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标题: 【加吉趣味课程】9月返校季--“网球王子”带你热血运动！ [打印本页]
作者: 加吉学院 时间: 2018-8-8 13:50
标题: 【加吉趣味课程】9月返校季--“网球王子”带你热血运动！
网球这项运动中包含弹跳、移动、力量等训练，
对小孩的速度、耐力、爆发力、反应力、控制力、协调性等都有非常大的锻炼。
网球是最好的有氧运动，对心肺功能和身体新陈代谢起着关键的促进作用。
这两点正是目前久坐学习的青少年成长过程中最薄弱的环节。
同时网球属于隔网对垒，不需要肢体碰撞，减少不必要的伤害。
网球即要求独自思考，又讲究与队友的配合，锻炼合作性。
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