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小编：又到了每年的回国潮，在这样的时候，大家都在考虑带哪些东西回国了吧？保健品在您的采购清单上当然是必不可少的。但是，你知道那些受欢迎的保健品到底为什么受到加拿大人的喜爱吗？ OMEGA-3血管的清道夫 世界上血脂高的发病率和死亡率呈“北高南低”的态势，在中国同样如此，最高的地区是哈尔滨。但经调查发现生活在北极圈内的爱斯基摩人几乎不食蔬菜而发病率却为全球最低。 以海豹为主食的格林兰岛爱斯基摩人无一例心脑血管疾病及癌症案例，这一现象震撼了全球医学界。各国科学家经多年全方位的研究，找出了使爱斯基摩种族远离心脑血管疾病及癌症的神奇物质海豹油内有含量丰富的 Omega-3 ！ 1990年，加拿大健康和福利组织就有对加拿大人对Omega-3的摄入有明确的摄取量的建议。这就是为什么我们在加拿大随处可见带有Omega-3的食品。 特别是鸡蛋，很多都含有Omega-3，只是比普通的鸡蛋贵个一刀两刀而已，很受欢迎。 http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/EHfvtiaukJKDZgccEFwxPGS0pN6OMdrWTbyFrI0O2Jhs8ABCDoRwfqG3DekpHFDu9Ijw9r7ia0AianBKOZiaQiah8aw/0?wx_fmt=jpeg 加拿大人很爱吃的三文鱼，也是因为里边富含了Omega-3这样宝贵的营养成分！ 功效 Omega-3 是一类天然的多碳聚不饱和脂肪酸，这类脂肪酸仅存于人体母乳、海豹油、鱼油中。 EPA （一种脂肪酸）号称 “ 血管的清道夫 ” ，对于预防动脉粥状硬化，特具功效，尤其对于清除血液中的低密度胆固醇，防止动脉中血凝块（血栓）的形成，更具卓著的效果。 http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/EHfvtiaukJKDZgccEFwxPGS0pN6OMdrWTNTKC3ia7geib4DCjA3OO85NOT4MQGmkMibyvtdFt55MztVicIKbiantRFpA/0?wx_fmt=jpeg Omega-3含量最高的是一些寒冷地区深海的鱼类。加拿大对Omega-3提取和制药几乎可以说是世界上最好的。 中国人的日常食谱里边通常不含有Omega-3成分，这也是中国人体内缺少的营养元素！ 所以带Omega-3回国送亲友绝对是即实用又很有面子的！ http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/EHfvtiaukJKDkWMbmy0m0XDmWp7UckTibB1pZobko9UBNJ4y69BgqpvmyIDseHx9PHXoK3ib3vCejGewuUbf8Vnqg/0?wx_fmt=png辅酶Q10（CoQ10） 心脏病克星 http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/EHfvtiaukJKDkWMbmy0m0XDmWp7UckTibBHvRd95n7gqYek7D0ib10fDBArEdRejIzkmd3ic4JVrNDOqsadbdsuD2Q/0?wx_fmt=png 辅酶Q10可以算是加拿大保健品中被代购最多的营养品啦！ 要问它为什么这么受欢迎？ 因为东西好，就这么简单。怎么好法？ http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/EHfvtiaukJKDZgccEFwxPGS0pN6OMdrWTT3LMMtUqwScGovAklPmuwHjNONQvrsvReJD8awAoaMHUypdtakbOKA/0?wx_fmt=jpeg 人体心脏唯一能应用的能量只有ATP辅酶Q10是唯一一种能把我们日常食用的营养成分转换成ATP的关键物质http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/EHfvtiaukJKDZgccEFwxPGS0pN6OMdrWT00SlpJTj7K2PPRE6JL9Y1wcLkfuBZiarnAFMTBGP0o4aBCg7rKNuIBw/0?wx_fmt=jpeg 它是真正的心脏病克星，延缓衰老的好东西。 经常服用路远辅酶Q10能增强心脏及肌体动力，保护心脑血管，预防动脉硬化，软化血管。 辅酶Q10软胶囊能改善心肌功能，保护心脏，提供心脏动力，抗氧化，有效防止皮肤衰老，缓解体力疲劳，是延缓衰老良品。 在美国，辅酶Q10是前十大膳食补充剂之一，是没有任何副作用的。 http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/EHfvtiaukJKDZgccEFwxPGS0pN6OMdrWTjPpTiaEbMO77JIozRtLuqrpldFKY1wZ39jPcyicNo4icmz3GGf8W7lkbQ/0?wx_fmt=jpeg 而加拿大的辅酶Q10在提炼技术上，性价比上都是非常高的。回国不带它你还想带啥。在国内，这真是有钱都买不到的。所以，如果家里有老人，条件允许的话，带上几瓶回去真的是再好不过的礼物。 http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/EHfvtiaukJKDkWMbmy0m0XDmWp7UckTibB1pZobko9UBNJ4y69BgqpvmyIDseHx9PHXoK3ib3vCejGewuUbf8Vnqg/0?wx_fmt=png氨糖軟骨素http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/EHfvtiaukJKDkWMbmy0m0XDmWp7UckTibBHvRd95n7gqYek7D0ib10fDBArEdRejIzkmd3ic4JVrNDOqsadbdsuD2Q/0?wx_fmt=png氨糖軟骨素 —— 想上楼不费力，补钙根本没多大用，你真的需要的可能是它 很多上了年纪的朋友多多少少会面临一些关节问题，关节痛会影响一个人的行动，给人的生活带来很大的不便。 特别是北方的朋友，很多人上了年纪以后都患有风湿关节炎。因为关节炎本身没有什么特效药根治，如果不是非常疼痛，大多数朋友都会忽略它。 许多朋友不知道，关节痛的原因有很多，许多疼痛的根源是软骨的损伤。 http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/EHfvtiaukJKDkWMbmy0m0XDmWp7UckTibBEXaUps1phwUIv0a1zOKgf74hRPumZ6ibqsbILgLicPxAhxj6r4aheXVQ/0?wx_fmt=jpeg氨糖（氨基葡萄糖的简称）是一种天然的氨基单糖，不仅是关节软骨的组成基质，还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处。医学研究证明：氨基葡萄糖的作用因为硫酸根的存在而加强，且纯度越高，效果越好，安全性越高！ 国内也有这种药物，医院也会当处方药开给病患，但是国内的价格高的惊人，完全处于吃不起的状态，相比较在加拿大买到的一大瓶20刀，还是很值得回国带的。特别是给腿脚不好的老年朋友很合适！ 身体是本钱，送什么都不如送健康，但是了解每种保健品，对症购买，按需要购买，才是最明智的哦！ 来自：轻松加拿大

