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发布时间: 2016-10-10 20:29

正文摘要:

滴 颓废了几天 虐一虐自己

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评分 秒速五厘米来自: 加拿大 发表于 2016-10-12 15:04:27
啊Zoé 发表于 2016-10-12 12:13
嗯啊 每次我都是在跑步机上热身半个小时才去练肌肉的

我特别怕有氧运动
评分 啊Zoé来自: 加拿大 发表于 2016-10-12 12:13:46
秒速五厘米 发表于 2016-10-12 11:42
我也差不多需要减这么多!不要只做有氧,做点负重

嗯啊 每次我都是在跑步机上热身半个小时才去练肌肉的
评分 秒速五厘米来自: 加拿大 发表于 2016-10-12 11:42:25
啊Zoé 发表于 2016-10-12 07:03
10磅吧……

我也差不多需要减这么多!不要只做有氧,做点负重
评分 啊Zoé来自: 加拿大 发表于 2016-10-12 07:03:45
秒速五厘米 发表于 2016-10-11 14:54
你这也太狠了。是打算减多少啊?

10磅吧……
评分 秒速五厘米来自: 加拿大 发表于 2016-10-11 14:54:12
你这也太狠了。是打算减多少啊?
评分 生如夏花来自: 加拿大 发表于 2016-10-11 14:44:36
啊Zoé 发表于 2016-10-10 21:39
哈哈哈周末没运动 健身房关的太早了

我连着练了两天,都快废了……
评分 admin来自: 山西晋中 发表于 2016-10-10 23:00:00
啊Zoé 发表于 2016-10-10 21:57
哈哈哈哈村长大人 我这是自己长了一张好吃的嘴 所以自己琢磨着做菜

嗯嗯,加油,争取从吃货小达人成为美食专家,厨艺高手
评分 啊Zoé来自: 加拿大 发表于 2016-10-10 21:57:03
admin 发表于 2016-10-10 21:41
深夜放毒,村长要饿死啦啦啦

哈哈哈哈村长大人 我这是自己长了一张好吃的嘴 所以自己琢磨着做菜
评分 admin来自: 山西太原 发表于 2016-10-10 21:41:17
深夜放毒,村长要饿死啦啦啦
评分 啊Zoé来自: 加拿大 发表于 2016-10-10 21:39:32
生如夏花 发表于 2016-10-10 21:38
你健身的这个毅力,我是真的佩服啊!感觉你每天都在打卡

哈哈哈周末没运动 健身房关的太早了
评分 生如夏花来自: 加拿大 发表于 2016-10-10 21:38:39
你健身的这个毅力,我是真的佩服啊!感觉你每天都在打卡
评分 taotaotaotao来自: 加拿大 发表于 2016-10-10 20:54:08
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