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[加国] 外媒惊爆!每周吃蘑菇,可缓解老年痴呆,返老还童?!600位中国人亲身实验!爸妈的曙光来了...

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曾让老编及所有华人朋友们感触最深的一部关于父亲的公益片,
应该算是这一段广告了。
儿子回家忘了钥匙,
在门口千呼百唤屋内的老爸给其开门,

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然而老爸却“千呼万唤莫做声”,仔细端详手中的照片后对门口的儿子说,
“我不认识你。”

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父亲随儿子在外吃饭,饭吃到一半,
竟然顺手拿起了盘中的饺子塞进口袋,
饭桌宾客无一不诧异,
儿子赶忙制止父亲并说:
”爸,你这是干嘛!“

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而父亲则像受了责骂的孩子,“胆怯”地说:
”这是留给我儿子的,我儿子最爱吃这个。“

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公益广告原视频

这部广告中,这个早已不认识儿子,却又心心念念惦记着儿子的老父亲,

所患即是阿兹海默症(AD),
即所谓老年痴呆。

AD是一种综合征,体现为记忆、思考、行为和日常活动能力衰退。
虽然AD主要影响老年人,但它并不是年老的正常情况。
全世界大约有5000万痴呆症患者,

每年新增病例1000万。

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在澳洲,
一项最新报告显示,2018年澳洲的老年痴呆症患者会增至42.5万,

每天有250人被
诊断出患老年痴呆。

到2025年,老年痴呆患病人数将升至53.6万,
到2056年,
则会超过110万。


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人类一直在寻求根治AD的良药,
但无奈,有一种可以对抗AD的抗氧化剂,人类却一直无法自己合成。
这种氧化剂名叫——
麦角硫因(ET)。

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于是乎,人类便继续在人工合成抗氧化剂的道路上“死磕到底”,
直到这一天,一份报告轰然出现在了科学家们的面前,
众多科学家表示,
该报告必须第一时间发表在阿尔茨海默病杂志上!

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在这份报告中,麦角硫因(ET)成为了万众瞩目的焦点,
原来,这个人类绞尽脑汁无法合成的抗氧化物,
大自然,早已作为恩惠撒给了人类…

白蘑菇,老年痴呆的救星

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(想要降低认知障碍的风险吗?吃蘑菇吧!)

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(超过10种蘑菇,可以有益大脑健康!)

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(食用蘑菇可以降低患认知功能障碍的风险!)

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Dailymail:每周两份蘑菇可能降低一半老年痴呆风险。

据澳媒《Daily Mail(每日邮报)》报道,
一批新加坡国立大学的营养学研究人员多年从事“天然抗氧化剂”治疗老年痴呆的研究,
就在最近,
研究人员突然惊喜地发现,

食用300克或更多熟蘑菇的人可以
降低轻度认知功能障碍(MCI)的风险。

他们说,
即使少量食用也可能是有益的。

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我们先来明确一个名词,
轻度认知功能障碍(MCI)。
轻度认知功能障碍(MCI)是指记忆力或其他认知功能进行性减退,但不影响日常生活能力,
它不是痴呆症的一种形式,但患有这种疾病的人随着年龄的增长
更容易患上痴呆症。

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但是,以上标准只是MCI的一般标准,实际操作中如何对认知障碍但是没有达到痴呆程度进行界定,
目前没有统一的标准。
可以说,MCI就是通向老年痴呆的过程。

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那么,这种普通的、生活中随处可见的蘑菇,
是如何神奇到预防MCI及老年痴呆的呢?
它的功能又是如何被发现的呢?
在新加坡国立大学的研究员们,
做了这样一个实验…
此次试验的研究人群,
恰好是中国人。

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新加坡国立大学花费了整整6年时间去完成这个实验,
他们选取了600名60岁以上的中国老人作为样本,
并让其中一组“实验者”每周固定食用300颗白蘑菇。
是的,就是下图这种随处可见的白蘑菇…

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研究人员设定了几个level的“大脑痴呆等级”,
用于记录这些60岁中国老人的大脑健康状况。
就这样,研究人员每隔一段时间都会定时调查受实验者的大脑健康状况,
6年时间过去了,
研究人员起初在面对实验结果时,也是只猜到了开头,
没猜到这结局…


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谁也没想到,这看似毫不起眼的蘑菇,竟然具有如此功效。
研究人员发现,这些每周固定摄入300g白蘑菇的中国老年人,
患轻度认知障碍(MCI)及老年痴呆的
可能性降低了50%!
这一结果大大出乎了研究人员的意料,
华人研究员冯磊表示,
“这样的结果令人惊讶且令人鼓舞,似乎常用的单一成分可能对认知能力下降产生巨大影响。”

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这种“单一成分”是什么呢?
是的,它就是我们前面所说的——
麦角硫因(ET)。
麦角硫因是一种天然抗氧化剂,
在人体内可以对细胞起到保护作用,
是机体内的重要活性物质。

