说起对嗑瓜子的执念，
中国人要说第二， 没人敢说第一。
林黛玉看书要磕，
毛泽东开会也要磕， 据说那时夜里一开会， 毛泽东的瓜子皮， 就能堆起一座‘宝塔山’。
丰子恺也说在中国， 人人都能拿个“嗑瓜子博士”。
逢年过节要磕、 朋友小聚要磕、 追剧、看电影磕···
只要有瓜子， 大家总忍不住去磕， 一嗑还停不下来。
原来嗑瓜子， 竟有这么多好处！
1、远离便秘防癌症 7g葵花籽含1g食物纤维，比苹果还高，可以促进大肠蠕动；美国癌症研究所有关实验已证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。
2、促进食欲助消化 葵花籽的香味能刺激舌头上的“味蕾”，促进唾液、胃液等分泌，利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。
3、增强记忆防衰老 葵花籽富含不饱和脂肪酸，每天一把瓜子，能安定情绪、治疗失眠、增强记忆力、防止老化。
4、预防贫血改善气色 葵花籽的铁含量是葡萄干两倍，VE的含量也很高，有助于避免贫血，改善气色，不用护肤品也可以容光焕发。
5、 预防三高血栓降胆固醇 葵花籽富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸含量高达70%，可以降低血液中胆固醇含量，有效预防高血脂，高血压，血栓等。
6、葵花籽维生素E的含量非常高，每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的需要量。 7、葵花籽中含有大量锌元素，锌是“生命之花”，对机体性发育、性功能等有举足轻重的作用，使人性趣高涨。
怪不得现在美国的棒球运动员， 爱嗑瓜子胜过吃薯片。
来源：艺非凡
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