率的增高。 为何久坐不动，更易患癌症？ 人体中免疫功能随着活动量的增加而增强，久坐不动可使人体缺少足够的免疫细胞。 加拿大的一位流行病学家发现：在美国，每年有4.9万起乳腺癌和4.3万起结肠癌病例与不运动有关联，而乳腺癌和结肠癌似乎是与运动关系密切的两种癌症。 阻断感染可有效预防“穷癌” 感染和癌症不是直接的因果关系，不会“一击毙命”，病毒病菌悄悄潜伏在我们的体内，伺机发难，这个过程大约需要10年或更长的时间，如果能阻断其传播，将它们消灭在摇篮里，便能有效预防癌症的发生。 首先，打疫苗。有数据显示，某地区自1984年对95%的婴幼儿及儿童注射乙肝疫苗，20年后乙肝携带者从10%~20%降至0.2%，肝癌发病率也相应减少了70%~80%。 其次，早治疗。幽门螺旋杆菌完全可以通过抗生素联合治疗彻底根除，不仅能缓解胃炎、胃溃疡，对进一步发展成胃癌也可起到很好的抵抗作用。 再次，做筛查。30岁以上的女性，务必要定期筛查宫颈。同时保护自己，注意使用避孕套、不要过早性生活并限制性伴侣数目等。 最后，分餐制。幽门螺旋杆菌等病菌的传染力很强，可通过双手、食物和餐具等途径传染，家庭生活中也最好实行分餐制。 健康生活方式可预防“富癌” 像结直肠癌、乳腺癌和淋巴瘤等“富癌”，没有什么独特显著的诱因，有人认为难以预防。 不过，这一类富贵病也有一些共同的诱因——食不厌精、高脂高蛋白饮食、缺乏运动。 因此预防的办法，就是建立健康的生活方式。这与慢性感染造成的“穷癌”相比，更难做到，需要更大的决心和毅力！ 来源：扬子晚报