1、提前浏览大减价传单
这点是极为重要的！如果你住公寓楼，你家邮箱里会塞满各种传单，其中就有附近超市清仓减价的消息。如果你住独门小院，那要恭喜了，你家门前台阶上，更是少不了这种东西。一定要仔细看传单，记好什么东东减价，且能省下不少钱来！
2、想好要做什么菜 提前列个单
有了减价货，先琢磨下这些货能做什么菜！听起来挺难，其实很简单，只要考虑下你想吃什么，都需要什么食材就好。然后看看冰箱，列个表，这样在超市才不会抓瞎，不知道买什么好！而且不会浪费食材。
3、去超市前 先吃点什么垫垫肚子
如果肚子饿的咕咕叫，那看什么东西都想吃。这时候逛超市，你的小手会不由自主的伸过去，不停的往购物车里塞东西。到家以后才会发现，基本都是零食……所以，出门前，先吃个苹果垫垫肚子。
4、别买不爱吃的食材 不管多便宜
嘿，甘蓝菜对身体好哦，而且大减价呢。但是……真的想吃这个东东吗？确定买回去的结果不是腐烂掉？买一堆你不想吃的东西就是在浪费钱，别买你不喜欢的，不管他们有多便宜。
5、买应季的菜蔬
一年四季皆有时，每个时节都有应季菜蔬，而且超便宜的。前几周，小编花1块钱买了个西瓜。可现在，同样的西瓜要8块钱。为啥？因为魁省10月没西瓜，只能进口。现在，魁省的应季蔬菜有胡萝卜、苹果、洋葱、甜菜，相当便宜了~
6、马上过期的肉类
小编只是笼统的介绍下，因为不知道大家都爱吃啥。如果你不是素食主义者，那肯定要吃肉了。
买那种差一天就过期的肉（过期的头一天，价格极低），到家了立刻马上开始烹制！一般来说，猪肉的最便宜，当然，也分情况啦。碎肉很容易烹饪，和食材都搭，而且相当好吃喔！
7、吃几顿素菜
肉……太贵……！不过还有其他东东可以代替肉——每天清晨一个蛋、吞拿鱼三明治、再加些豆制品。严格意义上将，鱼也算是肉类，但是罐装鱼便宜啊，只要1.50元。
8、除了牛奶 别买其他饮料
包括酒在内！讲真的，别买那些果汁什么的，死贵死贵的，还高糖高热量，还不如新鲜水果有营养。也别买瓶装水，自来水一样清洁，还是免费的，弄个水瓶，循环使用，能省下不小一笔开支。
9、早餐吃燕麦粥
听起来不可思议，但这是真的。一大包速溶燕麦，价格却是极低的，又健康，又饱腹，可以配糖、配枫浆、配香料、配果酱。
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