说起在加拿大看医生这件事，有时候真是可以用两个字来形容：纠结！人在国外，头疼脑热的时候总会不知道如何确切描述病症或是买药。而且关键是这里看家庭医生通常要等等等......看了之后最多也就给开个处方药，处方药还贼贵。所以，很多时候大家自己把自己磨练成了“赤脚医生”。小毛小病啥的，根据自己经验判断，基本可以用非处方药Over-The-Counter Medicine 简称OTC Meds 或 non-prescription drug搞定。那么问题来了，咱在国内的时候，都知道那些熟悉的药品，而到了这里，就算英文贼溜，面对药品部一堆看不懂的“药名”还真“要命”！除了眼花缭乱的药名，还有品牌呢，同一类药光不同牌子的就有好多种，眼都看花了。于是，小编吐血整理了在加国普通病状非处方药的一些常用词汇和药品以及品牌推荐，希望能帮到你。收藏一下或者发给可能有需要的小伙伴吧！看病买药时拿出来询问，或者直接给药房店员看图找药，以备不时之需。咳嗽 感冒 发烧 症状（symptoms）：咳嗽（cough），感冒（cold），发烧（flu），发烧（fever），流感（flu），鼻塞（nasal congestion），流鼻涕（runny nose），喉咙痒（itching of throat），咽喉痛（sore throat），瞌睡（Drowsy），鼻窦（nasal passage），食欲（Appetite “poor， fair， good”），耳鸣（术语tinnitus或者noise in the ears）常见药品1. Acetaminophen是非处方药类里一款缓解疼痛和退烧的非消炎药。按照标准剂量服用Acetaminophen是很安全的，因此儿童也适宜此药。如果用量过多，且在服药同时饮酒，会引发肝功能损伤。推荐品牌：Tylenol中文名“泰诺”，药品有不同强度，还有专门针对婴儿和儿童的，服用此药之后不宜开车。2.Ibuprofen一种非类固醇的消炎药，主要用于减缓疼痛、炎症或者感冒引起的发热症状，一般推荐饭后服用避免产生胃部不适。正常情况下，儿童可以服用。推荐品牌：Advil推荐品牌：MotrinMotrin分不同的剂量，相较于Tylenol，对于发热的作用较弱，但是对于全身各处疼痛的缓解较强，持续时间亦较长，包括女性生理期痛经。3.退烧贴退热贴是通过水汽化吸热的物理变化达到迅速降温的效果。它具有高烧应急、安全退热、快速降温、保护大脑等特点，属于常用物理降温用品，所以被广泛运用于小儿感冒发烧。推荐品牌：Be kooolBe Koool退热贴，有不同的尺寸，分别适用于小孩和大人，Shoppers drug Mart.有售。腹泻 便秘 肠胃不适症状：恶心（nausea），呕吐（vomiting或throw up），胃痛（pain in the stomach），腹痛（fabdomen），拉肚子（diarrhea 或loose stool），便秘（constipation），止泻（anti-diarrhea），乳糖不耐（lactose intolerance），胃肠感冒（stomach flu），食物中毒（food poisoning），胃溃疡（ulcers），胃灼热（heartburn）常见药品1.Loperamide最有效的治疗腹泻的非处方药，药片和液体形式都适宜儿童服用。搭配使用Pepto-Bismol，可缓解消化不良胃部不适，恶心。推荐品牌：Imodium推荐品牌：Pepto-Bismol2.Probiotic益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。推荐品牌：Culturelle其中，儿童的Culturelle不含牛奶成分，牛奶过敏宝宝也可以用，缓解肠胃紊乱，或者便秘，腹泻。3.缓解便秘药便秘是一件痛苦的事情，增加日常饮食中粗纤维的摄入是缓解便秘的方法之一。有时间，情况严重，也不得不依靠一些药品，例如软便剂（Stool Softener），Easy Fiber（可溶解在饮料中的膳食纤维）和Aloe Vera Juice（芦荟汁）等。推荐品牌：Benefiber纤维为促进肠蠕动的重要饮食成分，此药物补充我们日常饮食中不足的纤维成分，以改善便秘。服用的同时需大量饮水。推荐品牌：Dulcolax推荐品牌：Senokot这款Senokot孕妇和儿童也能安全使用，剂量要依据说明有所减少。蓝色的是强度高些，小包装的Walmart和Shoppers有售，Costco只售200粒大包装的！4.缓解胃部不适推荐品牌：Tums缓解胃灼热，还能减缓孕妇因胃酸过多而引起的孕吐和恶心。推荐品牌：Zantac适用于胃灼热，难受；通常半小时左右见效。疼 痛止痛（Pain Relief），腰酸背痛（backache），痛经（menstrual pain），偏头痛（migraine, splitting headache），肌肉酸痛（Muscular aches），关节痛（Pain of arthritis）常见药品内服止疼药品基本可以参照感冒篇，这里再提一提Motrin ：它含有布洛芬，可缓解头痛、肌肉酸痛、牙痛和背痛而且副作用较小。1.外用涂抹一些外用涂抹类药物可以对运动和意外伤害肌腱、韧带、肌肉和关节扭伤、劳损和挫伤起到缓解作用。推荐品牌：Voltarol中文译名“扶他林”，乳胶剂的活性物质含量相当于1%的双氯芬酸钠，通过揉擦很容易进入皮肤，并由于其含醇-水基质起到抚慰和清凉作用。注意事项：对里面成分过敏者，还有开放性损伤，炎症和湿疹等以及15岁以下的儿童不应使用！在怀孕和哺乳期请咨询医生和药剂师推荐品牌：Deep ReliefDeep Relief和扶他林作用机理大致相同，除了涂抹的药膏意外，还有喷雾。3."暖宝宝"以温热外敷的方式舒缓背部疼痛，腰痛，痛经等症状。推荐品牌：Robax这款护腰神器据说是加拿大产科护士推荐产妇的产品，刚生完宝宝的妈妈经常会有腰痛的症状，这款护腰贴可以有效的缓解腰痛症状长达16小时。产品利用热能控制技术，深度穿透关节疼痛处并提供热能长达16小时，缓解腰背部疼痛，有助于放松缓解紧绷受伤的肌肉，产品适用性强，可以帮助让疼痛远离你的生活。过敏 哮喘 过敏（Allergy），哮喘（Asthma）,花粉过敏(Hay fever)，发痒(Itchy)，流泪（watery eyes）打喷嚏（Sneezing），红疹（erythema），眼睛疼（eye pain），常见药品推荐品牌：ClaritinClaritin是一款非处方的过敏药，可缓解多种过敏症状。购买的时候要看清有瞌睡和非瞌睡（Non-Drowsy）的选择。推荐品牌：ReactineReactine也是一款出名的非配方的过敏药，可缓解多种过敏症状。还有瞌睡和非瞌睡（Non-Drowsy）的选择。推荐品牌：Benadryl一款缓解打喷嚏、流鼻涕、喉咙发痒、眼睛发痒等症状的抗过敏药。也可以于一般性过敏引起的荨麻疹和皮肤瘙痒症状，也可用于预防晕车、晕船等。副作用：服用后多困乏嗜睡。推荐品牌：NeilMed Sinus Rinse可以缓解粉尘、动物毛发、花粉、雾霾等导致的鼻腔刺激。推荐品牌：CortizoneHydrocortisone Cream类药物，里面含有1%类固醇成分药膏，对于治疗由感染或过敏引起的轻微皮肤不适非常有效，成人或儿童都适宜。口 腔 问 题牙龈出血（Bleading gums），牙龈炎（Gingivitis），牙痛（Toothache），口腔溃疡（Canker sore），牙床和下巴肿痛（sore swellings on his gum or jaw），智齿（Wisdom） ， 拔牙（tooth extractions 或 get a tooth removed，pull a tooth），口腔有异味（breath smells bad）牙疼不是“病”，疼起来真要命是句中国的老古话。但其实，牙病一定要重视，止疼药只能起缓解作用，及时就医才是王道。常见药品推荐品牌：Orajel 涂抹，用于暂时缓解牙痛，分不同级别；还有专门针对小朋友的。推荐品牌：Cepacol Cepacol Antibacterial图左可以用于减少导致牙龈炎、牙龈出血的牙菌斑；图右有不同款喉糖可以缓解喉咙痛。出门旅游 和 其它问题晕车或晕船（Motion Sickness），恶心（Nausea），瘙痒（Itching），止痒（Anti-Itch或Itch-Relief），鼻窦炎（Sinusitis），创口贴：（Bandage），失眠（insomnia），助眠（Sleep Aid），温度计（Thermometer），片剂（Tablets），胶囊（Capsule）常见药品1. Meclizine这是一款常见止吐产品，可以作为处方药或者成药。对于治疗晕车、晕船等非常有效。最常见的不良反应是导致困乏嗜睡。推荐品牌：Bonine推荐品牌：Dramamine2. Neosporin Ointment常用的抗菌药膏，主要用于治疗轻微皮肤割伤裂伤，避免再度感染。推荐品牌Neosporin3.Clotrimazole主要用于治疗真菌感染，一般通过局部涂抹来治疗皮肤上的真菌感染，比如癣菌病、尿布疹等。推荐品牌：Lotrimin温 馨 提 示本文整理的药品均为非处方药（OTC： Over the Counter），是不需凭借医师或助理医师处方即可自行购买的药物。Shoppers Drug Mart，Rexell，Loblaws，Foodbasic，Walmart等超市商店都能买到（个别省份对药品的管制会有略微的差异）。小编不鼓励大家在身体出现不适的时候随意用药，及时就医才是最稳妥的方法，以上药品供大家参考，详细用药请咨询专业医师或药剂师。本文转载自：超级生活

大家都知道加拿大作为移民大国，其公民的福利是相当全面且详细的；今天我们就来一起看看这份收藏级别的解析文章吧！1、社会福利金 Social Welfare这是加拿大福利体系的一块基石，是用于保证每个加拿大人能保持一个基本的生活标准，即有吃有住有穿。没有收入，而且银行存款在1,000元以下的每个人都能申请到这笔钱，单身人士可获每月500至700加元，三口之家可有1,100至1,300加元左右，已足够维持一个低水准生活，如果一直没有工作，则可以永远拿下去。但请注意！！！新移民通常在头6个月内是不能领这笔钱的，因为理论上，各位来都要带一笔钱，而且这笔钱能维持6个月的生活。 2、失业金 Employment Insurance如果加拿大居民（绿卡或者公民）在一年中连续工作了半年，因为失业、患病、生孩子或领养孩子而不能继续工作，通过全国性的就业保险计划便能获得此项临时收入。现行政策规定，在过去一年中连续工作910小时，失业了即可领到这笔钱，通常是你原月薪的56%，可连续拿十个月。 加拿大失业保险一般分为五大类：普通失业保险（ Regular Benefits ）： 是针对不是由于自己的过错而导致的失业人士。如由于工作短缺、季节性工作、或大量裁员所导致的失业。这些人士应该随时可以并且能够工作。怀孕、父母保险（ Maternity, Parental, and Sickness Benefits ）： 是针对孕妇、最近刚刚做了父母或领养了小孩以及需要照顾新生儿的人士；疾病保险：是付给那些由于疾病、受伤或需要隔离而不能工作的人士。陪护保险（ Compassionate Care Benefits ）： 是针对那些要暂时离开工作岗位去照顾自己病危的家人的人士。渔工保险（ Fishing Benefits ）： 如果你是从事渔业的自雇人士，则有机会申请渔工保险。其他特殊保险（ Specific Situations ）： 如果是教师、在加拿大境外工作、自雇、自营等人士，可在有部分条件限制的情况下申请此种保险。 申请补助须到加拿大政府就业中心，也就是办理社会保险卡（SIN CARD）的地方。注意有几种情况你将拿不到失业金，一是由于你犯严重错误而被老板开除，二是由于你自动辞职。 3、医疗保健福利 Healthcare Plan政府每年拨款约48亿加元于医疗保健福利上，平均每名加拿大人分享。各省都提供价廉且优质的保健计划（曼省免费参加）。除牙科和眼科外，病人看医生，不须支付诊金、化验费、住院和手术等费用，只须支付处方类药费。如果你的家庭医生认为你需要住院，甚至手术，不论手术大小，一切费用全部由医疗保险计划负责。在住院期间，病人的伙食、药费等都不用自己支付分文。65岁以上的老人和领取社会救济的人，其处方药大部分为免费提供。 4、带薪休假 Vocation Opportunity加拿大政府规定：全职雇员在工作一年后可获每年两周（十个工作日）有薪假期；连续工作五年后，可获每年三周有薪假期。假期不得以薪金替代。雇员不得因为怀孕而遭解雇。此外，还可获得无薪产假，继续保有其退休金或医疗计划，并于产假结束后返回原工作岗位。产假中，产妇可申请就业保险EI。 5、养老金 （Old Age Security简称OAS）加拿大人不论其资产或收入，均可获得高龄保障退休金。OAS无须供款。由于领取资格视乎若干居留年数规定，因此新移民并不能享有全数退休金。 但如果你是加拿大公民或移民，年龄在65岁或以上，在18岁以后在加拿大居住至少10年，则可以获得部分OAS退休金，其计算方法是根据你在加拿大居住的年期计算。 6、退休金计划 Pension Plan除魁北克省以外，加拿大各省都实施加拿大退休计划。加拿大退休计划是一项公共保险计划。加拿大居民在每月的收入中扣除一定数额的退休金供款，在退休后或身体长期有障碍的时候，就可以通过这项计划得到补助。退休金必须付税，申请者不管在世界上任何地方都可以得到。魁北克省有自己的计划，称作"魁北克退休计划" - Quebec Pension Plan。  7、牛奶金 Child Tax Benefit从英文字面上看，没有任何牛奶的意思，这是当地中国人给起的名字，意思是这笔钱够小孩喝牛奶了。在加拿大，每个小孩从一出生，一直到18岁，都可以每月领取这笔补助，多少则是根据父母去年的收入而定的。当然，个别收入较高的家庭就无此待遇了，设立这笔补助的目的，一是想帮助收入低的家庭，二是鼓励大家多生孩子。 8、托儿补助金 Child Care Subsidy在加拿大，6 岁前小孩的学前教育是自费的，而且费用很贵。一个小孩的月托费要600-800加币，很多低收入家庭因此无力把小孩送去接受早期教育，因此政府就专门拨款成立托儿补助金。政府根据申请人的具体情况，有时补贴一半，有时全额补助。注意：这笔钱直接支付给孩子所就读的幼儿园。申请这笔钱要排队，所以应尽可能早去报名。有人说，我们俩都没工作，应优先。错！正相反，政府认为你们既然能呆在家里，自己教育孩子应没问题。他们优先考虑的是那些夫妻都在工作或学习且收入很少的家庭。 9、政府房 Government Housing为了保证人者有其屋，保证低收入者也能住房，加拿大政府每年都拨款建造大批的政府房，由政府委托的专门公司管理，以极低的价格出租，而且往往是很漂亮的大楼。什么人可以申请呢？原则上任何人都可以，但它的特殊收费方式把有钱人自动排除在外，基本收费原则是按收入的百分比交租，通常是月收入的25%至30%。如你的月收入只1,000元，你只需拿出250元交房钱即可，而你住的可能是二室一厅的、三室一厅的大型公寓。但如果你月薪为10,000元，就要拿出3,000元交租，当然是不合算了，有这笔钱，买房都绰绰有余了。有一点需告诉大家，中国人申请政府房的人很少。因为凡住这种房子的多为低收入家庭，属社会底层，所在地区往往是卫生、治安状况不如其他地区，中国人往往很关心子女的生活环境，因此宁可多花点钱，也要找一个“好地区”。 10、收入保障津贴 （Guaranteed Income Supplement，简称 GIS）如果你有很少或没有收入，可以申请每月的收入保障津贴。收入的定义是包括来自其他国家的养老金、生活费、工资、失业保险福利以及劳工赔偿金或福利等等入息。 你的收入愈少，得到的收入保障津贴愈多。如果你己婚，你的配偶的收入在计算你应得之GIS数目时会被考虑在内。GIS须按年度重新申请。 11、配偶津贴 （Spouse's Allowance简称SPA）如果符合下列条件，你亦可领取配偶津贴，这是用来额外津贴那些只靠一份高龄保障退休金为生的夫妇的：1、年届60岁与65岁之间、配偶为领取高龄保障人士。2、总收入不超过规定的数额。3、在18岁之后在加拿大居住至少10年。 SPA须按年度重新申请。此项津贴可继续发放，直至你再婚或年届65岁为止，甚至配偶去世这项津贴仍可继续发放给你。 12、怀孕及育儿津贴若你怀孕，生孩子，刚领养小孩或要照顾初生婴儿而不能工作，你有可能合资格领取怀孕及育儿津贴。怀孕津贴只发给亲生母亲，最长15个星期，于孩子出生前后的一段时间内。育儿津贴是给予孩子的亲生或领养父母，最长10个星期。亲生母亲可同时申请怀孕及育儿津贴。怀孕津贴 怀孕母亲最早可在预产前8个星期开始领取怀孕津贴，申请人也须经过两星期的等候期才可以开始领取津贴金。因此，怀孕母亲最早可在预产期之前的10个星期放产假，然后立刻向加拿大人力资源部的就业保险办事处申请怀孕津贴金。 怀孕津贴金最多只可领取15个星期，但会在婴儿出生后17个星期停止发放。若婴儿因健康问题而要住院的话，这17个星期的期限可延长，直至婴儿出院回家照顾，但不可拖延超过婴儿出生后的52个星期。无论如何，怀孕津贴金最高也只可领取15个星期。育儿津贴 婴儿的亲生父母或领养父母可领取高达10个星期的育儿津贴，使其能留在家中照顾初生婴儿或被领养的儿童。若儿童有健康问题，需要特别照顾，育儿津贴可增加至15个星期。这津贴可由母亲或父亲一人领取或父母两人共同分享这津贴金。如两人共同领取育儿津贴的话，则每人都要接受两个星期无津贴的等候期。假若母亲已在领取怀孕津贴金时经过两个星期的等候期的话，在领取育儿津贴时不再需要履行两个星期的等候期。 育儿津贴最早可从婴儿出生日或领养儿童回家后当天起领取，这10个星期的津贴金是不可以超越他们出生后或回家后的52个星期。文章来源于网络

