中国人眼里司空见惯的姿势，竟然在老外眼里这样不寻常！只有10%亚洲人可以做到

萌村村长 · 发表于 2017-2-9 20:58:27

今天来介绍一个神奇的姿势

要做好“亚洲蹲”，准备活动很有必要。下蹲之前，需要先活动四肢，尤其是小腿，拉拉筋，让整个身体舒展开来。之后，两腿自然分开（一般来说，稍微分开更舒适），双脚踩实，脚跟着地。膝盖弯曲的同时，身体下沉，臀部向后送出，胳膊肘软软地搭在膝盖或者大腿面上。

好啦，相信你们一定都能学会！干巴爹哟~

（来源：好奇博士）

迎风招展的普大爷 · 发表于 2017-2-10 01:32:45

我现在也蹲不下了

萌村村长 · 发表于 2017-2-10 07:44:53

迎风招展的普大爷发表于 2017-2-10 00:32
我现在也蹲不下了

因为你怀着宝宝啊

精彩评论2