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麦角硫因分子结构图

更关键的是,这种抗氧化剂,是人类目前无法自己合成的。
目前,很多科学领域会使用化学合成抗氧化剂
但动物试验表明它们有
一定毒性和致癌作用,
而天然抗氧化剂安全,无毒,
已经成为研究的热点。

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几百年来,蘑菇一直被当成食物,有时也用作药物。
然而,蘑菇的药用曾经主要存在于亚洲文化中,
多数美国人对这一概念持怀疑态度。
而如今,这一实验向世人证明,
蘑菇中的麦角硫因的确有预防人类老年痴呆的功效,
遂引起了科学界的轩然大波。

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主导这次研究的Irwin Cheah博士说:
“麦角硫因(ET)是一种独特的抗氧化剂和抗炎药,人类无法自己合成。”
“但它可以从膳食来源得,其中一个主要食物是蘑菇。”
目前,Irwin Cheah博士和他的团队希望将来能够做更详细的研究,
这些研究可以揭示是否存巧合,并排除巧合因果关系。
该研究目前也已经发表在阿尔茨海默病杂志上。

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如此普通的、随处可见的食物被证实可以有效预防老年痴呆,
对老百姓来说,的确是一个不小的福音。
而在另一方面,另一种物质也被证明与老年痴呆有着密不可分的关系,
虽然它的名字可能让人起鸡皮疙瘩——
医用大麻(THC)。


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医用大麻有效缓解老年痴呆
前段时间,一个针对医用大麻(THC)和阿兹海默症(老年痴呆症)的研究让世界哗然,
那便是,

医用大麻可以有效缓解老年痴呆症状!

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NPR:医用大麻在缓解小鼠的老年痴呆症状上有显著效果。

2018年,
在圣地亚哥召开的神经科学学会会议上,
一个来自德国哥廷根大学医学中心的科学团队所带来的研究成果
成为了会议焦点。

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该团队使用医用大麻(THC)让实验小鼠的老年痴呆症状得到了有效缓和,
这让一直被许多国家所禁止的医用大麻再次被
搬上了科学舆论的尖端。

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研究人员对经过基因改造(注入老年痴呆基因)的小鼠进行了治疗,
他们将小鼠分为两个批次,
第一批次使用THC进行治疗,
第二批次则使用安慰剂。
实验时间为6周。


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6周之后,研究人员惊讶地发现,
接受THC治疗的小鼠在记忆测试中的表现同健康小鼠一样,
它们几乎没有受到改造基因的影响。
而接受安慰剂治疗的小鼠则失去了记忆的能力。

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同时,研究人员们发现,
用THC治疗的小鼠的阿尔茨海默氏症斑块
降低了20%!
并且在空间记忆测试中表现更好。
他们还表现出较少的炎症损伤迹象,
并且脑细胞损失较少。

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本次研究也被收藏在美国国家医学图书馆中,
一时间在老年痴呆领域引起轰动。

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据报道,
老年痴呆症患者脑组织有一种β-淀粉样蛋白(简称Aβ)沉积,
这种物质被认为会干扰脑细胞的功能,
从而使人患上老年痴呆症。

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这次实验之后,
英国药理学杂表明,
某些大麻素(大麻素即从大麻植株中提取出来的有效成份)可以保护神经元免受β-淀粉样蛋白(简称Aβ)的有害影响。
大麻素有可能对治疗阿尔茨海默症
提供多重帮助。

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提供神经保护,减少神经炎症同时通过增加神经营养因子增强大脑的内在修复机制。
这便是医用大麻油(THC)可以

有效缓解老年痴呆症的原因。
然而,目前还不清楚的是,
这一批德国科学家对他们所研究的老鼠注入THC的数量是多少,
但科学界已经重新审视THC的作用和安全性,
或许不就的将来,
它将成为治疗老年痴呆症的必备药物。

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药物和新的科学发现固然重要,
但是个人习惯也是预防老年痴呆症的重中之重!
不知有多少老年痴呆症患者都是由于生活习惯不佳而落入深渊,
下面,
这几个生活中的习惯,一定要改掉!

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注意预防老年痴呆症
就在上个月底,人民网发布了一则消息,
一些华人的不良习惯很可能让我们离老年痴呆越来越近!

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据《人民网》报道,
有八件事增加罹患老年痴呆的风险!

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1、体重增加

英国伦敦大学学院的研究者发表在《阿尔茨海默症与老年痴呆症杂志》上的一项研究成果显示,
体质指数(BMI)高的人比体重正常的人更有可能患上老年痴呆症。
体质指数每增加5个单位(相当于身高1.7米的人其体重增加了13.6公斤),
患上老年痴呆症的风险就会增加约1/3。

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2、血糖升高

美国哈佛大学的研究者发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究成果显示,
平均血糖含量为115毫克/分升(处于前期糖尿病的范围)的人患上老年痴呆症的可能性

比血糖含量正常的人高出了近20%!

