贴秋膘行动正式开始了。

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发布时间: 2017-10-17 19:36

贴秋膘行动正式开始了。

评分扭腰客nana来自：加拿大 发表于 2017-10-18 21:10:10

daai 发表于 2017-10-18 20:57
每天快速跑400米、慢跑1万米、2年以后保证你全身肌肉叮叮叮～

看到400米的时候笑得嘴都咧到耳朵了，然后被慢跑一万米暴击。

评分 daai来自：美国 发表于 2017-10-18 20:57:27

扭腰客nana 发表于 2017-10-18 00:12
我是增肌困难户，哈哈。

每天快速跑400米、慢跑1万米、2年以后保证你全身肌肉叮叮叮～

评分 Itskpopbeauty来自：美国 发表于 2017-10-18 00:23:38

评分扭腰客nana来自：加拿大 发表于 2017-10-18 00:12:51

daai 发表于 2017-10-17 21:33
哈哈我一身肌肉，新城代谢特别快，而且消化特快吸收却不好，你要是长时间三餐不规律又熬夜，慢慢地你也会 ...

我是增肌困难户，哈哈。

评分 Rongerfisher来自：美国 发表于 2017-10-18 00:08:39

评分 daai来自：美国 发表于 2017-10-17 21:33:59

扭腰客nana 发表于 2017-10-17 21:22
山外青山楼外楼，请收下我的膝盖。

哈哈我一身肌肉，新城代谢特别快，而且消化特快吸收却不好，你要是长时间三餐不规律又熬夜，慢慢地你也会怎么都吃不胖了哈哈

评分扭腰客nana来自：加拿大 发表于 2017-10-17 21:29:02

娜娜nana 发表于 2017-10-17 21:22
wow

评分娜娜nana来自：加拿大 发表于 2017-10-17 21:22:56

wow

评分扭腰客nana来自：加拿大 发表于 2017-10-17 21:22:37

daai 发表于 2017-10-17 21:11
哈哈哈不至于吧，我每次去小肥羊我一个人要吃三到四盘羊肉、还有一盘各种鱿鱼、墨鱼、牛百叶的海鲜等，还 ...

山外青山楼外楼，请收下我的膝盖。

评分 daai来自：美国 发表于 2017-10-17 21:11:24

扭腰客nana 发表于 2017-10-17 21:01
我现在还没结束战斗。刚刚站着吃的，现在已经坐不下去了。顶得慌。

哈哈哈不至于吧，我每次去小肥羊我一个人要吃三到四盘羊肉、还有一盘各种鱿鱼、墨鱼、牛百叶的海鲜等，还有一盘蔬菜宽粉等哈哈，当时吃完比较撑

评分扭腰客nana来自：加拿大 发表于 2017-10-17 21:01:30

daai 发表于 2017-10-17 20:48
哈哈。我每个星期都去小肥羊啜一顿的、夏天都不例外

我现在还没结束战斗。刚刚站着吃的，现在已经坐不下去了。顶得慌。

评分 daai来自：美国 发表于 2017-10-17 20:48:02

哈哈。我每个星期都去小肥羊啜一顿的、夏天都不例外

评分 mingo来自：加拿大 发表于 2017-10-17 19:59:02

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