无论是有亲友来“加”回国，还是自己和家人常吃保健品养生，很多小伙伴都会像记者一样，喜欢去价廉物美性价比超值的大型会员制商场 Costco 去购买蓝莓干、坚果、维生素片等保健品和美食零食等。相对而言，保健品总是相当热门的购物对象。那么问题就来了，各种保健药的瓶盖上总会印有一大堆专业药用名词，不出预料家里人肯定就问关于这些药的用途，除非你特别有才，否则也许还真一时回答不出来。为了解决这个问题，小编把Costco各种热门保健品做了一个整理汇总，希望可以帮助到大家在Costco买保健品所遇到的问题！在开始介绍之前，必须先来介绍一下Costco的当家品牌–柯克兰Kirkland。这是美国著名仓库式零售商COSTCO的自家品牌，Costco在美国和加拿大开有共计500多家分店，被誉为是沃尔玛唯一害怕的公司。其中，保健品在全北美销售第一。多年来Kirkland Signature的产品以其可靠的产品质量和良好的信誉，在北美不少家庭都常年使用Kirkland的保健品。Kirkland 天然配方辅酶Q10Q10是超级生活推荐给家里的老年人买最好的一种保健药了！辅酶酵素Q10被誉为是一种与维他命相近的抗氧化物，在保健品行列中最珍贵的心脏保健产品。辅酶酵素Q10主要集中于肌肉、肝脏及心脏，用作心脏功能的营养支援，帮助身体保持能量及耐力。辅酵素Q10可改善多种健康问题及增加运动员爆发力等。【辅酶Q10的主要功能】加强心脏功能，辅助缓解心脑血管疾病。预防偏头痛，缓解疼痛程度。强抗氧化剂，中和体内产生的自由基和脂质过氧化物,缔造更有弹性的肌肤。启动能量代谢,分解体内脂肪,促进体能,提高运动表现。促进免疫系统功能，改善气喘过敏症状及预防肿瘤病变。Kirkland 天然复合维生素B100B100小编没有买过，但是据说Kirkland 天然复合维生素B100对老人的膝盖等骨关节有很好的保健和缓解痛楚的作用，长期服用有助消除骨关节发生季节性疼痛、变形等的症状。另外，B100每片比B50的B族含量整整多一倍！维生素B族可以加速体内蛋白质及脂肪的代谢作用，将食物转化为能量。因此可增强体力活力，提高工作效率。【维生素B100的主要功能】在能量代谢中扮演Co-enzyme辅酶的角色，协助身体内糖类、蛋白质、脂肪转化成能量，使得身体机能更加旺盛，活力再现。维持胃肠的正常机能，使营养素能被正常吸收。维持神经系统的健康增进皮肤毛发的健康Kirkland 超浓缩欧米伽3软胶囊如果你有朋友有高血压、高胆固的朋友，超级生活推荐买这个这个MEGA-3给TA试试。Kirkland OMEGA-3，它富含高含量的 EPA 420 和 DHA 280，专门针对心血管功能不健康的人士，或有高胆固醇、高血压的人士，有很大的明显的帮助。【Kirkland OMEGA-3的主要功能】帮助降低血脂、胆固醇、调节血压、预防心血管等疾病预防血栓形成和中风。预防老人痴呆症预防中老人视力退化、提高记忆力有助增强体力并改善皮肤Kirkland 成人高效钙片如果平时有吃钙片的习惯的话，可以留意一下Costco的Kirkland 成人高效钙片。不说不知道其实人体对钙的需要量非常大，生活在都市的不少朋友都会出现摄入量小于消耗量的情况。所以在这个时候补钙就非常重要了。一般人每天至少需要一克钙和1.5克磷。如果是青少年，妊娠和育婴妇女的话，需要的钙就更多了，每天约需1.3至1.5克钙。同时，人体对钙的吸收较难，因为钙是碱土金属，与一些弱酸结合生成的盐不溶于水，比较难被人体吸收。所以不少人都会自行购买钙片补钙。【Kirkland Calcium Plus 主要功能】增加骨密度，提高骨骼抗压，抗折断及抗拉能力；补充和修复骨胶原，及补充骨钙，促进骨胶原的生物合成，有效预防各种骨关节炎及关节病变。Webber Naturals 葡萄糖胺软骨素家里如果有老人经常关节痛、关节炎的朋友要留意一下Webber Naturals 葡萄糖胺软骨素这药了。中老年人的软骨特别容易遭到破坏而导致有骨骼退化症状，退化性关节炎等病症。同时现代人缺乏运动，造成关节老化，长骨刺及膝关节退化都比比皆是。葡萄糖胺软骨素是专门用于身体各种关节的部位，例如、手、腕、膝、背面、脖子、臀部、脚踝和脚。它不仅可以给患者舒缓痛楚，同时它的维骨力与软骨素，还可以刺激磨损的软骨结缔组织生长，帮助重建流失的软骨，增加软骨的保水性，以减少关节硬骨的相互摩擦。【Webber Naturals 葡萄糖胺软骨素主要功能】用于关节炎、缓解疼痛肿胀、消除增生、改善关节活动能力、延缓骨骼衰老；加速软骨细胞的修复和再生，提供关节建造、修补、软骨组织、肌腱、韧带的主要材料；刺激软骨弹性组织的修复、再造、预防软骨失去弹性；控制滑膜分泌液的平衡，避免关节枯萎；减轻关节发炎，舒解神经炎、韧带炎、肌腱炎；减轻坐骨神经痛Webber Naturals 银杏精华胶囊一听到银杏就知道是补脑的吧。对，这种银杏精华Ginkgo Biloba是从银杏叶中提炼出的，可以促进血液循环至脑部从而帮助和增强脑补记忆力。药理学上能预防血管老化、中风，预防老年健忘症、痴呆症、昏晕症、心脏衰弱，减轻耳鸣，并具有舒缓气喘、咳嗽，生津化痰的功效。【Webber Naturals 银杏精华胶囊主要功能】改善记忆力和认知功能防止脑血管疾病如血栓及脑溢血等中风防治心血管疾病抗血栓形成，预防心肌梗塞减缓糖尿病的恶化对因糖尿病或血循不良引发的神经细胞缺氧、坏死具有保护作用具有促进末梢血液循环、改善手脚冰冷麻、偏头痛及提高人体对气候变化耐受力的功效Webber Naturals 柠檬酸镁补充片镁在人体内参与超过300个生化过程，所以说充足的镁对我们的健康至关重要的。骨头需要钙，而细胞更需要镁。为了让身体保持在一个健康的状态，我们的身体需要摄入足够的钙和镁。研究表明，北美人75％的膳食摄入镁不足，镁的不足可能会导致焦虑，烦躁，抑郁，失眠，疲劳，痉挛，偏头痛，便秘，骨质疏松，高血压，和心脏疾病风险的增加。Webber Naturals 柠檬酸镁补充片能迅速恢复身体的细胞镁达到健康水平，促进形成维持健康的骨基质，帮助人体代谢碳水化合物，蛋白质和脂肪，提高能量水平，提高耐力，放松肌肉，安神。【Webber Naturals 柠檬酸镁补充片主要功能】防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化抑制肝、胆、肾结石的形成，以及软组织钙化的机会促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统Webber Naturals 蓝莓浓缩精华胶囊Webber Naturals 蓝莓浓缩精华胶囊非常适合那些长期需要脑力工作、三高人群、患有心血管疾病、免疫力地下的朋友们，如果你是学生族、上班族、经常熬夜的朋友们就最适合不过了。不少外国科学家研究得出，如果经常食用蓝莓制品，能够延缓记忆力衰退和预防老人痴呆的发生，因此被人们称为超级水果。据美国每日健康新闻报道，这种超级水果不仅能够延缓记忆力衰退和预防老人痴呆的发生之外，还有助预防结肠癌的发生。【Webber Naturals 蓝莓浓缩精华胶囊主要功能】强化胶原蛋白；抗衰老；减缓认知能力、视力的衰退缓解腹泻；帮助预防尿道感染调节血糖；减少心脏疾病的风险；降低胆固醇；降低高血压抗癌：花青素示有抗癌属性，尤其是对抗乳房以及子宫颈的癌细胞保健作用：蓝莓果实中含有丰富的营养成分（高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素），具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、增强人机体免疫等功能。介绍了上述的保健品，Costco内值得买的保健品东西远不止以上这些，关键要看大家各自需求。超级生活会陆续介绍更多有用的攻略给大家。本文转载自超级生活

很多朋友说到了老外的超市根本看不懂标牌上写的什么？不知道怎么买！只能靠生活常识猜。。。呵呵（这是痛苦了点）小编我做了个实用贴，3分钟教会你怎么买（或去餐馆点单）！来自：加拿大家园

Canada Goose 创始于1957年，并一直致力于打造高质量的产品，保护人们免于严寒的伤害，很适合蒙特利尔的冬天。要是你喜欢这个牌子又怕买到假货的话，跟我们来吧！ BOUTIQUEU&I 地址：215 Saint Paul Street Ouest , Montreal 这家店提供本地生产和整个加拿大的产品，还有知名国际设计师品牌。 BOUTIQUEU&I 地址：215 Saint Paul Street Ouest , Montreal 这家公司有超过五十年的历史，一直致力于帮助客人找到最心仪的产品。 BLEUMARINE & CO. 地址：705 St. Catherine Street W , Montreal 这家店提供各种时尚潮牌。品牌包括7 for Mankind, TrueReligion, Citizens ofHumanity, Converse, Sam Edelman, Chinese Laundry, SteveMadden, 等等。HARRYROSEN 地址：1455 PeelStreet , Montreal 这家蒙特利尔旗舰店位于市中心，提供高端男装品牌供您选购。 HOLTRENFREW 地址：1300Sherbrooke Street West , Montreal 要是在上一家店没找到喜欢的，那么这家店你一定得看一看。这里商品琳琅满目，令客人流连忘返。 SIMONS 地址：977Saint-Catherine Street West , Montreal 你要是某天下午来这家店逛一逛，一定会感到时间不够用。ALTITUDESPORTS 地址：4140Saint-Denis Street , Montreal 这家店于1984年开设于St-Denis大街，起先主营登山、露营、旅行等户外运动器材，现在业务延伸到其他户外活动。品牌包括The North Face, Moncler,Ryders, Lonely Planet, GoPro, Arc’teryx, Canada Goose等各种品牌，男女都有。 LA MAISON OGILVY 地址：1307 Saint-Catherine Street West , Montreal 这家受欢迎的百货商店成功将自己定位为蒙特利尔设计师和经销商常去的地点。 INFLUENCE U 地址：1476 Ste-Catherine Street W , Montreal 里面都是精心挑选的品牌，有大量精选粗斜纹布以及各种最新潮品。 ICI SPORT LA SOURCE DU SPORT 地址：5746 Jean-Talon Street , Montreal 要是你对逛体育用品店厌倦了，但却依然需要户外设备的话，就来这里看看吧。这家店开设于1980年，是加拿大最大体育用品零售商之一。 更多详情 （本文由蒙城汇新闻频道编辑编译或撰写，未经许可，不得转载，否则追究法律责任）