居住在蒙特利尔岛上真的有挺多福利的，今天姐要说的这种福利比较适合小家庭、年轻家庭、刚到蒙特利尔的新移民或者已经住了很长很长时间的家庭。大家可要看好了喔，千万不要看漏眼！自住房计划Home Ownership Program自住房计划 差不多就是等于政府鼓励“夫妻双双把家还，你耕田来我织布”的景象，让大家都有自己的家。是不是听着很有意思？来，姐给你们科普一下这个自住房计划。具体福利是什么？先来看个简洁版的，之后会有表格详细介绍！如果你是初次住房买家 [*]你能得到一笔补助金(financial assistance)来购买房产 [*]如果恰好你有至少一名未成年孩子并且购买了一处房产（注意：如果不是新楼盘，那么这项房产的楼层必须在3层或以内），那么政府会退还“欢迎税” 如果你是非初次买家如果你已经有一处房产，或者在过去的5年里只有一处房产，政府会将“欢迎税”退还给你，但条件是： [*]你的家庭至少有一名未成年小孩 [*]你购买的新房产有至少3个房间是带窗户的 等等！Wait！Attendez！家庭还有额外优惠？？如果你的家庭有至少一名未成年小孩，你们还能得到： [*]如果你买了OPUS卡一整个年度的全价票，就能免费得到一张包含6个月交通费用的OPUS卡（每个家庭只能得到一张，但这已经很赞了好吗！） [*]还能得到2张Accès Montréal Cards，这个卡也是很牛的噢，能够在蒙特利尔岛上各个活动中得到折扣，例如有免费电影看什么的。 详情点击：http://ville.montreal.qc.ca/portal/page?_pageid=9397,112539570&_dad=portal&_schema=PORTAL）谁能得到补助金(Financial Assistance)? [*]初次买家，并且现在购买新楼盘 [*]初次买家，家庭里有至少一名未成年人，现在购买旧楼盘的房产，房子楼层在3层或以内 [*]家庭里有至少一名未成年人，已经拥有一处房产，或者在过去5年中曾经拥有一处房产，现购买新楼盘带有3个卧室的房子 哪种房产才符合资格？如果是新楼盘新房产的总共价格（加上税和其他费用）不得超过“规定价格”如果是旧楼盘 [*]购买的价格不得超过“规定价格” [*]如果购买的房子是2层楼或者3层楼的，其中一层必须拿来出租 规定价格为多少？额外的要求这么诱人的福利肯定会让很多人动起了歪心思：我得到补助后转手就卖掉房子，夺赚啊！嗯，精明的人有的是，但咱们政府也不傻呀！所以这个自住房计划还有以下限制条件： [*]得到自住房计划优惠的屋主必须承诺持续拥有这个房产至少3年以上，并且在税务上将这处房产设置为“主要自住房(Principal Residence)” [*]你也可以在3年内将这个房产卖掉，但！必须在1个月内在蒙特利尔岛上重新购买一处阿房产并且将它指定为“主要住房”，还有，这个新买的房产也需要满足得到补助金的房产条件噢 [*]如果你的房子是高于2层/3层的，在至少3年内，你不可以添加 业主共有人(co-owner) [*]屋主还必须找到一名律师/公证师，到时候律师/公证师会帮你处理所有的事务，但是这部分费用必须由你来支出 如果没有达到以上的要求怎么办？那就没办法喽…到时候你会被要求将部分或者全部的补助金 吐 出 来，还给政府申请流程这一块大家应该也是比较注意的，毕竟能够有补助金的话还是蛮好的！有总比没有好，这可是白花花的银子欸！看！ 招！ 喽！第一步：确认自己是否符合资格第二步：填写申请表格（2种方式）： [*]网上下载（懒人适用）：http://ville.montreal.qc.ca/portal/page?_pageid=9437,116689570&_dad=portal&_schema=PORTAL [*]到特定地点去拿： [*]在Borough Offices, Accès Montréal officies [*]在以下地方的前台就能拿到：the Direction de l’habitation of Ville de Montréal, 303, rue Notre-Dame Est, 4th floor, Montréal, Québec H2Y 3Y8. 第三步：正式申请 [*]将填好的申请表格和需要的材料送到“第二步”所列出来的地址那里；或者 [*]通过传真：传真电话 514-872-3883 其他补充： [*]在申请表格里会有详细的列表关于哪些材料是需要的 [*]如果需要更多详细资料，可以拨打电话 514-872-4630 第四步：等候通知递交完申请表格和所需材料后，你会收到一封信，里面会告诉你整个流程是如何，还会说明等待时间大约有多长Tips [*]如果你符合以上申请要求, 那就请在购买房产后的6个月内申请吧！否则，超过时间，就算你符合所有资格，申请也会被拒噢！ [*]还有，整个申请流程都不需要花钱哒！ 大家伙都get到这个自住房福利了吗？姐觉得这个福利真的挺好的，如果你们刚好有购房需求，不妨考虑一下自己是否符合这个计划，钱嘛，能省一分是一分。（来源 ：北美金融姐）http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/xCH4oicCjpVhvemUEMh4DhnFLVhK442NTuY5XFq0FsxYx8fjhZdWxCnsjgT0eUib4g62l3IU5R4ZJewJBiawIoHJg/0?wx_fmt=png

