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来源:加西网 作为健康饮食,专家一直推荐地中海饮食! 不过,一项最新研究也显示日本作为世界最长寿的国家,其传统膳食也有益健康,避免痴呆症风险;研究建议接受日本传统饮食的元素,包括鱼、海鲜、大豆、味噌、 ...