由于蒙特利亚长达大半年的冬天，室内购物在这里十分流行。购物中心应有尽有，你可以在里面尽情购物，同时也避开了雨雪或阵阵热浪！ 1.HoltRenfrew 地址：1300 Rue Sherbrooke Ouest, Montréal, QC H3G 1G2 http://www.mengchenghui.com/data/attachment/forum/201408/18/173925jigt744807468vi2.jpg 如果你正在寻找像GUCCI、Hermes、Hugo Boss 等这样的大品牌，就去这个商场吧。Holt Renfrew位于Sherbrooke街上，临近Ogilvy，也是一家名牌店，你可能对其路易斯威登，巴宝莉以及其他奢侈品牌比较熟悉。他们拥有一些法国女装品牌与其他国际时尚巨头。这是一家多层次商场，在这里还常能与一些知名设计师见面，打招呼（比如我十分怀念的2011年那次与让·保罗·戈捷（是一位法国高级时装设计大师，创立有同名品牌。他曾于2003年-2010年担任爱马仕的设计总监）的邂逅）。 2.EatonCenter 和地下城 http://www.mengchenghui.com/data/attachment/forum/201408/18/173926j8jsams52a088up6.jpg 如果你读过关于蒙特利尔的内容，你就会知道这座城市以其绵延逾32公里的地下城而著称。这家商场处于蒙特利尔市的心脏地带，吸引了较年轻的人群。由于其易接近的便利性，它在冬季可能是最流行的购物场所之一。许多快餐连锁店位于低楼层，繁华的顶层则挤满了各种各样的商店。快查查地图，来探索这地下隧道吧！ 3. Fairview Mall地址：6801 Trans-Canada Hwy Pointe-Claire, QC H9R 5J2 http://www.mengchenghui.com/data/attachment/forum/201408/18/173927rpvanubvum1eak3i.jpg 位于蒙特利尔西岛的Pointe Claire。它更接近于蒙特利尔国际机场，因此如果你恰巧是在西岛附近，它将是你购物商场的选择。这家商场和Eaton Center 具有相同的观念（除了地下隧道），并免费提供户外停车位。 4.RocklandCenter地址：2305 Rockland, Montréal, QC H3P 3E9 http://www.mengchenghui.com/data/attachment/forum/201408/18/173928su0wqubpibvb3ypi.jpg 这家商场以公共交通是有点难找，但它仍然是一个有充足的停车位的购物好去处。既有H＆M类型的商店，也有像Michael Kors的高端店。如果你能到达那里，你会明白这地方很酷（建议非高峰时段前往）。 5. CarrefourLaval地址：3035 Boulevard le Carrefour, Laval, QC H7T 1C8 http://www.mengchenghui.com/data/attachment/forum/201408/18/173926sq7fyz0fl9q72q00.jpg 虽然它不在蒙特利尔岛上，但是从蒙特利尔过去仍然非常方便。家乐福拉瓦尔经过多年的改进已进步了很多。从室内装饰到商店种类，这家商场吸引了众多的蒙特利尔人。既有受青少年欢迎的炒作店铺，也有高端店，如Alton Grey (L.A.M.B)、Michael Kors、Coach等等......如果你几乎转遍了蒙特利尔，那么这家商场绝对值得一试。 (本公司所有版权保护将由"中加青年律师协会（CCYLA）"全力提供法律协助！本文由 蒙城汇论坛译于2014年8月,未经许可,不得转载.如否必追究法律责任.)

自行车道的开放意味着蒙特利尔自行车季到来了。虽然有自行车，但是有时候你还是需要完善自己的自行车装备的。为了让大家更好的了解城市的自行车店，经过Allo Vwlo的帮助，我们列出以下自行车店：1 Allo Vélo 地点：5165 Notre-Dame West 是一家自行车和咖啡结合的店。Allo Velo里的一切都很独特，专门有适合城市的自行车和特别的配件。Allo Velo的自行车都是从欧洲直接拿过来的，选择面很广。店员热情友好，对自行车文化了解较广，可以请他们帮忙哦。 2 Cycle Technique 地点：788 Atwater 铁杆自行车爱好者会非常爱Cycle Technique，有现场培训设施和指导服务。铁人三项运动员，公路赛车手和运动员将会喜爱这个地方。 3 My Bicyclette 地点：2985 St-Patrick 位于 Lachine Canal，My Bicyclette是上帝送给那些需要速成的水边自行车道的人的一个惊喜。如果你还没有自行车，你可以从店里租一辆。家庭聚会的话一起骑自行车很不错哦。 4 Bikurious 地点：1757 Amherst 这家店的店名就能知道是干什么的了。店里的自行车都是很复古的，自行车骑起来非常快。修车技术也很好，对骑自行车的人来说是一个很好地选择。 5 Le Grand Cycle 地点：901 Cherrier East Le Grand Cycle已经经营了10多年了，有各种自行车：山、道路和城市自行车，修车技术也是一流。店的旁边就是Cherrier自行车道，所以也可以试骑哦。 6 Vélo iBike 地点：2127 Rachel East Vélo iBike的车头特别的酷，有私人定制服务。是整个城市里死飞的领导者。 7 Fitz & Folwell 115 Mont-Royal West 因全市巡回游而受到关注，Fitz & Folwell有各种你想要去的不同地方的计划方案。具有探险精神，这家店出售城市自行车、【配件，提供维修服务。 8 Martin Swiss Cycles 地点：313 Victoria Ave, Westmount 从1937年开始就提供修车服务。 Martin Swiss Cycles提供公路自行车、山地自行车甚至锁具，来确保自行车的安全性。 9 Cycle C&L 地点：75 Villeneuve West 虽然店面很小，但是C&L是蒙特利尔私人定制的佼佼者。有各种品牌供你挑选，可以选到自己喜欢的自行车。你可以在这里找到Marinoni frames，其他店里都没有的哦。 10 McWhinnies 地点：6010 Sherbrooke West 如果你在NDG，那么McWhinnies就是你的首选啦。开了将近有70年了，信誉绝对有保障。老式的、现代的自行车都有，配有维修服务哦。 (本公司所有版权保护将由"中加青年律师协会（CCYLA）"全力提供法律协助！本文由 蒙城汇论坛译于2014年8月,未经许可,不得转载.如否必追究法律责任.)