不少华人朋友回国都喜欢买一些常用药，屯着带回加拿大，以备不时之需。可是。。有些药你带了搞不好是要摊上事儿的啊！之前就有被海关关进小黑屋10多个小时被遣返的例子！最熟悉的，复方甘草片！海关的检验报告称其含有古柯碱（可卡因），属违禁品。据报道，一名中国男子为美国洛杉矶的朋友带去16瓶复方甘草片，结果在海关检查的时候，直接被戴上手铐直接拉去监狱关押。在沟通了十多个小时后，美国警方，将他和同行的12岁女儿随后被遣返回中国，今后五年被禁止进入美国……携带大量甘草片很可能被海关误会成贩毒，遣返已经算不错的了~~传统中药在国外的地位异常尴尬。至今通过美国药监局正式认证的中药产品数量为0。。。而加拿大入境海关对带入境的非处方药和处方药也有明确的规定。加拿大带药要有医生处方带处方药入境，需要确认药品有明确的认证。药品必须带有原始的标签及使用说明以及开药的处方。如果不能，应携带处方的复印件或医生的证明。加拿大带非处方药有药量限制带非处方药入境，可以携带一个疗程剂量或是可够90天药量的非处方药。同时，海关规定这些药品只能给入境者本人或随行者使用，又或是受该入境者监护、照顾的人使用。除此之外，有哪些常用药不能带？你真的清楚吗？？含有海洛因、可卡因、大麻、LSD(致幻剂)等麻醉精神类药物、镇定剂、安眠药、兴奋剂、抗抑郁剂、抗癫痫药等。1、麻黄碱类鼻炎片、柴连口服液、大活络丸、追风膏、复方川贝止咳糖浆、急支糖浆。2、士的宁类跌打万花油、风湿关节炎片、关节炎膏、胃尔康片、腰痛宁胶囊。3、吗啡类肠胃宁、咳喘宁。4、盐酸伪麻黄碱类盐酸伪麻黄碱兴奋中枢神经的作用较强，是制作冰毒最主要的原料。因此这类药物在多个国家都被禁止：康泰克康泰克，我们平时很常见的一种感冒药。由于含有盐酸伪麻黄碱，在多个国家都是禁止入境的。之前曾经有留学生带了2盒康泰克入境，结果被海关抓住，入狱两年。5. 含有动物成分的药含有动物或动物器官，如蝎子、蜈蚣、蟾蜍、穿山甲、水蛭、熊胆、虎骨、蛇胆、蛇蜕、蝉蜕、鹿茸、麝香、牛角、犀角、龟壳、燕窝（有传播禽流感风险）、海马（北美保护动物）、牛黄、阿胶等成分的中药。　　还有陈皮、牛黄解毒丸、熊胆粉等都属于违禁品！大家按清楚了 这都是常用的!还有一点！携带药品时最好带上这些药品的中英双语说明书，即便被查到也可以避免误会！应该有不少海外党跟小编一样，出国的时候带一堆药，生怕在加拿大生病没药吃，但是由于海关对于入境带的东西越来越严格，很多时候药居然成了“违禁品”！！其实在加拿大，一些常备药还是可以买得到的。今天小编就带大家看看我们经常用的“常备药”换上外文是什么样的~1、Ibuprofen，布洛芬；Acetaminophen，又称 Paracetamol，中文都译为 对乙酰氨基酚。Ibuprofen，布洛芬Acetaminophen， 对乙酰氨基酚国内药：这两种药物都是非类固醇（Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug，NSAID）消炎药（不是抗生素Antibiotics），常用于39℃以上的发热（非细菌感染）、止痛（感冒的头痛、生理痛、宿醉后头痛）。另一种相似作用的药物叫做Asprin，阿司匹林，但是更容易诱发胃肠道反应（恶心、腹泻），还可能导致消化道溃疡。本着省去麻烦事儿的处理方式，还是建议选择前两种吧。特别注意：不论是Ibuprofen（布洛芬），还是Acetaminophen、Paracetamol（对乙酰氨基酚），都只能按说明书的用法用量服用，特别是一日服用次数。因为这两种药都是经肝脏代谢，服用过量、过于频繁，都对肝有很大影响。特别特别注意：不论是Ibuprofen（布洛芬），还是Acetaminophen、Paracetamol（对乙酰氨基酚），还是Asprin（阿司匹林），本身对胃肠道都会有刺激（只是程度有轻重），消化道溃疡发作时切勿服用。不然……加重溃疡滚床叫“以呆！以呆！雅灭蝶！”的感觉真的停不下来！特别特別特別注意：不论是Ibuprofen（布洛芬），还是Acetaminophen、Paracetamol（对乙酰氨基酚），还是Asprin（阿司匹林），服用时切勿饮酒！因为非类固醇的消炎药大多是经肝脏代谢，酒精也要经肝脏代谢，同时服用对肝功能损伤极大！请不要用那套“我在国内这样吃都没事”、“中国人尝百毒，死不了的”来做借口，除非你想在外漂泊突然面色蜡黄、食欲不振、喝一点酒就要911挂急诊，医生说你黄疸、肝腹水，还感染肝炎，没有绿卡没有医保的你，看着夸张的诊费、治疗费，只能各种求爷爷告奶奶找钱借。2. Diphenhydramine，苯海拉明，常用于各种普通过敏（酒精、过敏性鼻炎、皮肤过敏），同时也可用于晕动症（常乘车或乘船游玩者必备之一）。与抗过敏相关的药物，还有 Chlorphenamine Maleate（马来酸氯苯那敏，又称扑尔敏）、Cetirizine（西替利嗪）、Loratadine（氯雷他定）、Levocetirizine Hydrochoride（左旋西替利嗪）、Desloratadine（地氯雷他定）。西替利嗪 和 氯雷他定 是第二代抗组胺药物；左旋西替利嗪 和 地氯雷他定 是第二代抗组胺药物的纯化升级版，相比起前两代而言，第三代更不容易引起嗜睡，对心脏的负担更小，作用效果更强。如果是需要应付繁重的学习任务或工作安排，建议可以选择 Levocetirizine Hydrochoride（左旋西替利嗪）、Desloratadine（地氯雷他定）。上图绿色包装盒药物为第三代抗组胺药物，比前两代更优秀与抗晕动症相关的药物，还有 Phenobaribifal and Scopolamine Hydrobromide（苯巴比妥东莨菪碱，又叫晕动片），目前国内有口服和外用耳贴，乘车前20分钟使用，有青光眼者禁用。当然了，最重要的建议，还是注意休息。国外学业比国内绝对重得多，但也得爱护自己的健康。3. Loperaminde，洛哌丁胺，又叫 易蒙停，止泻药，用于控制急性、慢性腹泻的症状。上图为Imodium，下图是国内最常见的易蒙停用法用量：请参考说明书。建议首次饭前服用，而后每次有不成形便后再服用。腹泻，不论急性或慢性，丟失能量和电解质都是常有的事儿，所以不论能否自行判断病因，补充能量和电解质都是首要的。所以家里一定要常备生理盐水（Normal Saline，或自行冲泡糖盐水，以刚好感觉到有味道为宜）补充能量和电解质。袋装的口服补液盐散（Oral Rehydration Salts Powder）如果只是因为水土不服、油腻辛辣食物刺激、受寒、暴饮暴食等情况引起，可用易蒙停。如果无法判断是由什么病因引起，则请冷静下来，拨打911求助。因为造成腹泻的原因有很多，除了上述病因，还有可能是细菌、病毒感染，这时可能需要使用抗生素。而国外对抗生素管制非常严格，并且还可能需要先粪便化验，确定了感染源之后才能确定用药（这也是对患者负责）。因此，这种时候，需要冷静下来，整理好语言，拨打911时告知症状，再询问应当采取何种应急措施。当然了，如果附近有药店，当然也可以咨询药店药师（国外药店药师专业素养绝对完爆国内药店），只是911更常用而已。至于提到与Pepto Bismol（主要成分为：Bismuth Subsalicylate 水杨酸亚铋）联用，个人不建议。因为：①水杨酸本身有刺激肠胃的作用，在你不确定自己的身体是否耐受时，请不要自行尝试，咨询药师和医师才是首要的；②水杨酸亚铋的原理是其在胃肠道的酸性水解成水杨酸，从而中和胃酸；同时铋的水解也可形成不溶于水的胶体，在胃壁上形成致密保护膜，从而阻挡胃酸对胃壁的侵蚀。所以如果是作为抵抗胃酸过多的情况，Pepto Bismol（如下图）还是有其道理，但是倘若仅仅是腹泻，似乎有点过了。与易蒙停有相似用途的有蒙脱石散（Montmorillonite Powder，思密达，服用过量易致便秘）、鞣酸蛋白酵母散（Albumin Tannate and Barm powder，易吸收，但服用过量易致便秘），可以与Loperaminde（洛哌丁胺）联用。4.Pseudoephedrine，伪麻黄碱，用于感冒或过敏引起的鼻塞、咳嗽、咳痰不爽。高血压慎服，因其有升高血压的作用。夜晚不宜服用，因其可兴奋大脑，小心到时数绵羊都没用。主要原理是：①收缩上呼吸道毛细血管，消除鼻粘膜充血、肿胀，从而减轻鼻塞症状；②松弛气管平滑肌，降低气管平滑肌痉挛发生率，帮助痰顺利咳出，降低哮喘发病率。因其又可作为提炼冰毒的原料，所以大陆目前要求需提供身份证购买，一人限购两盒（政策应对你懂得）。特别提醒：运动员比赛前禁用，因其有兴奋作用。特别说明：普通感冒是一种自限性的疾病，自己也会痊愈，所有药物所能做的，都是缓解感冒带来的不适。由于国人更倾向于直截了当地解决问题，而非先做判断再分情况处理，所以大陆药店感冒药西药市场大多是复方制剂，内含各种成分，有解决头痛发热的成分（对乙酰氨基酚，Paracetamol，请看第1项），有解决流鼻涕的（Chlorphenamine Maleate，扑尔敏，请看第2项），有解决鼻塞的（伪麻黄碱，Pseudoephedrine，请看第4项），不用辩证，乱枪打鸟，方便省事。但如果愿意花一点点的时间，了解自己的疾病状况，有针对性地缓解感冒症状，绝对可以为您省下一大笔的医疗费用，还可以更快速地恢复健康。何乐而不为呢？（国内常见复方感冒药）5.Meclizine，氯苯甲嗪，用于抗晕动症，可参考第2项“与晕动症相关的药物”。6.Ranitidine，雷尼替丁，用于缓解胃酸过多所致的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸；用于治疗十二指肠溃疡、反流性食管炎等。用法：清晨和睡前服用。禁忌：8岁以下孩子、孕期妇女、哺乳期妇女禁用。与之近似用途的药物：Cimetidine（西咪替丁，快淘汰的药物，因其与抗雄激素作用，长期应用可导致男子乳腺发育和阳痿，女性溢乳）、Famotidine（法莫替丁，与雷尼替丁一样，无抗雄激素作用，但是作用强度比雷尼替丁强）、Omeprazole（奥美拉唑，朋友圈文中所写的Prilosec主要成分就是它；Zegerid的主要成分也含有奥美拉唑，同时还含有碳酸氢钠，用于中和胃酸）、Lansoprazole（兰索拉唑，朋友圈文中缩写的Prevacid的有效成分就是它，但孕妇建议还是在医师、药师指导下服用，毕竟动物实验中的对大白鼠的胎儿有影响；哺乳期妇女禁用）、Esomeprazole（埃索美拉唑，奥美拉唑的纯化升级版，疗效和作用时间都优于奥美拉唑。专利期今年刚过，但是制成镁盐的埃索美拉唑镁专利2018年才过期，现仍然是Astrazeneca阿斯利康销量极好的产品之一）、Rabeprazole（雷贝拉唑，疗效与作用时间都比奥美拉唑要长）。（国内常见的抗酸药物）7. Hydrocortisone cream，氢化可的松乳膏，用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎、过敏性湿疹、苔藓样瘙痒症。（国内某知名激素药膏）禁忌：忌搽抹脸部；忌没事瘙痒就搽。Hydrocortisone，氢化可的松，属于糖皮质激素类药物，也就是大家平常所说的“激素药”。有反对激素药的声音，说是用多了不好，会影响青春期发育，会造成骨质疏松，这是事实，但这建立在长期使用的基础上。糖皮质激素类药物本身是具有非常好的药效，如抗炎（非细菌感染的炎症）、抗免疫（器官移植的排异反应）、抗过敏、抗休克、退热等等。在普通疾病中，接触到过敏原所致的皮肤过敏，起疹、发红、发痒，用糖皮质激素药物能很快地止痒，疹子也能很快消除。就因为如此，很多人以为只要一起疹子，一发红发痒，用激素药物就能很快缓解，结果就造成糖皮质激素类药物被滥用。滥用的后果，就是肌无力、满月脸、溃疡加重、伤口久不愈合、骨质疏松、皮肤色素沉着；而如果是细菌或真菌感染，没有同时使用抗菌药物，则会加重感染；而如果是搽在脸上，色素沉着，导致脸上黑一块白一块的，影响美观。（色素沉着的双手。图片来自网络）因此，在使用Hydrocortisone，氢化可的松一类的糖皮质激素类药物时，请明确皮肤症状是否是过敏、湿疹引起的，如果不能判断，请咨询药师或医师。8.Neosporin Ointment，新斯波林软膏，抗菌药膏，可用于各种烧、烫、割、擦伤的局部杀菌。与之近似的药物如：Mupirocin Ointment（莫匹罗星软膏，百多邦）、Erythromycin Ointment（红霉素软膏）。相比较之下，Neosporin（新斯波林）和 Mupirocin（莫匹罗星）都更不容易促使细菌耐药，对于常见的程度较轻的烧、烫、割、擦伤能有很好的抗菌效果，但如果皮肤破损非常严重，则建议去药店找药师处理，或直接杀到医院急诊，找外科医师帮忙。国内知名软膏9. Clotrimazole，克霉唑，用于真菌感染，常用于皮肤癣病、女性阴道炎（真菌感染）。禁用：经期。以免外来病菌感染。克霉唑在国内现有滴剂、栓剂，在妇科专柜中，栓剂和泡腾剂最常见。（国内克霉唑剂型。图片来自网络）与之有近似用途的药物有：Miconazole（咪康唑）、Ketoconazole（酮康唑）、Itraconazole（伊曲康唑）、Fluconazole（氟康唑）、Tebinafine（特比萘芬），其中以Fluconazole（氟康唑）的作用最强，以Terbinafine（特比萘芬）最安全（对肝影响更小）。特别注意：所有带有“唑”字的药物，都要经过肝脏代谢，有些药物服用期间甚至需要定期检查肝功能。所以在口服这些药物的时候，请遵循药师和医师的指导，切不可擅自增量或停药。对于女生来说，妇科病发生在国外可能更会手足无措。没办法，女性本就体质稍弱，男生本就该对女生多爱护。可是男生不在身边时，女生一定要对自己好一点。所以在此特别强调，女生应该养成养好的卫生习惯，护垫衣物常换，洗澡时记得用手拍洗下体， 经期时也可用护理液清洗。平常清洗用清水即可，除非医师要求使用护理液。即使选用护理液，也应当选择弱酸性的（引导呈弱酸性，pH3.8左右），以免破坏正常pH环境，使得病菌易于侵入。不过在国外购买护理液，就不像国内那样，还会有“中药成分”，大多也都是弱杀菌剂和pH调节剂，但也足够使用了。最后，希望大家都能照顾好自己，在加拿大一切顺利~比心~本文转载自加拿大天天网

家长最怕的事情就是宝宝生病！没有之一～ 特别是在加拿大，看病又不是随病随看，经常是预约到一周开外，这时候家长着急孩子也难受，所以几乎每个有孩子的家庭都免不了有一些常备药以备不时之需。下面爆料君就带大家看看到底家里应该为孩子们准备哪些常用药品。 当然啦，这些药都是非处方Over-the-counter (OTC)可以买到的，对付一些感冒发烧等小病还是可以起到作用的。 本文提及的常用药可以在Shoppers Drug Mart，Warlmart，Loblaws，Costco等超市商场药店部门找到哦！ 发烧感冒类退烧药Tylenol 适用年龄：0到11岁，0-2岁的有专门的滴剂参考价格：8.29刀/24ml使用说明：宝宝体温38.5℃以上才使用，两剂退热药至少间隔4小时，每天最多服用5次。 退烧贴Be Koool 适用年龄：没有明确年龄限制参考价格：5.29刀/4片使用说明：退烧贴无需冷藏，方便携带，当孩子发烧时马上就可以使用，每贴的清凉效果可以持续8小时。 舒缓咳嗽通鼻膏Vicks BabyRub 适用年龄：3个月以上婴幼儿参考价格：5.99刀/50g使用说明：这个是非药物配方，含有芦荟和榕树、迷迭香树和熏衣草香味。用少许轻轻按摩胸口、颈部和后背，可以帮助婴幼儿疏通鼻塞，舒缓咳嗽，可缓解感冒症状，令宝宝更安静和放松，更容易入睡。不要直接用于脸部或已经破损的皮肤，不要涂入口里面或鼻孔里面。 咳嗽糖浆Kids 0-9 Cough & Cold Syrup 适用年龄：0-9岁参考价格：8.49刀/100ml使用说明：新生儿到6岁，每4小时一次，每次2.5毫升（1/2汤勺）；7－9岁，每4小时一次，每次5毫升（1汤勺），最好和就餐时间隔开。 防止鼻塞的滴鼻剂little remedies 适用年龄：0岁以上参考价格：5.49刀/30ml使用说明：每个鼻孔各滴入2-6滴，鼻涕流出后即可用吸鼻器或棉签清理，可以帮助宝宝缓解因感冒、干燥、过敏、鼻窦引起的鼻塞、流鼻涕等症状，从而帮助呼吸通畅，尤其是改善吃奶的时候，不会接不上气，鼻子跟像拉风箱一样。 腹泻类防止脱水的电解质水/补液盐Pediatric/Electrolyte 适用年龄：没有明确年龄限制，2岁以下儿童使用请遵医嘱参考价格：11.09刀 /1L，10.89刀/8包使用说明：孩子在腹泻或呕吐后，体内液体流失，很容易发生脱水症状，此时喝普通的水没有用！需要喝生理盐水/电解质水。该款补液盐可以迅速补充孩子体内流失的水分、电解质和矿物质，不含人工色素，而且分冲剂和液体两种，方便家长选择。 Culturelle益生菌粉/片 适用年龄：1岁以上参考价格：28.99刀/30包使用说明：用于缓解宝宝腹泻和消化不良。益生菌不适合空腹服用，空腹时胃酸较多会减灭益生菌。一般在饭后2个小时服用，效果最好。为达到最佳效果，益生菌建议用37度或以下凉水或饮料泡，液体少一些，保证短时间内一次性把益生菌全部服完。 止吐药Gravol Kids 适用年龄：0-12岁参考价格：8.99刀/25mg使用说明：用来预防和晕车恶心，呕吐，头晕。小于2岁的幼儿，请遵循医生的建议。 外伤修复类Polysporin儿童伤口愈合膏 适用年龄：没有明确年龄限制参考价格：8.49刀/15g使用说明：宝宝从开始爬行到会走路，很容易磕磕碰碰，出现一些小的皮外伤，妈妈们选择在家处理一下，彻底清洁患处,每天涂1－3次，然后用创可贴或纱布包扎。 儿童蚊虫盯咬消肿止痒膏After Bite 适用年龄： 2岁以上的儿童参考价格：4.97刀/20g使用说明：含有芦荟精华及维生素E，对皮肤有很好的保湿滋润作用。直接涂抹于被叮咬处，轻轻揉开至吸收，可迅速缓解宝宝被蚊虫叮咬后所引起的疼痛、发痒、红肿等各不适症状。若被蜜蜂蜇刺，先拔出蜂刺，再涂于患处。 其他类抗过敏糖浆Children's BENADRYL 适用年龄：12岁以下参考价格：9.79刀/100ml使用说明：春秋是过敏多发季节，这款抗敏糖浆可以快速及有效缓解以下症状：打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒、流眼泪、各种过敏性红疹、荨麻疹等，但是过敏这种事情，还是最好先去看医生。 缓解宝宝出牙牙疼Camilia 适用年龄：1-30个月参考价格：14.97刀/30支使用：在婴儿出牙期使用，能够缓解因出牙而出现的一系列症状：发烧，疼痛，腹泻，夜间兴奋，红屁屁，脸颊发红等等。每支1ml单独包装，非常容易携带，直接滴入宝宝嘴里即可，无酒精、 无糖、无人工色素、口味或防腐剂、无副作用 。 最后，我们当然希望这些药物宝宝都用不上，希望每个宝宝都健健康康！ 来源：超级生活

