来源：英国那些事儿
德国健身网红Jo Lindner有着一身壮硕的肌肉，
他的身体线条深刻清晰，强健的体魄充满了力量感，可以与古罗马雕塑相媲美。
出众的外表让他在互联网上极受追捧， 他也大方地分享着自己关于训练、饮食和补充剂的建议。
久而久之，Jo在Instagram积攒下870多万粉丝，YouTube视频的观看量也逼近5亿次。
过去10年间，他大部分时间都泡在健身房里，身材有了质的飞跃，
Jo也因此接到了大量代言与合作，是很多健身爱好者的榜样。
然而昨日，如此健壮的Jo却被爆突然离世，年仅30岁。
他的女友Nicha发文称，事发当天下午，两人正躺在床上小憩，等待16点与朋友相见， 没想到Jo这一睡就再也没能醒来，在她怀中去世。
Jo的死因被诊断为颈部动脉瘤， 生前最后几天，他曾多次抱怨过颈部疼痛，但可惜两个人都没有重视，现在后悔为时已晚。
Nicha恳请大家记住Jo曾经来过人世，也希望他乐观又积极的精神可以传递下去。
Jo的骤然离去着实让人惋惜，但这并不是毫无征兆。
此前，他曾多次炫耀过自己能够用“胸肌跳舞”， 只要稍加用力，胸肌就能够同水上的波纹一样泛起涟漪。
网友为此啧啧称奇，疯狂点赞， 可这其实是波纹肌病（rippling muscle disease）的典型症状。
简单来讲，波纹肌病可以被理解为电解质不平衡所导致的肌肉痉挛（抽筋），
当人因为脱水和进食不足导致身体内电解质不平衡时，身体就无法获得收缩和放松肌肉所需的能量，如果这时还努力训练，让肌肉过于兴奋，就会出现“胸肌抖成涟漪”的状况。
它会进一步导致心脏病、重症肌无力等其他疾病，值得重视。
而前不久在接受采访时，Jo也承认自己患上了波纹肌病， 这让他的肌肉在运动或受到压力时变得极为敏感。
Jo因此很是担心自己的生命安全，他曾说： “心脏也是肌肉，这是我最大的担忧，我抽筋抽得这么厉害，要是心脏也抽筋了怎么办。”
另外，此前作为一名经常参赛的健美运动员， Jo承认自己使用过类固醇药物，才塑造出如此出众的身材。
但他也深知这会对身体造成副作用，奉劝大家不要使用药物， 在停止参赛后，Jo本人也不再使用药物增肌。
在生前最后一条po文中，
他还透露说，在停用所有补充剂一年后，他的睾酮水平始终无法达标，因此不得不重新开始使用睾酮替代疗法（TRT）。 此前，他也试过停用这种疗法，但它会给生活造成长期影响，甚至会伴随一生。
而且由于做了疝气手术，他的胃口比之前变大了一些。
他因此鼓励粉丝说，就算不使用补充剂，也可以看起来很棒，只要时刻保持健身的习惯即可。
话说回来，虽然直接导致Jo死亡的是颈动脉瘤，与药物无关， 但在种种伤病和疗法之下，他的身体或许早已产生了难以挽回的损伤。
网友们在为他的唏嘘的同时，也总结说，身材如此健硕的人，似乎都是疾病缠身：
“执着地追求超人的状态，需要付出极高的代价。”
“肌肉壮大，寿命缩短。 施瓦辛格非常幸运，他从过去的训练中幸存了下来，并且在70多岁时仍能积极地参与演艺活动。 但不是每个人的身体都能承受如此的虐待，也有人付出了生命的代价。”
“我已经进行了几十年的高强度训练，很高兴自己从来没有足够的财力（或找到合适的途径）去购买‘药物’。 我认识的那些混合用药的人现在过得并不好。当然，他们在过去20到30年里身材极为出色，可现在健康状况正在迅速恶化。 很遗憾听到有人在壮年逝去， 祝他一路走好。”
“可悲的是，现在对于年轻人来讲，‘看起来健康’比‘真正的健康’要重要得多。 我20多岁的时候也练得很用力，我自己从来没有用过类固醇的药物，但我知道很多人都在用，而且用得很多。 其中有3个人患上了心脏病，2个人有肝脏疾病，还有一个突然去世。 这绝对是使用类固醇的原因，不仅仅因为类固醇本身，还因为非自然生成的肌肉堆循环系统造成了压力。 这就像是在玩人类版的俄罗斯轮盘赌一样，有出现成千上百种问题的可能。”
“养成健康的运动方式是一回事，人体需要拉伸、活动等等。但如果你把大部分时间都花在健身房里，只为了锻炼，那就需要进行干预了。”
“违背自然总是要付出代价的。 我们的身体之所以能够发挥它应当发挥的功能，是因为在数十亿年的进化过程中，它已经变得很完善了。”
俗话说，过犹不及， 追寻极致，或许真的会将人拖入深渊....
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