根据Global News对于加拿大统计局的数据分析，加拿大人平均每个人每月花费200加元购买食品。当然，该数据在全国各地会有变化。比方说，阿尔伯塔的居民每月会花费240加元，而新斯科舍省花费最少，平均为186加元。
在大城市，这个费用还会更高。多伦多人需要在食物上花费至少254加元，而且家庭构成也会对费用有影响：大家庭的话可以一次性就买很多，单身人士就会花费更多。
最近，多伦多一位华人在网上晒出一家四口的账单——半年信用卡刷了42,117.2加元。而且他强调——不是代购，完全就是自家平时吃喝购物的钱，不包括其他大额开支比如地税、修房、支票等，也不包括之前加州、佛罗里达两个地方迪士尼公园的10,000多开销！
小编看了下账单，消费比较多的地方包括T & T大统华、Costco、Wal-Mart，哦还有Tim Hortons，也就是说，在超市买些七七八八的，每个月的开销高达$7,000？！
截了今年11月上半个月的部分，大家感受一下吧。↓↓↓
11月1日 - 13日
下面这张，楼主把2016年11月9日之前在Costco的消费单独列出来了。你们再来感受一下。↓↓↓
怎么花的？！账单的主人表示很无辜：“纯个人消费，买肉、买鱼、蔬菜、蛋糕、书、衣服、小孩的零食，每次都要$50到60啊……”
“现在蔬菜水果这些东西好贵的，要是买龙虾螃蟹，起码又另外加$100多。”
“Costco基本是一个杂货店吧，你看看我现在的消费记录，一次没有$300多，根本出不来。”
还有不少网友表示深有同感：
“不仔细看还以为是自己的账单，一个月$7,000太正常了好吗！”
“我以前挣得多，一个月信用卡刷掉$3000多日常生活的采买轻轻松松，现在挣得少了，买东西收敛一下，一个月$1500以内。”
“终于有人像我一样疑惑了，不知道钱怎么花走了，我改天也研究一下。”
“主要大家在加拿大的收入水平和消费能力都有所降低。如果在国内混得还可以，花钱也不是那么仔细，在加拿大还保持这种习惯，一个月一大家人$4000多刀的生活费太正常了，而且只怕不够。大多数人来加拿大以后变得仔细，说句难听话，变穷了。”
“我想说，其实，这个都是正常的花销，没什么可惊奇的，现在去Costco基本都是至少$200出来的，去次大统华也基本不会少于$100的，这要看看家庭人口多少了。半年4万多就一个家庭来说，也是正常的水平。这个花销什么的，都是看个人经济条件、生活品质要求等的，多和少都是相对的，反正只要不是浪费就好。”
有人花得多，有人花得少，再正常不过。每个人都要吃饭，花费在食物上的钱是不能节省的。
尽管如此，一个粗略的经验法则是，食品杂货等应占总收入的10％至15％左右，温哥华非营利组织信贷咨询协会（Credit Counselling Society）总裁兼首席执行官Scott Hannah表示：如果你每年赚4万加元，那么你应该花费4,000加元到6,000加元在杂货上，这些东西包括食物，以及大多数人在超级市场上卖的洗浴用品等。
大家怎么看？
如果你的实际支出远高于这个水平，那么有三种简单的方法可以减少开销：
压缩你的杂货购物清单
减少杂货费用并不意味着要你放弃健康食物的选择。事实上，压缩你的食物帐单也可以帮你减几磅。
自己多做饭菜
Hannah说：“最重要的事情之一是少吃加工食品。加拿大人的食物费用高达23％都去买了非酒精饮料和其他零食。对于这样的东西来说，可以花很多钱。
Hannah说，减少那些加工食品意味着你要花更多的时间来自己烹饪食物，但是对于你的钱包和你的腰围来说，这么做都是值得的。
减少肉摄入量
加拿大杂货帐单上的一项大支出就是肉。据StasCan介绍，我们食物预算的近20％都用于购买红肉和鸡肉了（仅花了3.5％的钱去买鱼和海鲜）。
Hannah说：“北美人整体消费了过多的肉。真的，你不需要买12盎司的牛排”。
相反，将牛排切成两块。 Hannah建议，买一个烤箱，这样可以填饱全家几天，或投资一个可以做更便宜的肉类的慢炖锅。
购买更多的豆类和谷物是另一种好办法，你可以获得蛋白质并减少你的账单。购买当季食品，水果和蔬菜占加拿大平均杂货的近24％。现在，没有人建议你减少这种情况，但是有时气候变化会让一些食物很贵。你没有必要这么做。
本文转载自加国无忧
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