来源：超级生活
加拿大的一项新研究显示，年轻女孩的自杀死亡率出现了前所未有的飙升，那些已经度过了艰难的青少年时期的女性正在敦促那些正在挣扎的青少年不要放弃希望。21岁华人女子自曝抑郁症经历，她想告诉那些年轻女孩，只要她们寻求帮助，就能渡过难关。
最近发表在《加拿大精神病学杂志（Canadian Journal of Psychiatry）》上的这项研究显示，10-14岁女孩的自杀致死率已经连续9年飙升，并在2018年达到峰值，约为男孩的两倍。而在这几年中，男性的自杀致死率在缓慢下降。
主要作者雷切尔·米切尔博士（Dr. Rachel Mitchell ）告诉CBC新闻：“在任何年龄组中，女性死于自杀的人数都比男性多，这是非常不典型的。”
事实上，就在本周，一个参议院委员会发布了一份关于自杀预防的报告，报告指出，近年来加拿大的总体自杀率保持稳定，男性占所有死亡人数的75%。
米切尔是多伦多Sunnybrook健康科学中心（Sunnybrook Health Sciences Centre ）的儿童与青少年精神病学家，她说她对这个结果感到非常震惊，她让同事们再检查一下她的数字。
但数据与她的临床经验相符。近年来，她看到通过急诊科转介到她办公室的病人的平均年龄有所下降。
“10到14岁的孩子自杀身亡，这不应该发生。这个利率应该是零。”
21岁的华人女孩张(Hattie Zhang，音译)是卑诗省危机中心的一名志愿者，她说，她记得那个年龄段正是她开始与心理健康作斗争的时候。她现在想告诉那些年轻女孩，只要她们寻求帮助，就能渡过难关。
“抑郁症……会扰乱你对未来的看法，扰乱你对自己的看法。”她说。
“不要让它欺骗你，让你认为事情就是这样的，没有什么能帮上忙，你没有理由继续（活）下去。”
经历过黑暗时期的年轻人说，他们希望青春期前和青少年知道，他们可以度过那些动荡的岁月。
来自卑诗省萨里(Surrey)的18岁高中生阿米拉·西杜(Amira Sidhu)说：“我知道现在感觉非常艰难和困难，但如果你现在放弃，你将永远不会体验到很多快乐的时刻。
她说，她记得在10岁到14岁之间，抑郁和绝望的感觉开始潜入她的生活。
这正是目前在卑诗大学(University of b.c.)就读心理学专业的张所能体会到的。
“那段时间真的很难熬，”她说。
“我不知道发生了什么。我非常非常困惑，试图弄清楚我到底怎么了。我正常吗?这种情况会永远持续下去吗?”
这两位年轻女性都说，她们成长的家庭的文化规范认为，情感上的问题是不应该被拿来讨论的。而他们寻求帮助的经历改变了这一点，现在他们会公开地与父母谈论心理健康问题。
对张来说，转折点出现在她十几岁时的一次危机中，当时一位有洞察力的朋友注意到了她的痛苦，并提出陪她去学校辅导员办公室。
“我认为这是改变我心理健康之旅的一件事，甚至可能救了我的命。”她说。
在卑诗省危机中心的工作中，张现在为中小学生举办关于照顾他们心理健康的讲习班，并敦促他们以同样的方式照顾他们的朋友。
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