他们克己、压抑、焦虑、抑郁、无助、过分为别人着想，
最后两人绕了大半个地球后居然安然无恙地回到了家乡，
所谓健康，一般人只想到身体的健康。虽然没有头痛，肠胃也没毛病，但这还不算健康。一定要心理健康，心理上的健康：我们的心，藏有贪欲、嗔恨、嫉妒、傲慢、邪见的毛病，等我们把心理的毛病都去除了，就能有心理的健康，如慈悲喜舍、戒定慧。
1995年，梦参长老被查出患有癌症，手术后，大夫告诉他最多活不过五年，他却仍然心态平和做他该做的事，二十多年过去了，2017年，103岁的梦参长老在五台山安详示寂。
他说：我的脑壳里头没有长寿、短寿，我的思想也有没有所谓的要多活几年、怎么样工作，都没有。这不是求得的，而是自然的，无贪、无欲、无求，就长寿。
想要长寿，需要具备强健的体魄和良好的心理素质，心理方面总结四个字就是：不惊不恐。老和尚举例说，比如有一颗原子弹爆炸了，你不要躲也不要害怕，因为躲和害怕都是没有用的，该让你死它就会炸到你，不该你死它就炸不到。
他说养身重在修心，修心是让我们思想清净地去来回思虑。去修它，是为了降伏其心。降伏什么心呢？就是降伏我们尘劳、烦恼、无明、贡高、嫉妒、人我、是非……这一切一切的心！
他与寒山的对话也揭示了他长寿的秘诀，一天，寒山问拾得：“世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置？”拾得笑道：“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他、再过几年，你且看他。”
这样“于人无争，于世无求”的思想，让他 “无争自安，享命百岁”。
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