跑起来吧！蒙城最美最舒心的晨跑线路！

admin · 发表于 2016-5-30 09:07:42

晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。

宜轻适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。

轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。

早晨空气清新，跑一会儿步，会使人情绪饱满；晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平，并能提高一天的新陈代谢率。

在草长莺飞的春光里晨跑，既能锻炼身体，又能欣赏蒙城的美景，何乐而不为呢？

接下来小编就给大家介绍几个别具一格的晨跑线路。

1. Parc Maisonneuve
这里是每个跑步者的天堂，有广阔的绿地、美丽的风景和环形的跑道。