调时令危害大！科学研究显示：会增加急性心梗和中风风险

文章来源：超级生活

周日凌晨，随着加拿大夏时令的开始，很多人发现当天少了一小时。即便本次调节是在周日的午夜，但是很多朋友早上醒来还是昏昏沉沉的。

除了将时钟调快外这一影响外，一些专家指出调时令还可能对人们健康的造成危害。

在加拿大，今年夏时令从3月12日开始，直到2023年11月5日结束。

不少北美的医生指出：时令的调整与一些心脏疾病的增加有关联。

据2020年的一项研究表明：调时令会对人们的健康产生有害的影响（ “detrimental health effects”），包括增加急性心肌梗塞（MI）的发生率和缺血性中风的风险。一些专家也提到，因为睡眠的影响也会引发心房颤动（心律失常）。

睡眠专家和健康专家直接指出了一个相对简单的问题：虽然夏时令增加了光照，但它会使人们更难以入睡，从而导致一系列的问题。美国睡眠医学会（AASM）也认为时令调整会导致一些心血管疾病、情绪障碍、车祸的激增。

据悉，安省早在2020 年就通过了一项永久保留夏时令的法案，虽然该法案得到了王室的同意，但是尚未宣布成为法律，而此后再也没有任何消息了。

上周，美国两党参议员重新提出了永久坚持夏时令的立法，如果该立法能获得参众两院的通过，今年的夏时令调节可能是最后一次变更，也会为加拿大各省永久保留夏时令造成积极影响。

赞成永久夏时令的人表示，这将减少车祸，减少能源的消耗以及改善人们的健康状况。但反对者表示，如果这么做的话，12月和1月的早晨太黑了。

目前在加拿大，育空地区和萨斯喀彻温省的大部分地区全年都保持同一时令。育空地区在2020年3月进行了最后一次时令调节。

大家赞成永久保持夏时令吗？

不赞成，冬天黑的早，亮得晚，如果天还没亮就起床才是不利于健康，因为人体的生物钟默认是天黑睡觉，白天工作学习。

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