Warehouse sales！光听这个名头就觉得一定很便宜。事实上，价格真的是便宜得要命。但品质却并不一定差——想想 Miss Sixty牛仔只要$40不到，原价$300的经典剪裁设计皮靴只要$30，羊绒上衣只要$10——一切都便宜哭了好吗？！ 但是只有一个问题让我们很头疼，那就是：库存太乱了。人挤人，商品一堆一堆的，基本没有服务员服务，所以每次去之前都要做“好拿着一堆又一堆的衣服等好几个小时”的心理准备，直到累趴了为止。你还得自己考虑当季流行元素进行购买，由于有的衣服是上一季的，因此可能买了就会过时的。 没参加过库存血拼的人该注意什么呢？一定得好好控制看到打折就疯狂购买的冲动。想要让血拼不成为一场噩梦也有一些好办法。按照下面八个生存宝典一步步走，你就会成为一名专业的库存血拼瘾君子哦。 1. 尽早到达库存血拼现场，以便能够选到最好的商品。尽可能在大卖第一天就去现场。最理想的就是在销售第一个小时就到达那里。或者至少在午餐前，上班族午休之前到达。这样你才更可能淘到最好的货品。然而，如果你最后一天采取，你更可能淘到价格最低的货品。 2. 放平心境 如果你觉得平时走过一排排乱哄哄的货架就很闹心，那跟Warehouse的一堆堆货相比可算是小巫见大巫了。各种上衣、牛仔裤各式各类的东西都按尺码堆在一起。在鞋子区，也是按尺码来分类的，有时还根本不成对。到处都一团糟。你只能靠自己去整理出想要的东西。你可能会花好几个小时去探索庞大的各种牌子销售区，这是为打折品付出的小小代价。在日常生活中，耐心是一种美德。在Warehouse中呢？它简直是你的挚友！ 3. 穿舒服些 我说过你会花好几个小时站在那扒拉一堆堆的衣服吧？而且想象你必须试穿各式各样的东西来确保尺码正确，因此穿着容易穿脱和叠穿的服饰为佳。鞋子也是这样。如果必要的话，在包里准备一双轻便的高跟鞋。 4. 带点零食和水。 你得站在那里好几个小时扒拉着衣服，要从上午10点到下午3点呢。吃点好吃的吧。 5. 把你那大蛇皮袋子放家里，带个小钱包就行了 我是个包包女郎，或许你也是。但今天不行。你得把所有力气放在搬一堆堆衣服上。来回来回地搬。然后一批一批地试穿比较。大包包会让你力不从心。而且，千万别把包里的什么东西忘在衣服堆或货架上！因为等你回去找的时候很可能就不见了。 6. 坚持基础款 那种扎染领带、胯裆休闲裤还有蝙蝠袖丝质上衣可能今天是令人尖叫的“热款”，但由于已经在库存大卖场销售了，因此很可能流行趋势快要过时啦。所以最好挑选一些一般不会轻易过时的基础款是最好的选择~ 7. 把矜持留在门口 想要私人换衣间？省省吧，因为库存大卖场一般不提供零售店那样的独立换衣间。找个地方随便穿随便换把！而且，应该是衣服配身材，不是身材配衣服。如果一件衣服让你的屁股显得很胖或者很扁，骂制造商吧，别怪自己！ 8. 要有礼貌 别打架，别与任何人发生冲突，一定要恭谦有礼。购物本身就应该是一件很享受的事情。 （本文由蒙城汇新闻频道编辑编译或撰写，未经许可，不得转载，否则追究法律责任）

1. Eva B这里能提供便宜常用的旧衣服，但不止如此。这里还有成百上千可以出租的制服！看看他们的魔幻制服房吧——你出门的时候肯定跟变了一个人似的。在你挑选的时候后如果饿了或者渴了，你也可以在里面富有情调的小咖啡馆里品尝一下他们自制的饮料和小点心。 地址： 2015 Boulevard Saint-Laurent,Montréal, QC H2X 2T3电话：(514) 849-8246 2. Imagine Le Fun这家店坐落在主街道上，肯定能满足你的各种派对以及万圣节需求。他们主要提供饰品，包括面具、紧身衣、帽子、胡子假发和翅膀。http://www.mengchenghui.com/data/attachment/forum/201410/03/114049ya111la9savmaljf.png 地址： 4815 Boulevard Saint-Laurent,Montréal, QC H2T 1R6电话：(514) 282-2227 3. Malabar Costumier从1905年以来就每周营业六天，这家店是最能满足你支付需求的店铺之一。他们已经连续一百多年为客人们提供顶尖制服和饰品了。你可以购买也可以租赁，有面具、胡子、化妆和宝剑。http://www.mengchenghui.com/data/attachment/forum/201410/03/114103jkl9sasqhlrttzb2.jpg 地址： 5121 Du Parc Ave, Montréal, QC电话：(514) 279-3223 4，Joseph Ponton Costumes 在1865年，法国戏剧公司出售自己的一套服装的约瑟夫庞，他现在拥有超过15,000种服饰。三层楼的老港口充斥着每一个念头想到的，都精心布置成特定的主题。 他不仅你提供购买或租借的优良的装备，他们也完全可以帮你定制你想要的服装。http://www.mengchenghui.com/data/attachment/forum/201410/03/114240pgcejcxacyykcjtg.png 地址： 4846, Rue Ste-Catherine Est,Montréal, QC H1V1Z6电话：(514) 849-3238 5，Johnny Brown 这个古怪的专卖店用品服饰及配件常年。约翰尼·布朗甚至有一个特别注重孩子们的服装，甚至舞蹈用品的专柜！在这里你一定可以找到你的宝贝们想要的装束。地址： 7300 Hutchison Rue, Montréal, QC电话：(514) 495-4002 本公司所有版权保护，将由"中加青年律师协会（CCYLA）"全力提供法律协助！本文由蒙城汇新闻频道编译、创作，未经许可，不得转载。如否必追究法律责任。

由于蒙特利亚绵长的冬天，室内购物在这里十分流行。购物中心应有尽有，你可以在里面尽情购物，同时也避开了雨雪或阵阵热浪！1.HoltRenfrew1300 Rue Sherbrooke Ouest, Montréal, QC H3G 1G2 如果你正在寻找像GUCCI、Hermes、Hugo Boss 等这样的大品牌，就去这个商场吧。Holt Renfrew位于Sherbrooke街上，临近Ogilvy，也是一家名牌店，你可能对其路易斯威登，巴宝莉以及其他奢侈品牌比较熟悉。他们拥有一些法国女装品牌与其他国际时尚巨头。这是一家多层次商场，在这里还常能与一些知名设计师见面，打招呼（比如我十分怀念的2011年那次与让·保罗·戈捷（是一位法国高级时装设计大师，创立有同名品牌。他曾于2003年-2010年担任爱马仕的设计总监）的邂逅）。2.EatonCenter 和地下城 如果你读过关于蒙特利尔的内容，你就会知道这座城市以其绵延逾32公里的地下城而著称。这家商场处于蒙特利尔市的心脏地带，吸引了较年轻的人群。由于其易接近的便利性，它在冬季可能是最流行的购物场所之一。许多快餐连锁店位于低楼层，繁华的顶层则挤满了各种各样的商店。快查查地图，来探索这地下隧道吧！3. Fairview Mall6801 Trans-Canada Hwy Pointe-Claire, QC H9R 5J2 位于蒙特利尔西岛的Pointe Claire。它更接近于蒙特利尔国际机场，因此如果你恰巧是在西岛附近，它将是你购物商场的选择。这家商场和Eaton Center 具有相同的观念（除了地下隧道），并免费提供户外停车位。4.RocklandCenter2305 Rockland, Montréal, QC H3P 3E9 这家商场以公共交通是有点难找，但它仍然是一个有充足的停车位的购物好去处。既有H＆M类型的商店，也有像Michael Kors的高端店。如果你能到达那里，你会明白这地方很酷（建议非高峰时段前往）。5. CarrefourLaval3035 Boulevard le Carrefour, Laval, QC H7T 1C8 虽然它不在蒙特利尔岛上，但是从蒙特利尔过去仍然非常方便。家乐福拉瓦尔经过多年的改进已进步了很多。从室内装饰到商店种类，这家商场吸引了众多的蒙特利尔人。既有受青少年欢迎的炒作店铺，也有高端店，如Alton Grey (L.A.M.B)、Michael Kors、Coach等等......如果你几乎转遍了蒙特利尔，那么这家商场绝对值得一试。(本公司所有版权保护将由"中加青年律师协会（CCYLA）"全力提供法律协助！本文由 蒙城汇论坛译于2014年8月,未经许可,不得转载.如否必追究法律责任.)