喜大普奔！蒙特利尔终于有超级诊所了~但是这超级诊所可以做啥呢？大概就是延长了接待病人的时间，可以在关门前3小时预约看病，提供B超，X光检查等项目……好像跟国内普通医院差不了多少嘛……在加拿大生活过的人，都知道这里看病是个“老大难”，所以有的时候大家宁愿在家里吃点药就行，不到万不得已，绝对不会去医院。难得出来一家超级诊所，就够大家高兴好一阵……其实大家有所不知，加拿大的医疗系统里，也包含有很多福利的~比如可以减少等待时间、可以享受集体保险等，太阳卡包含的医保项目，也比大家想象中的要多哦~家庭医生、看病方式的选择，医疗保险的购买，每个里面都大有文章。只不过，没有专家讲解，很少有人知道如何利用这些政策为自己谋福利！想要知道加国医疗系统的隐藏福利和实用信息，就来参加永新投资保险规划公司即将在19日举办的免费讲座吧！加拿大医疗系统专题讲座※本讲座特邀爱家医疗护理中心的 安女士 作为主讲人安女士曾在大型医院和社区医疗从事医疗护理管理事业 。希望通过这次机会把多年的加拿大临床经验分享给大家。讲座内容：1、加拿大看病完全免费吗？有无可能因病致贫2、看病的主要问题是？怎样可以减少等待时间3、每人都需要家庭医生吗？看病方式有哪些？ 4、太阳卡包括哪些内容？集体保险有哪些服务？5、个人为什么需要疾病保险？其内容及费用？讲座时间：11月19日(周六)下午2点讲座地点：200-3773 cote vertu， st-laurent H4R 2M3（公司二楼）报名方式：电话：514-576-6118微信：louyx3(扫描以下二维码即刻报名！）关于永新投资保险规划公司永新投资保险规划公司是伦敦人寿保险公司的授权经销商，楼永新先生具有20多年的理财经验，涉足证券、银行、期贷等多个领域。在加国、中国和香港都有相关工作经验，并积累了良好的信誉。经营领域：保险：人寿/终身分红；重病/牙医、父母探亲/超级签证投资：保本基金RRSP/RESP， TFSA免税账户、托管投资贷款：投资贷款（P2.7+0.4），房屋贷款，PPSP贷款

魁北克的医疗体系基于全面覆盖的原则而建，所有魁北克居民都可享受公共医疗体系提供的免费医疗服务。魁北克省的“医疗保险卡”也称为“太阳卡”，一卡在手，看病无忧。 “太阳卡”享受如下服务 [*]医疗诊断、化验、手术和住院服务; [*]救济金领取者可享受免费处方药品; [*]救济金领取人的视力验光服务; [*]10岁以下儿童与领过6个月以上救济金之人士的牙医服务。部分口腔手术，不受年龄限制。 [*]弥补身体残障的装置; [*]视力残障的装置; [*]乳房切除手术或乳房完全无发育的妇女的隆胸手术; [*]永久性骨胳矫形手术; [*]魁北克省境外的同类医疗服务。 注意：“太阳卡”不适合于心理医生、针灸、美容、配眼镜(包括隐形眼镜)、私人诊所的注射。此外，“太阳卡”也不适合于驾驶执照、护照、保险单、求职健康证明、入学健康证明或法院、移民局、行政、入学、或者俱乐部等的体格或视力检查。 "太阳卡"申请资格 [*]凡是加拿大法律允许在魁省生活并经常居住在魁省的人士，均可被认为是魁省居民。 [*]第一次移民来加拿大，并且居住在魁省的加拿大永久居民；从外国回来的定居于魁省的加拿大公民。到达魁省的第一天就可以享受魁省的医疗保险。 [*]从加拿大其他省份搬迁来到魁省定居的加拿大永久居民，到达魁省的第三个月可以享受魁省的医疗保险。 [*]持有魁省社区文化与移民部颁发的接纳证书，在魁省学习工作的的人士，在居住期间也可以享受魁省的医疗保险。（国内来魁省的留学生属于此列） 【下列人员会丧失魁省居民资格】 * 离开魁省到其他省份定居者，从其到达另一省份的第三个月的第一天起，就不能再享受魁省的医疗保险； * 离开魁省到其他国家定居者，从离开本省的第一天起，就不能享受魁省的医疗保险； * 在外地居住，并每年的（1月1日到12月31日）在本省内居住的时间不超过183天，则不认为是魁省居民； * 在魁省以外的地方连续居住12个月以上者，自离开魁省之日起的第12个月的最后一天以后，就不能再享受魁省的医疗保险； * 离开魁省虽然不满12个月，但已经在外定居。自定居之日起，就不能享受魁省的医疗保险。 小贴士： [*]符合享受医疗保险条件的人士都可以申请“太阳卡”。 太阳卡”由表示持卡人姓名、性别、出生日期的数字和字母组成，还有管理编码，有效期，持卡人照片、签字。 [*]14岁以下或者75岁以上的人士不需要照片和签名。 首次申请“太阳卡”所需材料 [*]移民纸、 [*]护照、 [*]社会保险卡、 [*]居住证明、 [*]结婚证明、 [*]照片(照片要求为六个月以内的彩色照片，并且背面有照相馆注明的拍照日期)。 [*]工作签证或学生签证：获得永久居民身份的人士须提供工作签证或学生签证 "太阳卡"申请流程 进RAMQ大厅排队领号，家庭成员可以领一个号一起进去。 同一个号等待照相，每个人6刀左右。 小贴士 [*]申请“太阳卡”的地址：425，Maisonneuve West， 3 楼 Office: 300， 交通:绿线地铁Places- De- Arts，Bleury出口 [*]咨询电话：（514）864-3411，1-800-561-9749 [*]医疗保险卡是用于享受免费的医疗保险用的。它是要在得到ＳＩＮ卡后才能申请 [*]首次申请的卡有效期1年。 本文系整理自新浪网。

中国人去加拿大之前，对这个国家的一切都会感到好奇。对于很多中国人来说，最难搞明白的其实就是加拿大的医疗系统。虽然都听说过加拿大医疗执行的是全民免费政策，但不少中国人对这套医疗体系的评价完全不一样。国内的互联网上，有人说加国医疗系统不行，还是在中国看病好。有人说在加拿大住了一次医院，感受到了无微不至的照顾，有种“共产主义”的体验。 哪一种更贴近真实情况呢？我们还是从一些最基本的常识开始，先了解一些加国的医疗系统吧。 为什么会有免费医疗 很多地方的人认为“医疗是一种发展GDP的产业”，但是加拿大这边并不这样想。加拿大这边一般认为免费医疗本质上不算“福利”，而应该是“权利”。《加拿大的人权与自由宪章》（Canadian Charter of Rights and Freedoms）从宪法高度规定了公民所享有的各项权利，在该宪章的法律权利章节第七部分，就规定了人们享有对生命、自由和安全的权利，也就是说每个居民都享有保持身体健康的权利，怎么保持？那肯定是有病就要赶紧治疗，不管你有钱没钱。 在1984年的时候，现在这位特鲁多总理的爹，老特鲁多总理任上通过了一项更加详细的法律——《加拿大卫生法》（Canada Health Act）。这项法律里面就明文规定：公立医疗保险的主要目的是使加拿大居民在没有经济和其他障碍的条件下，在需要时，合理地获得医疗服务。各个省和地区必须严格按照该法律的要求为使用者提供适宜的医疗服务。 也就是说，你可以认为免费医疗属于是加拿大政府依法保障每个公民的权利的行为之一。 大医院为什么效率低 在中国看病，具体去哪里治疗其实是可以自由选择的。比如，你要是感冒了，可以选择去小诊所治疗，也可以选择去公立的大型三甲医院治疗，甚至你要是想去莆田系的私人医院也没人会拦着你。不管你去哪一种，只要挂得上号，交得起钱，一般都会得到治疗。 但是加拿大的医疗系统划分得比较细致，一般加拿大人看病可以通过家庭医生、医院、诊所三个不同的层次来进行治疗。比如，你如果只是定期检查或者小灾小病，优先家庭医生或者家庭医生推荐的专科医生就行了。如果跑去大医院的话常常会等待很久。 因为加拿大大医院收治病人并不是看先来后到，而是看紧急程度来决定先后顺序。如果你是因为肚子疼而去大医院，初诊的医疗人员判定你问题不大的话，你后面来的什么骨折的、烧伤的等需要紧急处理的病人会一直排在你前面。运气好一两个小时，运气不好七八个小时也有可能。可能你到时候你等得自己肚子都不疼了，基本就能自行“出院”了。 所以，对于大多数情况来说，很可能并不是大医院诊疗效率真的低，而是排队就诊原则导致的感受。 什么医生方便见面 如果不是大病、急病的话，大医院医生难得见上一面，在相关领域有点特长的专科医生大部分需要预约。家庭医生很多地方供不应求，不知道哪一天才能确定下来。这种情况下，不就基本没机会见到医生了吗？其实，还有一种医生是很适合中国人就诊习惯的——诊所医生。 诊所一般规模较小，通常只有1到2位医生几位护士。主要处理一些常见的非紧急性病症。通常去诊所的病人没有自己的家庭医生。和家庭医生一样，当诊所的医生判断自己无法为病人治疗或检查的时候，他会去联系专科医生来进行进一步的检查或治疗。而有的诊所也愿意为家庭建立病历档案。更重要的是，现在很多诊所不需要预约，跟在中国看病一样，随时来了随时挂号就诊即可。如果发现你病情严重，他们会帮你转诊去大医院。同时有了初步病情判断，也方便你在大医院做更好的治疗。 对于医疗这事，大家不要想太多。堂堂一个高福利的发达国家，医疗难道真的会比一个提倡医疗产业化的发展中国家差吗？ 最后，大家还可以看看华人妈妈在亲历加国医疗系统的故事： >>>>产前的疼痛管理 生孩子真的很疼，在国内生老大时，我和很多产妇一样，觉得疼也得忍着，不然没别的办法。当时有些姐妹选择剖腹产，就是为了避免产前的阵痛，可是后来发现，手术之后一样得忍受刀口、宫缩的疼痛，而且更难——因为还得喂奶。 总之，生孩子，疼无可避免。 所以在加拿大生老二的时候，我就不断地给自己做心理建设：疼也要忍着，不能喊，要保持中国妈妈的良好形象。 但是这种心理建议没太派上用场。 按照预约好的时间，来到医院产科，护士就把我领到一间单独的房间里。有一张病床，有心电监护仪、胎心监护仪、吸氧系统等各种医疗设备，角落里还有一间小小的卫生间。护士告诉我，今天我就在这儿生了。 What？不是像国内那样，先在待产室躺几个小时，等马上要生的时候，产妇再自己爬下床，走到产房去？ 于是，在整个待产期间，我一直躺在床上，护士过15分钟来看一次，有情况了就会叫医生。病床扶手上拴着紧急呼叫的按钮，产妇有任何情况，也可以随时呼叫医护人员。 产程后半段，越来越难受，护士跟我说，如果觉得疼得忍不住了，就告诉她，她会给我注射镇痛的药物。我开始还笑着摇摇头，说谢谢不用。又忍了一阵子，当护士第三次来问我需不需要镇痛药时，我坚决地点了点头。 可惜刚注射完镇痛药，我的产程就进入到冲刺阶段了。房间里一下子进来了三四位医生，我躺的病床下半部分被抽掉，换成了一个小操作台。医生站在操作台前，等着接宝宝，两名护士一左一右扶着我的胳膊，帮我使劲儿。 很快，宝宝顺利娩出，剩下一位老医生帮我缝合处理伤口。 整个生产过程，感觉特别难受的时间大概也就5-10分钟。记得生老大时，我已经算比较顺利的产妇，上衣依然被疼出的汗全部浸湿了。但是这一次，几乎没出什么汗，就把孩子生了。 >>>>产后的疼痛管理 从产房回到病房后，护士依然会过一会儿就来看看，询问一下感受，顺带聊聊天儿，让产妇心情可以放松很多。 而且，护士每天都会问我，需不需要止疼药，还不止一次的提醒我，我应该吃点止疼药。 生过孩子的妈妈都知道，即使是顺产，刚生完孩子的一两天行动也很困难，一是身体虚弱，二是产道的伤口很疼。 但是中国妈妈都很坚强，觉得忍受这种痛苦就是生孩子必须的过程，忍几天就好了。而且，还要哺乳，怎么能吃药呢？ 所以，直到出院，我都没有领护士的情，吃止疼药。 出院前，负责我的产科医生专门来祝贺并叮嘱注意事项，然后给我了一张处方，说开了一些止疼药，如果我需要，就到药店去买。 我当时还觉得医生多此一举。我生孩子都没用止痛，还担心我回家了疼的受不了？出院时我刚生完孩子不到48小时，走路还有些不利落——步子迈大了伤口依然会疼。老公提着婴儿提篮，老妈掺着我，小心翼翼地走出医院。 门口遇到一个老外妈妈，一手提着婴儿提篮，一手拿杯咖啡。看提篮里婴儿的大小，跟我的宝宝差不多。这位妈妈神采奕奕，走路完全就是一个正常人。我看了好生羡慕，觉得老外的体质就是比中国人好。 回家后第二天，我就发烧了，于是想到医生给开的止疼药。一般止疼药都有退烧作用，就去医院买了一些回来吃。 吃完药，烧退了，伤口也不疼了，我觉得自己浑身都轻松起来了。人也神采奕奕，走路也完全是正常人了，心情大好，什么产后抑郁症都跑到后脑勺儿去啦。 这时，我才知道，为什么护士总是问我要不要吃止疼药了。生孩子的经历让我对国外的“疼痛管理”有了更多的认识。不要忍受可以避免的痛苦，要让自己的生活有质量，这恐怕是很多中国人特别是医生和病人都还没有认识到的。 （备注：给产妇吃的止疼药在美国食品药品监督管理局的规定中，属于对婴儿和哺乳期妈妈安全的药物，但在加拿大属于处方药，所以一定要按医嘱购买和服用。） 来源：这就是加拿大

