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营养专家告诉你：为什么需要保证每周吃一条鱼

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蒙城小队长
发布时间: 2019-5-12 01:38

正文摘要:

专家：中国农业大学营养与食品安全系副教授 范志红 范志红：我多年来一直坚持着一个习惯——保证每周一条鱼。每周吃一次鱼，对于改善脑部健康，提高记忆力非常有帮助。鱼肉、中含大量的Omega-3脂肪酸，有助于改善大 ...

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