来源：加拿大约克论坛
加拿大总理杜鲁多的前妻索菲·格雷瓜尔表示，由于针对总理贾斯汀·特鲁多及其家人的威胁，她长期处于压力之下，他们的分开至今仍让她感到痛苦。
现年49岁的格雷瓜尔周五参加了一场名为“从心碎中重生”（Bouncing Back from a broken Heart）的线上健康峰会，她谈到了与特鲁多结束长达18年的婚姻，以及她在分开一年后如何应对这种不确定性。
在名为“治愈自己，治愈世界”的讨论小组中，格雷瓜尔提到，虽然有些人可能在庆祝离婚或分开，但她没有。
“我们家庭仍然充满了爱、关系和亲密，”她说。“尽管我们的关系正在转变，但这并不意味着不再痛苦。”
“这很痛苦。为什么？因为我不得不选择我的真实自我而非依附，这可以称之为‘心碎’，尽管心从未真正破碎。”
特鲁多和格雷瓜尔在2023年8月正式宣布分开。当时，他们在社交媒体上发布的联合声明中表示，这一决定是在“多次有意义和艰难的对话”后做出的。
这一宣布引发了国际媒体的关注，并与特鲁多的父亲皮埃尔进行比较，皮埃尔是上一位在任期间分居的总理。
《国家邮报》去年揭露，在宣布分居时，格雷瓜尔已与一位渥太华的儿科外科医生“重新建立了伴侣关系”。
尽管现在他们分开生活，特鲁多夫妇仍在共同抚养三个孩子：17岁的泽维尔、15岁的艾拉-格蕾丝和10岁的哈德里安。社交媒体上的照片显示，他们在官邸的骑都小屋举行了许多家庭聚餐和庆祝活动，一家人也一起度假。
格雷瓜尔表示，尽管婚姻被视为成功，而离婚或分开被视为失败，但她拒绝认为特鲁多和她的关系是失败的。
“我的孩子们现在看到我和我的伴侣……互相尊重，”她说。“我们并不完美。有时我们会争吵，但我们仍会一起度过时光，仍会互相尊重，仍会充满爱与温柔。这是可能的。”
格雷瓜尔表示，她不得不“转变”与特鲁多的关系，并用一把剪刀来说明生活教会她如何“以健康的方式割断联系”。
“哎呀，哎呀，哎呀，真痛，”她说。
“这很痛，因为在我们原始的大脑中，如果被部落抛弃，你就会死。因此，我们原始的大脑在很多方面都会给我们带来错觉，但我们正在进化，我们是有思考能力的生物，但在成为思考生物之前……我们是感知生物。”
格雷瓜尔坦言，作为总理的妻子，她遭受了慢性压力，但她不愿详细说明，因为涉及机密信息。
“人们对公共服务有一种幻觉和认知，当你的个人安全、孩子和伴侣的个人安全始终面临风险时，当你周围有创伤……那就是慢性压力。”
她谈到了她最近接受 Elle Ukraine 杂志采访时说，表示尽管加拿大没有战争，但某些人依然可能经历生理上的压力症状。
“你不需要身处战争区就能陷入慢性警觉状态，”她说。
当被问及她如何应对分手时，格雷瓜尔作为认证瑜伽教练表示，她每天练习瑜伽和呼吸练习的垫子见证了她的一切。
“那张垫子，告诉你，见证了泪水、汗水、困惑、警觉、悲伤、哀痛、努力放手、不理解发生了什么，以及在浓雾中穿行的生活，”她说。
“我认为我们都有那种感觉，有时无法清理我们心中的废墟。所以，我的瑜伽练习……就是为了清理废墟。”
在“从心碎中重生”小组的最后，格雷瓜尔甚至主动提出与主持人和在线参与者进行冥想练习。
格雷瓜尔在各种访谈中对与特鲁多的婚姻结束直言不讳，并表示这仍然对她产生影响。在今年早些时候的一次播客中，她提到与他的分开仍然“深深地痛苦”，而且女性“应该期待更多”。
“你应该期待在生活中与周围的人获得最大的滋养、关注和帮助。作为女性我们不应该把一切都托付于人。
在另一场采访中，她表示，在他们的分开之后，仍然“仍然充满爱”。
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