不，前几天终于开学啦， 交了学费，买了保险（1000多刀！），瞬间进入吃土模式 本来觉得没什么，大家的保险都是必须要买的，即使一年也用不了几次 直到我朋友告诉了我一个大消息！ 原来，除了诊所和医院之外，还有很多别的机构也可以使用你的医疗保险卡！ 凡是康大，麦大的学生到华医堂就诊，诊费以及各种保健品的购买都可以用医保卡报销呢！ 华医堂竟然还有各类诊所级别特供营养保健品（不是超市级别哦）：银杏精华胶囊 ,Q10软胶囊, 镁补充片, 葡萄糖关节软骨素, 月见草, Omega-3, 深海鱼油,痛风灵, 蔓越莓浓缩软胶囊......还有快速实时邮递服务！这种好事我怎么不知道呢？！ 华医堂开学送礼啦！凡是学生均可到华医堂领取四季养生粥一份 华医堂主治病症：很多女生有痛经，月经不调等症状都是和内分泌系统密切相关的。华医堂主治肥胖、青春痘、痤疮月经不调、痛经等等多种疾病，疗效非常好，有西医比不了的优势。 特效主治：每个人如果正常活到老，一生中几乎都难免要受到一至数次、一至数种肩周炎或风湿骨病的困扰。华医堂特效主治颈椎病、肩周炎、软组织损伤、踝关节扭伤、抽筋症、反胃吐酸、慢性肠胃炎、失眠、偏头痛、疲劳过度,长期感冒发烧,神疲乏力,虚弱等。凭着多年专业的技术、丰富的经验、务实的态度，在患者口中有口皆碑。 保健项目： 华医堂的保健项目主要有针灸、推拿、针灸减肥、艾灸、火罐、刮痧、中成药、保健按摩。可使精神放松，睡眠改善，肉体放松，能量增加，缓解压力。 华医堂专家热线：438-387-6188 地址：1538 sherbrooke west, suite 212, Montréal,QC. 网站：www.cliniquehh.com 添加华医堂专家微信号，即可预约微信号：Huayitangmtl 华医堂简介： 您的随身医生：至尊至精至诚—华医堂传承国医，弘扬国粹，惠泽国人养生、保健、治疗，三维立体呵护您的健康 由数十年临床经验的医生主诊，50余年临床经验的老中医师指导、会诊的综合性中医诊所。专业的技术、丰富的经验、务实的态度，是您难觅的家庭医生。 【主治病症】 肥胖、青春痘、痤疮月经不调、痛经等等多种疾病 *特效主治：颈椎病、肩周炎、软组织损伤、踝关节扭伤、抽筋症、反胃吐酸、慢性肠胃炎、失眠、针灸减肥、青春痘、带状皰疹后遗神经痛、胎位不正、更年期综合症等症。 【保健项目】针灸、推拿、针灸减肥、艾灸、火罐、刮痧、中成药、保健按摩。 郑重承诺：经配合治疗无效者，全额退款

氡气（Radon）是1种放射性气体，可能导致肺癌。它通常从裂缝墙隙渗入民宅或封闭空间，多数人都不知道它的存在，或是它对健康的威胁，专家建议业主检验这种气体。氡气无色无嗅，从土壤释出。加拿大癌症协会（Canadian Cancer Society）说，据信氡气是每年加拿大16%肺癌死亡病例的罪魁祸首?肺癌死亡病例的第二号杀手，仅次於吸烟。根据估计数字，加拿大每年有3,000人因氡气患肺癌而死。肺癌协会委托的全国调查发现，每3名受访者，只有1人知道氡气危害健康，同样比例的受访者知道放射性气体的害处可能很大。在1,238名受访者中，大约四分之一完全不知道氡气构成健康风险。肺癌协会防治政策总监布罗姆菲尔德（Gillian Bromfield）说：「因为它是气体，人们吸入体内。它进入肺部，就能造成损害。」土壤和石头蕴含的铀物质逐渐分解，就会释放氡气到空气中。在室外，释放气体迅速消散，而且浓度低。氡气从地基的接缝和通风口进入建筑物，通常聚积到更高浓度，特别是在通风不足的地下室。氡气导致肺癌，风险比例视乎吸入的氡气量，接触时间的长短，及是否烟民。布罗姆菲尔德指出，氡气引致肺癌的风险，在吸烟者的比例远高过非烟民。尽管氡气有致癌风险，10月最新调查显示，96%的受访者没有测试屋里氡气水平。一半受访者说，如果屋子测出氡气，他们要搬家。怀特黑德(（anet Whitehead）60岁，她不抽烟，5年前出现肺癌症状，她很震惊，因为她经常咳嗽，且呼吸困难。女子怀特黑德不抽烟，5年前出现肺癌症状，她发现旧居有很多氡气。她与丈夫从安省搬到温哥华，他们检测1993年到1997年的渥太华旧屋，测得高水平氡气，超过加拿大卫生部指引的16倍。卫生部网站教测氡气加拿大卫生部官网上也有教大家如何测氡气（http://www.hc-sc.gc.ca/ewh-semt/radiation/radon/testing-analyse-eng.php），根据网站指引，加拿大卫生部建议至少2个月检测一次家里的氡气含量，效果最好在秋季或冬季。你可以聘用专业人士测试，也可以自己购买工具去测试氡气。氡气测试的成本大约是50元到100元。最常用的的氡探测器的驻极体离子室（electret ion chamber）和α径怺探测器（alpha track detector）。根据加拿大卫生部官网指引，万一你测到家里的氡气含量在200 Bq/m3以上，你可以采取以下步骤，以帮助减少氡气含量：1、在地下室安装一个小泵，把混凝土下面的氡气直接抽到室外，防止进入家里，令地下室底层地板更加通风。2、加强室内通风系统，通过全热交换器（heat recovery ventilator）令室内空气与室外空气交换。3、检查地基墙壁、地面以及周围的管道和排水道，如有裂缝和开口，应立即修理和密封好，防止氡气泄露至屋内。本文转载自加拿大家园

加国妈妈因常年把头绳套手上患上了一种名为”腕管综合征“的病，手差点废掉，很多华人女生也有这个习惯，这样日常到不能再日常的习惯却也隐藏着一些不为人知的危险 话说，很多女生都有把头绳套在手腕上的习惯，既方便随手扎头发，还不容易把小小的头绳搞丢： 不过，就是这样日常到不能再日常的习惯却也隐藏着一些不为人知的危险，嗯...最近在加拿大就出现了这样一件事....下面这个女性名叫Lisa McLennon，居住在加拿大不列颠哥伦比亚省，今年47岁的她是四个孩子的妈， 不论何时，在Lisa左边手的手腕上都能看见一根头绳，照顾孩子或者做其他什么家务事的时候，Lisa随手就能把长发扎起来，这样的习惯她大概已经持续了30年，这几十年间只要头绳不在头发上，那就一定会套在她的左手腕上： 简简单单往手上一套，简直方便的不得了，那时的Lisa还不会想到，就是这样一根方便的头绳在日后给她带来了不小的麻烦....就在今年早些时候，Lisa突然发现自己的手腕有些不对劲，经常莫名其妙的疼痛，而且左手腕的情况要比右手严重许多，”可能是得了关节炎吧？“一开始，Lisa是这样认为的。但是随着手腕的情况越来越严重，她还是选择去医院检查了一下，这一检查，Lisa惊呆了，自己手腕的情况比想象中的更麻烦，并不是得了关节炎，而是患上了一种名为”腕管综合征“的病，这种病主要是由于位于手部手腕处正中神经被长时间压迫所造成的，患上这种病的人手会时长出现持续的麻木和疼痛，严重者还会出现手部伸展困难，拿东西有障碍等等情况。 而让Lisa患上这个病的罪魁祸首，就是她在手上套头绳的习惯。 ”我年轻的时候很瘦，套上头绳在手腕上松松的，但是后来我发胖了，可能头绳在我的手腕上就开始变的紧绷，不知不觉间对手腕的神经产生了影响。“自从检查出了这个病症之后，Lisa不得不开始带上特定的手腕护具接受治疗，由于神经损伤太严重，比起疼痛，她手腕的感觉更多是麻木。 Lisa现在回想起自己这个习惯，多少有些后悔。 她也希望能通过自己的这个情况，让更多人知道小小一根套在手上的头绳还是有危险的。”我还记得有一次在和店里一名工作的女员工聊天，我说起手腕不对劲的问题，她就指着我手上的头绳说以后最好不要再这样带着，因为她的医生曾经警告她，这样很有可能会导致健康问题....“ 几乎全世界每个国家的很多女生都像Lisa一样有这个习惯，甚至有的人一套套好几根在手上，不光可以扎头发，有时候还能起到装饰的作用，但，在这个习惯的背后，风险还是不小的。首先，过紧的头绳或皮筋不可避免的会对手腕部位的神经血管进行压迫，时间长了就会像Lisa这样患上奇怪的病症，美国国家生物信息中心还曾记载了这样一个案例，2011年，一个两岁半的小女孩因为长时间在手腕上带着一根有些紧的扎头皮筋，差点患上了一种名为”急性骨筋膜室综合征“的病，幸好发现及时，不然很有可能会导致组织坏死，只能截肢.... 此外，长时间在手腕上套头绳还有可能会引起严重的细菌感染。Audrey Kopp，是一名生活在美国肯塔基州的妹子，就和万千少女一样，她没事也喜欢把各种好看的头绳套在自己的手腕上， 尤其是那种加了各种亮闪闪的头绳，除了扎头发，妹子更喜欢用它来当装饰： 但就这样带了没多久，Audrey突然发现自己的手腕上出现了一块红肿，而且肿块越变越大.... 一开始她以为可能是被蜘蛛咬了，于是去医院就诊，医生给她开了一些抗生素，但是妹子发现回家吃了药也并没有什么用，肿块依然越长越大： 有些害怕的她再一次去医院检查，这次通过细致的检查大家才发现这并不是蜘蛛咬，而是因为妹子长期套头绳在手腕上，携带很多细菌的头绳长时间和皮肤接触，导致细菌通过毛孔毛囊渗入了皮肤下引起了严重的感染。妹子当时便紧急接受了治疗，医生不得不把肿块切开进行排脓....”建议女孩子们要小心一些，最好不要把这种头绳套在手腕上，因为是有可能引起皮肤问题的，比如会引起严重的感染。“治疗妹子的医生事后说到。虽说对于长发妹子们来说，随手套一根头绳真的非常方便，但是，有时候麻烦一点并不是坏事，你可以选择随身装在包包里，或者选择弹性不是那么大，足够宽松一点的头绳都可以。毕竟，比起麻烦，安全还是最重要的啊！ ref：https://metro.co.uk/2019/08/01/woman-says-that-wearing-a-hair-tie-on-her-wrist-left-her-with-permanent-nerve-damage-10498089/https://www.sheknows.com/health-and-wellness/articles/1104393/you-should-never-wear-a-hair-tie-on-your-wrist/--------------------------------------小美津浓子：估计它勒不死我 HSQq-：还好我手上的黑皮筋都是松松的，就是两块钱一包那种 2399小玩家：可是松一点的皮筋就没事了呀 Tinna_妖妖：天啊……这个真的很重要 Olive小奥：看着现在绑在左手上的橡皮筋不知所措中 _这是空白么：我从来都是放口袋，带手上多难受啊 本文来自公众号： 英国那些事儿 微信号 ：hereinuk

还记得早前川普曾提到加拿大公共医疗体制，嘲笑说加拿大看病需要等待很长时间？ 这在加拿大已经是一个多年的问题。 至于原因人们看法不一。医护人员说是人手少， 政府拨款不足，但也有人认为主要是管理不利，效率低下。 这个星期，CBC同时播出了两篇报道，都是涉及医院产科的事故和问题。具有相当的可比性。 有关蒙特利尔圣贾斯丁医院的报道说，该院妇产科近几个月来事故数量猛增。而护士们说，这是因为他们人手太少，又不让加班，因此工作压力太大，上班时要超负荷工作。 比如按照原来的规定，一名护士只能照顾两名病人，如果产妇需要特殊护理，一名护士只照顾一名产妇。 可现在，他们被要求照顾三名病人。他们忙得没有时间吃午饭和晚饭，甚至没有时间去洗手间。至于所发生的事故，记者没有多说，似乎只是疏于照顾。 而CBC另一名记者安妮ˑ伯恩斯-皮珀（Annie Burns-Pieper）则发表了一篇她经过长期调查所写的报道，专门讲的是10几名产妇在医院生孩子时遇到的问题。 我们先看看她报道举出的几个例子： 新不伦瑞克的布莱塔尼ˑ戴维斯（Brittany Davis）说，她生孩子的时候，一个护士用针头刺她的腿七次，以确保她的硬脑脊膜处于工作状态，她疼得直哭，却受到护士责备。 杰西卡·埃尔文（Jessica Ervin）说，给她接生的医生，没有摘下手指上戴着的钻石戒指就戴上了胶皮手套，然后不顾她已经开始宫缩，把手伸进产道检查，以至于她疼得尖叫。 萨曼塔·鲍威尔（Samantha Powell）说她生产时受到欺凌，医生告诉她如果不上手术台剖腹产，婴儿就会被杀死掉。 她说： ＂这是欺凌，非常明显，这绝对是欺凌。也许我还可以称之为虐待＂。 这三个故事只是记者安妮全国调查了解到的数十个案例中的一小部分。安妮联系了全国各地的医院和卫生当局，发现自2010年以来，已经有数百个关于产妇护理治疗的投诉。 投诉的内容包括对治疗方式及质量的一般性怀疑，对病人的歧视，不专业的言语，以及患者的尊严被剥夺，等等。 至于到底有多少投诉，则很难统计。阿尔伯塔省和不列颠哥伦比亚省有医疗投诉中心，他们在过去六年共收到763宗关于产科护理治疗的投诉。 而加拿大两个最大的省份魁北克省和安大略省则没有投诉中心，患者的投诉都是交由医院和主管部门处理。 记者联系所有卫生机构时他们都说，投诉数量与接生的数量相比，只占很小一部分。一些专业协会和教育部门也认为，这样的投诉是很少的，不构成什么问题。 但有些在第一线工作的人员则认为，虽然总的来说一线医护人员是合格的，但不能因为出现的问题少就忽略不计。 上面提到的萨曼塔·鲍威尔原来就是卡尔加里一家医院的产科护士，她为她目前的医院所做的工作感到自豪，但她也说她一点也不怀疑有些医护人员的行为没有按规则，缺乏对患者的尊重。 而她自己在安省医院生孩子时就遇到这样的情况。 她说：＂本来分娩对妇女来说就是一项很大的挑战。 生孩子的痛苦已经很大了，令很多妇女感到害怕，如果在生产时得不到尊重和善待，那就更是难上加难了＂。 一些接受CBC采访的妇女说，分娩中因医护人员做法不当造成的后果有时会延续多年。一些人得了产后抑郁症或出现精神健康问题，也有人因此失去对医生和医疗系统的信任。 育空地区耶洛奈夫地区医院的妇产科临床主任安德鲁ˑ卡塔斯卡（Andrew Kotaska）博士认为，通常来说，产科医生工作时都要很专注，在分娩期间做出的决定可能会使人怀疑。 有时候，时间很短，母亲或婴儿的生命处于危险之中，没有很多时间讨论处置方法的利弊，医生只能做他们在那一刻感觉的最重要的事情。 据说现在不少中国父母选择来加拿大生双非婴儿？！加拿大医院产科就这水平，你们也敢拿妈妈和小宝宝的生命冒险？ 来源：天天网

最近因为在加拿大不能及时医治而活活等死的案例层出不穷谁都知道在加拿大、魁北克看病，那是超~~~级~~~慢~~~等待时间超~~~~~级~~~~~长~~~~~好在魁省觉悟了↓↓↓魁北克正在准备开启网上预约医生的系统用户只要注册名叫Rendez-Vous sante Quebec的网站或手机App，就可以预约自家附近或者办公处附近任何医院诊所的医生可以预约家庭医生，也可以在网站、App上查看可以预约的其它医生卫生部长 Gaetan Barrette称：“如果家庭医生档期排满，该系统可以立即为患者安排别的医生。”另外，患者也可以通过电话预约，也能随时取消预约。同时，也可以为其他人预约医生（只要有他人的医疗保险卡号即可） Barrette表示理想的目标是患者可以在当天或者第二天就能接受医生的诊断目前，魁北克政府正投资450万加币用于该系统的开发使用。该网站目前正在开发中，详情：https://www.rvsq.gouv.qc.ca/home.html 以后看病就更加方便了