由于蒙特利亚长达大半年的冬天，室内购物在这里十分流行。购物中心应有尽有，你可以在里面尽情购物，同时也避开了雨雪或阵阵热浪！蒙特利尔这个购物天堂，商店多的琳琅满目，不管你是不是天秤座，一定都会有纠结于去哪个商场的时候，来吧，来看看到底有哪些值得一逛的商场！HoltRenfrew地址：1300 Rue Sherbrooke Ouest, Montréal, QC H3G 1G2 如果你正在寻找像GUCCI、Hermes、Hugo Boss 等这样的大品牌，就去这个商场吧。Holt Renfrew位于Sherbrooke街上，临近Ogilvy，也是一家名牌店，你可能对其路易斯威登，巴宝莉以及其他奢侈品牌比较熟悉。他们拥有一些法国女装品牌与其他国际时尚巨头。这是一家多层次商场，在这里还常能与一些知名设计师见面，打招呼（比如我十分怀念的2011年那次与让·保罗·戈捷（是一位法国高级时装设计大师，创立有同名品牌。他曾于2003年-2010年担任爱马仕的设计总监）的邂逅）。EatonCenter 和地下城如果你读过关于蒙特利尔的内容，你就会知道这座城市以其绵延逾32公里的地下城而著称。这家商场处于蒙特利尔市的心脏地带，吸引了较年轻的人群。由于其易接近的便利性，它在冬季可能是最流行的购物场所之一。许多快餐连锁店位于低楼层，繁华的顶层则挤满了各种各样的商店。快查查地图，来探索这地下隧道吧！Fairview Mall地址：6801 Trans-Canada Hwy Pointe-Claire, QC H9R 5J2位于蒙特利尔西岛的Pointe Claire。它更接近于蒙特利尔国际机场，因此如果你恰巧是在西岛附近，它将是你购物商场的选择。这家商场和Eaton Center 具有相同的观念（除了地下隧道），并免费提供户外停车位。Rockland Center地址：2305 Rockland, Montréal, QC H3P 3E9这家商场以公共交通是有点难找，但它仍然是一个有充足的停车位的购物好去处。既有H＆M类型的商店，也有像Michael Kors的高端店。如果你能到达那里，你会明白这地方很酷（建议非高峰时段前往）。CarrefourLaval地址：3035 Boulevard le Carrefour, Laval, QC H7T 1C8虽然它不在蒙特利尔岛上，但是从蒙特利尔过去仍然非常方便。家乐福拉瓦尔经过多年的改进已进步了很多。从室内装饰到商店种类，这家商场吸引了众多的蒙特利尔人。既有受青少年欢迎的炒作店铺，也有高端店，如Alton Grey (L.A.M.B)、Michael Kors、Coach等等......如果你几乎转遍了蒙特利尔，那么这家商场绝对值得一试。Marché Central地址： 615 Rue du Marché Central, Montréal, QC H4N 3J5是蒙特利尔最为人熟知的大商场，也是加拿大最重要的购物中心之一。这里可以找到各种男女服饰店，如Tommy Hilfiger, Nike, Calvin Klein 等。http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/QSV5SSupcd6VKuRNIkyfr7nh0FpUc15Qw4cSuNy7wzfe6jggfYYbR2prI3Wl5htD8plQHFae3USQISTJq6rPlA/0Mega Center地址：760Rue DesserteOuest, Laval, QC H7X 3S9位于Laval，但不用担心交通问题，你可以乘坐地铁到达。你可以在这里低价找到一些漂亮的衣服、鞋子和其他饰品。还有一些名牌，如GAP, Banana Republic 和Aldo。 http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/QSV5SSupcd6VKuRNIkyfr7nh0FpUc15QVQ9gMfo2FXdxv5mehxiatDdxFniaJoACWMWgmjpbUKy0PefXaKUdHicsQ/0Tristan & America地址：999,rue du Marché Central, Local C-4Montréal 1450 Av. du Mont-Royal Est, Montréal他们有两个商场，可以买到喜欢品牌的五折衣服。超划算！ http://www.mengchenghui.com/source/plugin/csdn123_news/csdn123_showimg.php?url=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/QSV5SSupcd6VKuRNIkyfr7nh0FpUc15QoQ1WaXiaJ6iczxdOl5yrjVqKRTeYUiasiazOYuVibvIYG06uTPzbicUHJ6Pw/0

位于蒙城南岸的Quartier Dix30是集休闲，购物，美食为一体的新理念购物中心。他拥有多达200家品牌商家和2000个免费停车位。早就听住在南岸的朋友说，自从有了Dix30，他们再也没有来downtown逛过街。无论从品牌，舒适度，还是购物理念，Dix30都是蒙城屈指可数的购物中心。在那里，你不用再担心找不到车位。在那里，有多种多样的餐馆供你选择。而且那里还有downtown没有的品牌哦。现在就为大家详解一下Dix30到底有何过人之处！以下只为大家介绍几个比较有特色的店铺，更多的大家可以在官网查询店铺和营业时间。 Hr2大家知道Hr2是大名鼎鼎的Holt Renfrew旗下的名品折扣店吗？品牌齐全，而且折扣诱人，个人认为这绝对是蒙城最方便的outlets，每次去逛总能有惊喜等着你！ Williams-Sonoma如果你是个热爱生活的人，那就一定不要错过这里了。Williams-Sonoma的产品可以用精致，多样来形容。从厨具，家具，家居用品到食物，Williams-Sonoma只为做到最好！小心自己的荷包哦，因为想收回家的东西实在太多了～ Avril Supermarché Santé让超市购物不再无聊，这里有大量的有机食品，而且所售食品不含反式脂肪和有害化学物质；如果你是敏感肌肤，那一定要来这里看看天然成分的化妆品了，旁边还会专业美容师给你提供建议。 Portovino如果想在Dix30度过美好的一天，当然要从美味的brunch开始啦！在这里不但有可丽饼，华夫饼，新鲜水果等经典的brunch菜单，更是品尝魁北克当地美食的好地方。 Les Glaceurs这家店当之无愧的被大家评为蒙城最好吃的cupcake，可爱风的装潢，多彩的蛋糕，包你看的不忍心下口！他们家还提供各种节日和场合的蛋糕预定，只要提前几天在网上预定就可以送货上门哦！想设计属于自己的cupcake吗？这里绝对可以满足你，足不出户，在线设计和付款，作为礼物，还有什么比这个更充满创意和心意呢？ Sky Spa来Dix30怎么能错过这家露天spa呢，这里不但有经典的spa项目，最赞的还是他们家自创的按摩法。和朋友一起去，办理会员卡或者生日的时候都是有优惠的，具体详情可查阅官网。 Caudalie欧缇丽相信美女们对这个品牌不会陌生吧，葡萄水可是他们家的明星产品，在Dix30 不但有专卖店，魁北克省唯一的一家spa也开在Dix30。 Cineplex Cinema VIP VIP电影院，放映厅有30个舒适的沙发座椅，有服务生，鸡尾酒，和零食，想不想有一次奢华的观影经历呢，那就去试试吧！ 难道Dix30只有这些吗？错，在dix30，银行，品牌服装，电子产品(bestbuy, apple等），餐馆，娱乐，超市通通都有，完美购物体验绝对值得尝试！ 本文由蒙城汇编辑Amy编译、创作，未经许可，不得转载。如否必追究法律责任。本公司所有版权保护，将由"中加青年律师协会（CCYLA）"全力提供法律协助！

