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12个简单的方法增加你的纤维摄入！

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蒙城大队长
发布时间: 2023-9-6 23:34

正文摘要:

来源：加国都市生活 膳食纤维对我们的健康至关重要，不仅能帮助消化、减少便秘的风险，还能预防心脏病、糖尿病和某些癌症。尽管纤维如此重要，但许多人的饮食中却常常缺乏足够的纤维。为此，我们提供以下12个简单的 ...

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评分 点评 回复 bettydoop来自： 加拿大 发表于 2023-9-7 15:04:54
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评分 点评 回复 lucky1来自： 加拿大 发表于 2023-9-6 23:55:47
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