春天来了，门诊中过敏性鼻炎和普通感冒患儿开始增多，临床中经常遇到家长们询问「医生，昨天小朋友出去玩还好好的，怎么今天突然感冒了」。家长口中的感冒可能是小朋友的鼻炎发作了。那么，如何区分两种疾病呢？ 过敏性鼻炎 1. 临床表现 过敏性鼻炎的发病与遗传和环境的相互作用有关。 临床表现有 4 个主要症状：清水样涕、鼻痒、鼻塞、喷嚏。可伴有眼痒、结膜充血等眼部症状。 体征可有鼻粘膜苍白、肿胀、下鼻甲水肿，鼻腔内有多量水样分泌物。眼部体征可有结膜充血、水肿，有时可见乳头样反应 [1]。 儿童过敏性鼻炎也可出现特殊体征，如变应性暗影 (俗称「黑眼圈」，见图 1 )、变应性皱褶 (见图 2 )、变应性敬礼 (见图 3 ) 等。 图 1 变应性暗影 图 2 变应性皱褶 图 3 变应性敬礼(图片来源：上海儿童医学中心耳鼻喉科微信公众号) 2. 诊断要点 (1) 诊断标准： ①症状：打喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞等症状出现 2 个或以上；每天症状持续或累计 1 h 以上，可伴有眼痒、流泪和眼红等眼部症状; ② 体征：常见鼻黏膜苍白、水肿，鼻腔水样分泌物； ③变应原检测：血清特异性 IgE 监测和皮肤点刺试验 2 项中的至少有 1 项阳性结果。 (2) 过敏性鼻炎根据临床持续时间分为间歇性和持续性两类：症状出现 > 4 天/周，并持续 4 周以上归为持续性变应性鼻炎，否则属于间歇性变应性鼻炎； 3. 治疗 过敏性鼻炎的治疗原则包括：环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育，概括地形容为「防治结合，四位一体」。 4. 预后 过敏性鼻炎目前尚不能彻底治愈，但通过规范化的综合治疗，患者的各种症状可以得到良好控制，并显著改善生活质量。文献报道，40% 的过敏性鼻炎患者可合并支气管哮喘、咳嗽、气急和胸闷灯光肺部症状。 普通感冒 1. 临床表现 普通感冒常发生在季节交替之际和冬春季，起病较急。 (1) 早期表现以鼻、咽部卡他症状为主，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、咽痛等症状，始于感染后的 10～12h，2～3d 达到高峰，之后逐渐减轻，持续时间 7～10d，部分患儿症状可持续 3 周甚至更长； (2) 年长儿可主诉咽痒、咽痛和咽部烧灼感，全身症状轻、发热不明显或仅有低热； (3) 可因耳咽管阻塞出现听力减退，也可有流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、咳嗽和少量咳痰等症状； (4) 婴幼儿往往鼻、咽部卡他症状不显著而全身症状较重，可骤然起病，呈高热、食欲减退，随后出现打喷嚏、流涕、咳嗽等，可伴有腹痛、呕吐、腹泻、烦躁等，甚至热性惊厥 [2]。 2. 诊断要点 普通感冒多为病毒感染所致，是一个排他性诊断，多依据临床症状和体征，鼻腔黏膜充血、水肿、清水样分泌物，咽部轻度充血，胸部检查多无异常，但需排除其他疾病，如儿童多种传染性疾病的前驱症状等。 3. 治疗 普通感冒为自限性疾病，以对症支持治疗为主。 鉴别过敏性鼻炎和普通感冒 参考文献：[1] 变应性鼻炎诊断和治疗指南 ( 2015，天津). 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志.2016,51(1)：6-23 [2] 中国儿童普通感冒规范诊治专家共识 (2013 年). 中国实用儿科杂志，2013，28(9)：680-685 [3] 儿童普通感冒与变形性鼻炎早期识别和诊治专家共识 (2017 年). 临床儿科杂志，2017，35(2):144 本文来源：儿科时间

曾经看到报纸上一些文章，倾诉在加拿大看急诊的困难和等待时间过长。这次我因左膝摔伤有机会亲自看急诊，也谈谈我的经历和体会。 因为不会开车，公交车又不方便，便想起可以骑自行车去附近办事。那天在二手网站看中一辆自行车，便匆匆赶去，不想试车时不小心摔了一跤，站起来觉得左膝很痛，走路一瘸一拐的。 勉强走回家，疼痛加剧，膝盖已经肿了。那时家庭医生已经下班，我想只能忍耐一晚，明天再联系看病。 女儿回家一看情况便说不能等到明天，家庭医生那里不能直接拍片子，万一骨折还是要转院，反而耽误治疗，还是立即去看急诊。 由于听了不少急诊的负面消息，心里也是很恐惧，但那时我已经完全不能着地行走，只能让家人背着上下汽车，背着进了医院的急诊室大门。 一进门，就看见几辆轮椅靠边停着，我正犹豫可不可以借用，女儿就推过一辆让我坐下，不用背着我到处走，大家都松了口气。 暗想，加拿大还是比较人性化，要在我们医院（我是国内一座三甲医院的医生），轮椅都锁起来，要用就得用身份证和押金抵押，而且十次有九次都已经借完了。 推着轮椅来到挂号处，前面有一人排队，不久便轮到了我。 负责挂号的是个护士，她就像调度一样，把病人按轻重缓急分类，有时做点紧急处理。 她过来问了我的情况，再测血压、量体温，拿来指末监护仪(戴在手上就能监测到生命体征)，见我情况不差就拿走了，然后让我去旁边的窗口登记，挂上手牌，就让我去一边等待。 我做好思想准备，这一等就会是几小时。看着周围的病人都静静坐在椅子上，看着手中的书或玩着手机之类的，没有一个显出焦急的样子。 忽然从大门推进一个担架床，病人脸色苍白，像是昏迷的样子，几个护士迅速围着他，一下就推到里面一间，接下来听见一些响声，想来在抢救病人。 周围的病人还是那么安静，好像他们已经明白，看急诊不是完全按前后，而是要根据病情危重程度适当提前。 大约等了一个多小时，终于听到一个护士叫了我的名字，这时来了一个护送人员拿着几张纸，想必是我的病例，推着我进了另外一间房间。 这是一间很拥挤的诊室，靠大门的一边放着三张桌子和椅子，墙上有读片机，可能是医生的办公桌。与这堵墙平行并距离1米多处拉了大半条布帘子，从里到外，放了4张诊察床，床与床之间也用布相隔。 这时从里面走出一位医生，听说我是膝盖受伤，就让我躺在2号床上，只见一位年轻的白人正在更换这张床的一次性床单，他穿着自己的衣服。换完床单他帮助我坐上床后就离开了。 那位在门口接我的医生约在10分钟后来到2号床边，问了我的病史。检查了我左膝的表皮和功能，就让我去拍X-光片。 又是那个护送员，把我推到放射科，还是让我等待。大约过了20分钟，放射科的大门才打开。 我拍完片又回到2号床，大约在床上躺了一刻钟，我的X-光片送到诊断室，那医生看了以后说没事，骨头没受伤，我和女儿松了口气，但需要髌骨固定六周。 要自费买绑带。就在他要离开时，他又看了眼片子，这下倒看出了问题，说髌骨有骨裂，并用手指给我女儿看，我距离读片机远，没有看清。 我想可能他也不是骨科专业医生，要不看片子怎么会有不同的结果。反正治疗不变，他又交代了让我原地等着带绑带，而后就匆匆地去看下一个病人了。 等了差不多半个小时，一位黑人小伙来了，笑嘻嘻的，手里拿着一种塑料绑带，把我的左腿从大腿中部到脚跟固定好，并教授了使用方法。 我着急地问他什么时候可以活动，他笑嘻嘻地用广东口音的普通话说：靓婆，这下你要停止活动了，乖乖躺着吧!我的急诊就这样结束了。 女儿推着我到大厅，付了绑带的钱，护士给我一张淡绿色的纸片，让我一周后看骨折门诊，并写明了门诊的时间和地点。 那位白人青年在急诊室门口叫住了我们，说他可以带我们出去并且顺路认识一下去骨折门诊的路，那青年和我女儿推着我走在笔直的走廊里，我好奇地问他，是否是医学院的学生，是来做“志愿者”的？ 他不好意思地说，他还不是医学院的学生。 只是本科大学生，因为想考医学院，就先来做医院的志愿者，让大家看看有否医生的素质和才能。那青年一直把我们送到骨折门诊门口，还提醒我们找到这里的重要标志。出了大门我特意看看时间，前后一共差不多三个小时。 也许是季节和运气的缘故，我觉得我在加拿大的第一次急诊并没有像报纸上说的那样艰难。我想可能也是我的伤较简单，如果还有膝部外伤，需要清创包扎的话，就不是那么快能解决的吧，说不定还要等好长时间才能等到专业医生处理。 不过最让我高兴和意外的是，医院竟然主动安排了以后的诊疗，从此我每周一次来这里看病，医生也是固定的，一直到我的膝盖伤愈合。 我想如果等看家庭医生会这么顺利地看上骨科吗？ 看来在这里如何根据病情，合理地利用医疗资源是很重要的。再联想到我们上海的医院，看一次急诊，如果幸运遇到好医生会告诉你以后可以看某某医生，不可能连预约单也开给你。 总结第一次在加拿大看急诊，感觉等候时间还是比较长，但还是在可以忍受的范围内。 与我在国内工作的医院相比，加拿大的急诊医生比较少，我们那边摊子很大，不仅内科和外科分两大片，各自还分科，如内科会分心脏、呼吸、神经等，它们各自有急诊诊断室。 总之，加拿大的急诊医生很艰辛，对知识面的要求更高。我觉得那医院虽然医生少，但安排井然有序，利用率极高，分工明确。对待病人亲切，服务热心，照顾细心。 这与国内不能相比。这几年国内致力于医院的建设，大都市的医院高楼林立，县医院推到小楼建大楼，农村医院旧颜换新貌，但后者门庭冷落，病人都无休止地涌向大医院。 医院的硬件越来越硬，连县医院都基本拥有核磁共振，农村医院都有CT，资源实在太浪费了。不像加拿大每个区检查仪器都集中在一起，需要检查的病人都集中在那里查，资源利用率极高。 并且加拿大的医生完全根据病情需要作检查，能够用费用低的检查解决诊断就决不用费用高的，听说如果医生开的检查太多，超过规定会处罚。 政府为了减少病人的等待时间有计划有步骤地添置各种硬件。据报道安省为了缩短候诊时间，今年投资7580万元，添置了核磁共振和其他仪器。让病人早日检查，早日做手术。 都知道，加拿大的医生年薪颇丰，根据最新报道加拿大医生的年薪平均净收入差不多高达25万多。 但我知道在加拿大学医是一个漫长而艰苦的过程。我在看急诊时遇见的年轻人就是一个例子，为了争取考医学院的资格还必须先去医院做“志愿者”，让群众来评估他是否适合做医生。 大约在九十年代初我有一个同事，刚升为主治医师就移民加拿大，一直到06年我在多伦多见到她，她还在读医科，准备考试成为一个理疗科医生。 听说在加拿大，从进入医学院到学习完毕实习，最后成为医生，需要差不多十年时间。国内医生的年薪虽然不高，但医学生的学习也是很艰苦的。 在我考大学的那个年代，进入医学院都是拔尖的，录取分数线是最高级别的。医学院的学习年限是6年，个别是8年。而其他学院都是4年，最多5年。毕业后大家的工资都是一样的。 而医学生毕业后还要做5年住院医生，24小时值班，吃、住都在医院。医生的一生是不断学习的一生，而且考试不断，要通过严格的晋升考试才能逐步升上主治医生、付主任、正主任。 除了晋升考试医院每年都要考核，医生要参加专业和外语的考试，还要求写有水平的文章。年轻医生隔三差五值班，即使当上主任医师也要值班，节假日医生没有连续的休息。 我的孩子从小就知道我的工作是‘一个萝卜一个坑’。 现在随着医患矛盾的不断加深，医院接待办公室(处理医患矛盾)经常发生打骂事件。医生倒成了有很大风险的职业，致使大多数医务工作者不愿意让子女考医学院。考入医学院的分数线逐年下降，更不要说有严格挑选学生的机会了。 加拿大就不会有这种误区。我的一些早年移民加拿大的同学，他们自己在这里当不成医生，但努力培养孩子学医，现在已学成并在医院工作。 在加拿大医生是一个令人尊敬而羡慕的职业。希望能多多培养出新一代医生，不断补充医生的队伍，满足广大民众的需要。 文章来源：加拿大家园