又是一年归家季，小伙伴们是不已经订好了回家的机票了？回国总免不了要带些礼物给家人和朋友，还有办事什么的也需要啊。但问题来了就不要走了，回国到底带些什么礼品好呢？ 既要有加国特色，又要价值集中，还要把实用性和颜值进行合理的配平。其实，在你身边，Costco就是一个很好的地方，价格超平众所周知，关键他家也不乏知名品牌和时尚物件。 性价比超高的护肤品 Costco里有许多大牌和平民的护肤品。不但有一线的Elizabeth Arden（伊丽莎白雅顿）、SK-II等品牌，也有Cetaphil（丝塔芙）这样的平价品牌。不管其阶级如何，这些护肤品都具有很好的口碑。更重要的是，它们的价格远远低于国内价格，性价比非常高。这些牌子非常适合送给国内的闺蜜、女朋友们。 1、伊丽莎白雅顿保湿露（Refining Moisture Cream Complex）：经典的伊丽莎白雅顿保湿配方。丰富、润肤、保护性强，用2-3周即可见效。 2、茉娜姿冬季护手护唇膏（Hands and Lips Winter Bundle）：Moraz是一个非常有特色的品牌，是以天然植物作原料的。这款产品专门负责嘴唇和手的柔软光滑。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvW2kbCTDaibjAZ8PTvs2X7OIpg3jZsAiaib0o12566bwzmlYsHyXqH2n8aA/0 3、Bio-Oil产后去纹霜：据说这款祛除妊娠纹的效果奇好，价格不贵，送给准妈们，保管她们称心如意。三件一套。Bio-Oil是加拿大销量最好的护肤品。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvWzHHBtJy4e0CMp5ib21R1cicboBbe3iaN7wSRwy4KwntHXsfMUSMyQhdHA/640?tp=webp 4、eos球形天然滋润护唇膏4色：适合送给闺蜜和小姐妹的贴心小礼物。95%有机、100%天然。有2个草莓、2个夏季水果、1个石榴覆盆子和1个巴西蓝莓味的。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvWLkMKtQra5nsLcSh1TNZS0mAzPJ2q4ssCP6LSibu4pQmoZRwy1SSjyDQ/0 价廉而质量有保证的保健品 5、野生阿拉斯加三文鱼油（100% Wild Alaskan Salmon Oil 1200 mg）：维护细胞健康，对心脏和血液循环系统特别有益，可调节血脂。送给年事渐高的父母和其他长辈最合适不过。品牌：Kirkland Signature。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvWqdCXjkJghQbvlQfCibvVUgVU8Do0eIg5ZNQLgH6E5kLt127ROCI0R9Q/0 6、硫酸葡糖胺关节灵（Glucosamine Sulfate 750 mg）：缓解骨关节炎的关节疼痛和防止软骨退化。中老年人必备，送礼一级实用。品牌：Kirkland Signature。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvWWJ9gRTric9yt1NGNmoCLKx4dwaaJ28LxSVkFXCm9QxOh4qic04oob6og/0 7、冷榨亚麻籽油（Flaxseed Oil 1000 mg）：提供人体必需的脂肪酸，提高免疫力，延缓衰老，有抗癌作用。是保护身体健康的利器。品牌：Webber Naturals。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvW4BkrK1MicS7mtyq2vOhtN6W7EvP5FRlwYp3UUolHx5CCo8U1qKMhCWA/0 8、鱼油辅酶Q10与植物固醇（Omega-3 & CoQ10 with Plant Sterols）：降低胆固醇和甘油三酯，减少心血管疾病的风险，激活细胞能量和延缓衰老。单价（每克或者每粒等）价格要比国内低得多。买给需要心脏保健的亲人朋友吧。品牌：Webber Naturals。备注:此款在国内的微店销售量最高。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvWsFCGpqZibKoUnwn5JtG6LqAAjoJ28v0zpVD35Rt8W606QdZIYbUoeuw/0 9、维生素（维他命）：Costco在售的维生素主要分为两个品牌，涵盖的产品基本相同，分别是专业维生素品牌Jamieson和Costco自有品牌Kirkland Signature。Jamieson是世界第一维生素品牌，拥有最尖端的生产和制作工艺，被誉为全球最安全的保健品品牌。Kirkland则是全美销量第一的健康品牌，旗下多种保健品都享有非常高的知名度。在维生素方面，Jamieson更具权威，而Kirkland则更经济实惠，可根据需求不同选择不同的品牌。 中国没有的加国土特产 10、烟三文鱼（Smoked salmon）：这实际上是两件礼品！桤木烟熏的三文鱼片和漂亮的的印第安原生态设计艺术碗器。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvWMxmn7X0nH33icVz0Beuedv41qlg3fojCPMNI9icPLfLSNooCRJ3AlggA/0 11、Corfias软心巧克力（36 Chocolate Truffles）：这个可以心安理得地放在“土特产”栏里。Corfias是一家魁北克的手工巧克力工坊。经验、创新和追求使Corfias能创作出很特别的巧克力。这是一个回国送礼的Costco之must。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvWgZqFMSLoSNPRrUBbdC7QVHGPfKD6HCIiaNZeTcK1Xa2LYoyg7BCPZVw/0 13、蔓越莓干(Dried Cranberries）：非常健康的零嘴小吃，味道酸甜可口，加拿大本地人喜欢用他来做cookies，在国内有很高的美誉度。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvWPCZKYMUj4fHTvDb7IMPtiaJnbyAWW83SMlwq2t7qLSezycKXFDafHuA/0 价廉物美的生活用品 13、ROOTS女式手包：ROOTS是加拿大本土名牌，有设计质量高、创新多和皮革质量好的名声。这款手包算是沉默的“名贵”吧，其表不华，其里能装。（关键是很便宜）。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvWlaMwttRiaJUiaibiauKWb4zWamuapSCUgow0V9ibFLr92ibGNjxagg9a4S8g/0 14、6件套Glencairn威士忌水晶杯：Glencairn来自苏格兰，是威士忌酒杯的顶级品牌。这款6杯套，价格绝对合适，且杯底有蚀刻精美的枫叶图案，是送给中年男性亲友非常体面的礼物。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvWxrK3zEPmbEvoHRAkm7bq0H9VxEkm3CzKtUmfa5nKoFadicHk2oyBibhA/0 15、净化水水壶：品牌Brita。有两个活性碳和离子交换树脂的过滤器以减少氯的气味和对锌、铜等自来水中常存在金属物质。 http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/s8JrfwJOBZereiblH2Ppsibeu1JbuJlOvWrcUXlWWUQG5UIePu5Jn99Bp6srVv4hMH2Br7LKQJ5JXx2lrHHJKOEQ/0 另外，空气净化器和水净化器在国内的使用是方兴未艾，在Costco购买专用的滤芯配件非常合算。了解好型号和通用性，买一些是不错的主意。不过，这就不是通用礼物了，是要有的放矢的。

身在加拿大，平日里去超市购物可是少不了的。逛超市可以是购物，可以是放松，可以是解闷，可以是小聚，也可以是一种时尚。在华人超市购物很方便，都有中文名儿，而有些人习惯去当地西人超市选购食品，但每当看到自己不认识的食品，又困惑于英文注解时，往往不知如何下手。今天，我们就来帮大家整理一下在超市中，我们常常能见到的食物的中英文对照，以便大家今后采购方便。 一. 常见超市物品中英文名 饼干类 Biscuits 零嘴 Snacks 各式洋芋片 Crisps 宠物食品 Pet. Food 糖业类 Confectionery 厕所用品 Toiletries 麦类食品 Cereals 家禽类 Poultry 各式腌菜 Pickles 二. 常用的食品的中英对照 A. 肉品类 (鸡,猪, 牛) 1. 鸡 以身体部位分： 大鸡腿 Fresh Grade Legs 鸡胸肉 Fresh Grade Breast 小鸡腿 Chicken Drumsticks 鸡翅膀 Chicken Wings 2. 猪肉 部分： 绞肉 Minced Steak 猪肝 Pigs Liver 猪脚 Pigs feet 猪腰 Pigs Kidney 猪心 Pigs Hearts 猪肚 Pig bag 没骨头的猪排 Pork Steak 连骨头的猪排 Pork Chops 卷好的腰部瘦肉 Rolled Pork loin 卷好的腰部瘦肉连带皮 Rolled Pork Belly 做香肠的绞肉 Pork sausage meat 醺肉 Smoked Bacon 里肌肉 Pork Fillet 带骨的瘦肉 Spare Rib Pork chops 小排骨肉 Spare Rib of Pork 肋骨 Pork ribs (可煮汤食用) 汉堡肉 Pork Burgers 猪油 Lard 蹄膀 Hock 中间带骨的腿肉 Casserole Pork 有骨的大块肉 Joint 3. 牛肉 小块的瘦肉 Stewing Beef 牛肉块加牛腰 Steak & Kidney 可煎食的大片牛排 Frying steak 牛绞肉 Minced Beef 大块牛排 Rump Steak 牛键肉 Leg Beef 牛尾 OX-Tail 牛心 OX-heart 牛舌 OX-Tongues 肩肉 Shoulder Chops 腰上的牛排肉 Porter House Steak 头肩肉筋（油较多 ）Chuck Steak 拍打过的牛排 Tenderized Steak B. 海产类 1. 鱼类 鲱 Herring 三文鱼 Salmon 鳕 Cod 鲔鱼 Tuna 比目鱼 Plaice 章鱼 Octopus 乌贼 Squid 鲭 Mackerel 北大西洋产的鳕鱼 Haddock 鳟鱼 Trout (适合蒸来吃) 鳕鱼块 Cod Fillets (可做鱼羹，或炸酥鱼片都很好吃) 海鳗 Conger (Eel) 鳕鱼类 Hake 红鲣 Red Mullet (可煎或红烧 来吃) 熏三文鱼 Smoked Salmon 鲱鱼子 Herring roes 鳕鱼子 Boiled Cod roes 2.海鲜 牡蛎Oyster 蚌 Mussel(黑色椭圆形) 螃蟹 Crab 虾 Prawn 蟹肉条 Crab stick 虾仁 Peeled Prawns 大虾 King Prawns 田螺 Winkles 小螺肉 Whelks Tops 小虾米 Shrimps 小贝肉 Cockles 龙虾 Lobster 3. 其他海产品 鱼干 Dried fish 海带 Sea vegetable or Sea weed 虾米 Dried shrimps C. 蔬果类： 1. 蔬菜 马铃薯 Potato 红萝卜 Carrot 洋葱 Onion 茄子 Aubergine 芹菜 Celery 包心菜 White Cabbage 紫色包心菜 Red cabbage 黄瓜 Cucumber 蕃茄 Tomato 小红萝卜 Radish 白萝卜 Mooli 西洋菜 Watercress 玉米 Sweet corn 白花菜 Cauliflower 葱 Spring onions 大蒜 Garlic 姜 Ginger 大白菜 Chinese leaves 大葱 Leeks 青椒 Green Pepper 红椒 Red pepper 黄椒 Yellow pepper 洋菇 Mushroom 绿花菜 Broccoli 香菜 Coriander 四季豆 Dwarf Bean 长形平豆 Flat Beans 莴苣菜 Lettuce 辣椒 Chillies 小芋头 Eddoes 大芋头 Taro 蕃薯 Sweet potato 菠菜 Spinach 绿豆芽 Beansprots 碗豆 Peas 玉米粒 Corn 高丽小菜心 Sprot 2. 水果 柠檬 Lemon 梨子 Pear 香蕉 Banana 葡萄 Grape 黄绿苹果 Golden apple (脆甜) 绿苹果 Granny smith (较酸) 可煮食的苹果 Bramleys 桃子 Peach 橙 Orange 草莓 Strawberry 芒果 Mango 菠萝 Pine apple 奇异果 Kiwi 杨桃 Starfruit 蜜瓜 Honeydew-melon 樱桃 Cherry 枣 子Date 荔枝 lychee 葡萄柚 Grape fruit 椰子 Coconut 无花果 Fig D. 主食食材 1. 米 长米 Long rice (较硬，煮前最好先泡一个小时) 短米 Pudding rice or short rice (较软) 糙米 Brown rice 泰国香米* THAI Fragrant rice 糯米 Glutinous rice 2. 面粉 高筋面粉 Strong flour 中筋面粉 Plain flour 低筋面粉 Self- raising flour 小麦面粉 Whole meal flour 粉丝 Silk noodles 米粉 Rice-noodle 面条 Noodles 方便面 Instant noodles 馄饨皮 Wantun skin 3. 豆类及豆制品 绿豆 Green bean 红豆 Red Bean 黑豆 Black bean 大红豆 Red kidney bean 腐皮 Beancurd sheet 豆腐 Tofu E.调味 1. 糖 砂糖 Brown sugar（泡奶茶，咖啡适用） 红糖 Dark Brown Sugar（感冒时可煮姜汤时用） 白砂糖 Custer sugar（适用于做糕点） 糖粉 Icing Sugar（可用在打鲜奶油及装饰蛋糕外层） 冰糖 Rock Sugar 2. 其他 酱油 Soy sauce 醋 Vinegar 麦芽糖 Maltose 芝麻 Sesame Seeds 麻油 Sesame oil 蚝油 Oyster sauce 胡椒 Pepper 辣椒粉 Red chili powder(Paprika powder) 芝麻酱 Sesame paste 椰油 Creamed Coconut 味精 Monosodium glutamate （MSG) 花椒 Chinese red pepper 豆鼓 Salt black bean

