#我们运动吧#運動完好餓但又不能馬上吃[

QQK · 发表于 2018-1-17 20:45:33

#我们运动吧#運動完好餓但又不能馬上吃

gracemtl · 发表于 2018-1-17 21:15:52

Jingdi_美发师 · 发表于 2018-1-17 22:22:49

那以后吃饱了再运动吧

annzagin · 发表于 2018-1-18 00:31:20

等多久吃

Smurfs · 发表于 2018-1-18 01:08:30

为啥不能马上吃？

QQK · 发表于 2018-1-18 01:39:39

Smurfs 发表于 2018-1-18 00:08
为啥不能马上吃？

運動後吃高蛋白質食物不會容易胖但我是想吃炒飯

QQK · 发表于 2018-1-18 01:41:51

Jingdi_美发师发表于 2018-1-17 21:22
那以后吃饱了再运动吧

吃飽了跑不動

QQK · 发表于 2018-1-18 01:45:26

annzagin 发表于 2018-1-17 23:31
等多久吃

可以吃水果或是高蛋白質食物就不會容易胖，我想吃晚飯最好一個小時之後

OFF · 发表于 2018-1-18 03:35:40

一边跑一边吃

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