一名8岁小朋友把干燥剂放进了有水的饮料瓶里，发生爆炸，短短20分钟，眼睛化为脓水，终生失明。 在我们的生活中有一样东西，它藏身于我们爱不释手的烤肉味薯片里，它埋伏在我们触手可及的保健品中，它隐匿在我们心心念念的巧克力饼干里。它往往来势汹汹，让人措手不及。 而正是因为它在我们生活中拥有超乎寻常的曝光率，致使我们中的很多人就像忽略眼前的鼻子一样忽略了它的存在，当然，同时也忽略了它的危险。 它是生活中必不可少之物，可同时也带来了不可忽视的隐患。 它会灼伤皮肤，遇水爆炸，甚至腐化你身上最薄弱的部位——眼睛。 它就是——干燥剂。 干燥剂的种类比较多，比较常见的是硅胶干燥剂、生石灰干燥剂、氯化钙干燥剂和矿物干燥剂。 而硅胶干燥剂和矿物干燥剂算的上“进化”比较完全的干燥剂了， 它们几乎不会与身边的物质产生强烈的化学反应，对人们日常的生活构不成威胁。但是，生活中最为常见的也是最危险的，生石灰干燥剂，却一直存在在你身边！ 20分钟，眼睛化为脓水 可可是一名刚上2年纪的小学生，今年八岁。在家里，可可是妈妈和亲戚眼中的乖宝宝，按时完成作业，按时背书，按时睡觉，还不打王者荣耀。 在上学期期中考试之后，可可因为取得了不错的成绩，和其他孩子妈妈一样，可可妈也因此给孩子买了多种多样的零食作为奖励。可可见到自己喜爱的零食，迫不及待地拆开包装尝尝味道，捧着零食就坐在沙发上看起了电视。 可可妈来到厨房之后，将准备好的食材洗洗切切，把油倒入锅中加热，想要给可可做一餐丰盛的晚餐。 时间仅仅过了约15分钟，就在她刚刚把锅架上了灶台之后，突然听见客厅传来刺耳的尖叫声！ 可可妈赶紧放下手中的菜，三步并两步冲向了可可所在的客厅，而眼前的一幕让她顿时傻眼了。 只见可可用手痛苦地捂着眼睛，不受控制的哀嚎着，并不断在地上打滚。在他的身边则安静地躺着一个扭曲变形的饮料瓶，地板上散落的全是水迹。 可可妈带着可可飞奔下楼，拦下了一辆出租车飞速赶往医院。 医生在看了可可的眼睛之后面露震惊之色，轻声地询问可可妈： “孩子的眼睛呢？” 听到这席话，可可妈一时间满脑空白，差点晕厥过去。 医生立刻可可进行了急救处理，可医生心里也明白，这次可能是回天乏术了。因为在刚刚的检查中医生就发现，在仪器的检测下，已经几乎看不见可可的眼球了。 经过检查和抢救后，医生告诉可可妈，他们已经尽力了。 注意！图片高能预警！。。 。。 。。 可可的眼睛 可可的右眼在从家前往医院的20分钟内被“全面瓦解”，等到了医院时候，已经被腐蚀的快连渣都不剩了。医生表示，这是一种很不正常的现象，可可的眼睛是被强碱性液体侵蚀，终生失明。 可是一般有谁家里会存放强碱性液体啊？难道把化学实验室搬到家里了？ 这时，可可妈才想起事发地点的扭曲饮料瓶和满地的水迹，在询问了可可之后，可可妈和医生才恍然大悟！ 原来，可可在食用零食的时候，发现袋子里有一包白色的小包，生性好奇的他没能控制住自己，把小包放在手里玩弄起来。他先是拿起来用鼻子闻了闻，后来图好玩就把那个小包放进了有水的饮料瓶里。没想到，刚放进去竟然爆炸了。 那一瞬间，可可觉得有东西进了右眼，烧得特别疼，随后眼睛就看不见了。 注意！图片高能预警！。。 。。 。。 而这个可可口中的“小包”，就是——干燥剂。 威力巨大的“小包” 生石灰干燥剂遇水后温度快速上升，大约在半分钟后飙升到93度，这个温度足以让塑料矿泉水瓶受热变形。如果将生石灰干燥剂不幸弄到了眼睛里，那后果将是不可挽回的损失！ 据了解，因为生石灰干燥剂具有极好的干燥吸湿效果，而且价格较低，因此广泛用于食品、药品、医学保健、服装、纺织品、茶叶、皮革、箱包、鞋类、电器、仪器、仪表、设备器械等各类产品的干燥封存。 我们的身边，可能处处都是这种生石灰干燥剂，你的孩子甚至你自己，都可能一个不小心受到干燥剂的暴击，而这种威力，可能是你不曾想象过的。 曾经有人用生石灰干燥剂做过破坏性试验，试验的结果显示，只要手握干燥剂，可能可以炸毁一个连。 生石灰干燥剂的主要成分为氧化钙，遇水会发生化学反应，生成氢氧化钙，并释放大量热量。 试验者首先买来了几袋海苔零食并取中了零食中的干燥剂，海苔里的干燥剂成分是生石灰，每包25克。包装上写着“强力干燥剂、不可食用、不可浸水、不可开袋、儿童勿碰”的字样。 随后，试验者又取来了一个不锈钢保温杯，并将三袋生石灰干燥剂放入了保温杯中，并加入了温度为70℃的热水。30秒不到，保温杯的杯盖就被顶起，水从里面溢出来。打开杯盖，可以看到水还在沸腾。 没错，如图所示，这次试验只是将干燥剂连包装袋一起放入水中的结果，那如果让干燥剂直接接触杯中的热水呢？ 试验者又取来了100g的干燥剂，将干燥剂倒入70℃的热水中，并拧紧瓶盖。不久之后，神奇的一幕发生了！ 不到半分钟，白色液体开始从杯盖处溢出。随着一阵烟雾，杯盖飞到10米多高，保温杯里面液体喷溅出来。 试验者实测了4个保温杯，无一幸免，全部发生爆炸，其中一个保温杯的盖子被炸裂，杯身已经变形。 随后，试验者又测试了塑料杯、玻璃杯等，结果，玻璃杯底被直接炸穿。 如此巨大的威力，连保温杯都不能幸免，更何况一个区区的人类眼球？ 干燥剂遇水形成的碱性液体会对人体尤其是眼睛造成严重伤害，因为它对角膜的破坏性非常强。然而，由于人们对干燥剂都练就了“熟视无睹”的态度，这才导致悲剧一次又一次地发生。 随处可见与熟视无睹 2011年，山西省太原市一名初三学生将一包食品干燥剂放进了保温杯。不久保温杯突然爆炸，发出巨响，导致该学生右眼基本失明。 2013年7月，江苏一位初二学生不相信干燥剂遇水能爆炸，在与同学一同进行实验的过程中，手臂被塑料瓶爆炸时溅出的液体烫伤。 2015年，江西上饶一名5岁孩子，将食品干燥剂打开后，不慎溅入眼睛里。经诊断，孩子的双眼眼球、眼睑烧伤，双眼眼内炎，可能造成永久性的视力损伤。 注意！图片高能预警！。。 。。 。。 相信大家的家中一定存有不少保健品吧？打开保健品的瓶盖，你是否看到了这个？ 是的，干燥剂就存于你家中保健品的药丸当中，只要一个不小心，悲剧就会骤然发生。 Swisse的蔓越莓片是大家的宠儿。当我们打开瓶盖，瓶盖上这一撮白色的物质就是干燥剂，它阻碍了水汽对药物的氧化，却将危险带到了你我身边。 图文无关 还有这里， 这里， 这里， 大部分食品中的干燥剂均为生石灰干燥剂，分分钟就可以让原本的美味变成一场灾难。倘若不小心接触到或误食了生石灰干燥剂该怎么办呢？ 大家谨记，一定要及时处理！ 注意正确处理干燥剂意外 1、皮肤沾染后，用大量的清水持续冲洗（至少15分钟以上），简单处理后去医院。 2、若是眼睛被沾染，因为石灰粉进眼的一瞬间就已经反应了，所以同样也要用大量清水持续冲洗（半小时以上），冲洗时注意转动眼球。千万不要等送到医院后再处理，否则后果非常严重！ 等眼睛的刺激不再那么明显时，迅速去最近的医院救治，紧急情况下不要挂号了直接去眼科，跟医生说明情况立即处理。 3、如不慎误食，则会灼伤消化道。遇到这种情况不要惊慌，马上口服清水进行稀释碱液，然后用牛奶、生蛋清水、橄榄油或其他植物油口服，保护创伤面，防止腐蚀加深。 然而，上文中也提到，干燥剂不仅仅只有生石灰干燥剂一种，不同的干燥剂的禁忌也不同，老编在这里就介绍几种常见干燥剂的禁忌，大家一定不要错误地“把玩”干燥剂啊！ 一、黑色粉末（危险指数：✭✭✭✭） 名称：铁粉脱氧剂成分：还原铁粉反应现象：量多+酸+密闭+点燃，有爆炸的危险用途：面包、花生米及瓜子等零食包装袋包装：不可食用、不可微波 注意：千万别放微波炉加热！ 二、灰白色颗粒（危险指数：✭✭✭✭✭） 名称：生石灰干燥剂成分：生石灰反应现象：加水，产生较强腐蚀性，灼伤皮肤加浓度较高的醋酸（醋酸浓度相当于家庭食用醋浓度的3~4倍），温度剧升。加温开水、食用醋，发热发烫用途：海苔类食品中比较常见包装：不可食用、不可浸水、不可开袋、幼儿勿玩 注意：不要放入水中！ 三、褐色圆形小颗粒（危险指数：✭✭） 名称：硅胶干燥剂成分：天然矿物成分，含硅反应现象：放入水中会慢慢吸水，放热不剧烈，化学稳定用途：衣服、箱包包装：不可食用、不可受潮、不可开袋、幼儿勿取！ 四、无色小颗粒（危险指数：✭） 名称：硅胶干燥剂成分：高微孔结构的含水二氧化硅反应现象：化学性质稳定，吸湿性能较好用途：仪表、仪器、皮革、箱包、食品、纺织品、设备器械 这是欧盟唯一认可的干燥剂，烘干后可以重复使用。 干燥剂作为一种能让食品不受空气中水汽氧化的物质而广泛应用于生活，可它带来的危险却始终没有被完全解决。其中，引发意外最多的、最为危险的当属生石灰干燥剂。 石灰干燥剂中的生石灰进入眼睛非常危险，会持续释放碱性物质，严重的还会导致眼球穿孔。 如果生石灰进入眼睛，应先用软布、毛巾擦拭去除固体生石灰，然后用大量清水冲洗15分钟以上，再送医院救治。 石灰干燥剂中的生石灰如果溅在皮肤上，应用干布擦去，尽量擦干净，再用大量的冷水冲洗。 当沾上生石灰粉时，千万不要马上放到水下面冲洗。因为生石灰遇水会产生热量，并且具有腐蚀性，一定要先将粉末去除后再冲洗！ 希望小伙伴们可以谨记干燥剂这种随处可见物质的危险性，让你的孩子和自己远离干燥剂，不要让一包小小的干燥剂，毁了你的一生。 编辑：小歪 本文来自：微悉尼（wesydney）微信公众号 文丨微悉尼微信ID丨wesydney

8月6日飞往蒙城的航班上，发现一位麻疹病人。魁省今年麻疹高发，大家最好去打免费疫苗用以预防！ 一名乘客8月6日从拉斯维加斯飞往蒙特利尔，在登录蒙城后，出现麻疹症状。卫生官员警告，该航班上的乘客可能已经被感染。 目前这名乘客正在接受观察。这已经是2019年来魁省发现的第24例麻疹病例。去年，魁省仅发现了4例。 麻疹是一种高度传染性疾病，可通过液体接触传播。魁省卫生部表示，加拿大提供免费麻疹疫苗，接种后能让麻疹病例减少97%。 麻疹从暴露的潜伏期到前驱症状出现，主要持续2～4天。 典型的麻疹首先表现为发热，体温达39～40℃，可伴有流涕、喷嚏、咳嗽、流泪、畏光，眼结膜炎等症状。 在发热2～5天后出现皮疹，为玫瑰色丘疹，自耳后、发际、前额、面、颈部开始自上而下波及躯干和四肢、手掌足底。 皮疹出齐后，依出疹顺序逐渐隐退，色变暗，有色素沉着及糠皮样脱屑，2～3周消退。 疹退同时体温也下降到正常，病情自愈。 麻疹常见的并发症有肺炎、喉炎、中耳炎、脑炎，其中以肺炎常见。并发症是引起婴儿死亡的主要原因，严重危害儿童健康。 目前，卫生官员正在与该航空公司合作，联系航班上所有乘客。如果你也接触过该航班的乘客，那么目前也需要密切注意有无麻疹症状。 蒙特利尔公共卫生部门的医疗顾问说，大多数情况下，麻疹都是被患者从外地带来蒙特利尔的。就在一周前，Laval地区还报告了麻疹病例。 内华达周的卫生服务部门，在8月15日也公布了一份麻疹患者活动地点的名单。虽然目前没有证明这都是同一个麻疹患者引起的，但是，从麻疹的潜伏期看，很有可能就是乘坐前往蒙城航班的那名患者。 2019年蒙城的麻疹病例增加了6倍之多，为了以防万一，大家还是去免费接种一下麻疹疫苗吧！ 目前蒙特利尔正在调查该麻疹患者可能活动的范围，如果有信息更新，魁省卫生部门将在以下网站发布： https://www.quebec.ca/en/health/health-issues/a-z/measles/measles-outbreak/#c29676 ref：https://www.mtlblog.com/news/canada/qc/montreal/measles-in-montreal-a-passenger-from-las-vegas-may-have-exposed-others-to-the-virus 部分内容来自北京健康教育（bjjkjy） 来源：加拿大蒙特利尔蒙城汇网