Marché Central 是蒙特利尔最为人熟知的大商场，也是加拿大最重要的购物中心之一。这里可以找到各种男女服饰店，如Tommy Hilfiger, Nike, Calvin Klein 等。 地址： 615 Rue du Marché Central, Montréal, QC H4N 3J5 Mega Center 位于Laval，但不用担心交通问题，你可以乘坐地铁到达。你可以在这里低价找到一些漂亮的衣服、鞋子和其他饰品。还有一些名牌，如GAP, Banana Republic 和Aldo。 地址：760Rue DesserteOuest, Laval, QC H7X 3S9 你们都知道魁北克商场Tristan & America 吧？ 他们有两个商场，可以买到喜欢品牌的五折衣服。超划算！ 地址：999,rue du Marché Central, Local C-4, Montréal 1450 Av. du Mont-Royal Est, Montréal 一起购物去吧！ 本公司所有版权保护，将由"中加青年律师协会（CCYLA）"全力提供法律协助！本文由蒙城汇新闻频道编译、创作，未经许可，不得转载。如否必追究法律责任。

进入11月底，意味着一年中最盛大的节日--圣诞节即将来临，又到了要给亲朋好友，家长们给老师买圣诞礼品的时候了，可能有不少人头痛要买什么送给他们？ 这里生活在蒙城网小编就为大家推荐以下7个蒙特利尔即将开放的圣诞集市，这些集市里的礼品一般都不贵而又不失体面，而又充满了圣诞气氛。 胡桃夹子圣诞集市（Marche de Noel Casse-Noisette） 这是一个带有慈善特色的市场，因为集市参展商将把销售额的10％捐献给资助弱势儿童参加胡桃夹子演出活动的基金。集市上，游客们可以当场捐献珠宝、儿童玩具或者美食产品。 开放时间：11月27日至12月7日 地址：Palais des congres de Montreal (邻唐人街) 网站：www.marchecassenoisette.com Souk @ SAT 圣诞集市 每年，这里汇集了魁北克当地的众多艺术家和各类工匠，物品种类丰富，包括食品，饰品，服装，饰品，海报，艺术品等。免费入场 开放时间：11月27日至30日 地点：1201, St-Laurent Montreal QC H2X 2S6 ca 网站：http://sat.qc.ca/en/events/souk-sat-take-11 蒙特利尔手工艺节 (SALON DES METIERS D'ART) 今年乃第59届，有超过400名魁北克省艺术家和工匠参加展出，是在圣诞节前购买礼品的最理想去处，还是免费入场。 开放时间：12月5日至21日 地点：PLACE BONAVENTURE （BONAVENTURE地铁站） 网站：http://www.metiers-d-art.qc.ca/smaq/?lang=en 蒙特利尔老城的圣诞村（Village de Noel） 这里有热葡萄酒，亮灯的小亭子和卖圣诞树，装饰品及礼品的店铺，蒙特利尔老城区的圣诞村是最类似于欧洲的圣诞集市。这里古老的建筑以及节日气氛尤其会给让你真正感受到圣诞节的气氛。 开放时间：12月份的第2周开始 地点：蒙特利尔老城 网站：http://www.oldmontrealextravaganza.info/ Designers de la Grover圣诞集市 这是个时装首饰的圣诞集市，你在这里可以淘到多数是由魁北克本土设计师设计的衣服配饰等 开放时间：12月11日至14日 地点：2065 rue Parthenais, H2K 3T1 Montreal 网站：https://www.facebook.com/designersdelaGrover 安格斯圣诞集市（Marche de Noel d'Angus） 这个集市在Rosemont地区，集市里有奶酪、酿制的啤酒，音乐表演者，马戏表演，蛋糕装饰，而且在这里你可以找到本地产的圣诞礼品 开放时间：12月12日至14日 地点：2300, rue Holt Montreal H2G 1Y4 网站：http://lautremarche.weebly.com/ 蒙特利尔艺术和手工艺交流市场（Puces Pop d'hiver） 蒙特利尔流行艺术和手工艺市场在位于eglise Saint-Denis举行。在这里，喜爱手工艺术的人们可以尽情交流自己创作的艺术作品，这里也是购买圣诞礼品的好去处。 开放时间：12月12日至14日 地点：eglise Saint-Denis， 5075 rue Rivard， Montreal 网站：http://popmontreal.com/

教你在哪淘到超便宜的新潮服饰！ 复古风又吹来了！蒙特利尔到处都是潮人，想穿得与众不同又好看真的好难！别着急，我们这里有大量潮铺，准能让你变有型。 Eva B 2015 St. Laurent 这家店时尚感很强。将精品店和服装店结合在一起，还有制服专区、吧台和舞台，简直样样俱全啊。他们甚至还有1元区，没错，样样都只要一元！你肯定不会空手而归的。 Facebook Page Cul-de-sac 3966 St. Laurent 从电唱机到回收的皮子都有，还有20世纪50年代的老衣服，就在Saint-Laurent大街。他们的产品非常独特，而且很齐全。 Facebook Page Annex Vintage 56 St. Viateur W 这是蒙特利尔Mile End最酷的店。他们的服饰都是90年代的经典风，很容易找到适合的复古风和饰品。最棒的是每件都只有一个，所以不会撞衫。 Facebook Page Fripe Fabrique 388 Saint Zotique 喜爱复古风的最佳选择。走进这里，你简直不能相信自己的眼镜。他们还提供车间，让你欣赏如何处理回收和修复衣服。 Facebook Page Kitsch’n Swell & Rokokonut 3968 St. Laurent 这两家店在一起，现在是同一个老板。他们的东西很齐全，饰品、衣服和配饰都有。 Facebook Page Lost & found 5319 Parc 价格合理，东西西游。这里简直就像走进了时光机。这些东西虽然是用过的，但都认真清理过了，可以放心购买。 Facebook Page Les Folles Alliées 365 Mont Royal E 15年的经营经验，他们已经掌握了复古的艺术，许多买家都最爱这里的90年代服饰。而且店里的东西都超可爱的。 Facebook Page Leora 859 Rachel E 这家高端古董服饰店70、80、90年代的好货。香奈儿和CK等独一无二的首饰，还有帽子，这里什么都有。而且店面陈列也很有特色。 Facebook Page Empire Exchange 51 Bernard W 价格非常喜人。男女服饰都有，陈列得非常整齐——这在旧品店是很难得的好吗！ Facebook Page Citizens Vintage 5330 St. Laurent 各种尺码的衣服都有，价格非常便宜。他们的员工也非常和善，能帮你找到心爱的服饰。 Facebook Page 文章来源：MTLBLOG 文章作者：Ana Zdravkovic 原文地址：Montreal Blog (本文由蒙城汇编辑结合 MTLblog.com 翻译而成,如果涉及相关网站不愿蒙城汇使用,请通知我们处理.本公司所有版权保护由"中加青年律师协会(CCYLA)"全力提供法律协助,未经许可转载必追究法律责任.)

