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一个冬天下来，在蒙特利尔的大家肯定体重直线飙升了吧？毕竟窗外零下二三十度，宅在家里享用美食才是正道！但是在宅文化当道的日本，绝大多数人却根本没有肥胖的担忧！
世界卫生组织的报告显示，日本是全世界肥胖率最低的国家之一，并且是发达国家中肥胖率最低的国家。而且有意思的是，日本人却并不爱运动，跟多数亚洲国家一样，普遍没有健身文化传统，而且很宅。
很多人认为这都是因为日本饮食主要以生冷清淡为主，但忽视了其实日本人非常喜爱各种油炸食物，荤素天妇罗就是最好的例子。各类甜食，著名的和果子，甚至是街头最常见的拉面，其实都是高热量，高碳水的食物。
那么问题来了 既然他们经常摄入高热量食物 而且又不愿意运动 到底是如何保持身材的？ 尤其是那些日系小仙女 是如何一年四季常保自己的体重
答案就是
当然，酵素不是仙丹妙药 不能吃一口就瘦成一道闪电 但是酵素确实是可以有效促进新陈代谢 短期内爆燃脂肪 无需运动就能实现减脂 还能调理肠道菌群 达到不反弹，放心吃的效果
四月是一个充满期待的时刻，温度的回升，让我们开始享受夏天的阳光，四月也总是一个变美的时刻，赶快抓紧时间，瘦身做最好的自己！
那么我们该去哪里才能买到放心优质，价格合理的酵素呢？
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我特别喜欢的是02号，黄皮可以轻松驾驭，纯哑光感也是近期最IN最流行的质地。另外值得一提的是5色还出了高光，01色是蓝调的偏冷高光，02色是粉调的偏暖高光。刷在T区可以有效提亮，而且妆效很通透很漂亮。 | 
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