滴，春生夏长秋收冬藏，今天立冬，从今开始

扭腰客nana · 发表于 2017-11-8 02:15:50

滴，春生夏长秋收冬藏，今天立冬，从今开始今年的每日运动量减半。今年到现在坚持运动了249天，每天最少六公里，至少够我跑回中国了。减重5公斤。很满意了，养精蓄锐给明年做准备吧。

生如夏花 · 发表于 2017-11-8 02:39:37

好棒！看得我更想赶紧把我的健身捡起来了……

MollyMontreal · 发表于 2017-11-8 06:03:48

值得学习的榜样

Rongerfisher · 发表于 2017-11-8 07:14:33

厉害

奔跑中的坤哥 · 发表于 2017-11-8 07:45:37

坚持加油

Jingdi_美发师 · 发表于 2017-11-8 09:55:06

好棒呀

扭腰客nana · 发表于 2017-11-8 15:14:05

生如夏花发表于 2017-11-8 01:39
好棒！看得我更想赶紧把我的健身捡起来了……

是的，身体强壮啦也就不太容易生病了，良性循环。

扭腰客nana · 发表于 2017-11-8 15:14:44

MollyMontreal 发表于 2017-11-8 05:03
值得学习的榜样

大家都动起来了。

扭腰客nana · 发表于 2017-11-8 15:14:54

Jingdi_美发师发表于 2017-11-8 08:55
好棒呀

生如夏花 · 发表于 2017-11-8 16:08:09

扭腰客nana 发表于 2017-11-8 14:14
是的，身体强壮啦也就不太容易生病了，良性循环。

可惜暂时不行

QQK · 发表于 2017-11-9 01:45:55

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