#我们运动吧# 第一式 1、俯卧，腹部贴

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发布时间: 2017-1-6 20:34

#我们运动吧# 第一式 1、俯卧，腹部贴在瑜伽垫上，双手伸展向前，两手平行。 2、接着双臂交叉，右手在左，左手在右，尽可能保持双臂处于同一直线。这个动作能够很好拉伸你的肩部，一天握了那么久的鼠标和手机，是时 ...

评分生如夏花来自：加拿大 发表于 2017-1-7 01:51:59

微威武发表于 2017-1-6 21:13
你现在开始每天练习瑜伽了？

没有啊！我就是看看。没下定决心呢……但是估计快了，不是瑜伽就是散打吧大概

评分哆哆笑一个来自：山西晋城 发表于 2017-1-6 22:13:52

你现在开始每天练习瑜伽了？

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