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营养快手早餐——燕麦红薯饼

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萌村小新新 发表于 2017-11-22 11:00:00 | 只看该作者 |只看大图 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 来自: 陕西
香甜软糯的红薯饼,让你的早晨元气满满!


燕麦红薯饼
图文 |尘欢
即食燕麦片50红薯两个糯米粉150克砂糖适量白芝麻适量油适量难度简单时间一小时口味甜味工艺炸

1. 原料备用。
2. 红薯去皮、洗净放笼屉蒸熟。
3. 把蒸熟的红薯捣成泥。
4. 取适量的燕麦,这次我用的是Myllyn Paras即食燕麦片,芬兰进口,口感更好。
5. 糯米粉、燕麦和砂糖(因为红薯本身也有甜味,可以适量减少砂糖的用量。)加入红薯泥中。
6. 揉成均匀的面团。
7. 将面团分成若干小份,取一小份搓成圆球,用手按扁成饼。表面粘上适量的白芝麻。
8. 同样的方法做好其它的红薯饼。
9. 油锅烧热,下入红薯饼。
10. 小火慢炸到饼浮起,再稍微炸一会即可捞起食用。
11. 趁热食用口感更好。
小窍门:
可以包入个人喜欢的内馅,豆沙馅等。

来源:美食天下
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