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今天，一条“涠洲岛失联女教师遗体找到”的新闻上了热搜。
22岁的女教师龙其乐，独自前往广西北海涠洲岛旅游，随后失踪。
9月1日晚家人及客栈老板都打不通她的电话，9月2日报警，当天家属赶往涠洲岛配合警方调查。
在临行前，龙其乐给朋友发了信息，拜托她们替自己好好照顾父母和自己养的猫。
还在网上，写下了“想试试跳进海里的感觉”这样的话语。
但龙其乐的家人坚称女儿一向开朗，不可能自杀，她的叔叔还说：“跳海”可能只是所谓的游泳，跳水。
通过警方调取的监控视频得知，在家人面前从不抽烟的女孩，到了涠洲岛却一个人落寞的抽起烟来。最后目击证人，一位旅店老板说证实，龙其乐在事发当晚，手里点着两只烟，像是边哭边往前走。
这些行为无不暗示着，她似乎并不像表面那样开朗乐观。
短短5天内，除了22岁的龙其乐，19岁的何红宇也在涠洲岛出游后失联了。
失联女孩何红宇
妈妈眼里对未来充满憧憬、想好好复读念医科的何红宇，在遗书里坦言：
“我自十岁起一直对死亡充满憧憬......别浪费时间找我。”
平日里这2个女孩子在别人眼里都是一副活泼开朗的模样，直到她们的失踪，才隐隐约约似乎透露着她们背地里其实过得不开心，有着抑郁的倾向。
有人说，她们俩在失联之前已经发出了求救，只是被人当成了玩笑。
也许，在很多人眼里，那些说着“跳海”、“不想活了”之类的人，都只是随便说说而已，很少有人会把它当真，甚至还有人认为那是矫情。
其实，她们并不是矫情，她们只是可能得了一种叫做“抑郁症”的病而已。
2
还记得去年那个在峨眉山跳崖的21岁女孩吗？
21岁的女孩站在悬崖边，不顾周围人的苦苦相劝，站在悬崖边上，双臂张开，纵身一跃，就这样告别了这个世界。
女孩生前留下的遗书里面第一句话就是“我得了一种病，叫抑郁症。”
她说，“很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人。”
最终，在尝试了各种方法自救，但均没有明显的效果之后，女孩选择了以这种方式，决绝地离开了这个世界。
大家无法从外观上分辨抑郁症患者，他们也会笑也会哭，像正常人一样生活，谁都不会轻易将他们和抑郁症联系到一起。
可是事实上，他们的笑可能只是为了融入集体，不被当做异类，不被异样的眼光看待。
他们看似乐观开朗，只是为了给身边的人带来快乐，可却无法给自己带来快乐，独自偷偷流泪...
3
今年的9月16日，是乔任梁在家中抑郁自杀的三周年纪念日。
三年前，当时谁也没想到，那个在屏幕前温柔深情着逗笑我们的阳光开朗大男孩竟然自杀了。
可一切又似乎有迹可循。
一起拍戏的任泉曾回忆，乔任梁要吃一把的药才能睡，曾经问过他这是不是得了抑郁症。
网友后来在重看他生前的一次采访里，乔任梁说：“我们并非一无所有，我们还有病”。
看似云淡风轻，何曾想，欢笑背后竟是独自舔伤。
当时，很多网友还质疑他矫情，没事说什么酸溜溜的话，但他没有做任何辩解。
直到他真的离开了，大家才知道，原来乔任梁是真的一直备受抑郁的折磨。
而今，每当想起他，粉丝们会去他最后一条微博下，和他说说话，留言也有100万+了。
同样在七年前，大四女生@“走饭”通过时光机，发送了人生的最后一条微博。
谁也没想到，这条微博成为了一个“树洞”，每天都有无数网友来到这里倾诉、呐喊、鼓励、陪伴。
也许正因为无人诉说，他们选择将自己那一团乱麻的情绪，悄悄告诉这位永不回复消息的博主。
渐渐地，积累了有100多万条留言。
随意一个评论区的页面截图，都充斥着这样的情绪：压抑、麻木和忧郁。
在这些写留言的人心里，可能一次悲伤的情绪没有得到释放，就会成为结束生命的最后一根稻草。
4
据@人民日报，一项调查估算，中国抑郁症患者已达9000万，但近七成没有被“识别”出来。
据世界卫生组织统计，约有16%的人在一生中会受到抑郁的困扰。
平均每十几个人里，就有一个人抑郁。还有人虽然算不上抑郁症，但也在抑郁的边缘徘徊。
它离我们其实并不遥远，甚至就在你我身边。
抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，严重者可出现自杀念头和行为。
那么得了抑郁，是一种什么样的体验呢？
在TED演讲中，有一场有关抑郁专题的，主持人讲述了自己的经历：我突然发现自己对几乎所有的事情都失去了兴趣甚至不愿意去做那些我曾经很想去做的事情所有需要完成的事情都感觉那么麻烦
回到家的时候看着电话留言机上闪烁的红灯我不但不会因为听到朋友们的声音感到兴奋反而会想，怎么有这么多人等我回电话
有时该吃午饭了我却开始想，我还得把食物拿出来放在盘子里得切，得嚼，得咽让我感觉就像耶稣受难一样
越是平时喜欢给别人带来快乐的人，一旦有了抑郁症，会更加痛苦。
社交达人马薇薇，别看她平时言辞犀利，刀枪不入，但也是一名抑郁患者。
所以，如果，你发觉身边的朋友变得不一样，请试着去理解、倾听、安慰、陪伴他。
抑郁症并不是不可以被战胜的，身边人的关怀和帮助尤为重要，
对于挣扎在死亡边缘的抑郁人群，有时候一句温暖的话，一句鼓励的语言，都有可能成为他们的救命稻草，他们活下去的希望。
来源：澳洲之有问必答
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