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为了确保不悄悄进入前期糖尿病的范围,45岁以上的人每年都要做筛查;
如果你超重或者有老年痴呆症的其他风险因素,
做筛查的年龄还要提前。


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3、成为沙发土豆

锻炼达到出汗的程度不仅能让你身体更强壮,
运动还能提高脑源性神经营养因子(BNDF)的含量,
这种蛋白质能防止现有的大脑细胞死亡,
并有助于制造新的脑细胞。


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美国波士顿大学的研究者发表在《美国医学协会杂志——神经病学》上的一项研究成果显示,
脑源性神经营养因子含量最高的人
患上痴呆症的比例最低。


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澳大利亚西澳大学的研究者发表在《美国医学协会杂志》上的一项研究成果显示,
报告有记忆问题的50岁以上人群如果每周比对照组多行走9000步(约合6.4公里),
那么他们的记忆力和认知能力会有所改善。
珀尔马特医生建议人们
每天从事30分钟中高强度的锻炼
(如快步走或慢跑)。

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4、对含脂肪的食物食用量少
食用脂肪并不一定会让你变胖,它反而会对身体和大脑起到保护作用。
食用高脂含量饮食的人往往对碳水化合物的食用量较少,
特别是加工过的碳水化合物,
这种食物会造成引起老年痴呆症的炎症。

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美国梅奥诊所的医学专家在2012年发现,饮食中脂肪比例较高的人(超过每日摄入总热量的1/3)比饮食中脂肪含量不到1/4的人
患上认知功能障碍的可能性要低42%。
珀尔马特医生建议人们将碳水化合物的摄入量控制在总热量的50%以下,
多食用有益于心脏健康(同时也能促进大脑健康)的脂肪,
包括橄榄油、亚麻籽、坚果和含有大量脂肪的鱼肉(如鲑鱼)。

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5、缺乏维生素D

很多人没有获取到足量的这种阳光维生素,随着年龄的增长,
你实际上需要更多的维生素D。
70岁以下的人群对维生素D的推荐日摄入量是600国际单位,
70岁以上的人群为800国际单位。
维生素D对各种身体功能的正常运行起到了重要作用,
大脑健康就是其中之一。

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英国埃克塞特大学医学院的研究者发表在《神经病学杂志》上的一项研究成果显示,
维生素D含量最低的人比维生素D含量较高的人患上老年痴呆症的风险高出了53%,
严重缺乏维生素D的人这一风险会
上升到125%。

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6、喝软饮料

美国波士顿大学医学院的研究者发表在《中风杂志》上的一项研究成果显示,
每天至少喝1杯含有人工甜味剂饮料的人比完全不喝软饮料的人在10年内患上阿尔茨海默病的
可性要高出近3倍。
这并不意味着喝低糖饮料就没事了。

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波士顿大学医学院的研究者发表在《阿尔茨海默症与老年痴呆症杂志》上的另一项研究成果显示,
每天喝1杯低糖饮料与大脑体积减小有关。
甜饮料(不论是含糖,还是人工甜味剂)不仅会引发损害大脑的炎症,
而且还会增加人们患上老年痴呆症、心脏病和2型糖尿病的风险。
珀尔马特医生建议人们喝不含糖的冰茶、矿泉水(随便加入些新鲜水果)
或凉白开水。

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7、生活在交通拥堵环境中

居住在城市里的人群要多加小心了。
加拿大多伦多学的研究者发表在《柳叶刀》上的一项研究成果显示,
居住在距离交通繁忙的道路50米以内的人患上老年痴呆症的可能性比住在距离交通拥堵环境300米远的人
高出了7%。

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研究者推测空气污染物会进入血液,引起炎症,
对心脏和大脑造成不良影响。

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8、保持单身(让人心碎)

新加坡国立大学杨潞龄医学院的研究者发表在《神经病学、神经外科学和精神病学杂志》上的一项研究成果显示,
与已婚人士相比,终身单身的人患上老年痴呆症的可能性
高出了42%;
鳏夫患上此病的可能性上升了20%。

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研究者推测其中的一个原因是没有结婚的人更容易感到孤独和沮丧,
而这些不良情绪是老年痴呆症的风险因素。
不论婚姻状况如何,你都要确保能获得足够的社会支持。
多花些时间与朋友和志愿者待在一起,积极参与社区活动。
这样做不仅有助于保持思维功能敏锐,
还能让你感到快乐。
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AD患者是非常痛苦的,
特别是早中期患者。
这也是AD区别于精神病的地方。
那种迷茫、不确定、无助、不理解别人和不被别人理解的痛苦
可能是我们无法想象的。
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目前,据研究显示,
白蘑菇、大麻油都可以预防和缓解老年痴呆症的症状,
而进一步的研究,
还得寄希望于站在科研第一线的人类科学家们。

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然而,我们自己在生活中也要随时注意自己的生活习惯,
以上那八点提醒可一定要铭记在心,
祝愿小伙伴们一辈子都能“做自己”。
各位华人盆友们,看完有米有很想吃蘑菇咧?
吼吼吼~小编已经愉悦地走在买蘑菇的路上啦~

一天一顿炒蘑菇,
保持清醒没烦恼~欧耶!

来源:微悉尼

村长换这个号啦!

精彩评论2

听说大麻对癌症,感冒,妇科疑难杂症以及治疗阳痿都有明显疗效。

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