“17岁就得了这种毛病， 很可能还会跟他一辈子” 浙江海宁正在上高中的男孩小东 最近突然头晕得厉害 本来以为是没休息好 结果去医院一查竟被查出得了高血压！
小东身体一直蛮好，从来也没啥大毛病，学习成绩也不错。就是这两年，在学校的体检中，小东的血压一直都偏高。小东以为只是暂时性的偏高，没当回事……
可最近上课时，小东发现自己会头晕，而且越来越严重，让他无法专心学习。
接诊的心血管、神经内科主任乔红元听了小东的症状后，立刻给他量了血压，高压150多，低压91多！
经过多次血压检查，并结合一系列其他检查，乔主任确诊：小东得了高血压！
乔主任说，高血压这种病，很难根治，如果控制不好，得一直依赖药物。小东的妈妈也非常难过，家里没有高血压家族史，孩子又还这么小，为什么会得高血压？
小东特别爱吃方便面，不过以前因为住家里，父母管着，所以不常吃。但自从高中住校后，一日三餐都由小东自己决定。
没了大人的约束，小东就把方便面当饭吃。一天下来，小东三餐里总要有那么一顿是吃泡面的。而且常常是连汤带面，吃的一点也不剩，就这样吃了一年多……
“加上病人比较胖，经常不吃早饭，就引发了高血压。”乔主任解释，过量摄入盐是引起高血压的原因之一，而盐的化学名为氯化钠，是导致高血压的“罪魁祸首”！
“方便面里的调味料和汤包里的钠盐含量是非常高的！钠盐摄入量越多，患高血压病的风险就越高！”
小东在饮食调节了一周后，血压虽然有所下降，但是还是偏高，最后只能通过药物控制了。
很多人都没注意过方便面中钠盐的含量，记者特意去超市看了一圈，比如这个面外包装上写着：钠含量2150mg。
来，先给大家科普一下：食盐（g）=钠（g）×2.54
这包面每100克：食盐含量=2.15g×2.54=5.461g。这盒方便面共计120克，也就表示钠含量超过2.15g，按重量换算，盐含量将近6克左右。
而世界卫生组织建议，高血压患者每天的钠盐摄入量应低于6克，约一瓶啤酒瓶盖，而正常成年人则应低于10克。
1包方便面≈高血压患者1天的钠盐摄入量！如果你一天吃一包方便面，就等于用掉了近一天的食盐摄入指标。再吃点其它的，可能就大大超标了！
另外，不仅是方便面的钠含量高，咱们生活中吃的很多东西，钠含量都很高：酱油、醋、味精、鸡精、蚝油、番茄酱、话梅、海苔、薯片……
许多人都爱吃泡面 不过要记住 泡面只能是“救急”！ 扩散提醒身边的人
编辑：小鹿文|现代快报
ID|xiandaikuaibao
| 
置顶卡
变色卡
千斤顶
