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标题: 热昏了！加拿大40度高温来袭！来学学这些神奇的降温小妙招吧~ [打印本页]

作者: 蒙城大队长 时间: 2021-6-28 03:23
标题: 热昏了！加拿大40度高温来袭！来学学这些神奇的降温小妙招吧~
来源：加国君

大家都知道，这个周末多伦多将会非常热...

周六气温升至35度

到了周日的时候，更会体感近40度

即使是晚间，温度也有25度

并且到了下周

气温也不会有太大的降低

这对于很多家里没有空调、

或者照顾到其他人无法把空调调高的小伙伴来说

简直是一种折磨

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不过没关系，

今天就来教大家一些有效的降温小方法

有些甚至是你都不会想到的~

快点学起来，为这个酷热的周末做好准备吧！

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1. 在枕头和被子上喷水

不奇怪

稍微有点潮湿的环境会自然让人感到凉爽

当晚上睡觉的时候可以试着在枕巾和盖的被子上喷一些水

当水分自然蒸发的时候，就会带走一些热量

这个方法在开着风扇的时候尤其有效

大家可以试一试

但不要喷的过多哦！

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2. 吃辣的食物

有些人可能会疑问

“吃辣的食物岂不会感觉更热吗？”

但实际上辣的时候会让你更容易出汗

而出汗是很好的人体降温的方式

根据耶鲁大学巴里·格林（Barry Green）解释道：

“辛辣食物会刺激我们皮肤上的受体，

让人更容易排汗。”

所以肠胃可以适应的，

并且皮肤不会太敏感的小伙伴

这个夏天可以试试多吃点辣的食物哦

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3. 弄湿窗帘

和把枕巾弄湿的原理一样

湿的窗帘伴随着微微的会自然的让屋内的温度降下来

可以拿湿毛巾把窗帘印湿

或者直接把窗帘的下端泡在装着水的盆里

这个方法不管是充满阳光的白天还是夜晚都适用

不过还是要记得开窗或者开着风扇才有效果哦

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4. 在风扇前放冰块

如果你觉得风扇吹的风不够凉爽的话

可以去商店买一些冰倒进桶里

然后放在你的风扇前

这样就做成了一个自制的“小空调”

当风吹过冰桶的时候

就会自然的被降温

而且冰桶本身也可以带走一部分房间的热量

这样就不用担心吹出来的风也是热的了

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5. 少吃含盐量多和蛋白质高的食物

含盐量高和含蛋白质高的食物会让人体产热

并且会在代谢过程中带走更多水分

在1946年的一项研究中就表明

人们在食用牛排或者炖煮的西红柿的一小时后

体温平均会升高2度

所以多吃点蔬菜和水果

每餐少吃，每日多餐

是最适合夏天的饮食方法

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6. 喝热水

你没有看错

就是要多喝热水

这点在多伦多这种干燥的地方尤其适用

根据渥太华大学的一项研究表明

“在夏天的时候喝热水会加倍刺激人体排汗功能，

反而会对人起到降温的作用。”

在干热的夏天这点尤其的有效

大家下次去餐厅可以把冰水替换成热茶试试

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这些简单的小方法大家学会了吗

真是不需要花费太多金钱和精力

就可以降温的小妙招

...毕竟多伦多的夏天这么短

忍一忍就过去了

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