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徒手健身群
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慶HARRY
发表于 2021-2-7 22:55:33
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来自: 加拿大
说说徒手健身的好处:
第一是不依赖器材,不像健美得用上那么多的器械,最少得有一副哑铃吧?徒手用不着,自身重量就足够了。
第二是没有场地要求,任何地方都可练习,打篮球还得找个场地呢,徒手健身不用,现在正好在家里练。
第三是没有时间限制,只要你想,随时可以做动作,一切场馆的开关门时间跟你没关系,半夜心忧疫情睡不着,也可爬起来练。
第四,综合上面三条,一个现实的好处,就是省钱。
让我们打卡互勉,分享交流增肌减脂经验。群里定期会分享针对各个肌群的训练计划。欢迎萌新和大佬加入。不定期会组织线下街健聚会。
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慶HARRY
发表于 2021-2-25 22:04:21
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deliangabcgg
发表于 2024-2-15 02:46:36
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求拉,微信 deliangabcgg
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慶HARRY
发表于 2021-4-5 15:48:54
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慶HARRY
发表于 2021-3-25 09:01:43
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慶HARRY
发表于 2021-3-18 15:51:27
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慶HARRY
发表于 2021-3-9 22:31:23
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慶HARRY
发表于 2021-3-1 21:27:16
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慶HARRY
发表于 2021-2-20 22:23:25
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慶HARRY
发表于 2021-2-16 10:22:08
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精神氮泵-康神
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慶HARRY
发表于 2021-2-13 18:27:24
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慶HARRY
发表于 2021-2-10 20:15:58
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地板
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慶HARRY
发表于 2021-2-9 20:46:35
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板凳
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慶HARRY
发表于 2021-2-8 15:57:09
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鹿神
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沙发
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慶HARRY
发表于 2021-2-7 22:56:28
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