如今在网上可以买很多东西，但专属加拿大的一些美食，却在淘宝网上买不到。据说，这是加拿大人最喜爱的五种美食。 如果你还没有试过，千万要去试试哦！ 1. 咖啡脆威化/花生夹心脆皮巧克力棒 2. 混合味/番茄酱风味薯条 3. 一升容积的牛奶袋 4. 蒂姆霍顿(Tim Hortons)咖啡 5. 海狸之尾BeaverTails （Queues de Castor） 本公司所有版权保护，将由"中加青年律师协会（CCYLA）"全力提供法律协助！本文由蒙城汇新闻频道编辑，译于2014年9月，未经许可，不得转载。如否必追究法律责任)

Costco一直是在加拿大朋友们很喜欢逛的超市之一，量大价优种类广，是好多朋友给国内送礼带物必去的地方之一。 在这里也可以搜罗到很多好吃的美食和必备好物，今天小编就带大家看看Costco必败生活用好物，赶紧Mark起来！ 话说去costco，不像上货一样的推一大车都不好意思结账出门。。。 1、Gummy熊维他命软糖／钙软糖 造型很Q，口味很好，跟国内的QQ糖似的，据说吃了还能补充维他命。适合爱吃糖，却不爱吃水果的朋友们，补充维他命是很重要的!!!（虽然说是给小孩子吃的，但也没规定大朋友不能吃它不是吗，哈哈） 2、TUMS宇宙无敌消化剂 各种好吃的水果味道，重要的是纯天然。。。饭后不舒服，胃消化功能不好，或者吃太多（吃货，你懂得）来上一两片嘴里嚼一嚼10分钟内缓解不适，你值得拥有。 3、ALKA SELTZER万能泡腾片 为啥说它是万能泡腾片，据说头痛啊，胸闷啊，郁闷啊，身体酸痛啊或者也是消化不良啊，一小杯纯净水，丢进一颗万能AS泡腾片，看着泡泡嘶嘶的飞溅，一杯下肚，忧愁全无。 4、jack links牛肉干，牛肉干中‘爱马仕’ 吃过一次便知道，据说加上原味一共八种口味。。小编最爱照烧和甜辣，还有超级辣。上次回国还带了不少送给国内亲朋，获得一致好评的伴手礼。 5、Airborne维他命C泡腾片 这个有多好用？感觉快要感冒了，泡一颗喝，第二天就好啦。。。 6、Ocean Spray纯天然水果干／蔓越莓 这个不需要多介绍吧，蔓越莓有多少功效？请自行百度。 新鲜的蔓越莓不易保存，全球最大水果干生产商把各种应季的新鲜水果做成好吃的水果干。 可以放在冰激凌里，早餐的牛奶麦片里，或者干脆直接吃，酸酸甜甜有助养颜消化好气色。给家里小朋友们吃，完美代替伤牙齿的糖果。 7、Hawaiian Host夏威夷果仁巧克力 这个巧克力吃过一颗想2颗，吃过两颗想3颗。。。就是停不下来的节奏。巧克力里面裹着的夏威夷大果仁，香香脆脆，搭配着一口吞下，绝对给吃货带来浓浓香郁的满足感。 8、SACO纯天然奶粉 成人和儿童都可以喝的纯天然奶粉，超级划算的是，一箱子可以冲出10加仑的牛奶。这个针对国内奶源质量安全不稳定的问题来说简直是大救星。 9、Chap Stick唇膏始祖 这款唇膏其实便利店和其他超市也有卖，但costco是超大经济装，买一套回去爸爸妈妈哥哥姐姐弟弟妹妹好伙伴好基友全部可以用，太实惠了。 10、KIRKLAND牛肉干 costco自产品牌牛肉干中的“王中王”，全部采用上好牛排制作的牛肉干，叫“干”其实不干，咬一咬汁香浓哦。家庭装送礼自家吃，两相宜。 11、youtheory姜黄片 这个太好啦，不但抗癌还针对胆固醇偏高人士，三高患者，免疫系统功能地下或缺陷人员，经常感冒人群，及肿瘤早期患者。 记忆力减退及有老年痴呆早期症状的中老年人。经期疼痛的女性。。。写不过来啦，总之必备！ 12、youtheory胶原蛋白 含有胶原蛋白1，2和3（含软骨素和透明质酸数额不等的），抗坏血酸钙和硬脂酸镁。胶原蛋白1和3是在结缔组织中胶原蛋白的主要类型。胶原蛋白-2是一种重要的部分，你的身体自然产生的透明质酸关节的缓冲和润滑的软骨。想要保持年轻美丽不但要护肤美容，更要内在调理哦：）

每个人都喜欢保龄球。不论你是八岁小孩儿还是93岁老人，对保龄球无法不爱。保龄球有不同标准，所以你玩儿的种类可以取决于你得喜好。 以下是我们列出的八大保龄球馆推荐： Montreal Forum Sports Bar 地点：2313 Rue St-Catherine Ouest在 Forum有许多好玩的东西，例如看电影或者看现场话剧。但是最受人欢迎的就是打保龄球了。尽管都是游戏，但是你也会从中获得乐趣。如果你星期二星期三来那么你可以买点酒就可以免费玩儿几局。 Quilles G Plus Rosebowl 地点：6510 Rue St-Jaques Ouest如果你喜欢duckpin保龄球，那么这里就是你得首选了。有36个duckpin赛道。如果是个保龄球还少，不要紧，因为他们还有另外36个道。如果你不喜欢保龄球，那么这里还有桌球等游戏。 Sharx地点：1606 Rue Sainte-Catherine Ouest这家保龄球馆无论你水平高低都会让你很快融入其中。一直开放到凌晨3点，所以只要你方便就可以来。此外，星期四到星期六晚上七点以后不接受预定。 Salon de Quilles Darling 地点：3350 Rue Ontario Est如果你想在打保龄球的时候有派对的感觉那么一定要来这里。他们提供Disco保龄球。这里是玩儿游戏的好地方. Boulzeye 地点：3655 Boulevard du Tricentenaire不用担心在这保龄馆里感到拥挤，因为有舒适的沙发，可以轻松的容纳6人。如果你觉得对你的技能感到不自信，那么你可以加入到团战。但是你必须要遵守游戏规则。 Salon de Quilles Centre Domaine地点：3275 Avenue de Granby如果你是早起的人，那么你可以来这里。因为这里全年都是早上八点开门。里面一直充满快乐知道凌晨三点。 Quilles Fleury地点：1763 Rue Fleury Est如果你喜欢竞赛那么一定要来Fleury。是加拿大保龄球联赛的成员之一。如果你足够优秀，这意味着你有可能参加到全国大赛里。 Laurentian Lanes地点：222 Mtée de Liesse如果你想找一家大空间的保龄球馆那么就来Laurentian吧，因为有66个道。不仅如此，里面非常凉快让人舒心。从1959年以来一直在帮助那些喜欢保龄球的人在技术上增强。 Club 300 Bowling Bar 地点：1626 Boulevard Taschereau, LeMoyne我们和大家一样都爱保龄球。每个星期四都是女士之夜，从晚上10点开始。如果你想参加party和打保龄球，星期六来参加Disco保龄球，DJ Wax将会有现场表演。Bar Notre-Dame-Des-Quilles 地点：32 Rue Beaubien Est这个地方主要被称为女同性恋酒吧，但是所有性别和性取向的人都喜欢来到这里。无论你是因为神马原因来这里，最后你都会爱上它。 (本公司所有版权保护将由"中加青年律师协会（CCYLA）"全力提供法律协助！本文由 蒙城汇论坛译于2014年6月,未经许可,不得转载.如否必追究法律责任.)