夏天来了就以为着露肉的季节到了！还在计划塑身减肥的姐妹们，有没有首选瑜伽这项完美的运动呢？
瑜伽最早源于公元前五世纪的印度，最终风靡了全球。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。甚至还有人认为它能治疗改善癌症、哮喘、精神分裂和心脏类疾病。
众所周知，参加各类型的瑜伽课程费用是很昂贵的！但值得庆幸的是，在蒙特利尔有很多瑜伽爱好者，也让整个城市有很多提供免费教专业瑜伽知识课程的地方。
1. Lululemon
地址：1230 Mansfield
每周日早上9:30，Lululemon会在Club Athletique Mansfield提供免费初级到高级瑜伽课程。
网站：http://info.lululemon.com/stores/ca/montreal/stecatherine
2. Yogasanteplus
地址：4701 Ontario
在这里你能先体验免费的瑜伽课程。他们全年都提供各类瑜伽班供大家选择。在夏天的周一和周四，他们都会在Maisonneuve Park开展户外瑜伽课程，等免费试用过后，也只要6刀一节课。
3. Pop Yoga Neige
地址：Parc Lafontaine
每年冬天周六，Parc Lafontaine会举办长达一个小时的户外瑜伽课程。
网站：http://popspirit.ca/calendrier/pop-yoga-neige/
4. Moksha Yoga
地址：3863 Saint Laurent
在Moksha，他们有一个 “Energy Exchange Program”能源交流计划允许你得到一个无限瑜伽班（价值150刀/月），通过每周在那儿帮忙四小时。这是一个很划算的交易哦。
网站：http://montreal.mokshayoga.ca/
5. Jennifer Kruidbos Yoga
Jennifer Kruidbos是教大家Hatha瑜伽的地方，他们的优势是第一节课是免费的。而且为了大家的方便，他们还会上门或去公司提供瑜伽课程。
网站：http://www.jenniferkruidbos.com/
6. United Yoga Montreal
地址：460 Saint Catherine O
在United Yoga，你需要用你当志愿者的时间来换取你的免费瑜伽课程。
网站：http://www.unitedyogamontreal.com/index.htm
7. Equilibrium Yoga
地址：4812 Saint Laurent
Equilibrium同时有捐赠和免费瑜伽班。他们提供各种水平的课程，周末也有哦。
网站：http://www.equilibriumyoga.ca/yoga_classes_eng.html#free_yoga
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