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慶HARRY 发表于 2021-2-7 22:55:33 | 只看该作者 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 来自: 加拿大
说说徒手健身的好处:

第一是不依赖器材,不像健美得用上那么多的器械,最少得有一副哑铃吧?徒手用不着,自身重量就足够了。

第二是没有场地要求,任何地方都可练习,打篮球还得找个场地呢,徒手健身不用,现在正好在家里练。

第三是没有时间限制,只要你想,随时可以做动作,一切场馆的开关门时间跟你没关系,半夜心忧疫情睡不着,也可爬起来练。

第四,综合上面三条,一个现实的好处,就是省钱。


让我们打卡互勉,分享交流增肌减脂经验。群里定期会分享针对各个肌群的训练计划。欢迎萌新和大佬加入。不定期会组织线下街健聚会。




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 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-2-25 22:04:21 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 加拿大
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沙发
 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-2-7 22:56:28 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 加拿大
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板凳
 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-2-8 15:57:09 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 美国
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地板
 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-2-9 20:46:35 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 加拿大
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 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-2-10 20:15:58 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 加拿大
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 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-2-13 18:27:24 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 加拿大
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 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-2-16 10:22:08 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 加拿大
精神氮泵-康神

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 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-2-20 22:23:25 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 加拿大
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 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-3-1 21:27:16 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 加拿大
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 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-3-9 22:31:23 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 加拿大
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 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-3-18 15:51:27 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 加拿大
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 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-3-25 09:01:43 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 加拿大
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 楼主| 慶HARRY 发表于 2021-4-5 15:48:54 来自蒙城汇手机APP | 只看该作者 来自: 加拿大
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deliangabcgg 发表于 2024-2-15 02:46:36 | 只看该作者 来自: 加拿大
求拉,微信 deliangabcgg
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