一说到癌症，许多华人的脑癌海中便会浮现出肺癌两个字， 肺癌（包括小细胞肺癌）乃是华人的第一大杀手。 然而，在暗处对华人的生命虎视眈眈的 绝不止肺癌一个， 还有一种癌症甚至比肺癌更让人畏怯， 它非常善于隐藏自己， 杀人于无形之中。 它悄悄潜入你我的生活习惯中， 可以悄无声息地让你“引火上身”。 人们常常在它的威慑下仍表示不在乎， 摆摆手说“没事的没事的，就这一次不要紧”， 面对孩子们的劝说，许多老一辈也会表示“都吃这么多年了，你怎么这么浪费”。 而这个冷面无情、却能让无数华人置之不理的杀手就是—— 肝癌。 你知道中国肝癌的发病率已经达到什么高度了吗？ 一个数字一定超乎你的想象： 50%。 什么？意思是每两个华人中就有一个患肝癌？错！ 而是世界上每两个肝癌患者中， 就有一个是华人！ 在2014年， 世界卫生组织在发布的《世界癌症报告2014》中指出， 2012年中国新增肝癌病例数和死亡病例数， 均占全球新增病例数和死亡病例数的 一半以上。 2012年我国新增肝癌病例394770例， 占到了全球肝癌新增病例的50%。 世卫组织预计，2015至2030年间， 中国将有约1000万人因肝硬化和肝癌死亡。 在中国，肝癌发病率高于0.02%以上， 而欧美大部份地区肝癌的发病率只有0.005%左右。 用〝肝癌大国〞来形容中国， 并不为过。 曾经有一批学者对此现象展开了专题研究， 起初，他们认为， 中国的酒桌文化是让中国人困于肝癌的最大原因。 他们研究发现， 大多数华人体内都携带有 乙醛脱氢酶， 这种酶在遇到乙醇（大量存在于平常我们饮用的酒水内）后， 就像打了兴奋剂一样在体内到处飞奔， 这样一来逐渐导致了乙肝和丙肝， 从而引发肝硬化和肝癌。 而在研究的后期，他们发现了一个数据上的缺口， 那就是，在美国、澳大利亚、加拿大等移民国家出生的华人， 平日里酒喝得也不少啊， 但他们的肝癌发病率相较于国内传统华人， 降低了3倍之多！ 这…难道是威士忌比五粮液更健康吗… 显然没有那么简单， 一定还有某一个能和酒桌文化“并驾齐驱”的害人病因， 正在左右着华人的身体健康！ 这个病因跟随着许多华人走过一生， 它就存在于我们的生活习惯中。 它经常无声无息地潜伏着， 随后肆无忌惮地进入华人的口中， 可怕的是，许多养成习惯的华人对它却置之不理， 在得到劝告后仍然我行我素。 它就是许多华人口口相传的—— 省吃俭用！ 省吃俭用四个字一直被视为是一种“品德”， 没错，这样的品德在塑造人格上有着不可磨灭的功劳。 但是一种对于达观的过度表达， 却让华人的身体惨遭肝癌的摧残。 在揭示这个不起眼却又危险的习惯之前， 我们先来了解一种霉菌吧， 在《家庭医生》系列文章中， 称这种霉菌 比砒霜还毒几十倍，是人类已知最强致癌物之一。 这样的说法不免有些夸张，毕竟比砒霜还毒的物质一旦摄入体内， 恐怕人也等不到致癌的那一天了… 但这丝毫不影响它的毒性以及对人体的危害， 它会大几率引发肝癌和肝硬化， 被认为是导致华人肝癌的 罪魁祸首！ 它几乎在生活中十面埋伏， 存在于家中的冰箱、厨房和饭碗中， 甚至用开水煮也“煮不死”， 你可能耳闻他人告诫， 听过它的名字，可你未必真正了解它， 它就是—— 黄曲霉毒素。 黄曲霉素是一种有强烈生物毒性的化合物， 常由黄曲霉及寄生曲霉等另外几种霉菌在霉变的谷物中产生， 在毒性上，砒霜和剧毒物氰化钾见了它，也会“自叹不如”。 黄曲霉素是目前为止 最强的致癌物质。 它需要被加热至280℃以上才开始分解， 所以一般的加热不易破坏其结构。 进入体内后， 黄曲霉素主要在肝脏内代谢， 严重破坏肝脏健康。 我们从黄曲霉素被发现的过程中，即可了解黄曲霉素有多么的可怕。 1960年，英国发现有10万只火鸡死于一种以前没见过的病， 被称为“火鸡X病”， 再后来鸭子也被波及， 在家禽界掀起了一波腥风血雨。 人们追根溯源，发现最大的“嫌疑犯”是饲料， 这些可怜的火鸡和鸭子吃的是花生饼。 花生饼是花生榨油之后剩下的残渣，富含蛋白质， 是很好的禽畜饲料。 科学家们很快从花生饼中找到了罪魁祸首， 一种真菌产生的毒素。 它被命名为“aflatoxin ”， 就是全国人民在蒙牛的努力下学会的又一个科学名词—— “黄曲霉素”。 在黄曲霉素刚刚被发现没过几年，印度就遭到了 黄曲霉素的“血洗”。 1974年，印度西北部180多个村庄， 由于收获玉米时被雨淋湿后发了霉， 村民吃了这些霉玉米几周之内， 陆续出现了黄疸、呕吐、食欲缺乏等中毒症状， 严重的还有肝脾肿大和腹水， 总计中毒者397人，死亡106人。 他们主要死于肝功能不全所致的胃肠道出血和肝昏迷。 检测这批玉米时， 培养出了黄曲霉菌， 发现含有高浓度的黄曲霉毒素，每kg玉米含6-15g之多。 中毒者每日吃入黄曲霉毒素2-6mg达六周之久。 这是当时轰动全球的 黄曲霉毒素中毒事件。 那么在生活中，黄曲霉素究竟存在与身边的哪些物质上呢？ 我们一直在说，黄曲霉素就藏在我们的生活中， 那么到底离我们的饮食起居有多近呢？ 对于这个问题，我们甚至可以这样回答， 也许你上一顿午餐， 就曾摄入了黄曲霉素！ 在上文中介绍黄曲霉素时，我们曾经提到过， 黄曲霉素主要会在 霉变的谷物中产生。 这是什么意思呢？ 其实它的产生是潜移默化的， 只要谷物食物存在过期现象， 黄曲霉素就已经开始在 表面滋生了！ 众所周知，华人有着自己的一套“储食”方法， 在许多地方，这一套方法不免过于老旧， 现在的年轻人倒还好，但尤其是年迈一些的长者， 一些放过了期的食物，只要表面上看起来没有食用大碍， 便会以“节俭”为理由， 继续食用， 但你可知道，恰恰就是在这些稍有过期的谷物表面， 就生长着这个肝脏杀手！ 总的来说， 在中国，食物的储存、检测、 监控等方面都不健全， 发霉的食品还能在市场上流通、销售； 而对于海外华人来说， 很多人还没有养成不吃发霉食品的习惯， 食品发霉了舍不得扔掉； 华人还总喜欢吃一些发酵、腌制的 传统食品， 喜欢吃花生油，这些食品容易被黄曲霉素污染。 总的来说中国居民要比发达国家的居民更容易 摄入黄曲霉素。 人们都说，抛开剂量谈危害就是耍流氓， 但黄曲霉素在计量上从不和人讨价还价！ 黄曲霉素含量在30-50µg/kg为低毒， 50-100µg/kg为中毒， 100-1000µg/kg为高毒， 1000µg/kg以上为极毒。 其毒性为氰化钾的10倍，为砒霜的68倍。 黄曲霉素含量在 1mg/kg就可诱发癌症。 而1mg/kg黄曲霉素含量只相当于1吨粮食中只有1粒芝麻大的黄曲霉素。 如果大量摄入黄曲霉素，后果肯定不堪设想， 就不说急性肝炎、肝细胞脂肪变性、胆管增生这样的疾病， 毒性一旦发作，可能命不久矣… 而不幸中的万幸是， 通常霉菌产生的毒素量较低， 只有严重霉变的粮食才可能含有大量毒素。 但这并不意味着生活中食用“舍不得丢”的食物就是安全的， 大家最该担心的，是日积月累之下的慢性中毒， 甚至致癌性。 当一个人持续摄入微量的黄曲霉毒素时，可导致生长障碍， 肝脏慢性损伤、肝硬化等。 这样说来，黄曲霉素究竟普遍存在于哪些食物内呢？ 快过期的牛奶赶紧喝？快过期的花生赶紧吃掉？ 这样的做法， 其实都是很危险的！ 1. 花生 花生对黄曲霉毒素的敏感性很强，如果过期了，洗得再干净也没用， 一定要扔掉！ 因为花生本身富含油脂， 而黄曲霉毒素又易溶于油脂，假如胚芽有毒素， 胚乳部分肯定也有毒素。 就算把胚芽去掉了，剩下的毒素 仍然会影响人体健康。 2. 玉米、稻米等粮食在人们平时收货、储存粮食的过程中， 诸如玉米、稻米等谷物往往会受到 黄曲霉素的污染， 尤其是在雨季空气湿润的时候。 其中，玉米的胚部体积大，含水量高， 再加上含糖也较多， 在温暖、湿润的环境中易受污染。 一旦受到黄曲霉素的攻击， 拿水煮玉米、开水泡米都毫无作用， 根本杀不死黄曲霉素， 一旦发现这类谷物不对劲， 请务必弃之勿食！ 3. 核桃、杏仁、瓜子等坚果 像核桃、杏仁、瓜子等坚果， 过期后从表面并不能发现太大异象， 但是这些坚果一旦产生了霉变， 其中将会普遍含有黄曲霉素！ 那么怎样避免误食这类坚果呢？ 黄曲霉毒素味道发苦，假如在吃坚果类零食时，感到味苦， 一定要马上吐掉并漱口。 剩下的零食也最好丢掉，因为黄曲霉菌是以孢子形式传播的， 食物之间极易牵连霉变。 4. 土榨油 自制油或“土榨油”更好？ 那你就大错特错了！ 这类有产品安全隐患更大！ 首先，食用油原料没人把关， 如果用了霉变的玉米、花生和菜籽等， 很容易导致黄曲霉素感染。 再则，如果榨油设备清洗不干净， 同样会造成食用油发生霉变。 这样的油产品若是染上了黄曲霉素， 便会对人体造成极大的危害， 260℃的高温都不足以完全杀死黄曲霉素， 若是家中的油产品被“污染”， 想不吃进嘴里都难啊！ 5. 鲜奶 这下糟了，连澳洲华人最爱的鲜奶也遭到毒手！ 如果奶牛吃了被黄曲霉毒素污染的农产品， 会导致牛奶中出现黄曲霉毒素。 过了安全使用日期的牛奶，即便在冰箱中保存， 也仍可能产生黄曲霉毒素！ 有研究证明： 在不改变牛奶品质的前提下， 先将鲜奶加热至90℃保持10分钟， 然后冷却至20℃，再经紫外线辐照30分钟， 才使其中的黄曲霉毒素M1减少了56.2%。 如此大成本的方案还没有完全祛除的黄曲霉素， 发现家中的鲜奶不在安全使用期限内了， 千万不要再“舍不得丢”， 一定不能再喝了！ 看到这里许多朋友们都会问了， 既然黄曲霉素这么厉害，那我们不如等死算了？ 什么都不能吃都不能喝， 生活还有什么乐趣呢？ 老编作为一名资深吃货， 撰写这篇文章的目的也不是为了剥夺人们生活中享受美食的权力， 而是希望深陷在“省吃俭用”习惯中的华人们能够养成更健康的饮食习惯。 那么，平时需要怎样做才能避免误食到黄曲霉素呢？ 其实，方法非常简单… 1. 坚决、果断、眼也不眨地扔掉过期的食物 谷物表面上长有黄绿色霉菌或破损、皱缩、变色； 花生轻微变黄甚至发黑、味苦； 甘蔗瓤部颜色略深，呈浅棕色，有暗灰色斑点， 闻起来有霉味或“酒糟”味； 红薯表皮会呈现褐色、有黑色斑点或干瘪多凹，薯心变硬、发苦。 这些迹象都表示食物霉变了， 一定要及时扔掉， 绝不能因为怕“浪费”而继续食用！ 2. 科学储粮：保持干燥、通风 在发霉早期， 肉眼是看不到的。 所以最好的办法，就是从源头上切断黄曲霉毒素的产生。 在保存食物时， 尽量将食物放置于低温、通风、干燥的环境中， 不要在用食品袋或塑料袋套在食物表面储存， 这样反而更容易 让食物滋生黄曲霉素！ 另外， “屯粮”别一次性屯太多， 最好买小包装的，一旦霉变了，整包整袋都毁了， 这对吃货来说可是灾难… 3. 彻底清洗餐具 家中放置于厨房的筷子、碗碟， 由于长期处在潮湿、高温的环境中， 很可能会与食物发生交叉霉变， 从而“染上”黄曲霉素。 所以，碗筷尽量通风晾干， 定期高温消毒！ 总的来说，如果能做到摒弃“舍不得扔”这类生活饮食习惯、 加强科学储存食物的意识、 定期清洗、消毒家中的碗筷， 黄曲霉素在你家中便没有生存之地了！ 黄曲霉毒素一直获得了科学家们的“特别关照”， 对它的研究可能是所有的真菌毒素中最深入最广泛的。 花生和玉米是最容易被黄曲霉污染的粮食， 奶牛若是使用了含有黄曲霉素的食物， 在其产出的牛奶中也会 发现黄曲霉素。 黄曲霉毒素在农产品中几乎无法避免， 不想饿死的人类也只好无奈地吃下一些。 世界各国，都只能设定一个“限量标准”。不超过那个标准， 危害就小到可以忽略了。 所以，华人们，尤其是有着“节俭”生活习惯的华人们， 一定要注意，注意，再注意！ 过期的食物、稍有霉变反应的坚果、在冰箱中储存过久的牛奶， 千万千万不要再吃了， 立刻丢弃！ 不要为了一种达观，而损害了自身的健康。 来源：加拿大蒙特利尔蒙城汇网

养老基金，就是用来为大家支付养老金的投资基金。据加拿大咨议局的数据，目前，加拿大总人口的16%为65岁以上的老人，而未来20年这一比例会增至24%。老年人口增多，养老基金如何才能按时支付这么多养老金？当然是要进行投资才能获得增益。 在养老基金的投资策略中，安全性是第一位的，也就是说养老基金要投资在有稳定长期回报的领域。那么，哪些是能获得长期稳定投资回报的领域？ 据《金融邮报》报道，加拿大皇家银行（RBC）的一份最新报告显示，加拿大的养老基金正在加大在房地产方面的投资。截止到2016年，加拿大的各种养老基金已累计投入1880亿元到房地产当中，并且表示，会持续在房地产资产中投入更多。 加拿大的一些标志性建筑，都为养老基金所有，比如多伦多的Yorkdale 购物中心以及TD中心。RBC的分析报告显示，加拿大基金规模排名前24的养老基金目前拥有1880亿元的房地产资产，占这些基金所有1.5万亿投资的13%。 RBC的分析师 Neil Downey 和Michael Smith表示，“房地产的目标份额继续攀升，我们相信，未来五年，它们可能会达到14%至16%。加拿大养老金计划（Canadian pension plans）是国内房地产投资的主要力量。在过去的20年里，这些规模最大的基金对全球的房地产投资产生了越来越大的影响。” Downey和Smith还表示，这么多年来，由于历史性超低利率、人口结构变化、寿命延长以及退休期增长这些因素的影响，养老基金的负债变化相当大，很多养老金计划对抗市场波动性的能力，或者说承担风险的能力，正在下降。 但作为养老基金，民众每月所缴纳的养老金会源源不断地流入，而且养老基金很适于长期投资。因此，这些养老金基金正积极转向房地产领域。无疑，他们看中的是加拿大房地产行业的长远投资收益。 从2004年到2016年这十二年，这些养老基金的总净资产已从4850亿元增长到1.5万亿元，增长了两倍还多，考虑复利因素，年增长率几乎接近10%。同期，这些养老基金在地产方面的投资则从320亿元增长到1880亿元，大约每年增长16%。显然，养老基金在地产方面的投资力度要大于基金本身的资产规模增幅。 实际上，从2004年到2016年，这24个养老基金合计在地产方面的投资份额已从6.6%上升到12.9%。而且，他们的总目标是13.3%，因此还有大约50亿元要投资到房地产上。预计在未来的五年，这些养老金在地产方面的投资还会继续加大，会继续上升到14%至16%之间。 来源：壹品·温房

加拿大留学生会整理编译转载自网络媒体来源菲沙研究所（Fraser Institute）发表报告，比较全球多国的医疗体系，发现加拿大除了开支居首外，其他主要表现都较同类体系的发达国家落后。 菲沙研究所周二发表全球医疗体系比较报告的第二部分，主要针对加拿大与其余8个同样实行全民医疗保健的发达国家，包括澳洲、法国、德国、荷兰、新西兰、瑞典、瑞士及英国，比较当中的不同之处。而报告的第一部分发现本国的医疗开支居首，但医疗体系表现却强差人意。 轮候时间过长 凸显不足该报告显示，除加拿大之外，其他8个国家的医疗体系多年来都有改善。而且除了加拿大之外，其他8个国家都容许私人机构提供医学上必要的治疗服务。最令人关注的是，加拿大的医生人数、重症加强护理病房、必要的医疗科技（包括磁力共振及电脑影像扫描）都出现短缺。而医院轮候时间过长，更凸显加拿大医疗体系的不足。 相比之下，在澳洲及德国，私营医院分别填补39%及43%医院床位，为其居民提供多种选择。由于不容许私营医疗服务，加拿大的医疗开支完全倚赖国家政府预算的拨款，因此各级政府负担也是不断加重。而其他国家选择垫底费、用保险付款、要求病人负担部分费用以及多次计算收费，都可鼓励国民有责任地使用医疗服务。 该报告作者还指出，调查结果正好显示，加拿大想要完善医疗体系，必须参考以上的国家在改革全民医疗保健服务上的做法。 本文来源：加拿大留学生会