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自恋逗B 发表于 2022-09-29 17:28 哈哈 有效吗?亲
yeahecho 发表于 2022-09-29 18:20 我觉得对我足弓有效果,对着小红书教程,绷脚尖,走路。最近比较懒,没有天天练
自恋逗B 发表于 2022-09-29 18:47 穿完会不会很痛~
yeahecho 发表于 2022-09-29 20:09 一开始超级痛,因为脚底筋膜没有抻开,所以需要拉伸,要么影响走路体型体态什么的,具体专业文章小红书上有很多。穿这个就是拉开和锻炼
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